Blog

Αυτό το σπυράκι που κάθε τόσο εμφανίζεται στο πιγούνι. Οι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια που δεν υποχωρούν. Τα μάγουλα που είναι μονίμως αναψοκοκκινισμένα. Για να λυθούν οριστικά αυτά τα μικρά, ενοχλητικά προβλήματα, ήρθε η ώρα να τα αντιμετωπίσουμε ένα-ένα, στη ζώνη –του προσώπου- που ανήκει το καθένα. Γιατί  το τελικό αποτέλεσμα κρίνεται πάντα … στα σημεία.

Παρά το γεγονός ότι οι περισσότερες γυναίκες φροντίζουν συστηματικά την επιδερμίδα τους και πολλές επενδύουν σε σοφιστικέ, ακριβά καλλυντικά, δεν είναι λίγες αυτές που, σύμφωνα με τους ειδικούς, ταλαιπωρούνται από μικροπροβλήματα -σπυράκια, μαύρα στίγματα, κοκκινίλες -τα οποία εμφανίζονται σε συγκεκριμένες ζώνες του προσώπου αλλοιώνοντας το ανάγλυφο ή τη χροιά της.

Αυτό κατά κανόνα συμβαίνει είτε γιατί το προϊόν δεν ανταποκρίνεται στις εξειδικευμένες ανάγκες της επιδερμίδας, είτε γιατί την ενοχλεί κάποιο από τα συστατικά του. Μπορεί ωστόσο να φταίνε και τα γονίδιά μας, οι ορμόνες, οι συνήθειές μας, η ψυχολογία μας ή απλά ο…καιρός. Σήμερα θα επιχειρήσουμε να…χαρτογραφήσουμε το πρόσωπο και, εστιάζοντας στα πιο ευπαθή σημεία του να εντοπίσουμε τις πιθανές αιτίες που τα κάνουν να…φουντώνουν και τον τρόπο που θα πρέπει να αντιμετωπιστούν.

Ζώνη #1: Μάγουλα.

Το πρόβλημα: Η επιδερμίδα έχει συχνά αναψοκοκκινισμένη όψη, διαγράφονται «σπασμένα αγγεία» κάτω από την επιφάνειά της και εμφανίζονται μικροσκοπικά κόκκινα σπυράκια.

Η αιτία: Η περιοχή των ζυγωματικών έχει από τη φύση της τάση για υπεραιμία. Σε συνθήκες στρες, ή συναισθηματικής έντασης τα αγγεία διαστέλλονται και σε ορισμένες επιδερμίδες η φυσική αυτή αντίδραση εκδηλώνεται με κόκκινα «μπαλώματα» στα μάγουλα. Το πρόβλημα αυτό είναι μεν ενοχλητικό αλλά δεν θεωρείται δερματικό- είναι περισσότερο κοινωνικό. Αντίθετα, η διάχυτη ερυθρότητα και τα ορατά «σπασμένα αγγεία» (τα μικρά διεσταλμένα αγγεία που μοιάζουν με ιστό αράχνης ονομάζονται ερυθρο-ευρυαγγείες ή τελαγγειεκτασία), όταν δεν συνδέονται με τα γονίδια (ανοιχτόχρωμο δέρμα) ή με τη ροδόχρου νόσο, οφείλονται, σύμφωνα με τους δερματολόγους στις συνήθειές μας – κάπνισμα, αλκοόλ κλπ.- και στην έλλειψη επαρκούς προστασίας της επιδερμίδας από το εχθρικό περιβάλλον. Όσο για τα σπυράκια, ο «ένοχος» είναι συνήθως τα καλλυντικά μας. Για παράδειγμα αν διαβάσουμε προσεκτικά τα ψιλά γράμματα στο μέικαπ ή στο κρεμώδες ρουζ που χρησιμοποιούμε, ίσως δούμε ότι περιέχει συστατικά όπως κόκκινες χρωστικές, έλαια σιταριού ή βούτυρο κακάο που φράζουν τους πόρους και προκαλούν ακμή.

Η λύση: Αναζητήστε προϊόντα φροντίδας και μακιγιάζ με δερματολογικά ελεγμένα, μη φαγεσωρογόνα συστατικά που δεν φράζουν τους πόρους και δεν δημιουργούν στίγματα. Αν έχετε προδιάθεση για ευρυαγγείες, περιορίστε το αλκοόλ και το κάπνισμα -και τα πικάντικα φαγητά- θωρακίστε την επιδερμίδα σας απέναντι στο περιβάλλον με υψηλή αντηλιακή προστασία, όλο το χρόνο και επιλέξτε ήπιες συνθέσεις με αντιφλεγμονώδη και καταπραϋντικά συστατικά που θα σας βοηθήσουν να ελέγξετε την ερυθρότητα.

Ζώνη #2: Πιγούνι και χείλη

Το πρόβλημα : Οι ενεργοί σμηγματογόνοι αδένες προκαλούν φλεγμονές κάθε μήνα στην περιοχή του πιγουνιού, μικροσκοπικοί κλειστοί πόροι κάνουν την εμφάνισή τους κατά μήκος της γραμμής των χειλιών και συγχρόνως στις γωνίες τους η επιδερμίδα γίνεται ξηρή και σπάει.

Η αιτία: Τα σπυράκια που εμφανίζονται στο πιγούνι οφείλονται συνήθως στο στρες και στις ορμόνες -και βέβαια, την τελευταία χρονιά στο φαινόμενο της maskne. Αλλά και οι ανοιχτοί πόροι δημιουργούν προβλήματα. Όσο μεγαλώνουμε η ελαστίνη και το κολλαγόνο χαλαρώνουν, με αποτέλεσμα οι πόροι να γίνονται πιο ορατοί. Από την άλλη, η επιδερμίδα στα χείλη και γύρω από αυτά, είναι ιδιαίτερα λεπτή, με αποτέλεσμα να παρουσιάζει έντονη ξηρότητα στις απότομες εναλλαγές της θερμοκρασίας – χαμηλή στους εξωτερικούς, υψηλή στους εσωτερικούς χώρους. Η συνήθειά μας δε, να υγραίνουμε κάθε τόσο τα χείλη με σάλιο τα αφυδατώνει ακόμη περισσότερο, γιατί όταν εξατμίζεται, τα απογυμνώνει από τα φυσικά, προστατευτικά τους έλαια. Το ίδιο συμβαίνει και με ορισμένα lip balms που περιέχουν συστατικά όπως ευκάλυπτο, μέντα ή καμφορά: παίρνουν την υγρασία από τα χείλη και τα αφυδατώνουν. Τέλος, τα lip balms με πολύ λιπαρή φόρμουλα, είναι πιθανόν να ευθύνονται και για τα μαύρα στίγματα που σχηματίζονται γύρω ή ακόμα και πάνω στα χείλη.

Η λύση: Κάθε βράδυ χρησιμοποιείτε ένα ήπιο προϊόν καθαρισμού εμπλουτισμένο με σαλικυλικό οξύ- έχει κερατολυτική και εξυγιαντική δράση, αλλά δεν ερεθίζει ούτε ξηραίνει την επιδερμίδα- για να απομακρύνετε ρύπους, σμήγμα και νεκρά κύτταρα. Συνεχίζετε με μια oil free, ενυδατική κρέμα που καταπραΰνει την περιοχή και θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της ισορροπίας του προστατευτικού φραγμού της επιδερμίδας. Για να αποφύγετε τέλος τα μαύρα στίγματα γύρω από τα χείλη, επενδύστε στην τακτική απολέπιση και επιλέξτε ένα lip balm, χωρίς πολλά έλαια και λιπαρά συστατικά αλλά με υγροσκοπικούς παράγοντες που θα προστατεύσουν τα χείλη χωρίς να τα ξηραίνουν.. Tip: Η προστατευτική σας μάσκα θα πρέπει να εφαρμόζει καλά αλλά να μην σα σφίγγει υπερβολικά, γιατί η τριβή ερεθίζει την επιδερμίδα και το πρόβλημα της maskne επιδεινώνεται.

Ζώνη #3: Μέτωπο

Το πρόβλημα: Το μέτωπο είναι καλυμμένο με σμηγματογόνους αδένες, γι’ αυτό και είναι η πρώτη υποψήφια ζώνη για φράξιμο των πόρων. Πολύ συχνά επίσης παρουσιάζονται προβλήματα με σπυράκια ανάμεσα στα φρύδια.

Η αιτία: Μπορεί η φράντζα να καμουφλάρει το πρόβλημα, ίσως όμως και να το προκαλεί. Τα μαλλιά που πέφτουν στο μέτωπο συχνά ευθύνονται για την υπερέκκριση σμήγματος,. Άλλωστε, κάθε κίνηση που κάνουμε να ανασηκώσουμε τη φράντζα μας ισοδυναμεί με πέντε όχι και τόσο καθαρά δάχτυλα που αγγίζουν το δέρμα. Τα σπυράκια και οι κοκκινίλες ανάμεσα στα φρύδια επισημαίνουν οι δερματολόγοι ίσως είναι ένδειξη πως υπάρχουν πολλές τοξίνες στο συκώτι, ενώ αντίθετα, πολλά μικρά σπυράκια μαζί σημαίνουν ότι τρώμε βαριά φαγητά αργά το βράδυ…

Η λύση: Όταν είστε σπίτι, ανασηκώνετε τη φράντζα σας με ένα κλιπ για να μην την πιάνετε κάθε τόσο με το χέρι. Καθαρίζετε σχολαστικά την επιδερμίδα, πρωί και βράδυ και ολοκληρώνετε τη διαδικασία με μια εξειδικευμένη τονωτική λοσιόν που θα απομακρύνει τα υπολείμματα του καθαριστικού-αν χρησιμοποιείτε γαλάκτωμα- και θα απελευθερώστε τους πόρους από το σμήγμα, χωρίς να στερήσει την επιδερμίδα από τα φυσικά της έλαια.

Ζώνη #4 Μάτια

Το πρόβλημα: Οι μαύροι κύκλοι και τα πρησμένα βλέφαρα είναι σημάδια ξενυχτιού. Παρατηρώντας μάλιστα προσεκτικότερα την επιδερμίδα ανάμεσα στα μάγουλα και τα κάτω βλέφαρα ίσως διακρίνετε κάτω από το δέρμα κάποια μικροσκοπικά λευκά στίγματα.

Η αιτία : Σύμφωνα με την κινέζικη ιατρική, τα μάτια συνδέονται με τα νεφρά, επομένως η αφυδάτωση και η υπερφόρτωση τοξινών φαίνονται στα πρησμένα βλέφαρα και στους μαύρους κύκλους. Η επιδερμίδα κάτω από τα μάτια είναι πιο λεπτή απ’ ό,τι στο υπόλοιπο πρόσωπο και γι’ αυτό θα πρέπει να την αντιμετωπίζουμε διαφορετικά, υπενθυμίζουν οι ειδικοί. Επιλέγοντας για παράδειγμα μια κρέμα για τα μάτια με ανάλαφρη υφή και απλώσουμε ελάχιστη ποσότητα στην περιοχή, θα αποφύγουμε το πρήξιμο. Θα πρέπει επίσης να απομακρύνουμε το μακιγιάζ προσεκτικά, αποφεύγοντας όσο γίνεται τα προϊόντα ντεμακιγιάζ με βάση το λάδι. Τα καθαριστικά αυτού του τύπου αφήνουν κατάλοιπα γύρω από τα μάτια που όταν συσσωρευτούν φράζουν τους πόρους και δημιουργούν μαύρα αλλά και λευκά στίγματα (κλειστοί φαγέσωρες).

Η λύση: Εκτός από έναν καλό ύπνο, επιλέγετε προσεκτικά την κρέμα ματιών. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα προϊόν με υφή τζελ-ακόμα καλύτερα αν η συσκευασία του διαθέτει και μεταλλικό απλικατέρ- που θα το απλώσετε στην εσωτερική γωνία του ματιού και προς τα κάτω, παράλληλα με τη γραμμή της μύτης, για να βοηθήσετε την αποσυμφόρηση των ιστών. Μια μάσκα ματιών είναι επίσης ιδανική λύση όποτε τα νιώθετε κουρασμένα. Αν δείτε λευκά στίγματα, μην τα πειράξετε, αλλά ζητήστε καλύτερα από ένα δερματολόγο να σας τα αφαιρέσει, γιατί διαφορετικά κινδυνεύετε να προκαλέσετε προβλήματα στην επιδερμίδα. Καλό είναι τέλος να αποφεύγετε τις αδιάβροχες μάσκαρα γιατί αφαιρούνται μόνο με καθοριστικά που έχουν βάση τους το λάδι.

Πηγή: www.skingurus.gr

Φυσικές μέθοδοι και προϊόντα που πρέπει να έχετε στο boudoir σας

Οι πολλές ώρες μπροστά από τον υπολογιστή, η κακή διατροφή και το στρες μπορεί να έχουν άμεσο αντίκτυπο στο πρόσωπό μας. Η κούραση μπορεί να φανεί πάνω μας με τους ανεπιθύμητους μαύρους κύκλους και τις σακούλες κάτω από τα μάτια, που στέκονται εκεί… υπερήφανοι κι εμείς δυσαρεστημένες, μη μπορώντας να βρούμε την τέλεια λύση, για να τους αντιμετωπίσουμε μια και καλή.

Ο ύπνος, η ισορροπημένη διατροφή, το νερό μπορούν να αποφέρουν θετικά αποτελέσματα αν εφαρμοστούν σε συνδυασμό, αλλά πολλές φορές θέλετε κάτι πιο δραστικό, κάτι που θα τους περιορίσει ή και θα τους εξαφανίσει στιγμιαία… Άραγε υπάρχει λύση για να απαλλαγείτε από τους μαύρους κύκλους; Συνεχίστε να διαβάζετε και οι λύσεις βρίσκονται κάπου παρακάτω!

1. Αλλάξτε τη ρουτίνα περιποίησής σας

Για να καταπολεμήσετε τους μαύρους κύκλους που δημιουργήθηκαν την περίοδο των γιορτών σημασία έχει να αλλάξετε τη ρουτίνα περιποίησής σας τώρα που άλλαξε και ο χρόνος και να χρησιμοποιήσετε τα σωστά συστατικά. Αυτά που θα δράσουν αποτελεσματικά και θα βοηθήσουν τον «αγώνα» σας. Για παράδειγμα, αναζητήστε skincare products, που περιέχουν βιταμίνη C και υαλουρονικό οξύ. Και τα δύο χαρίζουν λάμψη στο δέρμα και αντικαθιστούν την εξαντλημένη όψη του προσώπου σας με φρεσκάδα. Plus, η βιταμίνη C από τη μια, ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου και από την άλλη, το υαλουρονικό οξύ, αναζωογονεί την επιδερμίδα. Επίσης, μην ξεχνάτε την κρέμα ματιών σας σε καθημερινή βάση, πρωί και βράδυ.

2. Πείτε «ναι» στις DIY σπιτικές συνταγές

Μιξ αιθέριων ελαίων

Υλικά:

• 15 ml τριαντάφυλλου
• 10 σταγόνες έλαιο λεβάντας
• 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονιού
• 1-2 κ.σ. τζελ αλόης

Εκτέλεση: Ανακατέψτε όλα τα υλικά και αποθηκεύστε το μείγμα σε ένα μπουκαλάκι. Εφαρμόστε μερικές σταγόνες στην περιοχή κάτω από τα μάτια και κάντε απαλό μασάζ για ένα ή δύο λεπτά και αφήστε το όλη τη νύχτα. Επαναλάβετε τη διαδικασία κάθε βράδυ για 2-3 εβδομάδες και άμεσα θα δείτε τα ευεργετικά αποτελέσματα αυτού του θαυματουργού μείγματος.

Σαφράν

Υλικά:

• 1/4 κούπας γάλα
• 1-2 τούφες σαφράν
• ένα βαμβάκι

Εκτέλεση: Μουλιάστε το σαφράν στο γάλα για μερικά λεπτά. Έπειτα, βουτήξτε το βάμβάκι στο γάλα και το σαφράν και απλώστε το στους μαύρους κύκλους. Plus, μπορείτε να το εφαρμόσετε και σε όλο το πρόσωπο και τον λαιμό. Αφήστε το για δέκα λεπτά και ξεπλύνετε με κρύο νερό. Επαναλάβετε τη διαδικασία καθημερινά. Η αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδης δράση του σαφράν προσφέρει τα μέγιστα αποτελέσματα στην αντιμετώπιση των μαύρων κύκλων, οπότε εντάξτε το στη skincare routine σας.

Έλαιο αμυγδάλου

Υλικά:

• 1 κουταλιά του γλυκού έλαιο αμυγδάλου
• 1/4 κουταλιά του γλυκού κουρκουμάς

Εκτέλεση: Αναμείξτε τα δύο υλικά και ανακατέψτε πολύ καλά. Απλώστε μια μικρή ποσότητα από αυτό το μείγμα σε ένα cotton pad και απλώστε το ταμποναριστά στην περιοχή των μαύρων κύκλων. Διαφορετικά, μπορείτε να το εφαρμόσετε απευθείας με τα δάχτυλά σας, κάνοντας ένα απαλό μασάζ και αυξάνοντας έτσι την κυκλοφορία του αίματος. Αφήστε το για 20 λεπτά και αφαιρέστε το με ένα χαρτομάντιλο. Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία δύο φορές την εβδομάδα. Τα αποτελέσματα πάντως δε θα αργήσουν να φανούν!

3. Εφαρμόστε eye patches

Tα eye patches θα σας σώσουν από το πρήξιμο που ίσως να εμφανιστεί μετά από κακό ύπνο ή στρες στα μάτια σας. Είναι το τέλειο skincare product, που μπορείτε να έχετε τόσο στο boudoir σας όσο και on-the-go, αφού πολύ απλά είναι εύχρηστο και άκρως θαυματουργό. Εκτός από τη μείωση του πρηξίματος, προσφέρουν λάμψη στο σημείο εκείνο και θρέφουν την επιδερμίδα. Εφαρμόστε τα στα μάτια σας για 15 λεπτά και αφαιρέστε τα χωρίς να ξεπλύνετε το σημείο με νερό. Αφήστε το υγρό που περίσσεψε να απορροφηθεί από το δέρμα σας, για να έχετε το μέγιστο δυνατό αποτέλεσμα.

Πηγή: glow.gr

Τα μαλλιά που φριζάρουν αποτελούν ένα θέμα που ταλαιπωρεί πολλές γυναίκες στη ρουτίνα περιποίησής τους. Απομακρύνουν από το λείο και ολόισιο αποτέλεσμα που θέλετε να έχετε όλη μέρα, ενώ ταυτόχρονα δημιουργούν ένα ατημέλητο look. Ωστόσο, υπάρχει τρόπος για να τιθασεύσετε τις τρίχες που δε θέλουν να συνεργαστούν και σας στερούν το τέλειο hairstyle.

Σύμμαχός μας όλα τα tips που μάθαμε από τον hair specialist Zoltan Vargyal με έδρα του το Λονδίνο, ο οποίος έχει μερικές απίθανες συμβουλές να μας δώσει για να πούμε αντίο στο φριζάρισμα και να αποκτήσουμε ένα απόλυτα sleek & smooth φινίρισμα. Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε τα πάντα από αυτόν και να αποκτήσετε τα μαλλιά των ονείρων σας!

Για φυσικά σγουρά μαλλιά…

… ο διάσημος hairstylist προτείνει να απευθυνθείτε στους ειδικούς κλείνοντας ένα ραντεβού με το αγαπημένο σας hair salon, όπου θα σας περιποιηθούν και θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από το φριζάρισμα. Μία από τις επιλογές που έχετε είναι να δοκιμάσετε μια θεραπεία κερατίνης, που θα σας χαρίσει απίστευτα ίσια μαλλιά ακόμη και μετά το μπάνιο. Ωστόσο, εσείς που έχετε πολύ σγουρή τρίχα, τότε είναι πολύ πιθανό να χρειαστείτε αρκετές επαναλήψεις της υπηρεσίας αυτής κάθε 3-6 μήνες. Συμβουλευτείτε τους ειδικούς και αποκτήστε τα πιο απίθανα μαλλιά!

Για ατίθασες άκρες…

… που δε συνεργάζονται με κανένα προϊόν, ο Vargyal εξηγεί πως προκαλούνται από το υπερβολικό styling, τις βαφές, τους ρύπους της ατμόσφαιρας ή τη μόλυνση, παράγοντες που ταλαιπωρούν την τρίχα με αποτέλεσμα αυτή με τη σειρά της να «αντιδράει» με αυτόν τον τρόπο. Για να απαλλαγείτε από αυτή την κατάσταση, χρησιμοποιήστε conditioning serums, μάσκες μαλλιών κι έλαια που απομακρύνουν από αυτό το super-heavy εφέ στα μαλλιά.

Για μαλλιά που φριζάρουν λόγω καιρού…

… ο ειδικός αναφέρει ότι αυτό συμβαίνει εξαιτίας της αφυδάτωσής τους. Η έλλειψη υγρασίας στις τρίχες σημαίνει ότι αναγκάζονται να απορροφήσουν οποιαδήποτε υγρασία υπάρχει στον αέρα για να ενυδατωθούν. Βεβαιωθείτε λοιπόν ότι εφαρμόζετε καθημερινά ένα leave-in conditioner. Plus, να απλώνετε hair masks μετά το λούσιμο και μερικές φορές όταν έχετε πολύ χρόνο στη διάθεσή σας μπορείτε να βάζετε ελαιόλαδο. Βάλτε μια γενναία ποσότητα στα μαλλιά σας, τυλίξτε τα με μια μεμβράνη ή πετσέτα και κοιμηθείτε με αυτό. Την επόμενη μέρα λουστείτε με σαμπουάν και αποκτήστε το πιο λείο αποτέλεσμα.

Top Anti-frizz tips

• Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να αποφύγετε το φριζάρισμα είναι να μάθετε να κάνετε το σωστό στέγνωμα. Αντί να τα στεγνώνετε από πάνω προς τις άκρες ξεκινώντας από τη ρίζα, αλλάξτε κατεύθυνση και γυρίστε το κεφάλι σας προς τα κάτω. Με αυτόν τον τρόπο, οι τρίχες θα έχουν μια φορά και ταυτόχρονα θα σας χαρίσετε όγκο ακόμη κι αν δεν έχετε.
• Επίσης, ο τρόπος που τυλίγετε τα μαλλιά σας μπορεί να αποδειχθεί πολύ σημαντικός στην αντιμετώπιση του φριζαρίσματος. Για παράδειγμα, χρησιμοποιήστε πετσέτα με μικροΐνες, πιέστε την απαλά στην τρίχα χωρίς να τρίβετε με δύναμη πάνω κάτω. Μια άλλη λύση είναι να τινάζετε τα μαλλιά σας για να αφαιρέσετε το περιττό νερό.
• Ο ύπνος με ένα μεταξωτό wrap ή σε μια silk μαξιλαροθήκη όχι μόνο εμποδίζει τη θραύση της τρίχας, αλλά το ύφασμα αυτό δεν απορροφά τόση υγρασία όσο οι μαξιλαροθήκες από βαμβάκι. Δοκιμάστε το tip και ξυπνήστε με απίστευτα λεία μαλλιά!

Πηγή: glow.gr

Το cat eye look είναι διαχρονικό και ένα από τα αγαπημένα των γυναικών κάθε ηλικίας.

Μάλιστα, έχει εξελιχθεί τόσο πολύ που το απλό eyeliner φαντάζει συνηθισμένο και βαρετό.

Ο celebrity makeup artist Sir John, που επιμελείται το μακιγιάζ της Beyoncé, προτείνει ένα απίθανο τρικ για πιο εντυπωσιακό βλέμμα.

Η τεχνική ονομάζεται «tightlining» και για να την εφαρμόσεις, θα χρειαστείς ένα αδιάβροχο μαύρο μολύβι ματιών και πολύ σταθερό χέρι. Με τα δάχτυλα ανασηκώνεις ελαφρώς το βλέφαρο και τοποθετείς το μολύβι στην εσωτερική γραμμή των άνω βλεφάρων, προσέχοντας να μπει χρώμα κατά μήκος των βλεφαρίδων, εσωτερικά στη ρίζα τους.

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη S I R J O H N (@sirjohn)

Στη συνέχεια σχεδιάζεις κανονικά την γραμμή του eyeliner, όπως θα έκανες. Θα παρατηρήσεις ότι τα μάτια σου δείχνουν πιο έντονα και οι βλεφαρίδες πιο πυκνές. Το βλέμμα σου θα είναι εκθαμβωτικό!

Το tightlining είναι ένα από τα μεγαλύτερα makeup trends της νέας χρονιάς, που θα βλέπουμε παντού.

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη S I R J O H N (@sirjohn)

Τα πάντα φέτος θα έχουν να κάνουν με τα έντονα μάτια, καθώς λόγω μάσκας, θα είναι τα μόνα που θα μπορούμε να αναδείξουμε.

Πηγή: www.bovary.gr

Tα ραντεβού για την περιποίηση μαλλιών και άκρων είναι σχεδόν πάντοτε πρώτα στη λίστα.

Δεν είναι, όμως, μόνο αυτά σημαντικά. Κατά το lockdown, πολλά σημεία του σώματος και του προσώπου έμειναν απεριποίητα και οι λόγοι είναι αρκετοί: δεν είχαμε την διάθεση να τα περιποιηθούμε μόνες, δεν ξέραμε τον σωστό τρόπο, φοβόμασταν μήπως κάνουμε κάτι λάθος, δεν βρίσκαμε χρόνο (γιατί με την τηλεργασία και τη νέα καθημερινότητα που καλούμασταν να ακολουθήσουμε, βγαίναμε εκτός προγράμματος).

Αυτή την περίοδο, όμως, μπορούμε να κλείσουμε τα ραντεβού ομορφιάς και περιποίησης που θέλουμε κι έτσι να αισθανθούμε πιο περιποιημένες, αναζωογονημένες.

Κεφάλαιο «φρύδια»: Είτε γιατί ξεσπάσαμε λόγω νεύρων με το lockdown και χαλάσαμε το σχήμα, είτε γιατί τα αφήσαμε για να γίνουν πιο πυκνά, ή γιατί απλά δεν μπορούμε να δώσουμε το σχήμα που μας ταιριάζει όπως μια brow expert. Επιτέλους ήρθε η στιγμή να μας περιποιηθεί το πιο βασικό χαρακτηριστικό του προσώπου, ένας ειδικός.

Κεφάλαιο «αποτρίχωση»: Είμαι από τις γυναίκες που ενώ έχω δοκιμάσει κάθε μέθοδο αποτρίχωσης, σε κάποια σημεία του σώματος μου, η μόνη που λειτουργεί είναι η αποτρίχωση με κερί. Και ενώ στο lockdown έκανα την απόπειρα να κάνω μόνη μου, σπίτι, το αποτέλεσμα ήταν μάταιο. Προσωπικά το ραντεβού για αποτρίχωση το έκλεισα πριν καν κλείσω μανικιούρ, πεντικιούρ.

Κεφάλαιο «αναζωογόνησης»: Εδώ, κάθε μία μπορεί να εντάξει ό,τι προτιμάει. Από ένα απλό μασάζ, θεραπευτικό ή μη, μέχρι μία περιποίηση προσώπου με έλαια ή ακόμα και πιο εξειδικευμένη, μετά από τόσες μέρες κλεισμένες στο σπίτι, το σώμα μας, το πρόσωπο μας αξίζει την καλύτερη περιποίηση που θα μας χαλαρώσει και θα μας ενυδατώσει παράλληλα. Και επειδή κανείς δεν γνωρίζει τι μέλλει γενέσθαι, ας απολαύσουμε μία αναζωογονητική θεραπεία, ένα μασάζ τώρα που μπορούμε για να έχουμε περισσότερες αντοχές σε ό,τι νέο έρθει. Τουλάχιστον, θα μας βρει πιο χαλαρές!

Πηγή: www.bovary.gr

Κάτι βασικό, κάτι συνηθισμένο, κάτι που κάνουμε όλες μας και μάλιστα συχνά. Το κάνουμε όμως σωστά; Γιατί το λούσιμο, να ξέρεις, παίζει σημαντικό ρόλο για την υγεία της τρίχας, το χτένισμα και φυσικά τη λάμψη των μαλλιών μας…

Ο σωστός τρόπος λουσίματος
-Βασικό: Τα μαλλιά σου πρέπει να είναι πολύ καλά βρεγμένα πριν βάλεις το σαμπουάν.

Πολλοί από εμάς αναζητούμε αυτήν την τέλεια ρουτίνα φροντίδας της επιδερμίδας κατά της γήρανσης. Χρησιμοποιούμε κάθε είδους καθαρισμό προσώπου, κρέμες και συμπληρώματα το πρωί ή  νυχτερινή μάσκα ή ορό πριν  πάμε για ύπνο. Πηγαίνουμε σε ιαματικά λουτρά ή κέντρα θεραπείας για να βάλουμε μάσκες υαλουρονικού οξέος ή χρησιμοποιούμε μακιγιάζ για να καλύψουμε τις ρυτίδες μας.

Τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να εξοικονομήσετε χρήματα τρώγοντας τρόφιμα που βοηθούν το σώμα να παράγει την  φυσική αντιγηραντική του πρωτεΐνη: το κολλαγόνο.

Το κολλαγόνο είναι η πιο άφθονη πρωτεΐνη στο σώμα, εξηγεί η Marisa Moore, RDN, LD. Είναι παρόν στο δέρμα, στους μυς, στα οστά και στους συνδετικούς ιστούς και παίζει βασικό ρόλο στην υγεία των αρθρώσεων και στη διατήρηση της ελαστικής επιδερμίδας και της ελαστικότητας. Καθώς μεγαλώνουμε, το σώμα μας παράγει λιγότερο κολλαγόνο.

Αλλά η ταχύτητα αυτής της διαδικασίας γήρανσης είναι διαφορετική για τον καθένα. Το πόσο γρήγορα χάνουμε το κολλαγόνο ποικίλλει ανάλογα με διάφορους παράγοντες, όπως το περιβάλλον και η γενετική.

Έτσι, για να βεβαιωθείτε ότι δίνετε στο σώμα σας τα συστατικά που χρειάζεται για να διατηρήσει τα μαλλιά, το δέρμα και τα νύχια σας υγιή και λαμπερά, εδώ είναι τα 12 καλύτερα τρόφιμα πλούσια σε κολλαγόνο που μπορούν να βοηθήσουν, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας Good Housekeeping.

Ψάρι (μαζί με το δέρμα)

Την επόμενη φορά που θα φάτε σολομό, ίσως θελήσετε να αφήσετε το δέρμα πάνω, προτείνει η Moore. Τα ψάρια, σε γενικές γραμμές, είναι ήδη μια εξαιρετική επιλογή καθώς είναι πλούσια στα αμινοξέα που απαιτούνται για την παραγωγή κολλαγόνου. Αλλά αναρωτιέστε ποτέ γιατί το δέρμα ενός ψαριού είναι τόσο λείο αφού αφαιρέσετε τα κόκκαλα; Αυτό συμβαίνει επειδή υπάρχει υψηλή συγκέντρωση κολλαγόνου τύπου Ι, που αντιπροσωπεύει την πλειονότητα του κολλαγόνου στο δέρμα.

Κόκκινες πιπεριές

Η βιταμίνη C είναι ένα από τα κύρια θρεπτικά συστατικά που εμπλέκονται στη σύνθεση κολλαγόνου, λέει  η Moore, και οι κόκκινες πιπεριές είναι γεμάτες από βιταμίνη C. Οι κόκκινες πιπεριές είναι απλώς ώριμες πράσινες πιπεριές, ενώ οι κίτρινες πιπεριές είναι κάπου στη μέση. Η κάθε μια  έχει βιταμίνη C. Αλλά όσο μεγαλώνει η πιπεριά, τόσο περισσότερη βιταμίνη C περιέχει, καθιστώντας τις κόκκινες πιπεριές ακόμη πιο χρήσιμες για την παραγωγή κολλαγόνου.

Ντομάτες

Οι ντομάτες – ειδικά η λιαστή ντομάτα – περιέχουν επίσης υψηλά επίπεδα βιταμίνης C που απαιτούνται για την παραγωγή κολλαγόνου. Περιέχουν επίσης αντιοξειδωτικό λυκοπένιο, το οποίο είναι γνωστό ότι προστατεύει το δέρμα από βλάβες από τον ήλιο και διάσπαση του κολλαγόνου. Βάλτε τα σε μια σαλάτα ή τοποθετήστε τα πάνω από τα ζυμαρικά σας για να προσθέσετε μια μικρή γεύση στα πιάτα σας. Τα ντοματίνια δημιουργούν επίσης ένα υγιεινό σνακ από μόνα τους.

Ζωμός οστών

Ο ζωμός των οστών είναι μια από τις πιο γνωστές και δημοφιλείς πηγές κολλαγόνου. Αν έχετε χρόνο, μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας μαγειρεύοντας βόειο κρέας, κοτόπουλο ή άλλα οστά ζώων μέχρι να αντλήσετε όλα αυτά τα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά. Αυτό μπορεί να διαρκέσει ώρες ως μια μέρα. Έτσι, εάν δεν έχετε την υπομονή για αυτό, μπορείτε εύκολα να τρέξετε σε κάποιο  κατάστημα.

Μούρα

Φράουλες, βατόμουρα, σμέουρα, … όλα περιέχουν μια μεγάλη δόση βιταμίνης C που προκαλεί θαύματα στην επιδερμίδα. Έχουν επίσης ελαγικό οξύ που καταπολεμά τη βλάβη των ακτίνων UV, σύμφωνα με έρευνα.

Βοδινό κρέας

Γνωρίζετε ότι το κομμάτι κρέατος έχει υψηλή περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο; Ο ψευδάργυρος είναι ένα από τα βασικά συστατικά για την παραγωγή κολλαγόνου, λέει η Moore. Επιπλέον, το βόειο κρέας περιέχει τρία από τα αμινοξέα που αποτελούν το κολλαγόνο: γλυκίνη, προλίνη και υδροξυπρολίνη.

Εσπεριδοειδή

Εδώ είναι ένα άλλο fun fact για τη βιταμίνη C: αυτό το θρεπτικό συστατικό βοηθά στη σύνδεση των αμινοξέων κατά την παραγωγή κολλαγόνου. Οι άνθρωποι συχνά θεωρούν τα εσπεριδοειδή ως τους ‘’βασιλιάδες’’ και τις ‘’βασίλισσες’’ της βιταμίνης C. Αλλά φρούτα και λαχανικά έχουν βρεθεί ότι μεταφέρουν περισσότερη βιταμίνη  C. Ωστόσο, ένα μεσαίου μεγέθους πορτοκάλι έχει περίπου 70 mg βιταμίνης C. Αυτό  είναι πάρα πολύ καλό, δεδομένου ότι η συνιστώμενη ημερήσια τιμή για μια ενήλικη γυναίκα είναι 75mg.

Αυγά

Είτε τηγανητά, είτε βρασμένα απλά θυμηθείτε να κρατήσετε τον κρόκο. Ο κρόκος περιέχει κολλαγόνο που θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τα μαλλιά σας ωραία και λαμπερά. Τα ασπράδια των αυγών μεταφέρουν επίσης τα απαραίτητα οξέα για την παραγωγή κολλαγόνου.

Σκούρα πράσινα λαχανικά

Τα λαχανικά όπως το σπανάκι, το λάχανο, τα πράσινα φύλλα και το μαρούλι είναι γνωστά για τη μεταφορά όλων των ειδών θρεπτικών συστατικών, συμπεριλαμβανομένης αυτής της τόσο επιθυμητής βιταμίνης C. Η χλωροφύλλη, η πηγή της χρωστικής, μπορεί να αυξήσει την ποσότητα του προκολλαγόνου (ο πρόδρομος του κολλαγόνου).

Κοτόπουλο

Όπως το βόειο κρέας και τα ψάρια, το κοτόπουλο έχει όλα τα ζωικά οξέα που απαιτούνται για την παραγωγή κολλαγόνου. Σε γενικές γραμμές, η ισορροπημένη διατροφή πρωτεΐνης και λαχανικών, πιθανότατα δίνει  στην επιδερμίδα  σας μια καλή δόση από αυτό που χρειάζεται για να παραμείνει όσο πιο  απαλή γίνεται.

Όσπρια

Τα όσπρια περιέχουν πολλά μέταλλα και πρωτεΐνες που θα βοηθήσουν το δέρμα σας. Τα ρεβίθια είναι ιδιαίτερα υπέροχα για τη σύνθεση κολλαγόνου επειδή είναι πλούσια σε ψευδάργυρο και βιταμίνη C.

Στρείδια

Τα στρείδια περιέχουν υψηλά επίπεδα χαλκού που, σύμφωνα με την Moore, είναι ένα άλλο μέταλλο που μας βοηθά να δημιουργήσουμε κολλαγόνο.