Blog

  • Υδροκινόνη: Πως μειώνει τα σκούρα σημάδια στο δέρμα;

    Υδροκινόνη: Πως μειώνει τα σκούρα σημάδια στο δέρμα;

    Η υδροκινόνη είναι ένα χημικό προϊόν που είναι κοινό στις ελαφριές θεραπείες. Κυρίως, βοηθά να απαλύνει τα σκούρα σημεία στο δέρμα. Υπάρχουν προϊόντα με διαφορετικές συγκεντρώσεις υδροκινόνης. Όσο υψηλότερη είναι η συγκέντρωση, τόσο μεγαλύτερη είναι η δράση αποχρωματισμού, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας Step to Health.

    Μηχανισμός δράσης της υδροκινόνης

    Η Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των Ηνωμένων Πολιτειών εξηγεί ότι η μελανίνη είναι η ουσία που είναι υπεύθυνη για τη μελάγχρωση του δέρματος, των μαλλιών και της ίριδας των ματιών.

    Η υδροκινόνη δρα αναστέλλοντας την παραγωγή μελανίνης στο δέρμα. Επιπλέον, αυξάνει την υποβάθμιση των κυττάρων που αποθηκεύουν τη μελανίνη. Αναστέλλοντας την τυροσινάση, ένα ένζυμο που μετατρέπει την τυροσίνη σε μελανίνη, εμποδίζει την παραγωγή μελανίνης.

    Επιπλέον, μεταβάλλει τη δομή των μελανοσωμάτων, αυξάνοντας την αποικοδόμησή τους ή μειώνοντας την παραγωγή τους. Το αποτέλεσμα της θεραπείας με υδροκινόνη είναι πιο λείο, πιο ομοιόμορφο δέρμα.

    Για τι είναι αυτό;

    Ένα άτομο με σκούρου δέρματος.

    Η υδροκινόνη αντιμετωπίζει την υπερχρωματισμό του δέρματος όπως το μέλασμα, το χλόασμα ή οι φακίδες.

    Υπάρχουν διαφορετικές εναλλακτικές λύσεις και θεραπείες ανάλογα με τον τύπο του δέρματος. Η υδροκινόνη είναι μία από αυτές και είναι πολύ συχνή, όπως μπορείτε να διαβάσετε στην ιατρική εγκυκλοπαίδεια που αναφέραμε νωρίτερα. Ωστόσο, είναι σημαντικό για έναν επαγγελματία να καθορίσει την καλύτερη επιλογή για εσάς.

    Υπάρχουν πολλές αιτίες κηλίδων του δέρματος, αλλά η πιο συνηθισμένη είναι η έκθεση στον ήλιο. Αν και η ηλιακή ακτινοβολία είναι καθοριστικός παράγοντας, δεν είναι η μόνη. Για παράδειγμα, άλλοι παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν κηλίδες στο δέρμα είναι:

    Φωτότυπος δέρματος: Είναι πιο συνηθισμένοι σε ανοιχτόχρωμο δέρμα, φωτοτύπους I ή II.

    Φάρμακα: Στην πραγματικότητα, ορισμένα φάρμακα, όπως τα αντισυλληπτικά, είναι φωτοευαίσθητα και μπορούν να προκαλέσουν κηλίδες στον ήλιο.

    • Εγκυμοσύνη

    • Χρήση καπνού

    • Γενετική και ηλικία

    • Προηγούμενες δερματικές παθήσεις

  • Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές και πείτε αντίο.. στις ρυτίδες!

    Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές και πείτε αντίο.. στις ρυτίδες!

    Να φοράτε αντηλιακό κάθε μέρα. Επειδή οι ακτίνες του ήλιου μπορούν να επιταχύνουν τα σημάδια γήρανσης, χρησιμοποιήστε αντηλιακό ή ενυδατική κρέμα προσώπου που προσφέρει προστασία ευρέος φάσματος και έχει SPF τουλάχιστον 30. Φροντίστε να εφαρμόσετε αντηλιακό σε όλο το δέρμα που δεν καλύπτεται από ρούχα, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας American Academy of Dermatology.

     Μην μαυρίζετε. To μαύρισμα από τον ήλιο ή το solarium σας εκθέτει σε επιβλαβείς ακτίνες UV που μπορούν να επιταχύνουν τη γήρανση, προκαλώντας ρυτίδες, κηλίδες ηλικίας, ακόμη και καρκίνο του δέρματος.

     Ενυδάτωση. Η ενυδάτωση παγιδεύει νερό στο δέρμα, το οποίο μπορεί να μειώσει την εμφάνιση ορισμένων λεπτών γραμμών και να κάνει την επιδερμίδα σας να φαίνεται φωτεινότερη και νεότερη.

    Δοκιμάστε προϊόντα. Δοκιμάστε ακόμη και εκείνα που φέρουν την ένδειξη «υποαλλεργικό». Για δοκιμή, απλώστε μια μικρή ποσότητα του προϊόντος στο εσωτερικό αντιβράχιο σας δύο φορές την ημέρα για 4 έως 5 ημέρες. Εάν δεν έχετε αντίδραση, είναι πιθανόν ασφαλές να το εφαρμόσετε στο πρόσωπό σας.

     Χρησιμοποιήστε το προϊόν σύμφωνα με τις οδηγίες. Τα ενεργά συστατικά μπορούν να κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό όταν χρησιμοποιούνται με υπερβολή. Η εφαρμογή περισσότερων από ό, τι προτείνεται από τις οδηγίες μπορεί να προκαλέσει φραγμένους πόρους, κηλίδες, ή άλλα ανεπιθύμητα αποτελέσματα.

    Σταματήστε να χρησιμοποιείτε προϊόντα που σας προκαλούν ερεθισμούς ή τσιμπήματα, εκτός εάν συνταγογραφηθεί από δερματολόγο. Ο ερεθισμός του δέρματος καθιστά τα σημάδια γήρανσης πιο αισθητά.

    Περιορίστε τον αριθμό των προϊόντων. Χρησιμοποιώντας πάρα πολλά προϊόντα στο δέρμα σας, ειδικά περισσότερα από ένα αντιγηραντικά, αυτό τείνει να ερεθίζει το δέρμα. Αυτό καθιστά συχνά τα σημάδια γήρανσης πιο αισθητά.

    Ψωνίστε έξυπνα. Οι άνθρωποι συχνά πιστεύουν ότι όσο πιο ακριβό είναι ένα προϊόν, τόσο πιο αποτελεσματικό θα είναι. Αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Υπάρχουν μερικά πολύ αποτελεσματικά, προσιτά προϊόντα διαθέσιμα, αποκαλύψτε τα.

    Δώστε χρόνο στο προϊόν για να ενεργοποιηθεί. Ενώ μια ενυδατική κρέμα μπορεί αμέσως να μαζέψει λεπτές γραμμές, τα περισσότερα προϊόντα χρειάζονται τουλάχιστον 6 εβδομάδες για να δουλέψουν. Μερικές φορές μπορεί να χρειαστούν τρεις μήνες

  • Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε αφού κάνετε το εμβόλιο για τον Covid-19!

    Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε αφού κάνετε το εμβόλιο για τον Covid-19!

    Ο εμβολιασμός COVID-19 θα σας βοηθήσει να προστατευτείτε από τη μόλυνση του κορωνοϊού. Ενδέχεται να έχετε κάποιες ανεπιθύμητες παρενέργειες, που είναι φυσιολογικά σημάδια ότι το σώμα σας αντιδρά και δημιουργεί προσταασία. Αυτές οι ανεπιθύμητες παρενέργειες μπορεί να επηρεάσουν την ικανότητά σας να κάνετε καθημερινές δραστηριότητες, αλλά θα πρέπει να αποχωρίσουν σε 1-2 μέρες . Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι δεν εμφανίζουν καθόλου παρενέργειες, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών (Centers for Disease Control and Prevention).

    Συχνές παρενέργειες

    Στο χέρι όπου κάνατε το εμβόλιο μπορεί να έχετε:

    • Πόνο

    • Ερυθρότητα

    • Πρήξιμο

    Σε όλο το υπόλοιπο σώμα σας:

    • Κούραση

    • Πονοκέφαλο

    •Μυϊκό πόνο

    • Ρίγος

    •Πυρετό

    • Ναυτία

    Χρήσιμες συμβουλές

    Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη λήψη φαρμάκων χωρίς ιατρική συνταγή, όπως ιβουπροφαίνη, ακεταμινοφαίνη, ασπιρίνη ή αντιισταμινικά, για τυχόν πόνο και δυσφορία που μπορεί να αντιμετωπίσετε μετά τον εμβολιασμό. Μπορείτε να πάρετε αυτά τα φάρμακα για να ανακουφίσετε τις παρενέργειες μετά τον εμβολιασμό εάν δεν έχετε άλλους ιατρικούς λόγους που σας εμποδίζουν να παίρνετε αυτά τα φάρμακα κανονικά.

    Προσοχή!! Δεν συνιστάται να παίρνετε αυτά τα φάρμακα πριν τον εμβολιασμό με σκοπό να αποφύγετε παρενέργειες.

    Για να μειώσετε τον πόνο και την ταλαιπωρία από το σημείο που κάνατε το εμβόλιο:

    · Εφαρμόστε ένα καθαρό, δροσερό, υγρό πανί πάνω από την περιοχή

    · Χρησιμοποιήστε ή ασκήστε το χέρι σας

    Για τη μείωση της δυσφορίας από τον πυρετό:

    · Πίνετε πολλά υγρά

    · Ντυθείτε ελαφρά

    Δεύτερη δόση του εμβολίου

    Οι παρενέργειες μετά τη δεύτερη δόση μπορεί να είναι πιο έντονες από αυτές που είχατε μετά την πρώτη σας λήψη. Αυτές οι ανεπιθύμητες ενέργειες είναι φυσιολογικά σημάδια ότι το σώμα σας φτιάχνει ένα «τείχος» προστασίας και πρέπει να εξαφανιστεί μέσα σε λίγες ημέρες.

    Πότε να καλέσετε το γιατρό σας:

    Στις περισσότερες περιπτώσεις, η ταλαιπωρία από τον πόνο ή τον πυρετό είναι ένα φυσιολογικό σημάδι.

    Επικοινωνήστε με το γιατρό σας εάν:

    · Εάν έχετε έντονη ερυθρότητα στο σημείο που κάνατε το εμβόλιο και χειροτερεύει μετά από 24 ώρες

    · Εάν οι ανεπιθύμητες παρενέργειες σας ανησυχούν ή δεν φαίνεται να εξαφανίζονται μετά από μερικές ημέρες

  • Μπορούν οι περισσότερες ώρες ύπνου να σας κάνουν να ακολουθείτε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής;

    Μπορούν οι περισσότερες ώρες ύπνου να σας κάνουν να ακολουθείτε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής;

    Οι περισσότεροι ενήλικες χρειάζονται 7 έως 9 ώρες ύπνου ανά βράδυ. Η τακτική λήψη λιγότερων ωρών μπορεί να επηρεάσει την υγεία σας με διάφορους τρόπους, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας British Heart Foundation. Η έρευνα δείχνει ότι τα άτομα που κοιμούνται λιγότερο από 7 ώρες τη νύχτα έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να γίνουν παχύσαρκοι. Πιστεύεται ότι αυτό συμβαίνει επειδή η στέρηση ύπνου επηρεάζει τις ορμόνες στο σώμα μας που επηρεάζουν την όρεξή μας. Πρόσφατη έρευνα από το King’s College του Λονδίνου εξέτασε αν η αύξηση του ύπνου μας μπορεί να μας βοηθήσει να τρώμε πιο υγιεινά.

    Αυτή ήταν μια μικρή μελέτη με μόνο 42 συμμετέχοντες, αλλά οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η επέκταση του ύπνου των ατόμων που είχαν τακτικά λιγότερες από 7 ώρες τη νύχτα συνέβαλε στη μείωση της πρόσληψης ζαχαρούχων τροφών και ποτών.

    Εάν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε, υπάρχουν μερικά απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε. Βεβαιωθείτε ότι το δωμάτιό σας είναι δροσερό, ήσυχο και άνετο, δημιουργήστε μια χαλαρωτική ρουτίνα ύπνου, περιορίστε την καφεΐνη το βράδυ και αποφύγετε να χρησιμοποιείτε το κινητό σας πριν ξαπλώσετε.

    Η άσκηση κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι επίσης σημαντική για τη μείωση του κινδύνου καρδιακής νόσου και εγκεφαλικού επεισοδίου και πιθανότατα θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα.

    «Η στέρηση ύπνου επηρεάζει τις ορμόνες στο σώμα μας που επηρεάζουν την όρεξή μας».

  • Ραγάδες: Ξέρεις πώς να τις αντιμετωπίσεις ;

    Ραγάδες: Ξέρεις πώς να τις αντιμετωπίσεις ;

    Οι ραγάδες ή ραβδώσεις, όπως είναι ο επιστημονικός τους όρος,
    εμφανίζονται στους έφηβους λόγω της απότομης αύξησης ύψους, στους
    αθλητές εξαιτίας της υπερβολικής αύξησης του όγκου, στις εγκύους και
    γενικά σε περιόδους μεγάλης αυξομείωσης βάρους. Παρόλο που εντοπίζεται
    και στο δέρμα των αντρών, οι γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς στις ραγάδες
    λόγω…κατασκευής. Το δέρμα τους είναι λιγότερο ελαστικό. Όσο πιο…νωπή
    και πρόσφατη είναι η ραγάδα, τόσο πιο εύκολα αντιμετωπίζεται. Στο ιατρείο,
    με θεραπείες fractional laser και μικροβελονισμό που διεγείρουν την
    παραγωγή του κολλαγόνου γύρω από την ουλή. Ωστόσο, μπορούμε να τις
    προλάβουμε, όταν εφαρμόζουμε συστηματικά ενυδατικές κρέμες από μικρή
    ηλικία και στην περίοδο της εγκυμοσύνης από τον πρώτο μήνα κύησης.
    Βάζουμε στο πρόγραμμα μας και τροφές πλούσιες σε βιταμίνες και λιπαρά
    οξέα. Καταναλώνουμε πολύ νερό και εντάσσουμε στη ζωή μας τη
    συστηματικά άσκηση. Οι συνήθειες αυτές συμβάλλουν στην καλύτερη
    ποιότητα και ελαστικότητα του δέρματος.

  • Οι τάσεις στο χρώμα των μαλλιών για το καλοκαίρι

    Οι τάσεις στο χρώμα των μαλλιών για το καλοκαίρι

    Αν το χρώμα στα μαλλιά παίζει κάποιο ρόλο στη διάθεση σου, αυτό το
    καλοκαίρι θα είναι σίγουρα πιο χαρούμενο. Όποιο χρώμα και αν διαλέξεις,
    ανάμεσα στο καστανό και στο ξανθό και όποια τεχνική και αν υιοθετήσεις,
    highlight ή balayage, όλα έχουν την ίδια βάση που λέγεται… αισιοδοξία.

    Την περίοδο της καραντίνας, πολλές γυναίκες άφησαν, από επιλογή ή
    αναγκαστική συνθήκη, τα μαλλιά τους στο φυσικό τους χρώμα. Αν έχεις
    αποφασίσει να συνεχίσεις σε αυτό το mood, μπορείς να αναδείξεις το φυσικό
    σου χρώμα με μερικά highlights στις αποχρώσεις της άμμου, της κανέλας και
    της καραμέλας που τώρα είναι δημοφιλείς. Αν πάλι θέλεις να φωτίσεις το
    πρόσωπο και να ανεβάσεις την καλοκαιρινή σου διάθεση, το ξανθό είναι το
    χρώμα σου. Κάποιες γυναίκες απλώς δεν το αποχωρίζονται ποτέ. Και τώρα
    είναι η ιδανική στιγμή να φέρουν περισσότερο φως και λάμψη στη ζωή τους.

    Highlights

    Γίνε ξανθιά χωρίς να είσαι! Μπορείς να το πετύχεις με ανοιχτόχρωμα, απαλά
    και διακριτικά highlights στις αποχρώσεις του ξανθού, μόνο στις μπροστινές
    τούφες γύρω από το πρόσωπό σου. Όσο για τα υπόλοιπα μαλλιά, μπορείς να
    τα αφήσεις στο φυσικό ή βαμμένο καστανό τους χρώμα. Αυτή η ωραία
    αντίθεση δίνει δισδιάστατο βάθος και κάνει τα μαλλιά να φαίνονται πιο
    πλούσια.

    Λαμπερά καστανά

    Εν μέσω καραντίνας, βγήκε η ρίζα και πολλές γυναίκες συστήθηκαν ξανά με
    τα φυσικό χρώμα των μαλλιών τους. Κάποιες μάλιστα αποφάσισαν να
    ασπαστούν το χρώμα με το οποίο τους προίκισε η φύση και να το κρατήσουν
    στη ζωή τους. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείς να αναδείξεις το φυσικό σου
    χρώμα αποκτώντας ένα λαμπερό, καλοκαιρινό και καραμελένιο αποτέλεσμα.
    Επίλεξε την τεχνική του balayage που εφαρμόζεται στην επιφάνεια της τρίχας
    και πετυχαίνει φυσικό ξάνοιγμα. Είναι σαν να έχει ανοίξει το χρώμα σου από
    τον ήλιο! Υστερόγραφο: βάλε στη ρουτίνα περιποίησης των μαλλιών σου
    προϊόντα ενυδάτωσης και λάμψης!

    Ξανθό για πάντα!

    Blonde Haired Woman in Open Field Photoshoot during Daytime
    Photo by pexels

    Από το παγωμένο πλατινέ μέχρι τις χρυσαφένιες ανταύγειες υπάρχει ένα
    ξανθό για όλες τις γυναίκες που το αγαπούν. Η τάση αυτή είναι αφιερωμένη
    σε εκείνες που αναγκάστηκαν να αποχωριστούν το υπέροχο, λαμπερό ξανθό
    χρώμα στα μαλλιά τους με το κλείσιμο των κομμωτηρίων. Τώρα, μπορείς και
    πάλι να φρεσκάρεις το ξανθό σου χρώμα, όποιο και αν είναι αυτό και να
    φλερτάρεις με icy blonde, μπεζ και άσπρα highlights με την τεχνική του
    balayage. Μπορείς επίσης να τολμήσεις το πλατινέ, το οποίο αναδεικνύεται
    ακόμα περισσότερο μόλις βγει λίγο η ρίζα. Φρόντισε μόνο να εξοπλιστείς με
    προϊόντα φροντίδας που διατηρούν το χρώμα αναλλοίωτο, ώστε να να μην
    ξεθωριάσει ή κιτρινίσει.

  • Μπορεί η υπέρταση να επηρεάσει τα μάτια;

    Μπορεί η υπέρταση να επηρεάσει τα μάτια;

    Παρότι όμως η υπέρταση είναι γνωστή κυρίως ως αιτία καρδιαγγειακών και νεφρικών προβλημάτων, μπορεί να επηρεάσει και τα μάτια, ανοίγοντας το δρόμο στην ανάπτυξη προβλημάτων όπως η υπερτασική αμφιβληστροειδοπάθεια και χοριοειδοπάθεια, αλλά και η οπτική νευροπάθεια.

    «Όταν στο ιατρείο εξετάζουμε με το οφθαλμοσκόπιο τα μάτια των ασθενών μας, δεν ελέγχουμε μόνο για τυχόν οφθαλμολογικά προβλήματα. Αναζητάμε και ενδείξεις βλάβης στο πολύπλοκο αγγειακό σύστημά τους που είναι χαρακτηριστικές της υπέρτασης», λέει ο Χειρουργός-Οφθαλμίατρος δρ Αναστάσιος Ι. Κανελλόπουλος, MD, ιδρυτής και επιστημονικός διευθυντής του Ινστιτούτου Οφθαλμολογίας LaserVision και καθηγητής Οφθαλμολογίας του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης (NYU Medical School). «Μπορεί να δούμε, π.χ., ότι τα αιμοφόρα αγγεία του αμφιβληστροειδή έχουν γίνει λίγο πιο δύσκαμπτα από το φυσιολογικό. Ή ότι πιέζουν το ένα το άλλο και διασταυρώνονται, σαν να έχει περιοριστεί ο χώρος όπου βρίσκονται. Στις πιο προχωρημένες περιπτώσεις βλέπουμε ότι αρχίζουν να έχουν κάποια διαφυγή αίματος, δηλαδή αιμορραγούν. Ή ακόμα μπορούμε να δούμε μικροσκοπικά ανευρύσματα, κηλίδες στον αμφιβληστροειδή ή οίδημα της ωχράς. Όλ’ αυτά είναι ενδείξεις υπερτασικής αμφιβληστροειδοπάθειας, μίας πάθησης που προκαλείται από βλάβες στο αγγειακό σύστημα των ματιών εξαιτίας της αυξημένης αρτηριακής πίεσης».

    Οι βλάβες αυτές στα αρχικά στάδιά τους δεν προκαλούν συμπτώματα. Με το πέρασμα του χρόνου όμως συσσωρεύονται και τελικά επιφέρουν αλλοιώσεις στον αμφιβληστροειδή, ο οποίος είναι ο φωτοευαίσθητος χιτώνας των ματιών. Σε αυτό το στάδιο ο ασθενής συνήθως έχει πια σοβαρή αμφιβληστροειδοπάθεια και μπορεί να παρουσιάζει θόλωμα ή μείωση της όρασης -συμπτώματα που είναι ακόμα εντονότερα σε όσους, εκτός από υπέρταση, έχουν και σακχαρώδη διαβήτη. Ο πάσχων μπορεί επίσης να παραπονιέται για διπλωπία (βλέπει διπλά είδωλα) με πονοκεφάλους.

    Αργότερα, οι ασθενείς μπορεί να παρουσιάσουν συσσώρευση υγρού κάτω από τον αμφιβληστροειδή χιτώνα. Η κατάσταση αυτή λέγεται χοριοειδοπάθεια και μπορεί να διαταράξει την όραση ή, μερικές φορές, να οδηγήσει στην δημιουργία ουλών που διαταράσσουν την όραση.

    Τέλος, μπορεί να προκληθεί βλάβη στο οπτικό νεύρο (οπτική νευροπάθεια), από παρεμπόδιση της ροής του αίματος. Η παρεμπόδιση αυτή προκαλεί τον θάνατο των νευρικών κυττάρων και αιμορραγία μέσα στο μάτι, οδηγώντας σε απώλεια όρασης.

    «Η υπερτασική αμφιβληστροειδοπάθεια είναι πολύ συχνή. Σχεδόν το 10% των ενηλίκων χωρίς σακχαρώδη διαβήτη έχουν ενδείξεις της ήπιας μορφής της, δεδομένου ότι σημαντικό ποσοστό των υπερτασικών ασθενών είναι αρρύθμιστοι ή νοσούν επί χρόνια δίχως να το γνωρίζουν», λέει ο κ. Κανελλόπουλος. «Δυστυχώς, η ανάπτυξή της συχνά συμπίπτει χρονικά με την εκδήλωση προβλημάτων και σε άλλα εσωτερικά όργανα, όπως η καρδιά (μπορεί π.χ. να παρατηρηθεί υπερτροφία της αριστεράς κοιλιάς) ή οι νεφροί (νεφρική νόσος)».

    Η υπερτασική αμφιβληστροειδοπάθεια αποτελεί προειδοποιητική ένδειξη ότι απαιτείται άμεση ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, διότι μελλοντικά ο ασθενής κινδυνεύει από επιπλοκές όπως το αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο ή η συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια. Ειδικά στους ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη, εξάλλου, η υπερτασική αμφιβληστροειδοπάθεια αποτελεί παράγοντα κινδύνου για ανάπτυξη και εξέλιξη της διαβητικής αμφιβληστροειδοπάθειας, δηλαδή της πρόκλησης πρόσθετων αλλοιώσεων στον αμφιβληστροειδή εξαιτίας της αυξημένης γλυκόζης (σακχάρου) αίματος.

    «Όπως η υπέρταση, έτσι και η υπερτασική αμφιβληστροειδοπάθεια συνήθως δεν προκαλεί συμπτώματα παρά μόνο όταν οι βλάβες της είναι πια εκτεταμένες», τονίζει ο κ. Κανελλόπουλος. «Αυτό συνήθως συμβαίνει δεκαετίες μετά την ανάπτυξή της, όταν η αντιμετώπιση της αιτίας της αλλά και των οφθαλμικών βλαβών είναι πιο δύσκολη. Η έγκαιρη διάγνωσή της όμως μπορεί να αποδειχθεί σωτήρια για τους ασθενείς με υπέρταση, ειδικά αν δεν γνωρίζουν ακόμα ότι πάσχουν από αυτήν ή έχουν αρρύθμιστη αρτηριακή πίεση».

    Αν γνωρίζετε ότι πάσχετε από υπέρταση και ξαφνικά παρουσιάσετε αλλαγές στην όρασή σας, απευθυνθείτε αμέσως στον οφθαλμίατρό σας, συνιστά ο καθηγητής. Εκείνος θα σας υποβάλλει σε εξετάσεις (π.χ. οφθαλμοσκόπηση, φλουοροαγγειογραφία) και αναλόγως με τα ευρήματα θα κάνει τη διάγνωση.

    Αν όντως έχετε υπερτασική αμφιβληστροειδοπάθεια, η αντιμετώπισή της εστιάζεται κυρίως στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσής σας με μέτρα που αφορούν τον τρόπο ζωής (υγιεινοδιαιτητικά μέτρα) και φαρμακευτική θεραπεία. Επομένως απαιτείται συνεργασία του οφθαλμιάτρου με τον οικογενειακό γιατρό σας. Στα πιθανά υγιεινοδιαιτητικά μέτρα που θα σας συστήσουν οι γιατροί συμπεριλαμβάνονται υγιεινή διατροφή, συστηματική φυσική δραστηριότητα, περιορισμός της κατανάλωσης άλατος, του αλκοόλ και της καφεΐνης, και διακοπή του καπνίσματος. Αν έχετε περιττά κιλά, λογικά θα σας συστήσουν να χάσετε βάρος. Κατά περίπτωση θα προσαρμοστεί και η αντιυπερτασική φαρμακευτική αγωγή σας.

    Πρέπει, όμως, να γνωρίζετε πως «αν η υπέρταση έχει προκαλέσει δομικές βλάβες στις αρτηρίες του αμφιβληστροειδούς και στον ίδιο τον χιτώνα, αυτές ίσως είναι μη αναστρέψιμες. Σε τέτοια περίπτωση, δεν θα μπορεί να βελτιωθεί η όρασή σας και στόχος της θεραπείας θα είναι να μην επιδεινωθεί», επισημαίνει ο κ. Κανελλόπουλος. «Επομένως, η καλύτερη λύση είναι να αποφύγετε την υπερτασική αμφιβληστροειδοπάθεια. Αυτό προϋποθέτει τακτική προληπτική μέτρηση της αρτηριακής πίεσης, άσκηση, υγιεινή διατροφή και αποφυγή του καπνίσματος. Και αν ήδη ξέρετε ότι έχετε υπέρταση, προσπαθήστε να τη ρυθμίζετε όσο το δυνατόν καλύτερα».

    EΠΙΜΕΛΕΙΑ ΝΕΚΤΑΡΙΑ ΚΑΡΑΚΩΣΤΑ, ΔΗΜΟΣΙΟΓΡΑΦΟΣ ΥΓΕΙΑΣ

  • Τρία facts για τα αντηλιακά που πρέπει να γνωρίζεις οπωσδήποτε

    Τρία facts για τα αντηλιακά που πρέπει να γνωρίζεις οπωσδήποτε

    Ηεστίαση άνοιξε, το lockdown έληξε και εσύ σκέφτεσαι που θα πας και τι θα κάνεις σήμερα αλλά και τους επόμενους μήνες. Το ίδιο κι εμείς. Ό,τι κι αν αποφασίσεις όμως, υπάρχει κάτι που θα πρέπει να είναι μαζί σου κάθε στιγμή της ημέρας, είτε ο ήλιος καίει, είτε έχει συννεφιά.

    Μιλάμε φυσικά για το αντηλιακό, το οποίο θα πρέπει να γίνει ο καλύτερος σου φίλος, αν δεν είναι ήδη. Για να σας φέρουμε “πιο κοντά”, συγκεντρώσαμε παρακάτω τρία facts για τα αντηλιακά που πρέπει οπωσδήποτε να γνωρίζεις. Ήξερες ότι…

    … τα αντηλιακά λήγουν;

    … ότι υπάρχει συγκεκριμένη ποσότητα που πρέπει να απλώνεις στο σώμα και το πρόσωπο σου;
    Για να είσαι προστατευμένη από τον δείκτη SPF στο 100% θα πρέπει να εφαρμόζεις ποσότητα ίση με ένα κουταλάκι του γλυκού στο πρόσωπο και τον λαιμό και με ένα ποτηράκι για σφηνάκι στο σώμα. Η ίδια ποσότητα θα πρέπει να εφαρμόζεται κάθε φορά που ανανεώνεις το αντηλιακό σου.
    … για προστασία από την ηλιακή ακτινοβολία πρέπει να επιλέγεις αντηλιακά ευρέως φάσματος;
    Οι ακτίνες UVA είναι εκείνες που ευθύνονται για τη φωτογήρανση, ενώ οι UVB προκαλούν τα εγκαύματα. Για να είσαι προστατευμένη και από τις δύο θα πρέπει να επιλέγεις αντηλιακά που καλύπτουν και τις δύο ανάγκες. Στη συσκευασία θα δεις να αναγράφεται η ένδειξη ευρέως φάσματος ή broad spectrum.

    Πηγή: https://www.marieclaire.gr

  • Τα beauty icons της δεκαετίας του 1940 και 1950 που αποτελούν μέχρι σήμερα πηγή έμπνευσης

    Τα beauty icons της δεκαετίας του 1940 και 1950 που αποτελούν μέχρι σήμερα πηγή έμπνευσης

    Η μόδα αλλάζει, οι τάσεις από it βαφτίζονται banal και παρόλα αυτά υπάρχουν ορισμένες θρυλικές stars που παρά το γεγονός ότι δεν βρίσκονται πλέον στη ζωή ή έχουν περάσει περισσότερα από 70 χρόνια από το πικ της καριέρας τους, εξακολουθούν να αποτελούν αστείρευτη πηγή beauty έμπνευσης. Από την Frida Khalo και την Billie Holiday, μέχρι την Sophia Loren και την Marilyn Monroe, ακολουθούν οι stars της δεκαετίας του 1940 και 1950 που έμειναν στην ιστορία για το signature look τους:

    Sophia Loren

    Sophia Loren

    Η ιταλίδα ηθοποιός, η οποία ανακηρύχθηκε η 21η καλύτερη κινηματογραφική star του παλιού Hollywood από το Αμερικανικό Ινστιτούτο Κινηματογράφου θα είναι για πάντα γνωστή για το sultry beauty look της, το οποίο αποτελούταν από το signature winged eyeliner, τα κόκκινα χείλη και το έντονο contouring.

    Frida Kahlo

    Frida Kahlo

    Ένα από τα πιο αναγνωρίσιμα πρόσωπα στην pop κουλτούρα ανήκει αδιαμφισβήτητα στην Frida Kahlo, χάρη στο signature unibrow της και τα πολύχρωμα λουλούδια στο braided updo της.

    Dorothy Dandridge

    Dorothy Dandridge

    Η Dandridge δεν θα μείνει στην ιστορία μόνο ως η πρώτη αφροαμερικανίδα υποψήφια για βραβείο Oscar (για τον πρωταγωνιστικό της ρόλο στην ταινία του 1954 Carmen Jones), αλλά και χάρη στο curly bob της, το οποίο εξακολουθεί μέχρι σήμερα να αποτελεί πηγή έμπνευσης για πολλές γυναίκες.

    Grace Kelly

    Grace Kelly

    Η real life Σταχτοπούτα του Hollywood θεωρείται μία από τις πιο κομψές stars της δεκαετίας του 1950 χάρη στο μίνιμαλ μακιγιάζ της και την καλοχτενισμένη κουπ της, που την έκαναν να δείχνει προσιτή και ταυτόχρονα «άπιαστη».

    Rita Hayworth

    Rita Hayworth

    Η Margarita Carmen Cansino άλλαξε νωρίς στην καριέρα της το όνομα και το χρώμα των μαλλιών της, αφήνοντας το σημάδι της ως μια από τις πιο εντυπωσιακές κοκκινομάλλες της μεγάλης οθόνης.

    Billie Holiday

    Billie Holiday

    Το θρυλικό beauty look της Billie Holiday, το οποίο περιελάμβανε κατακόκκινα χείλη, λεπτά φρύδια και λουλούδια «μπλεγμένα» στα μαλλιά της, δεν θα μπορούσε φυσικά να λείπει από τη λίστα.

    Audrey Hepburn

    Audrey Hepburn

    Εκτός από τα outfit της με την υπογραφή του αγαπημένου της Givechy, η Hepburn ξεχώριζε και λόγω του signature beauty look της. To french like pixie cut της, οι micro bangs, τα έντονα φρύδια, τα flirty cat eyes και οι εξαιρετικά μακριές βλεφαρίδες συνθέτουν ένα look που εμπνέει ακόμα πολλές γναίκες.

    Anna May Wong

    Anna May Wong

    Η πρώτη Κινέζα-Αμερικανίδα star στο Hollywood συμμετείχε σε περισσότερες από 60 ταινίες κατά τη διάρκεια της 30ετούς καριέρας της. Το beauty look της ήταν πραγματικά αξιομνημόνευτο χάρη στα πολύ λεπτά φρύδια και τις κοντές blunt αφέλειές της.

    Eartha Kitt

    Eartha Kitt

    Κανείς δεν μπορεί να αμφισβητήσει τη γοητεία της Eartha Kitt, που ο Orson Welles κάποτε χαρακτήρισε ως «την πιο συναρπαστική γυναίκα στον κόσμο». Η τραγουδίστρια/ηθοποιός θα μείνει για πάντα στην ιστορία χάρη στη χαρακτηριστική φωνή της, αλλά και την ομορφιά της.

    Πηγή: Harpersbazaar.gr

     

     

     

  • Mήπως χρησιμοποιείτε πολλά προϊόντα προσώπου;

    Mήπως χρησιμοποιείτε πολλά προϊόντα προσώπου;

    Η ανάγκη μας να έχουμε γρήγορα και ουσιαστικά αποτελέσματα μας οδηγεί πολλές φορές στη χρήση υπερβολικά πολλών προϊόντων προσώπου. Πόσα προϊόντα προσώπου θα ήταν καλό να χρησιμοποιείτε; Ποια είναι η ιδανική συνέπεια στην οποία πρέπει να μείνετε προσκολλημένη;

    Ειδικοί δερματολόγοι αναλύουν ένα από τα συχνότερα λάθη που κάνουμε εμείς οι γυναίκες. “Ένα λάθος που βλέπω συχνά στις ασθενείς είναι ότι εφαρμόζουν πολύ σύνθετες θεραπείες. Πρέπει να γνωρίζουμε τον εαυτό μας και να καταλαβαίνουμε ότι δεν θα μπορέσουμε να ακολουθήσουμε για πολύ μια ρουτίνα που απαιτεί πέντε διαφορετικά προϊόντα κάθε βράδυ. Πολλές γυναίκες το προσπαθούν και καταλήγουν να τα παρατήσουν και να κάνουν το ελάχιστο δυνατό.

    Μια καλύτερη στρατηγική θα ήταν να επιλέξετε δύο ή τρία προϊόντα, να συνηθίσετε αυτή τη ρουτίνα και να την διατηρήσετε για ένα μεγάλο χρονικό διάστημα. Η ποιότητα των προϊόντων που χρησιμοποιείτε είναι σημαντική, αλλά είναι ακόμη πιο σημαντικό να χρησιμοποιείτε με συνέπεια κάτι κάθε πρωί και βράδυ”. Dr. Rivkin, πλαστικός χειρουργός “Όλοι θέλουμε άμεση βελτίωση στα προβλήματα της επιδερμίδας και πολλοί πιστεύουν πως όσα περισσότερα προϊόντα χρησιμοποιούμε ταυτόχρονα, τόσο πιο γρήγορα θα δούμε αποτελέσματα.

    Δυστυχώς, αυτό απέχει εντελώς από την αλήθεια. Πολλές φορές, οι έντονες εξάρσεις ακμής ή άλλων δερματικών παθήσεων μπορεί να θεραπευτεί με ένα προϊόν, φάρμακο ή θεραπεία. Συνήθως βλέπω ασθενείς με ξηρό, ερεθισμένο, ευαίσθητο δέρμα και ένα ιστορικό ακμής. Πιο συχνά, το πρόβλημα είναι πως απλά χρησιμοποιούν πολλά προϊόντα ταυτόχρονα για να ‘θεραπεύσουν’ την ακμή. Το μάθημα εδώ είναι ένα προϊόν τη φορά”. Dr. Charles

    Πηγή: Shape.gr