Δ.Υ.Ο Magazine cms

Blog

  • Νέα, επαναστατική μέθοδος αντιμετώπισης της ημικρανίας

    Νέα, επαναστατική μέθοδος αντιμετώπισης της ημικρανίας

    Η ημικρανία είναι ένα είδος κεφαλαλγίας το οποίο, στην Ελλάδα, ταλαιπωρεί σχεδόν ένα στα 15 άτομα. Τα αίτια της ημικρανίας είναι ποικίλα. Ωστόσο, τις περισσότερες φορές είναι καλοήθης και δεν αποτελεί εκδήλωση κάποιας παθολογικής κατάστασης στον εγκέφαλο. Επηρεάζεται από διάφορους παράγοντες όπως είναι το στρες, από τη λήψη τροφών όπως η σοκολάτα ή ποτών όπως το κόκκινο κρασί και, πιθανόν, από τον γυναικείο κύκλο  -σχέση που οδήγησε στην αντίληψη που περιγράφηκε πιο πάνω, ότι, δηλαδή, η ημικρανία αφορά περισσότερο τις γυναίκες.

    Κλασική αντιμετώπιση

    Στην αντιμετώπιση της ημικρανίας τον πρώτο λόγο εξακολουθεί να έχει η φαρμακευτική αγωγή. Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να συνδυάσει διαφορετικά είδη φαρμάκων, τα οποία συνήθως αλλάζουν τον τρόπο με τον οποίο μεταβιβάζεται το επώδυνο ερέθισμα στον εγκέφαλο. Μπορεί να είναι αντιεπιληπτικά φάρμακα, καθώς και άλλα φάρμακα του κεντρικού νευρικού συστήματος.

    Υπάρχουν δύο τρόποι για την αντιμετώπιση της ημικρανίας: αν οι κρίσεις ημικρανίας είναι λίγες μέσα σε ένα μήνα, μέχρι δέκα, τότε, αντιμετωπίζονται με φαρμακευτική αγωγή η οποία τις καταστέλλει. Αν, όμως, οι κρίσεις ημικρανίας ξεπερνούν τις δέκα το μήνα, τότε θα πρέπει να χορηγηθεί και προφυλακτική αγωγή, έτσι ώστε να αποφευχθούν οι κρίσεις αυτές.

    Η επαναστατική αντιμετώπιση της ημικρανίας

    Τα τελευταία χρόνια η Ιατρική έχει εξελιχθεί με άλματα, εφαρμόζοντας νέες μεθόδους και πρακτικές που αντιμετωπίζουν καλύτερα παλιά προβλήματα. Μία από αυτές αφορά τις ημικρανίες οι οποίες δεν έχουν αθροιστικό χαρακτήρα και την ανακούφιση από αυτές. Πρόκειται για μια νέα, επεμβατικού τύπου μέθοδο πρόληψης και καταστολής, που είναι μια μικρή ένεση. Αυτή είναι μια ένεση-μπλοκ των νεύρων στο πίσω μέρος του κρανίου, που, τις περισσότερες φορές είναι υπεύθυνα για τον πόνο που αισθάνονται η πάσχουσα ή ο πάσχων. Ουσιαστικά γίνεται μπλοκ με αναισθητικό και κορτιζόνη στο μείζον και το έλασσον ινιακό νεύρο.

    Η μέθοδος έχει μια σειρά από σημαντικά πλεονεκτήματα:

    • Είναι άκρως ασφαλής
    • Ο ασθενής μπορεί να φύγει από το ιατρείο μετά από μισή ώρα
    • Δεν έχει σχεδόν ποτέ επιπλοκές.
    • Επιφέρει ανακούφιση του πόνου την ίδια στιγμή, καθώς και πρόληψη για ημικρανίες για σχεδόν 30 ημέρες
    • Οι ασθενείς που ανταποκρίνονται σε αυτή τη μέθοδο συνήθως δεν χρειάζεται να παίρνουν φαρμακευτική αγωγή.

    Ιατρείο Πόνου του Metropolitan Hospital

    Ένας από του νεότερους και πλέον συναρπαστικούς νέους τομείς της Ιατρικής είναι αυτός της διαχείρισης χρόνιων πόνων (πόνοι διάρκειας πάνω από 3 μήνες). Σε αυτούς τους πόνους κατατάσσεται η ημικρανία. Για αυτήν αλλά και για κάθε άλλον χρόνιο πόνο (καρκινικό και μη καρκινικό), εδώ και αρκετά χρόνια, το Metropolitan Hospital έχει δημιουργήσει ένα Ιατρείο Πόνου. Ένα εξειδικευμένο ιατρείο όπου πραγματοποιούνται όλες οι απαραίτητες εξετάσεις προκειμένου να διαγνωστεί η αιτία και το είδος του χρόνιου πόνου (σωματικός, νευροπαθητικός ή μικτός χρόνιος πόνος) και, στη συνέχεια, σχεδιάζεται και εφαρμόζεται η απαραίτητη αγωγή, είτε φαρμακευτική, είτε επεμβατική, με θεαματικά αποτελέσματα.

    ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ ΝΕΚΤΑΡΙΑ ΚΑΡΑΚΩΣΤΑ, ΔΗΜΟΣΙΟΓΡΑΦΟΣ ΥΓΕΙΑΣ

  • Πόνος στον αυχένα: Σε άνοδο λόγω πανδημίας

    Πόνος στον αυχένα: Σε άνοδο λόγω πανδημίας

    Η πανδημία του νέου κορωνοϊού και οι περιορισμοί που έφερε στη ζωή μας, έχουν οδηγήσει σε σημαντική αύξηση των ασθενών που βασανίζονται από έντονους πόνους στον αυχένα.

    Πρόσφατη βρετανική έρευνα έδειξε ότι 3 στις 10 γυναίκες υποφέρουν από πόνο στον αυχένα (αυχεναλγία), εξαιτίας της υπερβολικής χρήσης των κινητών τους τηλεφώνων και λοιπών φορητών ηλεκτρονικών συσκευών. Περισσότερες από τις μισές γυναίκες που ερωτήθηκαν παραδέχτηκαν ότι ελέγχουν τις συσκευές αυτές κατά μέσο όρο 13 φορές την ώρα. Το 42% εξ αυτών είπαν ακόμα ότι από τότε που άρχισε η πανδημία έχουν αυξήσει και τον χρόνο ενασχόλησης με τα ψηφιακά μέσα.

    Σε μία άλλη έρευνα το 30,8% των συμμετεχόντων είπαν ότι αφιέρωναν 6-8 ώρες την ημέρα σε φορητούς υπολογιστές ή στην τηλεόραση στη διάρκεια της καραντίνας COVID-19, ενώ το 3,5% ξοδεύει ακόμα περισσότερες από 8 ώρες την ημέρα στον φορητό υπολογιστή. Η ίδια μελέτη έδειξε επίσης ότι το 34,2% των συμμετεχόντων έχουν πόνο στον αυχένα, με σχεδόν τέσσερις στους δέκα να παρουσιάζουν και πόνο στη μέση.

    Βασική αιτία του πόνου στον αυχένα είναι η στάση που έχει το κεφάλι και τα χέρια μας όταν χειριζόμαστε φορητές ηλεκτρονικές συσκευές. «Το κεφάλι ζυγίζει κατά μέσο όρο 5-6 κιλά. Οι μυς, οι τένοντες και οι σύνδεσμοι του αυχένα συγκρατούν άνετα αυτό το βάρος, αρκεί να το δέχονται σε ευθυγράμμιση με την σπονδυλική στήλη και όχι υπό γωνία, αλλιώς η καταπόνηση που δέχονται πολλαπλασιάζεται», λέει ο Φυσικοθεραπευτής-Χειροθεραπευτής Γιώργος Κακαβάς, από το Fysiotek Sports and Spine Lab. «Ωστόσο για να διαβάσουμε στο κινητό ή να γράψουμε στο λάπτοπ, το κεφάλι μας κάνει κλίση 45-60 μοίρες. Σε αυτή την περίπτωση το βάρος που καλείται να σηκώσει ο αυχένας ανέρχεται στα 25-30 κιλά. Επειδή εξάλλου η ενασχόληση με το κινητό ή το tablet έχει καθημερινά πολύωρη διάρκεια, ο αυχένας καταπονείται υπερβολικά».

    Το επακόλουθο είναι να προκαλούνται ορισμένα συμπτώματα που όχι μόνο δυσκολεύουν την ζωή μας, αλλά μπορεί να εξελιχθούν σε σοβαρά προβλήματα αν αφεθούν χωρίς θεραπεία. Πόνος στον αυχένα και τις ωμοπλάτες, μειωμένη κινητικότητα (δυσκαμψία), πονοκέφαλοι, μυϊκή αδυναμία, μούδιασμα, αυχενική ριζοπάθεια, προβλήματα ισορροπίας, ακόμα και πόνος στη γνάθο είναι τα πιο συχνά προβλήματα από την κακή στάση του αυχένα εξαιτίας της χρήσης φορητών ηλεκτρονικών συσκευών.

    Αν η υποκείμενη αιτία για όλα αυτά τα συμπτώματα δεν αντιμετωπιστεί σωστά και έγκαιρα, ο πόνος και η δυσκαμψία επιδεινώνονται και η τελική κατάληξη είναι η ανεπάρκεια των σπονδυλικών δομών.

    «Ο εντοπισμός της αιτίας του πόνου στον αυχένα είναι εξαιρετικά σημαντικός, διότι υπάρχει κίνδυνος να μετατραπεί ένα παροδικό πρόβλημα σε χρόνιο, υπονομεύοντας σημαντικά την ποιότητα της ζωής», τονίζει ο κ. Κακαβάς. «Με μεθόδους όπως η fysiotek μπορούμε να βρούμε την ρίζα του πόνου και να καταρτίσουμε το κατάλληλο φυσικοθεραπευτικό πλάνο που θα βελτιώσει τη δύναμη και την ευελιξία και θα αποκαταστήσει την καταπόνηση των μυών, των συνδέσμων και των τενόντων της περιοχής. Η αντιμετώπιση της αιτίας του πόνου είναι πολύ σημαντική και για την αποφυγή μελλοντικών υποτροπών της αυχεναλγίας».

    Το πρόγραμμα φυσικοθεραπείας που θα καταρτιστεί μπορεί να περιλαμβάνει και ασκήσεις που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για τον αυχένα και τους γύρω μυς, ώστε να αυξάνουν σταδιακά το φορτίο σε αυτούς. Ο τύπος και η ένταση των ασκήσεων μπορεί να ποικίλλει και μερικές φορές γίνεται συνδυαστικά με ασκήσεις σε άλλα τμήματα του σώματος.

    Η αυχεναλγία όμως δεν είναι απλό πρόβλημα. Οι μύες και οι σύνδεσμοι του αυχένα χρειάζονται χρόνο για να επιδιορθωθούν σωστά. Οι περισσότεροι ασθενείς που θα αναζητήσουν νωρίς θεραπεία, βλέπουν βελτίωση στην κατάστασή τους εντός εβδομάδων ή μηνών. Όσοι καθυστερήσουν να απευθυνθούν στον ειδικό, μπορεί να ταλαιπωρηθούν επί μήνες ή και χρόνια ακόμα. Στην πραγματικότητα, όταν τα συμπτώματα της αυχεναλγίας επιμένουν ή υποτροπιάζουν τακτικά για τουλάχιστον 3 μήνες, το πρόβλημα θεωρείται πλέον ότι έχει γίνει χρόνιο και οι συνέπειες μπορεί να είναι σοβαρές.

    «Οι τραυματισμένοι μύες και τένοντες μπορεί να περιορίσουν το εύρος κίνησης και να ασκήσουν πίεση και τάση στον αυχένα, τους ώμους, το κεφάλι και την σπονδυλική στήλη», λέει ο κ. Κακαβάς. «Η αυχεναλγία μπορεί επίσης να επηρεάσει το εγκεφαλικό στέλεχος και την σπονδυλική στήλη». Μελέτη που δημοσιεύθηκε στο ιατρικό περιοδικό Neurology έδειξε ότι το σχεδόν 8% των πασχόντων από αυχεναλγία δεν είχαν ανακτήσει το συνηθισμένο επίπεδο δραστηριότητας ή εργασίας έπειτα από ένα έτος, λόγω συμπτωμάτων όπως ο συνεχιζόμενος πόνος και δυσκαμψία στον αυχένα.

    Γι’ αυτό τον λόγο αν νιώθετε πόνο ή ενοχλήματα στον αυχένα που δεν υποχωρούν, έπειτα από το παρατεταμένο lockdown ή την υποχρεωτική τηλεργασία σε ακατάλληλο χώρο εργασίας όπως η τραπεζαρία του σπιτιού, συμβουλευθείτε έναν ειδικό, συνιστά ο κ. Κακαβάς. Η κατάλληλη θεραπεία μπορεί να σας γλιτώσει από σοβαρότερα προβλήματα.

    Επιμέλεια: Νεκταρία Καρακώστα, Δημοσιογράφος Υγείας

  • Προσοχή στις βουτιές!

    Προσοχή στις βουτιές!

    Πέντε φορές μεγαλύτερη πιθανότητα να προσβληθούν από εξωτερική ωτίτιδα σε σχέση με τον υπόλοιπο πληθυσμό έχουν οι κολυμβητές!

    Κι αυτό γιατί όταν το αυτί εκτίθεται απευθείας στο νερό, μπορεί να μολυνθεί ο έξω ακουστικός πόρος, το τύμπανο, το μέσω και το έσω αυτί, λένε οι Ω.Ρ.Λ.

    Εξαιρετικά αυξημένες είναι λοιπόν οι πιθανότητες του καλοκαιρινούς μήνες να πάθει κάποιος μόλυνση στα αυτιά, όταν κολυμπά, κάνει καταδύσεις, ιστιοσανίδα, θαλάσσιο σκι και άλλες δραστηριότητες σχετικές με το νερό.

    Για το λόγο αυτό, κυρίως το καλοκαίρι, η εξωτερική ωτίτιδα πλήττει χιλιάδες άτομα, καθώς είναι η πιο συχνή ασθένεια των κολυμβητών. Η εξωτερική ωτίτιδα είναι φλεγμονή του δέρματος του έξω ακουστικού πόρου, που μπορεί να συμβεί λόγω της ζέστης και της υγρασίας.

    unispt

    Οι συχνότεροι παθογόνοι μικροοργανισμοί είναι οι Pseudomonas aeruginosa, Proteus vulgaris, Escherichiacoli, S. aureus, S. epidermidis, streptococci, diphtheroids, Enterobacter aerogenes, Klebsiellapneumoniae και Citrobacter spp.

    «Πράγματι, οι κολυμβητές έχουν πέντε φορές μεγαλύτερη πιθανότητα να προσβληθούν από εξωτερική ωτίτιδα σε σχέση με τον υπόλοιπο πληθυσμό» αναφέρει ο  Χειρουργός Ωτορινολαρυγγολόγος κ. Μηνάς Ν. Αρτόπουλος, Διευθυντής του Τμήματος Χειρουργικής Τραχήλου-Θυρεοειδούς της ΩΡΛ Κλινικής του ΜΗΤΕΡΑ και προσθέτει: «Με την εμφάνιση της ωτίτιδας, η ωταλγία, ο πόνος στο αυτί, είναι πολύ έντονη και μπορεί να συνυπάρχει και πυόρροια. Σε αυτήν τη περίπτωση θα πρέπει να ληφθεί η κατάλληλη θεραπεία πολύ σύντομα, ώστε να υποχωρήσουν τα συμπτώματα».

    Δεν είναι όμως μόνο η εξωτερική ωτίτιδα που «καραδοκεί» τους καλοκαιρινούς μήνες για όσους κολυμπούν σε θάλασσες, ποτάμια, λίμνες ή πισίνες.

    Σύμφωνα με τον κ. Αρτόπουλο, η ωτομύκωση είναι η αμέσως επόμενη συχνότερη ασθένεια που οφείλεται στην ανάπτυξη μυκήτων στον έξω ακουστικό πόρο. Έχει τα ίδια συμπτώματα με την βακτηριδιακή εξωτερική ωτίτιδα, αλλά η σωστή και έγκαιρη διάγνωση από τον Ωτορινολαρυγγολόγο θα βοηθήσει στη καλύτερη φαρμακευτική αγωγή.

    Επίσης εξοστώσεις ή οστεώματα έξω ακουστικού πόρου. Πρόκειται για καλοήθη οστικά νεοπλάσματα που σχηματίζονται από αντιδραστική δημιουργία οστού λόγω των θερμικών μεταβολών. Συνήθως δεν χρειάζονται αντιμετώπιση, αλλά σε λίγες περιπτώσεις απόφραξης του έξω ακουστικού πόρου μπορεί να χρειασθεί χειρουργική αποκατάσταση.

    Τέλος η τραυματική διάτρηση τυμπάνου, μπορεί να συμβεί λόγω προ υπάρχουσας δυσλειτουργίας της ευσταχιανής και αδυναμίας εξίσωσης της πίεσης του αέρα. Τα συμπτώματα είναι η πτώση της ακοής, η ωταλγία, η ωτόρροια, οι εμβοές και ο ίλιγγος. Η διάτρηση θα κλείσει μόνη της μέσα σε ενα μήνα. Σε αντίθετη περίπτωση θα χρειασθεί τυμπανοπλαστική.

    Για να αποφύγουμε δυσάρεστες περιπέτειες κατά την διάρκεια των διακοπών και να αμυνθούμε έναντι των μολύνσεων του νερού, θα πρέπει λένε οι Ω,Ρ,Λ να παίρνουμε τα μέτρα μας και τις σωστές προφυλάξεις όπως:

    Επίσκεψη στο γιατρό μας πριν από την έναρξη των διακοπών για καθάρισμα των αυτιών. Φυσικά για αυτούς που βουτούν στα βαθιά (καταδύσεις, υποβρύχιο ψάρεμα, μεγάλες βουτιές) μια πιο εξειδικευμένη εξέταση είναι απαραίτητη.

    Να κρατάμε τα αυτιά των παιδιών στεγνά, να χρησιμοποιούμε ειδικές ωτασπίδες και να βεβαιωνόμαστε ότι δεν υπάρχει νερό στον έξω ακουστικό πόρο του αυτιού μετά το μπάνιο.

    Αν σε κάποια βουτιά νιώσουμε πόνο στο αυτί, δεν πρέπει να τον αγνοήσουμε, αλλά αμέσως να ανέβουμε στην επιφάνεια. Σε  διαφορετική περίπτωση υπάρχει πιθανότητα σοβαρής βλάβης του τυμπάνου από την πίεση του νερού.

    Aν βουλώσει ή πονέσει το αυτί μας μετά το μπάνιο στις διακοπές, προσπαθούμε να είμαστε προσεκτικοί και να αποφεύγουμε την επαφή με το νερό. Mία καλή λύση είναι να κλείσουμε το αυτί με  βαμβάκι, εμποτισμένο με λίγο λάδι ή βαζελίνη. Mπορούμε επίσης να στάξουμε στο αυτί που έχει την ενόχληση μερικές σταγόνες οινόπνευμα, που θα κάνει μια ελαφριά αντισηψία. Στην περίπτωση που ο πόνος προέρχεται από διογκωμένη κυψελίδα, θα τη βοηθήσει να «στεγνώσει» και να «μαζέψει».

    Aν χρησιμοποιούμε ωτοασπίδες για να προστατέψουμε το αυτί,  πρέπει να τις πλένουμε με σαπούνι και να τις στεγνώνουμε καλά μετά από κάθε χρήση, για να αποφύγουμε τη μόλυνση από κάποιο μικρόβιο.

    Aν ο πόνος επιμένει, κάνουμε πυρετό ή εμφανιστεί πύον, καλό είναι να επικοινωνήσουμε με γιατρό, που θα μας δώσει την κατάλληλη θεραπεία.

    Η κολύμβηση δεν ενδείκνυται σε όσους πάσχουν από χρόνια ωτίτιδα με ωτόρροια, αλλά ενδείκνυται με προφύλαξη αν το αυτί είναι στεγνό,

    Τα παιδιά που φέρουν σωληνίσκους αερισμού μπορούν να κολυμπήσουν με προφύλαξη και περιορισμούς (όχι βουτιές)

    Αιφνίδια νευροαισθητήριος βαρηκοΐα μπορεί να συμβεί σε καταδύσεις, λόγω ρήξης της στρογγύλης θυρίδας. Σε αυτή την περίπτωση χρειάζεται ερευνητική τυμπανοτομή.

    «Με τις σωστές προφυλάξεις μπορούμε να χαρούμε τον ήλιο, τις διακοπές, την ξεκούραση και ιδιαίτερα το κολύμπι. Αν εχουμε κάποιο μόνιμο πρόβλημα με τα αυτιά μας καλό θα είναι να συμβουλευόμαστε τον γιατρό μας πριν ξεκινήσουμε τις διακοπές μας» καταλήγει ο κ Αρτόπουλος.

    Επιμέλεια άρθρου: Νεκταρία Καρακώστα, Δημοσιογράφος Υγείας.

  • 7 έξυπνες κινήσεις που βοηθούν θεαματικά στη μείωση των ρυτίδων

    7 έξυπνες κινήσεις που βοηθούν θεαματικά στη μείωση των ρυτίδων

    Ρυτίδες, ένας εχθρός που θεωρείς τόσο ακατανίκητο, που σχεδόν παύεις πλέον να πολεμάς. Όμως, μπορεί να κέρδισαν την μάχη, όχι όμως και τον πόλεμο. Και τώρα ήρθε η ώρα να μάθετε πώς θα αντιμετωπίσετε τις ρυτίδες ώστε να φαίνονται λιγότερο με φυσικούς τρόπους.

    Κοιμηθείτε ανάσκελα

    Οι μικρές γραμμές που κάνει το πρόσωπό σας όταν κοιμάστε στο πλάι και πιέζετε το δέρμα, σχηματίζουν ρυτίδες που σιγά σιγά βαθαίνουν.

    Ο σολομός

    Γιατί πρέπει να τρώτε σολομό; Γιατί αυτός, και μαζί με άλλα ψάρια αυτής της κατηγορίας, είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης, ένα από τα βασικά συστατικά που σου προσφέρουν υγιές και λαμπερό δέρμα. Παράλληλα, συνιστά πηγή λιπαρών Ωμέγα 3, στοιχεία που -σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες- διατηρούν φρέσκο το δέρμα και μειώνουν την εμφάνιση ρυτίδων.

    Φέρτε το πιο κοντά

    Ούτε πιο κοντά, ούτε πιο μακρυά. Μην παραβλέπετε το γεγονός ότι ίσως ήρθε η ώρα να φορέσετε και εσύ γυαλιά μυωπίας. Η έκφραση που κάνετε ζαρώνοντας τα μάτια σου προκειμένου να διαβάσετε τα μικρά μικρά αυτά γραμματάκια δεν βοηθάει την περιοχή των ματιών, με αποτέλεσμα να δημιουργούνται ρυτίδες με το πέρασμα του χρόνου. Το ίδιο ισχύει και για τα γυαλιά ηλίου, που είναι απαραίτητα, χειμώνα-καλοκαίρι, για την αποφυγή του “ποδιού της χήνας”.

    Η καθαριότητα είναι η μισή αρχοντιά αλλά θέλει μέτρο

    Η φυσική λιπαρότητα που εκκρίνει το πρόσωπό σου λειτουργεί ευεργετικά για το δέρμα, ενώ παράλληλα βοηθά στην μείωση των ρυτίδων. Όσο περισσότερο πλένετε το πρόσωπό σα,ς τόσο αφαιρείτε την προστατευτικό “στρώμα” του προσώπου σας, αφήνοντάς το απροστάτευτο.

    Η Βιταμίνη C, αυτή η κολλητή σας φίλη

    Έρευνες έχουν αποδείξει ότι οι κρέμες που περιέχουν Βιταμίνη C βοηθούν στην παραγωγή κολλαγόνου, προστατεύουν από την ηλιακή ακτινοβολία, βοηθούν στην μείωση των μαύρων στιγμάτων και στην ερυθρότητα.

    Γνωρίζετε πόσο καλό κάνει η σόγια;

    Η σόγια μπορεί να βελτιώσει την εμφάνιση του δέρματός σας και παράλληλα να το προστατεύσει. Μελέτες έχουν αποδείξει ότι η σόγια που βρίσκεται σε προϊόντα περιποίησης δέρματος ή που λαμβάνεται ως συμπλήρωμα μπορεί να βοηθήσει στην προστασία ή ακόμη και στη θεραπεία οποιασδήποτε ηλιακής βλάβης. Έχει, επίσης, αποδειχθεί ότι βελτιώνει την δομή και τη σφριγηλότητα του δέρματος.

    Πιείτε το ρόφημα που μειώνει τις ρυτίδες

    Σε μια μελέτη, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το κακάο περιέχει υψηλά επίπεδα δύο αντιοξειδωτικών, της επικατεχίνης και της κατεχίνης, τα οποία προστατεύουν το δέρμα από τον ήλιο, βελτιώνουν τη ροής του αίματος στα κύτταρα του δέρματος, βοηθούν την ενυδάτωση και κάνουν το δέρμα να φαίνεται και να αισθάνεται πιο ομαλό.

    Πηγή:  Missbloom.gr

  • Waterfall Layers | To κούρεμα που ταιριάζει σε κάθε γυναίκα με μακριά μαλλιά

    Waterfall Layers | To κούρεμα που ταιριάζει σε κάθε γυναίκα με μακριά μαλλιά

    Για τις περισσότερες γυναίκες τα μαλλιά τους είναι η πηγή της δύναμής τους, με αποτέλεσμα κάθε φορά που κόβουν μερικούς πόντους να νιώθουν ότι χάνουν και λίγη από την αυτοπεποίθησή τους. Όσο εντυπωσιακά και αισθησιακά και να είναι όμως τα μακριά μαλλιά, άλλο τόσο μονότονα, φλατ και αδιάφορα μπορούν να δείχνουν. Αυτός είναι ο λόγος που το waterfall layers, ένα από τα πιο κολακευτικά κουρέματα για μακριά μαλλιά, θα πρέπει να είναι το επόμενο στιλ που θα υιοθετήσετε.

    Για να υιοθετήσετε το εν λόγω κούρεμα, θα πρέπει να ζητήσετε πολλά layers, τα οποία να ξεκινούν από το ψηλότερο σημείο του κεφαλιού και να “κατεβαίνουν” σταδιακά μέχρι τις άκρες. Το αποτέλεσμα θα είναι ένα έντονα φιλαριστό κούρεμα, που θα δείχνει ανεπιτήδευτα κομψό, με την αρχή και το τέλος των layers να μην είναι εύκολα αναγνωρίσιμη.

     

    View this post on Instagram

     

    A post shared by Samantha (@samslingshair)

    Το εν λόγω στιλ είναι ιδανικό και για το κλίμα της Ελλάδας, καθώς το φιλάρισμα αφαιρεί βάρος από τα μαλλιά, διατηρώντας σας πιο δροσερή, ενώ παράλληλα το μήκος μένει αναλλοίωτο. Ένα ακόμα πλεονέκτημα των layers είναι ότι χαρίζουν όγκο και κίνηση στα μαλλιά.

     

    View this post on Instagram

     

    A post shared by Chris Appleton (@chrisappleton1)

    Μπορείτε να υιοθετήσετε το waterfall layers στιλ ανεξαρτήτως του μήκους των μαλλιών σας, ωστόσο δείχνει σίγουρα καλύτερο στα πολύ μακριά μαλλιά, τα οποία είναι εξάλλου και μία από τις μεγαλύτερες τάσεις για φέτος.

    Πηγή: Harper’s Bazaar

  • Το εύκολο καλοκαιρινό μακιγιάζ ματιών που θα αναδείξει το βλέμμα σου

    Το εύκολο καλοκαιρινό μακιγιάζ ματιών που θα αναδείξει το βλέμμα σου

    Και είναι όσο eye-catching πρέπει για να σε κάνει να ξεχωρίσεις.

    Το καλοκαίρι είναι εδώ κι εσύ αναζητάς ένα εύκολο καλοκαιρινό μακιγιάζ ματιών που να μπορείς να κάνεις σε χρόνο μηδέν… καθώς οι ζεστές μέρες θέλουν διακριτικά makeup looks με ανάλαφρες συνθέσεις και καλοκαιρινές αποχρώσεις.

    H Chiara Ferragni φόρεσε την πιο καλοκαιρινή και λαμπερή σκιά ματιών

    Κι εκεί που είχες αφήσει στην άκρη το κλασικό eyeliner – το οποίο ομολογουμένως θυμίζει χειμώνα, έρχεται ένα νέο trend από τα social media που το ανάγει στις πιο hot τάσεις μακιγιάζ για το καλοκαίρι του 2021, με ένα μικρό twist.

    Πρόκειται για το Reverse Eyeliner trend, ή αλλιώς το “ανάποδο eyeliner”, που είναι απείρως πιο… user friendly αλλά και πιο cool.

     

     

    View this post on Instagram

     

    A post shared by Corinna (@corinnaardolino)

    Πιο συγκεκριμένα, το εν λόγω makeup trend αναφέρεται στη γραμμή eyeliner που αντί να σχεδιαστεί στη γραμμή των άνω βλεφαρίδων, εφαρμόζεται στις κάτω βλεφαρίδες για ένα πιο bold και dramatic εφέ, που κάνει το βλέμμα να ξεχωρίζει.

    Ανάλογα τις προτιμήσεις, η καθεμία μπορεί να επιλέξει το πάχος της γραμμής που θα τραβήξει αλλά και το χρώμα που θα εφαρμόσει: μπορεί να είναι από το κλασικό μαύρο ή καφέ μέχρι και κάποιο έντονο (όπως μπλε, μωβ, πράσινο). Μπορεί ακόμα να χρησιμοποιηθεί και eyeliner με glitter ή μεταλλικό φινίρισμα για ένα πιο eye-popping look.

     

     

    View this post on Instagram

     

    A post shared by Séverine Perina (@beautybysevy)

    Είναι η ιδανικότερη λύση για εσένα που δεν θες να βάλεις σκιά αλλά θες να κάνεις το look σου πιο ξεχωριστό γρήγορα και εύκολα. Άσε που ενδείκνυται για όσες δεν μπορούν να τραβήξουν την τέλεια cat-eye γραμμή, αφού το liner στις κάτω βλεφαρίδες επιτρέπει μια πιο χαλαρή τοποθέτηση που επιδέχεται “λαθάκια”.

     

    View this post on Instagram

     

    A post shared by Séverine Perina (@beautybysevy)

    Συνδύασέ το με άφθονες στρώσεις μάσκαρα, λίγο lip-gloss ή ένα nude κραγιόν και ελάχιστο ρουζ ή μπρόνζερ στα μήλα για μια δόση υγείας και φρεσκάδας, και είσαι έτοιμη για τις καλοκαιρινές βόλτες σου.

     

    Αν πάλι θες να κάνεις μια πιο επίσημη εμφάνιση σε βραδινή έξοδο, μπορείς ακόμα και να το συνδυάσεις με μια ασορτί σκιά (που θα επιλέξεις ανάλογα το χρώμα liner που θα εφαρμόσεις) ή να μείνεις μόνο σε ένα glitter liner που από μόνο του είναι αρκετά eye-catching.

     

    Πηγή: Madame Figaro.gr

     

  • New Age: Γιατί τα υαλουρονικά απευθύνονται σε κάθε ηλικία;

    New Age: Γιατί τα υαλουρονικά απευθύνονται σε κάθε ηλικία;

    Ποια ηλικία είναι κατάλληλη για να γίνει μια επιτυχημένη εφαρμογή ενέσιμου υαλουρονικού στο πρόσωπο; Ο πλαστικός χειρουργός Πρόδρομος Παπαϊωάννου δίνει τις απαντήσεις σε βασικά ερωτήματα.

    «Είναι μια πολύ συχνή ερώτηση που δέχομαι στο ιατρείο και η απάντηση είναι πολύ απλή: για κάθε πρόσωπο και κάθε ηλικία υπάρχουν συγκεκριμένες ανάγκες και εφόσον γίνει μια σωστή αξιολόγηση, μπορούμε να αναδείξουμε τα όμορφα χαρακτηριστικά ή να καλύψουμε κάποιες ατέλειες ώστε να πετύχουμε ένα φυσικό και αρμονικό αποτέλεσμα.» Για διευκόλυνση, θα διαχωρίσουμε παρακάτω τις ηλικιακές ομάδες, καθώς και τις συχνότερες παρεμβάσεις που διενεργούνται σε κάθε ηλικία.

    30s+ Image Makers

    Οι Μillennials μας επισκέπτονται προκειμένου να διορθώσουμε ατέλειες του προσώπου, καθώς σε αυτές τις ηλικίες δεν υπάρχουν ακόμα σημάδια του γήρατος. Πολύ σημαντική είναι η διόρθωση των αναλογιών του προσώπου (συμμετρία), η οποία είναι δυνατή με την επιλογή των κατάλληλων υλικών για κάθε περιοχή. Η παλέτα προϊόντων της Restylane μας επιτρέπει να διαλέξουμε σε αυτές τις ηλικίες υλικά με κατάλληλες ιδιότητες, ώστε να τονίσουμε τις γραμμές, τις γωνίες και τις καμπύλες με μεγάλη ακρίβεια.

    Η συχνότερη ίσως εφαρμογή στους millennials είναι η αυξητική στα χείλη, η οποία γίνεται με το προϊόν RestylaneKysse. Εκτός από το μέγεθος, έχουμε τη δυνατότητα να διαμορφώσουμε ακριβώς το σχήμα, ώστε να χείλη να είναι γεμάτα, θελκτικά και καλοσχηματισμένα, με ιδανικές αναλογίες.

    shutterstock-1722469543.jpg

    Το facial contouring είναι ουσιαστική μια μορφή ζωντανής γλυπτικής του προσώπου, που αποσκοπεί στο να βελτιώσει το σχήμα και τις αναλογίες. Σε νέες ηλικίες έχει πολύ εντυπωσιακά αποτελέσματα, διότι η καλή ποιότητα ιστών μας επιτρέπει να διαμορφώσουμε καλύτερα το πρόσωπο. Το προϊόντα που χρησιμοποιούμε είναι το Restylane Defyne, Restylane Lyft και Restylane Volyme, ανάλογα με την περιοχή. Μια πολύ συνηθισμένη εφαρμογή είναι στα ζυγωματικά, η οποία έκτος από το ότι αναδεικνύει τη θηλυκότητα (ή την αρρενωπότητα), βοηθάει να φαίνεται το πρόσωπο πιο αδύνατο και θελκτικό. Μπορεί επίσης να γίνει αντίστοιχη εφαρμογή στο πηγούνι, στις γωνίες της γνάθου ή και σε άλλα σημεία, προκειμένου να ενισχυθεί το περίγραμμα και το προφίλ.

    40s+ Life Shapers

    Στις ηλικίες αυτές αρχίζουν να φαίνονται τα πρώτα σημάδια του γήρατος, με τη μορφή ήπιας χαλάρωσης, εμφάνισης πρώτων ρυτίδων, μερικής απώλειας της ελαστικότητας του δέρματος καθώς και μερικής απώλεια όγκου του προσώπου. Κάθε εφαρμογή που κάνουμε σε αυτές τις περιπτώσεις αποσκοπεί στο να συντηρήσει το πρόσωπο, να προλάβει τα σημάδια της γήρανσης και να δώσει μια πιο ανανεωμένη και ξεκούραστη εικόνα. Το «ξεκούραστο πρόσωπο» είναι ο βασικός στόχος, ειδικά για μητέρες που δεν κοιμούνται πολύ και γενικότερα για άτομα που είναι πολυάσχολα με την εργασία και δεν ξεκουράζονται αρκετά.

    Πολύ δημοφιλής θεραπεία σε αυτές τις ηλικίες είναι η αποκατάσταση του δέρματος με τα Restylane Skinbooster Vital και Vital light. Πρόκειται για σταθεροποιημένο υαλουρονικό οξύ που ενίεται με τη χρήση της μεθόδου της μεσοθεραπείας, και προσφέρει ενυδάτωση, λάμψη και φρεσκάδα με μεγάλη διάρκεια. Δρα επίσης και προληπτικά, καθώς διεγείρει και τα βλαστοκύτταρα και τους ινοβλάστες του δέρματος, που επιδιορθώνουν τις βλάβες του γήρατος. Μπορεί να εφαρμοστεί σε όλο το πρόσωπο αν και κυρίως βοηθάει στις ρυτίδες του καπνιστή, στις λεπτές ρυτίδες έκφρασης, στο λεπτό και αφυδατωμένο δέρμα όπως στο λαιμό, τα χέρια και το ντεκολτέ.

    Η εικόνα των ματιών είναι πολύ σημαντική για τη συνολική εικόνα του προσώπου και η θεραπεία των μαύρων κύκλων με υαλουρονικό δίνει μια πολύ πιο ξεκούραστη εικόνα συνολικά. Τα προϊόντα Restylane Lidocaine, RestylaneRefyne και Restylane Skinbooster που χρησιμοποιούμε για τους μαύρους κύκλους επιλέγονται ανάλογα με το πρόβλημα, τον τύπο δέρματος και την κατακράτηση υγρών που συναντάμε στο κάτω βλέφαρο. Ουσιαστικά με την εφαρμογή αυτή μπορούμε να «καμουφλάρουμε» τη σακούλα των κάτω βλεφάρων γεμίζοντας το αυλάκι που υπάρχει κάτω από το βλέφαρο και έτσι φαίνεται το μάτι πιο ξεκούραστο. Στις περιπτώσεις που υπάρχει έντονος μαύρος κύκλος λόγω δυσχρωμίας, αυτή βελτιώνεται διότι δεν προστίθεται σε αυτόν η σκίαση, ενώ παράλληλα το υαλουρονικό βοηθάει σε κυτταρικό επίπεδο στην αποκατάσταση του χρώματος.

    Στις ηλικίες αυτές επίσης εμφανίζονται και οι πρώτες ρυτίδες, λόγω απώλειας όγκου ή ελαστικότητας των ιστών. Το προϊόν Restylane Refyne είναι το βασικό μας εργαλείο για να γεμίσουμε τις ρυτίδες αυτές, είτε εμφανίζονται στις ρινοπαρειακές ή στις γραμμές της μαριονέττας, διότι έχει πολύ ελαστικά χαρακτηριστικά και ακολουθεί τις φυσικές κινήσεις του προσώπου. Επίσης, με το προϊόν Restylane Lyft μπορούμε να αναδείξουμε τα χαρακτηριστικά του προσώπου, αποκαθιστώντας τον χαμένο όγκο στην περιοχή των ζυγωματικών και στις παρειές.

    shutterstock-692980195.jpg

    50s+ Time Changers

    Σε μεγαλύτερες ηλικίες, τα προϊόντα Restylane χρησιμοποιούνται για να αντιστρέψουν τη γήρανση, που οφείλεται στη βαρύτητα, την απώλεια όγκου και την μειωμένη ελαστικότητα των ιστών. Εδώ χρειαζόμαστε υλικά με μεγαλύτερη ανορθωτική ικανότητα, όπως το Restylane Lyft και μεγαλύτερη σκληρότητα, όπως είναι το Restylane Defyne.

    Το Liquid lift, δηλαδή το υγρό λίφτινγκ είναι μια τεχνική που βασίζεται στα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά του υαλουρονικού, το οποίο τοποθετείται στα ενδεδειγμένα σημεία του προσώπου, προκειμένου να αντιστρέψει τη χαλάρωση. Ακολουθώντας το συγκεκριμένο πρωτόκολλο και προσαρμόζοντάς το στις ιδιαιτερότητες του κάθε προσώπου, στηρίζουμε αποτελεσματικά τους ιστούς και αναπληρώνουμε τους χαμένους όγκους και προσφέρουμε μια συνολική ανόρθωση στο οβάλ του προσώπου και τις παρειές του προσώπου. Το πλεονέκτημα των προϊόντων της Restylane είναι ότι μπορούμε να συνδυάσουμε υλικά με διαφορετικές ιδιότητες, ώστε να έχουμε μεγαλύτερο έλεγχο και καλύτερο αποτέλεσμα.

    Η ολιστική προσέγγιση είναι βασική μέριμνα σε οποιαδήποτε παρέμβαση γίνεται στο πρόσωπο. Το αποτέλεσμα πρέπει να είναι πάνω από όλα φυσικό και αρμονικό. Ας μην ξεχνάμε ότι για να φτάσουμε στα άριστα αποτελέσματα του σήμερα, έχουν προηγηθεί ατελείωτες κλινικές μελέτες, συνεχής εκπαίδευση και προστιθέμενη εμπειρία πολλών ετών. Στόχος είναι ένα φυσικό και ξεκούραστο πρόσωπο, χωρίς υπερβολές και η θεραπεία πρέπει να αναδεικνύει την ατομική ομορφιά και ταυτότητα.

    Πηγή: Glow.gr

  • Η La Roche-Posay στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Τόκιο

    Η La Roche-Posay στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Τόκιο

    Αθλητισμός και αντηλιακή προστασία πάνε μαζί ειδικά σε χώρες με έντονη ηλιοφάνεια, όπως είναι η Ελλάδα. Δεν γίνεται να βρίσκεσαι στο ιστιοπλοϊκό σκάφος για προπόνηση ή αγώνα και να εκτίθεσαι στον ήλιο επί ώρες χωρίς να φοράς υψηλό δείκτη προστασίας. Δεν χρειάζεται να έχεις ευαίσθητο δέρμα για να εμπιστευτείς στη La Roche-Posay την αντηλιακή σου προστασία. Είναι μια μάρκα που δεν σε απογοητεύει ποτέ. Αποτέλεσμα προηγμένης κλινικής έρευνας η σειρά Anthelios καλύπτει τις ανάγκες για κάθε τύπο δέρματος. Είναι κατάλληλη για όσους αθλούνται στην ύπαιθρο, για παιδιά, βρέφη, άτομα με φωτοευαισθησία, ακόμα και για καρκινοπαθείς. Φέτος, η La Roche-Posay πηγαίνει στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Τόκιο! Τι πάει να κάνει εκεί;

    Η La Roche-Posay πηγαίνει Τόκιο

    Η La Roche-Posay βρίσκεται στο πλευρό των δύο αθλητριών της ιστιοπλοϊας, της Αιμιλίας Τσουλφά και της Αριάδνης Σπανάκη, ως υπερήφανος χορηγός αντηλιακής προστασίας. Στην 32η διοργάνωση των Ολυμπιακών Αγώνων η La Roche- Posay θα υποστηρίξει τις αθλήτριες κατά τη διάρκεια της προετοιμασίας και της παραμονής τους στην Ιαπωνία. Τα δύο κορίτσια κατέκτησαν μια πανάξια πρόκριση στην κλάση 470, μετά την εμφάνιση τους στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα της Πορτογαλίας. Η «χρυσή» ολυμπιονίκης της Αθήνας, Αιμιλία Τσουλφά, έχει επιστρέψει στην αγωνιστική δράση ύστερα από 17 χρόνια αποχής. Και είναι έτοιμη να καταρρίψει όλα τα ρεκόρ παρέα με την ταλαντούχα συναθλήτρια της, Αριάδνη Σπανάκη.

    Υπέροχη συνεργασία

    Για τη συνεργασία τους με την La Roche Posay οι δύο αθλήτριες δήλωσαν ότι είναι χαρούμενες που η La Roche-Posay θα τις συντροφεύει στο Τόκιο. «Ένα από τα σημαντικότερα πράγματα στο δρόμο για την επιτυχία είναι η ουσιαστική υποστήριξη και προστασία που μας βοηθάει να ανταπεξέλθουμε στις προκλήσεις του αθλήματός μας.»

    «Είμαστε υπερήφανoi που θα υποστηρίξουμε με τον δικό μας τρόπο δύο κορυφαίες αθλήτριες της «γαλανόλευκης» αποστολής για τους Ολυμπιακούς Αγώνες. Τις συγχαιρούμε για την πρόκρισή τους και δηλώνουμε ότι θα είμαστε δίπλα τους σε αυτό το ταξίδι. Θέλουμε να τους προσφέρουμε την απαραίτητη αντηλιακή προστασία που χρειάζονται για την ασφαλή άθλησή τους κάτω από ακραίες συνθήκες», δηλώνει η Brand Manager της La Roche-Posay, Μαριάννα Χανταντ.

    Πηγή: BEAUTE .gr

     

     

  • 3 τρόποι για να προστατέψεις το δέρμα σου το καλοκαίρι!

    3 τρόποι για να προστατέψεις το δέρμα σου το καλοκαίρι!

    Η επιδερμίδα το καλοκαίρι είναι μαυρισμένη, χρυσαφένια, λαμπερή. Όσο ιδανική και αν είναι αυτή η εικόνα, χρειάζεται προσπάθεια για την επίτευξη της
    λόγω των καιρικών συνθηκών και διαφόρων άλλων περιβαλλοντικών παραγόντων. Ειδικά η υγρασία του καλοκαιριού μπορεί να αφυδατώσει σε μεγάλο βαθμό το δέρμα σου. Σε αυτό πρόσθεσε την έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία και το air condition και έχεις ένα δυναμικό combo που επιταχύνει την εμφάνιση των σημαδιών της γήρανσης. Η καλοκαιρινή ρουτίνα ομορφιάς θέλει αναβάθμιση για να μπορέσει να προσαρμοστεί στα δεδομένα της εποχής.

    Επιμέλεια άρθρου: ,

  • Ένα body spray για το καλοκαίρι

    Ένα body spray για το καλοκαίρι

    Είναι πιο ανάλαφρο από το κλασικό σου άρωμα και αν το ψεκάσεις σε όλο το σώμα σού χαρίζει καλοκαιρινή δροσιά και φρεσκάδα, ενώ ταυτόχρονα τονώνει
    και αναζωογονεί τη διάθεση. Ακούει και στο όνομα body mist και body splash, αλλά στην ουσία είναι το ίδιο πράγμα. Έχει χαμηλότερη συγκέντρωση αρώματος από ένα eau de parfum και ένα eau de toilette, αλλά μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε νερό και αλκοόλ, γεγονός που το κάνει να εξατμίζεται πιο γρήγορα. Γι’ αυτό χρειάζεται να το ανανεώνεις συχνά μέσα στην ημέρα. Μπορείς με αυτό να ψεκάσεις και τα ρούχα σου. Οι ευωδιές που αναδίδει είναι εμπνευσμένες από τη φύση, τα φρούτα, το δροσερό θαλασσινό νερό. Είναι η τέλεια εναλλακτική για εσένα που θέλεις κάτι αιθέριο, ευχάριστο και ελαφρύ για το καλοκαίρι.

    Επιμέλεια άρθρου: ,