Blog

  • Μαλλιά τάσεις 2022: Οι ζεστές αποχρώσεις θα κλέψουν την παράσταση

    Μαλλιά τάσεις 2022: Οι ζεστές αποχρώσεις θα κλέψουν την παράσταση

    Πριν εκπνεύσει αυτή η χρονιά, πάρε μια μικρή γεύση από τις επικρατέστερες τάσεις στα μαλλιά για το 2022. Έτσι, για να προετοιμαστείς ψυχολογικά, να το
    σκεφτείς διεξοδικά και να αποφασίσεις την αλλαγή που θέλεις να τολμήσεις χωρίς παρόρμηση.

    Χρυσή καραμέλα

    @jenniferaniston

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    Οι χρυσές ανταύγειες στην απόχρωση της καραμέλας είναι το σήμα κατατεθέν χρώμα μαλλιών της Jennifer Aniston! Δίνουν μια φωτεινή λάμψη στο πρόσωπο και ταιριάζουν σε επιδερμίδες με ζεστούς τόνους. Μπορείς να αποκτήσεις χρυσές καραμελένιες ανταύγειες με δύο τρόπους: Αν η βάση σου είναι καστανή, ούτε πολύ ανοιχτή ούτε πολύ σκούρα, το μόνο που χρειάζεται να κάνεις είναι μερικά babylights. Και αν δεν γνωρίζεις τι είναι τα babylights, να σου πούμε ότι πρόκειται για τη λεπτεπίλεπτη εκδοχή των κλασικών highlights που θα δώσουν μια διακριτική τρισδιάστατη αίσθηση στα μαλλιά σου. Αν πάλι δεν ανήκεις σε αυτήν την κατηγορία θα χρειαστεί να ακολουθήσεις μια διαδικασία δύο βημάτων. Το πρώτο βήμα είναι να κάνεις βαφή για να αποκτήσεις το καστανό χρώμα στον σωστό τόνο και την κατάλληλη απόχρωση. Και στη συνέχεια, να κάνεις τις ανταύγειες.

    Σοκολάτα & cherry

    @juliannemoore.

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    Ακούγεται σαν ένα απολαυστικό σοκολατάκι που προσφέρανε οι παλιές, καλές νοικοκυρές. Στα μαλλιά, το ζεστό, βαθύ χρώμα σοκολάτας και cherry συνδυάζει ανοιχτές αποχρώσεις από μια ποικιλία από κόκκινα χρώματα, όπως ροζ, κόκκινο και χάλκινο με ένα πλούσιο καστανό χρώμα στη βάση. Το
    καφέ κάνει ωραίο κοντράστ με το κόκκινο και το αποτέλεσμα είναι πλούσιο και φωτεινό! Μπορείς να πετύχεις τις αποχρώσεις του κόκκινου με ανταύγειες ή
    μπαλαγιάζ. Διάσημη για τα κόκκινα μαλλιά της είναι η Julianne Moore. Και αυτή η πιο σκούρα απόχρωση που περιγράφουμε μπορεί να αποτελέσει τη φρέσκια και ανανεωμένη εκδοχή τους.

    Παιδικά highlights

    @taylorswift

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    Θυμάσαι τότε που ήσουν παιδί και πάνω στα ίσια ή σγουρά, καστανόξανθα μαλλιά σου ανέμιζαν μερικές ανοιχτές τούφες που ξάνοιγαν ακόμα περισσότερο με την έκθεση στο ήλιο; Τώρα, οι ανταύγειες αυτές μπορούν να γίνουν ακόμα πιο ανοιχτόχρωμες, αλλά να δείχνουν φυσικές, και ταυτόχρονα ζωηρές και λαμπερές. Το αποδεικνύει η Taylor Swift! Τσέκαρέ την και δείξε στον κομμωτή σου τη φωτογραφία της, όταν πας για βαφή.

    Διπλή διαδικασία

    @selenagomez

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    Πλατινέ, μοβ ή όποιο άλλο έντονο χρώμα επιθυμείς…Σε αυτή την περίπτωση θα χρειαστεί να υποβάλεις τα μαλλιά σου σε αποχρωματισμό, δηλαδή σε ντεκαπάζ για να ανοίξεις τη βάση σου. Αν, μάλιστα, είσαι καστανή θα χρειαστείς σίγουρα δύο επισκέψεις για να αποκτήσεις το πλατινέ στην απόχρωση που ονειρεύεσαι. Στο δεύτερο βήμα, ο κομμωτής θα σου περάσει ένα προϊόν τόνου για να ραφινάρει τα ξανοιγμένα μαλλιά σου.

    Αν σκέφτεσαι να κουρέψεις πολύ τα μαλλιά σου, η ιδανική στιγμή για να πειραματιστείς με χρώματα, όπως το μοβ, το μπλε, το ροζ είναι να το κάνεις πριν από το κούρεμα. Γιατί, αν δεν σου αρέσει το αποτέλεσμα, μπορείς απλώς να κόψεις τα μαλλιά σου. Σου προτείνουμε να ξεκινήσεις με ένα baby pink γιατί ξεθωριάζει εύκολα και αφήνει ένα ενδιαφέρον ξανθό ροδακινί χρώμα.

    Επιμέλεια:  ,

     

  • Πώς το δέρμα σας αλλάζει στα 30 και όλα όσα μπορείτε να κάνετε για αυτό

    Πώς το δέρμα σας αλλάζει στα 30 και όλα όσα μπορείτε να κάνετε για αυτό

    Η ηλικία των 30 προσεγγίζεται συχνά με λίγη επιφυλακτικότητα και, σε ορισμένες περιπτώσεις, με πανικό. Κάποιες μπορεί να νιώθετε ότι ξεκινά ένα εντελώς νέο κεφάλαιο της ζωής -καλώς ή κακώς- και όταν πρόκειται για το δέρμα σας αυτό είναι αλήθεια. Στα τέλη της δεκαετίας των 20, μπορεί να έχετε ήδη παρατηρήσει μερικά πράγματα που αλλάζουν γενικά όπως το ότι χρειάζεστε περισσότερο ύπνο για να λειτουργήσετε, ότι τα hangover κάνουν περισσότερες ώρες να περάσουν αλλά και μερικές λεπτές γραμμές. Δεν είναι μυστικό πως το δέρμα σας περνά επίσης από μια μετάβαση κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

    Μετά τα 30, μπορεί να νιώσετε περισσότερη ξηρότητα και ερεθισμό από ποτέ. Όλα αυτά όμως είναι απολύτως φυσιολογικά, σύμφωνα με τους δερματολόγους. Έτσι, όταν αρχίσετε να το νιώθετε, μπορείτε να κάνετε μερικές απλές προσαρμογές στο πρόγραμμα περιποίησης του δέρματός σας για να επαναφέρετε τα πράγματα σε ένα συγχρονισμό.

    face-1-Gv5lj.jpg

    Παρατηρείτε ότι το δέρμα σας φαίνεται λίγο θαμπό

    Ο κύκλος ζωής των κυττάρων του δέρματος σας επιβραδύνεται ήδη από τα 20 σας. Μέχρι τη δεκαετία των ’30, τα νέα κύτταρα είναι ορατά κάθε 28-35 ημέρες, ενώ όταν ήσασταν μικρότεροι η διαδικασία γινόταν κάθε 14 ημέρες περίπου. Αυτό σημαίνει ότι τα νεκρά κύτταρα αρχίζουν να συσσωρεύονται στην επιφάνεια του δέρματος και να παρεμβαίνουν στην ανάκλαση του φωτός δημιουργώντας μια απώλεια λάμψη.

    Λύση: Κάντε απολέπιση δύο φορές την εβδομάδα.

    Δεδομένου ότι τα κύτταρα του δέρματός σας δεν “ανακυκλώνονται” τόσο συχνά, μπορείτε να απαλλάξετε το δέρμα σας από αυτά τα νεκρά κύτταρα χειροκίνητα για να αποκαλύψετε νεότερα, φωτεινότερα κύτταρα δέρματος από κάτω. Αυτό όχι μόνο κάνει το δέρμα σας πιο λαμπερό, αλλά βοηθά επίσης να διασφαλίσετε ότι τα προϊόντα που εφαρμόζετε από πάνω απορροφώνται πιο αποτελεσματικά.

    Το δέρμα σας είναι ξηρό

    Μια άλλη ενοχλητική παρενέργεια της επιβράδυνσης της ανανέωσης του δέρματος είναι ότι το ανώτερο στρώμα του δέρματος δυσκολεύονται να παραμείνει φυσικά ενυδατωμένα. Χρειάζεται περισσότερος χρόνος για να “ξεκολλήσει” το ανώτερο στρώμα του δέρματος, δίνοντας μια πιο θαμπή και ξηρή ποιότητα όπως αναφέρθηκε παραπάνω. Επιπλέον, η παραγωγή ενυδατικών παραγόντων στο δέρμα όπως το υαλουρονικό οξύ επιβραδύνεται και αυξάνεται η διάσπαση.

    Λύση: Προσθέστε ένα απολεπιστικό με άλφα υδροξυοξέα και μια πλούσια ενυδατική κρέμα

    Ένα απολεπιστικό προϊόν με άλφα υδροξυ οξύ (γλυκολικό, γαλακτικό, κιτρικό και άλλα) στην εβδομαδιαία ρουτίνα σας στα 30 σας για να βοηθήσετε στην ανανέωση των κυττάρων είναι απαραίτητο. Μάλιστα κάποιο που θα συνδυάζει και το σαλικυλικό μπορεί να κάνει θαύματα. Λάβετε υπόψη παρόλα αυτά πως η υπερβολική απολέπιση μπορεί να επιδεινώσει την ξηρότητα, επομένως βεβαιωθείτε ότι αποκαθιστάτε τον φραγμό υγρασίας του δέρματος με μια ενυδατική κρέμα με πιο πλούσια υφή.

    Το πρόσωπο σας δεν φαίνεται τόσο γεμάτο όσο παλιά

    Ο κυτταρικός κύκλος επιβραδύνεται, το δέρμα ανακάμπτει λιγότερο εύκολα από τις φλεγμονές και σημαντικές πρωτεΐνες όπως το κολλαγόνο και η ελαστίνη διασπώνται γρηγορότερα. Οι ρυτίδες στο μέτωπο, τα πόδια της χήνας, οι σακούλες κάτω από τα μάτια και οι πιο εμφανείς γραμμές γέλιου που ονομάζονται ρινοχειλικές πτυχές είναι όλα νέα σημάδια που μπορεί να παρατηρήσετε στα 30 σας. Η αλλαγή των ορμονών συμβάλλει επίσης σε πολλές από αυτές τις αλλαγές, συγκεκριμένα στην απώλεια οιστρογόνων που οδηγεί στην απώλεια όγκου.

    Λύση: Βάλτε μια ενυδατική κρέμα με αντηλιακή προστασία κάθε μέρα και ξεκινήστε να πειραματίζεστε με ρετινόλη.

    Το πιο σημαντικό αντιγηραντικό προϊόν περιποίησης δέρματος, είναι εύκολα και χωρίς δισταγμό, το αντηλιακό. Καθώς η πρόωρη γήρανση του δέρματος οφείλεται κυρίως στον ήλιο, η προστασία είναι το κλειδί. Αλλά εκτός από τη χρήση ενός αντηλιακού ευρέος φάσματος με SPF 30+, είναι σημαντικό να έχετε μια ολοκληρωμένη ρουτίνα περιποίησης δέρματος πολλαπλών βημάτων με καθαριστικό, ενυδατικό προϊόν και προϊόν που περιέχει ρετινόλη. Τα δοκιμασμένα και αποδεδειγμένα συστατικά παραγώγων της βιταμίνης Α έχουν μελετηθεί από τη δεκαετία του 1980 και έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνουν την εμφάνιση των ρυτίδων, μειώνουν τις καφέ κηλίδες και εξομαλύνουν τον αποχρωματισμό στο δέρμα.

    woman-skin-skincare-face-beauty-towel-1296x728-header-1296x728.jpg

    Extra tips:

    • Προσθέστε έναν ορό στη ρουτίνα σας: Οι οροί στοχεύουν σε συγκεκριμένα προβλήματα του δέρματος, καθαρίζοντας το δέρμα σας και το κάνουν να φαίνεται πιο λαμπερό
    • Μην χάσετε τη μηνιαία περιποίηση προσώπου: Οι περιποιήσεις προσώπου από ειδικούς είναι εξαιρετικά ενυδατικές και αυξάνουν τη ροή του αίματος. Αυτή η συνήθεια είναι ένας καλός τρόπος για να διατηρήσετε υγιές, νεανικό δέρμα. Φροντίστε να αφιερώνετε λίγο χρόνο κάθε μήνα για να επισκεφτείτε ένα σπα και να περιποιηθείτε το δέρμα σας.
    • Ασκηση, άσκηση, άσκηση: Η άσκηση είναι εξαιρετικά ωφέλιμη για να διατηρήσετε το δέρμα σας νεανικό και υγιές. Αφιερώστε τουλάχιστον μία ώρα καθημερινά για να πάτε στο γυμναστήριο, να κολυμπήσετε ή να κάνετε γιόγκα.
    • Επενδύστε σε μια κρέμα ματιών: Το δέρμα κάτω από τα μάτια σας μπορεί να είναι το πρώτο που δείχνει σημάδια γήρανσης. Οι λεπτές γραμμές, οι ρυτίδες και το πόδι της χήνας μπορούν να κρατηθούν μακριά επενδύοντας σε μια κρέμα ματιών. Αυτά πρέπει να περιέχει συστατικά που ενισχύουν την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης στο δέρμα σας, διατηρώντας το σφριγηλό και λείο.
    • Κοιμηθείτε τουλάχιστον 7-8 ώρες την ημέρα: Φροντίστε να καταφέρετε να κοιμάστε τουλάχιστον 7-8 ώρες την ημέρα χωρίς ενόχληση. Ο ύπνος παίζει σημαντικό ρόλο στο πόσο φρέσκο ​​και λαμπερό εμφανίζεται το δέρμα σας. Η έλλειψη ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε πρησμένα μάτια, μαύρους κύκλους και θαμπό δέρμα.

    Πηγή: https://glow.gr/

  • Το 50’s makeup επιστρέφει με προτάσεις που πρέπει να δοκιμάσετε σήμερα

    Το 50’s makeup επιστρέφει με προτάσεις που πρέπει να δοκιμάσετε σήμερα

    Υπάρχει άφθονη έμπνευση για μακιγιάζ από τις προηγούμενες δεκαετίες, αλλά η δεκαετία του 1950, ιδιαίτερα, ήταν εξαιρετική για τις υπέροχες beauty εμπνεύσεις της. Icons όπως η Marilyn Monroe, η Audrey Hepburn, η Dorothy Dandridge και η Lena Horne σκιαγράφησαν μερικές από τις κλασικές πλέον τάσεις του μακιγιάζ που αναδείχθηκαν κατά τη διάρκεια αυτής της αξέχαστης δεκαετίας – όπως το φτερωτό eyeliner, το λαμπερό ρουζ και τα έντονα χείλη και φρύδια. Για εσάς, λοιπόν, συγκεντρώσαμε μερικές από τις αγαπημένες μας εμφανίσεις μακιγιάζ εμπνευσμένες από τις κλασικές τάσεις ομορφιάς της δεκαετίας του 1950, οι οποίες αποτίουν φόρο τιμής στο Old Hollywood με μια μοντέρνα πινελιά.

    Fully Flushed

    eyeliner.jpg
    @vivis_makeup

    Το ανανεωμένο δέρμα και το φτερωτό eyeliner αποδίδουν τον κατάλληλο φόρο τιμής στις εμφανίσεις μακιγιάζ της δεκαετίας του 1950. Αν ψάχνετε για μια μοντέρνα εμφάνιση που είναι ελαφρώς πιο δραματική από ένα κλασικό αποτέλεσμα στο μάτι, τότε οφείλετε να υπερβάλετε στην εφαρμογή του. Επιλέξτε ένα προϊόν σε stick που να σας βοηθήσει να το εφαρμόσετε.

    Perfect Arches

    brows-makeup.jpg
    @thelillierose

    Τα τοξωτά φρύδια είναι ένα χαρακτηριστικό στοιχείο ομορφιάς που μπορείτε να δανειστείτε από τη δεκαετία του 1950 και αυτά τα φρύδια είναι υπέροχα. Για να δημιουργήσετε ένα ψηλότερο τόξο, εάν δεν το έχετε φυσικά, σχεδιάστε ένα ελαφρώς υπερβολικό τόξο πάνω από το σημείο που βρίσκεται το φυσικό σας τόξο και γεμίστε το με ένα μολύβι φρυδιών κατάλληλο για τον τόνο του δέρματός σας.

    Soft Focus

    eye-makeup.jpg
    @priscillaono

    Όλη αυτή η εμφάνιση είναι απολαυστική. Το δέρμα είναι απαλό με τη σωστή ποσότητα ρουζ και το eyeliner με φτερά αποκτά μια μοντέρνα πινελιά δίνοντας πάλι την ίδια grande εμφάνιση που είχαν οι stars εκείνης της εποχής. Τα χείλη διαμορφώνονται με φυσικό μολύβι και γεμίζονται με ελαφρώς πιο ανοιχτόχρωμο κραγιόν.

    Add Pink

    face-pink-lipstick-makeup.jpg
    @vivis_makeup

    Τα έντονα ροζ χείλη και το υγρό eyeliner αναπαράγουν τις δημοφιλείς τάσεις στο μακιγιάζ που παρατηρήθηκαν στις αστέρες του κινηματογράφου από τη δεκαετία του 1950—και μπορούμε να σας επιβεβαιώσουμε ότι το ροζ δεν είναι ποτέ κακή ιδέα. Βρείτε το πιο λαμπερό ροζ κραγιόν που μπορείτε και φορέστε και το αποτέλεσμα είναι τόσο εύκολο όσο βλέπετε στη φωτογραφία.

    1950s Classic Elegance

    red-lips-makeup-eyeliner.jpg
    @dmv.makeupartistry

    Τα κλασικά και κομψά κόκκινα χείλη μαζί με το φτερωτό eyeliner είναι ένα ζευγάρι της δεκαετίας του 1950 που παραμένει επίκαιρο για πολλά, πολλά χρόνια. Σε περίπτωση που δεν ξέρετε πως να βαφτείτε, αυτή η εμφάνιση είναι πάντα μια εξαιρετική ιδέα για κάθε ειδική περίσταση (ή μόνο για τον εαυτό σας).

    Necessary Neutrals

    nude-makeup.jpg
    @patrickta

    Τα nudes είναι πάντα μια υπέροχη ιδέα και το φυσικό μακιγιάζ είναι σε στυλ από τη δεκαετία του 1950. Όλα λειτουργούν μαζί δημιουργώντας το τέλειο αποτέλεσμα. Από τα τοξωτά φρύδια και τα bold βλέφαρα μέχρι τα γυμνά χείλη και τη ματ σκιά ματιών.

    Monochrome Beauty

    monochrome-makeup.jpg
    @pennyantuar

    Το μονοχρωματικό μακιγιάζ είναι διαχρονικό και αυτό είναι το τέλειο παράδειγμα του πώς η χρήση της ίδιας χρωματικής παλέτας στα μάτια, τα μάγουλα και τα χείλη είναι win-win για κάθε περίσταση. Με έντονα φρύδια και ογκώδεις βλεφαρίδες, παρατηρείτε μια μοντέρνα εκδοχή των 50s.

    Πηγή:  https://glow.gr/

  • Αξεσουάρ μαλλιών: Ο πιο εύκολος τρόπος να αναβαθμίσεις ακόμη και το πιο απλό χτένισμα

    Αξεσουάρ μαλλιών: Ο πιο εύκολος τρόπος να αναβαθμίσεις ακόμη και το πιο απλό χτένισμα

    Κάθε πρωί μαζεύω τα μαλλιά μου σε ένα messy bun, ξεκινάω τη ρουτίνα περιποίησης, κάνω ένα γρήγορο ντους και φεύγω βιαστικά για το γραφείο. Όπως καταλαβαίνεις τα ατάκτως μαζεμένα μαλλιά μου παραμένουν στη θέση τους, μέχρι το βράδυ. Και την επόμενη ημέρα γίνονται όλα και πάλι από την αρχή. Είμαι σχεδόν σίγουρη πως κάνεις το ίδιο και καταλήγεις να βγαίνεις με τις κολλητές σου, αμέσως μετά το γραφείο με το ίδιο χτένισμα. Αυτό λοιπόν πρέπει να σταματήσει από σήμερα κιόλας.

    Υπάρχει άλλωστε ο πιο εύκολος τρόπος να αναβαθμίσεις ακόμη και το πιο minimal χτένισμα με λίγες μόνο κινήσεις. Αρκεί να χρησιμοποιήσεις τα άπειρα αξεσουάρ που υπάρχουν κρυμμένα σε συρτάρια, νεσεσέρ και τσάντες. Έχεις ολόκληρη συλλογή όπως κι εγώ άλλωστε και τα περισσότερα είναι μικρά αριστουργήματα. Pins, μπαρέτες και κορδέλες με τα οποία μπορείς να στολίσεις τον απλό κότσο, την πλεξούδα ή και τα ελεύθερα μαλλιά που δεν προλαβαίνεις να ισιώσεις. 

     Κι αν πιστεύεις πως μόνο ο κομμωτής σου μπορεί να το κάνει σωστά, τα looks που θα δεις στη συνέχεια θα σε πείσουν πως κάνεις λάθος.

    Pins. Δύο μεγάλα, χρυσά και λαμπερά στο χαμηλό, ανέμελο bun. Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να μαζέψεις τα μαλλιά σου με τον πιο απλό τρόπο. Χωρίς καν να βλέπεις. Και να τα στερεώσεις σε δύο διαφορετικά σημεία με τα pins. Μην ανησυχείς αν σου ξεφύγουν μερικές τούφες. Είναι μια χαριτωμένη λεπτομέρεια.

     

    Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

     

    Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη LELET NY (@leletny)

    Φιόγκος. Είναι πάντα μια έξυπνη ιδέα ειδικά αν δεν προλαβαίνεις να λουστείς. Μια απλή, χαμηλή αλογοουρά που θα κάνεις μέσα σε ένα λεπτό δείχνει κομψή αν τη στερεώσεις με ένα μεγάλο φιόγκο.

     

     

    Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

     

    Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη LELET NY (@leletny)

    Στις βραδινές σου εμφανίσεις μάλιστα μπορείς να επιλέξεις έναν φιόγκο από οργάντζα που δείχνει πολυτελής και glam.

     

     

    Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

     

    Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη LELET NY (@leletny)

    Χαλαρή bubble ponytail που θα δημιουργήσεις μόνη σου, με κλειστά μάτια και όσα αξεσουάρ έχεις στο νεσεσέρ σου. Δεν υπάρχει λόγος να είναι ίδια. Μπορείς να αυτοσχεδιάσεις.

     

     

    Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

     

    Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη LELET NY (@leletny)

    Γαλλικές, σφιχτές πλεξούδες. Πρόκειται για το απόλυτο χτένισμα του χειμώνα αφού κρατούν τα ατίθασα μαλλιά στη θέση τους. Ένα bobby pin θα τους χαρίσει την τέλεια πινελιά.

     

     

    Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

     

    Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη JENNIFER BEHR (@jenniferbehr)

    Κάν’ το όπως η Hailey. Ένα sleek low bun είναι chic και minimal και η Bieber το γνωρίζει πολύ καλά. Όπως επίσης γνωρίζει ότι με το μικροσκοπικό pin το χτένισμα της αποκτά άλλο ύφος. Χωρίς υπερβολές και μεγάλη προσπάθεια.

     

     

    Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

     

    Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη JENNIFER BEHR (@jenniferbehr)

    Η Dove Cameron αποδεικνύει πως μια απλή, μαύρη κορδέλα μπορεί να σε βοηθήσει να αποκτήσεις hairstyle που ταιριάζει ακόμη και στο κόκκινο χαλί. Απλά μαζεύεις τα μαλλιά σου σε μια ανάλαφρη αλογοουρά και τα στερεώνεις με την κορδέλα σου.

     

    Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

     

    Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη JENNIFER BEHR (@jenniferbehr)

     

    Τα κυματιστά μαλλιά της Lily Collins είναι υπέροχα αλλά αποκτούν μεγαλύτερο ενδιαφέρον όταν συγκρατεί τη χωρίστρα στο πλάι με ένα χαριτωμένο pin με πέρλες.

     

    Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

     

    Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Lily Collins (@lilyjcollins)

    Το μόνο που πρέπει να κάνεις είναι να συγκεντρώσεις όλα τα αξεσουάρ μαλλιών και να τα έχεις πρόχειρα ώστε να τα χρησιμοποιείς καθημερινά.

    Πηγή: https://www.tlife.gr/ 

  • Στρατηγικές για την προώθηση της υγείας των αρθρώσεων

    Στρατηγικές για την προώθηση της υγείας των αρθρώσεων

    Σοβαρότερα ή επίμονα συμπτώματα μπορεί να δικαιολογούν ιατρική φροντίδα. Μπορεί επίσης να αισθάνεστε την ανάγκη να έχετε άμεση πρόσβαση σε φυσικοθεραπεία για να μετριάσετε αυτά τα συμπτώματα, αλλά υπάρχουν πολλές ευκολότερες μέθοδοι θεραπείας που μπορείτε να δοκιμάσετε μόνοι σας αν ο πόνος στις αρθρώσεις σας αναζωπυρωθεί. Αυτές οι στρατηγικές φροντίδας των αρθρώσεων μπορούν να σας βοηθήσουν να μετριάσετε τον πόνο σας και να διατηρήσετε τον τρόπο ζωής σας χωρίς να επηρεάζεστε από τα συμπτώματά σας, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας E Wellness.

    Διατήρηση υγιούς βάρους

    Η αρθρίτιδα προκαλείται από διάφορους παράγοντες, αλλά η παχυσαρκία αυξάνει τον κίνδυνο προσβολής μαζί με τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων. Το υπερβολικό βάρος ή η παχυσαρκία έχει αρνητική επίδραση σε μια μεγάλη ποικιλία πραγμάτων που σχετίζονται με τη σωματική και ψυχική υγεία, επομένως η διαχείριση του βάρους σας θα πρέπει να αποτελεί ύψιστη προτεραιότητα.
    Οι αρθρώσεις σας παίζουν σημαντικό ρόλο στη στήριξη του σωματικού σας βάρους σε κάθε θέση, οπότε το υπερβολικό βάρος μπορεί να οδηγήσει σε περιττή καταπόνηση και τελικά σε χρόνιο πόνο. Επικεντρωθείτε στη διατήρηση μιας υγιεινής διατροφής και στην τακτική άσκηση, προκειμένου να μεγιστοποιήσετε τη μακροπρόθεσμη κινητικότητα και άνεσή σας.

    Αρθρίτιδα και διατροφή

    Συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά όπως τα ωμέγα-3, τα αντιοξειδωτικά και οι πρωτεΐνες παίζουν ιδιαίτερα βασικό ρόλο στην υγεία των αρθρώσεων. Αυτή η νόστιμη συνταγή για κουάκερ αμάρανθου απαιτεί συστατικά που περιέχουν καθένα από αυτά τα θρεπτικά συστατικά μαζί με άλλα σημαντικά μέταλλα όπως το μαγνήσιο και το ασβέστιο.
    Ορισμένα άτομα με αρθρίτιδα επιλέγουν να λαμβάνουν συμπληρώματα διατροφής εκτός από τη βελτίωση της υγείας της διατροφής τους. Συνήθη παραδείγματα συμπληρωμάτων που προάγουν τα οστά και τις αρθρώσεις περιλαμβάνουν τη βιταμίνη D, το πράσινο τσάι και τη γλυκοζαμίνη, η οποία μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας να διατηρήσει τις αρθρώσεις σας άνετες.

    Σταματήστε το κάπνισμα

    Όπως το ανθυγιεινό βάρος, έτσι και το κάπνισμα ή η με άλλο τρόπο κατανάλωση προϊόντων καπνού, ειδικά για μεγάλο χρονικό διάστημα, οδηγεί σε μια σειρά από αρνητικά αποτελέσματα για την υγεία. Αυτό περιλαμβάνει υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης ρευματοειδούς αρθρίτιδας. Αν καπνίζετε σήμερα, μιλήστε με το γιατρό σας για τη διακοπή του καπνίσματος (και αν δεν έχετε καπνίσει ποτέ, κρατήστε το έτσι).
    Ο καπνός μπορεί να προκαλέσει φθορά στις αρθρώσεις καθώς και χαμηλότερη οστική πυκνότητα. Τα οστά σας, επομένως, θα αποδυναμωθούν με την πάροδο του χρόνου, με αποτέλεσμα να είστε πιο ευάλωτοι σε τραυματισμούς, όπως σπασίματα και κατάγματα, τα οποία γίνονται ιδιαίτερα προβληματικά, καθώς μεγαλώνουμε.

    Δοκιμάστε εναλλακτικές θεραπείες

    Εάν δεν έχετε βρει τόση επιτυχία με τις παραδοσιακές θεραπείες αρθρίτιδας, ίσως να επωφεληθείτε από το να κοιτάξετε αλλού. Αν και οι μελέτες για τον βελονισμό έχουν δώσει αντικρουόμενα αποτελέσματα, ορισμένοι άνθρωποι διαπιστώνουν ότι μειώνει τα αρθριτικά τους συμπτώματα και τους δίνει καλύτερη ποιότητα ζωής.
    Όταν αναζητάτε βελονισμό ή άλλες εναλλακτικές θεραπείες, είναι σημαντικό να βρείτε έναν πιστοποιημένο και αδειοδοτημένο θεραπευτή που μπορείτε να εμπιστευτείτε. Ο διαλογισμός και άλλες μορφές θεραπείας ενσυνειδητότητας μπορούν επίσης να βελτιώσουν τα συμπτώματα και να απομακρύνουν τυχόν στρεσογόνους παράγοντες που επιδεινώνουν τον πόνο σας.

    Διατηρήστε τις αρθρώσεις σας ισχυρές με τακτική άσκηση και διατάσεις

    Η διατήρηση μιας υγιούς ρουτίνας άσκησης βελτιώνει τόσο την κυκλοφορία όσο και τη συνολική μυϊκή σας μάζα, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των αρθρώσεων. Οι μύες είναι σε θέση να αναλάβουν μέρος της καταπόνησης που διαφορετικά θα έμενε στις αρθρώσεις, γεγονός που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων του χρόνιου πόνου.
    Εάν αντιμετωπίζετε ιδιαίτερα σοβαρά ή επίμονα συμπτώματα, μπορεί να αξίζει να συμβουλευτείτε έναν φυσικοθεραπευτή για να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τον πόνο σας. Μπορεί να σας συστήσει ασκήσεις ειδικά σχεδιασμένες για τη βελτίωση της υγείας των αρθρώσεων, τις οποίες μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να συμπληρώσετε τη δική σας ρουτίνα. Ακόμη και λιγότερο έντονες μορφές άσκησης μπορούν να έχουν ουσιαστικό αντίκτυπο στην υγεία των αρθρώσεών σας.
    Οι διατάσεις βοηθούν στη διατήρηση της ευλυγισίας των αρθρώσεών σας και στη μείωση της σοβαρότητας των συμπτωμάτων σας. Μπορείτε να βελτιώσετε τη δύναμη του αυχένα σας, για παράδειγμα, τεντώνοντας το κεφάλι σας προς τον έναν ώμο για πέντε έως δέκα δευτερόλεπτα πριν στραφείτε στον άλλο. Θα πρέπει να προσπαθείτε να τεντώνεστε για τουλάχιστον 15 λεπτά κάθε μέρα.

    Βελτιώστε τη στάση του σώματός σας

    Όταν καμπουριάζετε ή γέρνετε ενώ στέκεστε ή κάθεστε, το βάρος του σώματός σας ασκεί άνιση πίεση σε διάφορες περιοχές του σώματός σας, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε δυσφορία και πόνο με την πάροδο του χρόνου. Προσπαθήστε να στέκεστε και να κάθεστε ίσια, προκειμένου να αισθάνεστε πιο άνετα. Μπορεί να σας φανεί παράξενο στην αρχή, αλλά με την πάροδο του χρόνου θα γίνει πιο φυσικό.
    Η φροντίδα των αρθρώσεών σας είναι σημαντική για τη συνολική σας υγεία και θα έχει ουσιαστικό αντίκτυπο στην άνεσή σας καθώς γερνάτε. Ξεκινήστε με αυτές τις συμβουλές και εξετάστε το ενδεχόμενο να ζητήσετε ιατρική συμβουλή από γιατρό ή φυσικοθεραπευτές εάν τα συμπτώματά σας επιδεινωθούν ή δεν υποχωρήσουν μετά από μεγάλο χρονικό διάστημα.

  • Η υπερβολική εφίδρωση μπορεί να είναι ένα πρώιμο σημάδι αυτού του κοινού νευρολογικού προβλήματος

    Η υπερβολική εφίδρωση μπορεί να είναι ένα πρώιμο σημάδι αυτού του κοινού νευρολογικού προβλήματος

    Καθώς μεγαλώνετε, μπορεί να παρατηρήσετε ότι ιδρώνετε περισσότερο από ό,τι όταν ήσασταν νεότεροι. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες: Η εμμηνόπαυση, τα φάρμακα, η ευαισθησία σε αλλαγές στη διατροφή και πολλά άλλα. Ωστόσο, οι γιατροί λένε ότι η υπερβολική εφίδρωση θα μπορούσε να είναι ένα πρώιμο σημάδι ότι πάσχετε από τη νόσο του Πάρκινσον, γεγονός που καθιστά ακόμη πιο σημαντικό να αναφέρετε αυτό το σύμπτωμα στην επόμενη εξέτασή σας, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας Womans World.

    Η νόσος του Πάρκινσον είναι μια διαταραχή που προκαλείται από βλάβη των νευρικών κυττάρων στον εγκέφαλο. Πρόκειται για μια προοδευτική ασθένεια που επιδεινώνεται με την πάροδο του χρόνου, και ενώ υπάρχουν θεραπευτικές επιλογές, δεν υπάρχει προς το παρόν θεραπεία. Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν ότι πρέπει να προσέχουν τα πιο τυπικά συμπτώματα της πάθησης, όπως τρόμος των χεριών, επιβραδυνόμενες κινήσεις, κακή ισορροπία και αλλοίωση της ομιλίας. Αλλά συμπτώματα όπως η υπερβολική εφίδρωση δεν συνδέονται τόσο ευρέως με το Πάρκινσον. Αυτό συχνά οφείλεται στο γεγονός ότι μπορεί να εξηγηθεί τόσο εύκολα. Και επειδή η νόσος επηρεάζει επίσης τις αισθήσεις, όπως η όσφρηση, κάποιοι άνθρωποι μπορεί να μην αντιλαμβάνονται καν ότι έχουν πρόβλημα. Τούτου λεχθέντος, η ρύθμιση της θερμοκρασίας είναι μία από τις πολλές σωματικές λειτουργίες που επηρεάζονται από την προοδευτική νευρική βλάβη, οπότε δεν πρέπει να την αγνοήσετε.

    Εάν έχετε ήδη διαγνωστεί με Πάρκινσον, η υπερβολική εφίδρωση μπορεί επίσης να είναι ένδειξη ότι τα φάρμακά σας έχουν εξασθενήσει ή ότι μπορεί να χρειαστεί να αλλάξετε συνταγές ή θεραπείες. Αυτός είναι ένας λόγος παραπάνω για να το σημειώσετε την επόμενη φορά που θα κάνετε έλεγχο και να μην το αγνοήσετε όσο περνάει ο καιρός.

    Ό,τι και να γίνει όμως, είναι σημαντικό να αναφέρετε αυτό το ζήτημα – και οποιοδήποτε άλλο παρατηρείτε! – με το γιατρό σας κάθε φορά που πηγαίνετε για ραντεβού. Η υπερβολική σας εφίδρωση μπορεί να είναι απλώς ένα σημάδι της γήρανσης ή μπορεί να οδηγήσει σε μια μεγαλύτερη ιατρική διάγνωση, είτε αυτή είναι το Πάρκινσον είτε κάτι άλλο. Ανεξάρτητα από αυτό, καλύτερα να είστε ασφαλείς παρά να λυπάστε!

  • Αυτό το θρεπτικό συστατικό κατά της γήρανσης καταπολεμά τις ρυτίδες, τα αδύναμα οστά και το άγχος

    Αυτό το θρεπτικό συστατικό κατά της γήρανσης καταπολεμά τις ρυτίδες, τα αδύναμα οστά και το άγχος

    Η γήρανση μπορεί να είναι σκληρή για το σώμα μας, αλλά δεν χρειάζεται να είναι ένας συνεχής αγώνας. Εφόσον έχουμε τις σωστές θρεπτικές ουσίες στη διατροφή μας, μπορούμε να καταπολεμήσουμε πολλές καταστάσεις υγείας που σχετίζονται με την ηλικία και τα προβλήματα ομορφιάς. Ένας σημαντικός παράγοντας είναι η λήψη του σωστού είδους πρωτεΐνης- πιο συγκεκριμένα, τα σωστά είδη αμινοξέων (τα “δομικά στοιχεία” αυτών των πρωτεϊνών)- ακόμη πιο συγκεκριμένα, το αμινοξύ λυσίνη, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας Woman’s World.

    Λυσίνη για το δέρμα και τα οστά σας
    Η λυσίνη είναι ένα βασικό αμινοξύ που απαιτείται για υγιή οστά και λαμπερό δέρμα. Δεδομένου ότι τα αμινοξέα είναι τα δομικά στοιχεία των πρωτεϊνών, είναι εξαιρετικά σημαντικά για μια σειρά από σωματικές λειτουργίες, όπως ο υγιής μεταβολισμός. Υπάρχουν συνολικά 20 αμινοξέα που χρειάζεται ο οργανισμός – μερικά τα φτιάχνουμε στο σώμα και άλλα τα παίρνουμε μέσω της διατροφής μας.

    Η λυσίνη είναι ένα αμινοξύ που πρέπει να παίρνουμε μέσω της τροφής, αλλά χρειαζόμαστε όλο και περισσότερο καθώς μεγαλώνουμε. Συγκεκριμένα, βοηθά στη γήρανση του δέρματος και των οστών. Αυτό συμβαίνει επειδή, όπως δείχνουν οι έρευνες, η λυσίνη αποτελεί δομικό στοιχείο για την πρωτεΐνη κολλαγόνου. Το κολλαγόνο δίνει στο δέρμα και τα οστά μας τη δομή τους, αποτρέποντας καταστάσεις που σχετίζονται με την ηλικία, όπως οι ρυτίδες και τα κατάγματα των οστών. Η έρευνα δείχνει επίσης ότι η λυσίνη ενισχύει την ικανότητα του σώματός μας να απορροφά ασβέστιο μέσω του εντέρου, καθιστώντας τα οστά ισχυρότερα. Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι δρα ως συνδετικός παράγοντας για το δέρμα, βοηθώντας στην ταχύτερη επούλωση των πληγών και ενθαρρύνοντας την ανανέωση των κυττάρων του δέρματος.

    Η λυσίνη μπορεί ακόμη και να μειώσει τα συμπτώματα του άγχους μειώνοντας τις επιπτώσεις του στρες στο σώμα. Μια μελέτη έδειξε ότι η κατανάλωση λυσίνης συσχετίστηκε με βελτιωμένες βαθμολογίες άγχους και μειωμένα επίπεδα κορτιζόλης – της ορμόνης του στρες – σε γυναίκες. Άλλες έρευνες διαπίστωσαν ότι η κατανάλωση 2,4 γραμμαρίων λυσίνης την ημέρα μείωσε σημαντικά την κορτιζόλη και το άγχος που προκαλείται από το στρες – μέσα σε μόλις μία εβδομάδα!

     Τρόφιμα πλούσια σε λυσίνη

    • Ψάρια και άλλα θαλασσινά
    •  Κρέας και αυγά
    •  Όσπρια
    •  Γάλα και παράγωγα
    •  Καρύδια
    •  Δημητριακά
    •  Λαχανικά

  • Άνοιξε το πρώτο κοινωνικό κομμωτήριο της πόλης

    Άνοιξε το πρώτο κοινωνικό κομμωτήριο της πόλης

    Το πρώτο κοινωνικό κομμωτήριο της Αθήνας άνοιξε τις πόρτες του στις αρχές Νοεμβρίου. Πρόκειται για μια πρωτοποριακή δομή που λειτουργεί αποκλειστικά με εθελοντές κομμωτές και προσφέρει δωρεάν υπηρεσίες βασικής περιποίησης, δηλαδή λούσιμο, κούρεμα και ξύρισμα σε άστεγους και
    ευάλωτες ομάδες συμπολιτών μας που αντιμετωπίζουν δυσκολίες στην καθημερινή τους διαβίωση.
    Πρόκειται για μια πρωτοβουλία του Κέντρου Υποδοχής και Αλληλεγγύης του Δήμου Αθηναίων Κ.Υ.Α.Δ.Α, την οποία υποστήριξε η μάρκα επαγγελματικών προϊόντων L’Oreal Professionnel του ομίλου L’Oreal. Με τη χορηγία της, η γαλλική μάρκα μαλλιών ανέλαβε την ανακατασκευή, τον εξοπλισμό του χώρου
    και την κάλυψη των αναγκών σε προϊόντα.
    Το κοινωνικό κομμωτήριο φιλοξενείται στον Κόμβο Αλληλοβοήθειας Πολιτών του Δήμου Αθηναίων (Δομοκού 2 και Φιλαδελφείας), στον σταθμό Λαρίσης
    και λειτουργεί δύο φορές την εβδομάδα, Δευτέρα και Τετάρτη από τις 10 το πρωί μέχρι τις 16.30 το απόγευμα. Για περισσότερες πληροφορίες επισκέψου
    το site του Κ.Υ.Α.Δ.Α www.kyada-athens.gr/social-hair-salon/

  • Best Winter Beauty: 5 επιλογές για την καλύτερη περιποίηση της επιδερμίδας

    Best Winter Beauty: 5 επιλογές για την καλύτερη περιποίηση της επιδερμίδας

    Είμαστε στην αρχή του χειμώνα! Οι θερμοκρασίες πέφτουν, το κρύο είναιτσουχτερό και η πανδημία καλά κρατεί. Διάβασε πώς μπορείς να εξοπλιστείς με υπέροχα προϊόντα περιποίησης και υγιεινής.

    Από τη φύση με αγάπη

    Είσαι μόλις τρεις σταγόνες από το να βελτιώσεις το δέρμα σου για τα καλά! Με αγνή, φυσική και καθαρή σύνθεση από αντιοξειδωτική πρόπολη, μελισσοκέρι και αιθέρια έλαια εσπεριδοειδών το λεπτόρρευστο έλαιο προσώπου ημέρας Beessential Oils της Apivita είναι ένα θρεπτικό ελιξήριο ενδυνάμωσης και βαθιάς ενυδάτωσης για την επιδερμίδα που εξασφαλίζει και αντιοξειδωτική προστασία. Τα αιθέρια έλαια ενισχύουν τη φυσική λάμψη και προάγουν την ευεξία.

    Boost ενδυνάμωσης

    Αν το δέρμα σου μετράει βλάβες από το καλοκαίρι και αναζητάει ακόμα την επανόρθωση, αναζήτησε το booster ανάπλασης Mineral 89 Probiotic Fractions της Vichy. Στην καρδιά της σύνθεσης, βρίσκονται προβιοτικά, τα οποία επανορθώνουν το καταπονημένο δέρμα και νιασιναμίδη σε συγκέντρωση 4%, που είναι γνωστή για την καταπραϋντική της δράση. Από τη σύνθεση, φυσικά δεν λείπει το ιαματικό ηφαιστειακό νερό, το οποίο είναι πλούσιο σε μεταλλικά στοιχεία. Θα σου προσφέρει ενυδάτωση και τόνωση, ενώ θα ενισχύσει τη φυσική άμυνα της επιδερμίδας σου. Δεν περιέχει άρωμα και αλκοόλη.

    Προσοχή στα χέρια σας

    Η πανδημία άλλαξε την σχέση μας με την υγιεινή των χεριών για πάντα. Την ψήφο εμπιστοσύνης μας κερδίζει η πρώτη διφασική φροντίδα χεριών διπλής
    δράσης Biphase Lipo Alcoolique της Bioderma. Η αλκοόλη συνυπάρχει με δύο περιποιητικά συστατικά, το σκουαλάνιο και το βούτυρο καριτέ. Σε ένα
    μόλις βήμα απολυμαίνει από ιούς, βακτήρια και μύκητες, ενώ ταυτόχρονα θρέφει και επανορθώνει τα λιπίδια του δέρματος.

    Ολική φροντίδα

    Φρόντισε το σώμα σου με την ίδια επιμέλεια που περιποιείσαι το πρόσωπό σου. Θα σε δελεάσει να το κάνεις η vegan, ολοκληρωμένη σειρά Reve de The της Nuxe που συνδυάζει την ενυδατική αποτελεσματικότητα με το αναζωογονητικό άρωμα του πράσινου τσαγιού που ξυπνάει τις αισθήσεις και προσφέρει ατελείωτες ώρες αισθησιακής ευεξίας. Η σειρά αποτελείται από scrub, shower gel, body spray, τονωτική κρέμα σώματος, αποσμητικό και μεταξένια κρέμα.

    Ανάπλαση τώρα

    Πώς θα αποκαταστήσεις το εύθραυστο και ευαισθητοποιημένο δέρμα σου από τα ξενοβιοτικά, δηλαδή τα ένζυμα που προκαλούν φλεγμονώδεις αντιδράσεις; Την απάντηση δίνει ο ορός Bariederm Cica Daily της Uriage με έναν συνδυασμό σπουδαίων συστατικών, όπως το ιαματικό νερό Uriage, πρεβιοτικά, centella asiatica, υαλουρονικό οξύ, πανθενόλη, τα οποία εξισσοροπούν τον επιδερμικό φραγμό και ανακουφίζουν από ερυθρότητα. Μυστικό «όπλο» της φόρμουλας είναι ένα διπεπτίδιο που ενισχύει την κυτταρική ανανέωση και καταπραΰνει την επιδερμίδα. Η ρευστή υφή του είναι ανεκτή από όλους τους τύπους δέρματος.

  • Kάπνισμα και ποτό: Πώς θα αντιστρέψετε τις βλάβες του δέρματος που έχουν προκληθεί

    Kάπνισμα και ποτό: Πώς θα αντιστρέψετε τις βλάβες του δέρματος που έχουν προκληθεί

    Η Carrie Bradshaw που επιστρέφει πιο δυναμικά από ποτέ, κάθε φορά που ρουφούσε το τσιγάρο της πίνοντας το αγαπημένο της Cosmopolitan γινόταν το απόλυτο σύμβολο του “no” για τους gurus του skincare. Αν και για αυτήν το σημαντικότερο στοιχείο ήταν η μόδα, κατάφερε να μας περάσει το πρότυπο του κοριτσιού που διασκεδάζει με έναν τρόπο που πλέον κάθε άλλο παρά εγκεκριμένος θεωρείται. Και αυτό καθώς πολλές φορές δεν γνωρίζουμε αυτά που πραγματικά εμποδίζουν το σώμα μας από το να είναι “παραγωγικό”.

    Έτσι, σε αυτό το άρθρο συγκεντρώσαμε όλα όσα χρειάζεστε για να κατανοήσετε τους διάφορους κινδύνους που προκαλούνται από το υπερβολικό κάπνισμα και το υπερβολικό ποτό οδηγώντας σε κακή υγεία και προβλήματα στο δέρμα και τα μαλλιά.

    Πώς το κάπνισμα επηρεάζει το δέρμα

    party-dresses.jpg

    Το κάπνισμα όχι μόνο “επιτίθεται” στους πνεύμονες και στην ικανότητα τους να απορροφούν καθαρό οξυγόνο, αλλά προκαλεί επίσης πολλά προβλήματα και στο δέρμα. Αρχικά, το κάπνισμα μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρες ρυτίδες και να επιταχύνει τη διαδικασία γήρανσης. Μερικές από τις αλλαγές που μπορεί κανείς να δει στο πρόσωπο ενός καπνιστή είναι: Λεπτές γραμμές στις εξωτερικές γωνίες των ματιών, γνωστές ως πόδι της χήνας. Καθαρές, έντονες γραμμές ανάμεσα στα φρύδια. Ρυτίδες γύρω από το στόμα. Πρησμένα μάτια με βαθιές πτυχές κάτω από αυτά. Ανομοιόμορφο χρωματισμός δέρματος, κυρίως σε πιο ανοιχτός τόνος. Ακόμη, με την απώλεια των επιπέδων της βιταμίνης Α, το δέρμα αρχίζει να χάνει την υγρασία του.

    Δέρμα και ποτό

    Εάν η ιδέα σας για ένα καλό πάρτι είναι το να χαλαρώσετε και να πιείτε αρκετά ποτήρια κρασί τότε σίγουρα δεν είστε μόνοι. Οι περισσότεροι άνθρωποι αγαπούν να το κάνουν αλλά λίγοι είναι αυτοί που έχουν αναρωτηθεί τι πραγματικά κάνει το αλκοόλ στο δέρμα. Για αυτό συγκεντρώσαμε μερικές από τις συνέπειες του παρακάτω:

    • Το πολύ αλκοόλ αφυδατώνει το δέρμα από τα φυσικά του έλαια, καθιστώντας το ξηρό και σκασμένο.
    • Οι πόροι του δέρματός μπορεί επίσης να διευρυνθούν λόγω της αφυδάτωσης, οδηγώντας σε μαύρα στίγματα και λευκά στίγματα. Αυτά μπορεί αργότερα να μετατραπούν σε ακμή, αφήνοντας μόνιμες ουλές εάν αφεθούν χωρίς θεραπεία.
    • Τα τριχοειδή αγγεία ή τα μικροσκοπικά αιμοφόρα αγγεία του προσώπου διαστέλλονται και συχνά “εκρήγνυνται” λόγω της πίεσης της μεταφοράς αίματος στην επιφάνεια.
    • H θαμπή επιδερμίδα είναι ένα από τα πιο ήπια αποτελέσματα που μπορεί να διαρκέσουν για μέρες.
    • Η ποιότητα του ύπνου επηρεάζεται σοβαρά. Αυτό συμβαίνει επειδή, μετά από λίγες ώρες, ένας νευροδιαβιβαστής γνωστός ως νορεπινεφρίνη απελευθερώνεται στο σώμα και δίνει ενέργεια αντί να σας βάζει σε κατάσταση ύπνου.

    Πηγή: https://glow.gr/