Κατηγορία: Uncategorized

  • Η La Roche-posay και ο Jannik sinner ενώνουν τις δυνάμεις τους για να ευαισθητοποιήσουν το κοινό σχετικά με τη σημασία της φωτοπροστασίας

    Η La Roche-posay και ο Jannik sinner ενώνουν τις δυνάμεις τους για να ευαισθητοποιήσουν το κοινό σχετικά με τη σημασία της φωτοπροστασίας

    ΜΑΖΙ ΜΕ ΤΟΝ JANNIK SINNER, ΓΙΑ ΕΝΑΝ ΚΟΙΝΟ ΣΚΟΠΟ

    lrp-jannik-sinner-picture2_0

    Η La Roche-Posay ανακοινώνει υπερήφανα τον Jannik Sinner, έναν από τους καλύτερους τενίστες της γενιάς του, με εξαιρετικό ξεκίνημα για το 2024, ως τον νέo Advocate του Brand.

    Στόχος αυτής της μακροπρόθεσμης συνεργασίας είναι να αντιμετωπιστεί η έλλειψη προστασίας και εκπαίδευσης σε ό,τι αφορά την ακτινοβολία UV, αξιοποιώντας την πρωτοποριακή τεχνογνωσία της La Roche-Posay και την εμβληματική σειρά αντιηλιακών Anthelios.

    Παίζοντας όλον τον χρόνο σε εξωτερικούς χώρους, ο Jannik Sinner θα γίνει ο ιδανικός σύμμαχος στην προσπάθεια ευαισθητοποίησης του κοινού πάνω στη φωτοπροστασία.

    Με απήχηση σε ένα μεγάλο κοινό που δεν περιλαμβάνει μόνο φαν του τένις, ο Sinner είναι ο ορισμός των υψηλών επιδόσεων, ενώ ταυτόχρονα πάει κόντρα στους καθιερωμένους κώδικες. Επίσης, ενστερνίζεται τις αξίες της αυθεντικότητας και της αριστείας, συμβάλλοντας στην αποστολή της La Roche-Posay να προσφέρει ουσιαστικές δερματολογικές λύσεις.

     

    ΝΕΑ ΚΑΜΠΑΝΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΛΗΨΗ

    ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ ΕΙΝΑΙ ΜΕΡΑ ΓΙΑ ΑΝΤΗΛΙΑΚΟ

    lrp-jannik-sinner-picture8_0

    Μαζί, ο Jannik Sinner και η La Roche-Posay εγκαινιάζουν μια νέα εποχή με στόχο να βάλουν τέλος σε παλιές συνήθειες και να εξασφαλίσουν ένα πιο υγιές μέλλον για κάθε δέρμα.

    Στην επερχόμενη καμπάνια στα social media «Κάθε μέρα είναι μέρα για αντηλιακό», ετοιμαστείτε να μιλήσετε για την φωτοπροστασία όπως δεν το έχετε κάνει ποτέ μέχρι σήμερα!

    Η καμπάνια θα επικεντρωθεί στην πρόληψη και την εκπαίδευση, αλλά με πιο ανάλαφρο και ψυχαγωγικό ύφος, ώστε να κεντρίσει το ενδιαφέρον της Gen Z και όχι μόνο. Θα αρχίσει να προβάλλεται πρώτα στα social media από τον Απρίλιο του 2024, ενώ παράλληλα η La Roche-Posay θα δώσει το παρόν σε πολλά τουρνουά τένις στα οποία θα συμμετάσχει ο Jannik Sinner.

     

    ΟΙ ΑΚΤΙΝΕΣ UV ΕΙΝΑΙ ΠΑΝΤΟΥ & ΠΑΝΤΑ

    lrp-jannik-sinner-picture4_0

    Στην εποχή μας, οι βλαβερές ακτίνες του ήλιου γίνονται ολοένα και πιο έντονες. Και είναι παρούσες παντού & πάντα –ανεξάρτητα από τον καιρό ή την εποχή.

    Η έκθεση στον ήλιο μπορεί να οδηγήσει σε ηλιακά εγκαύματα, οξειδωτικό στρες, βλάβες στο DNA, φωτογήρανση, αλλεργίες, υπερμελάγχρωση και, σε ορισμένες περιπτώσεις, καρκίνο του δέρματος. Το 95% των ακτίνων UV που φτάνουν στη Γη είναι UVA1, οι οποίες είναι ιδιαίτερα επιβλαβείς, καθώς διεισδύουν βαθύτερα και προκαλούν σημαντικές βλάβες στα κύτταρα.

    Οι ακτίνες UVA είναι πολύ πιο σταθερές καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους και της ημέρας, ανεξάρτητα από τις καιρικές συνθήκες. Δεν τις μπλοκάρουν τα σύννεφα και τα τζάμια, και διεισδύουν βαθύτερα στο δέρμα. Υπάρχουν πλέον αξιόπιστα δεδομένα που δείχνουν ότι οι ακτίνες UVA παίζουν ρόλο στον καρκίνο του δέρματος (συμπεριλαμ-βανομένου του μελανώματος), στις φωτοδερματοπάθειες, στις μελαγχρωματικές διαταραχές, και στη γήρανση του δέρματος1.

    Η ΦΩΤΟΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΕΙΝΑΙ ΘΕΜΑ ΔΗΜΟΣΙΑΣ ΥΓΕΙΑΣ

    Παρ’ όλο που το 79%2 των ανθρώπων πιστεύουν ότι ο ήλιος μπορεί να προκαλέσει δερματικά προβλήματα, και το 61% πιστεύουν ότι είναι καλό να χρησιμοποιούν αντιηλιακό ακόμα κι όταν έχει συννεφιά, μόνο το 23%2 βάζουν όντως αντιηλιακό σε καθημερινή βάση.

    Η φωτοπροστασία είναι ένα πολύ σημαντικό θέμα δημόσιας υγείας, που όμως δεν αναγνωρίζεται επαρκώς. Πιστή στην αποστολή της, η La Roche-Posay συνεχίζει να ενημερώνει το κοινό για τους κινδύνους της ακτινοβολίας UV, να αναπτύσσει πρωτοποριακά αντιηλιακά ευρέος φάσματος κατάλληλα για κάθε τόνο & τύπο δέρματος και κάθε ηλικία, και να δείχνει στους ανθρώπους πώς μπορούν εύκολα να εντάξουν την φωτοπροστασία στην καθημερινή τους ρουτίνα.

    ΤΟ ΓΝΩΡΙΖΑΤΕ;

    • 95% των ακτίνων UV που φτάνουν στη Γη είναι UVA2
    • 79% των ανθρώπων πιστεύουν ότι η έκθεση στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει δερματικά προβλήματα
    • 61% των ανθρώπων πιστεύουν ότι είναι καλό να βάζουν αντιηλιακό όταν έχει συννεφιά
    • 23% των ανθρώπων βάζουν αντιηλιακό σε καθημερινή βάση2

     

    JANNIK SINNER,

    ΕΝΑΣ ΑΘΛΗΤΗΣ ΥΨΗΛΩΝ ΕΠΙΔΟΣΕΩΝ

    lrp-jannik-sinner-picture5_0

    Γεννημένος το 2001 στη βόρεια Ιταλία, ο Jannik Sinner είναι επαγγελματίας τενίστας και ο κορυφαίος Ιταλός τενίστας στην ιστορία, φτάνοντας στο No. 4 της παγκόσμιας κατάταξης της Ένωσης Επαγγελματιών Αντισφαίρισης (ATP).

    Ως παιδί, ασχολήθηκε με το σκι, το ποδόσφαιρο και το τένις. Αφού κέρδισε ένα εθνικό πρωτάθλημα στο σκι σε νεαρή ηλικία, ο Sinner στράφηκε τελικά στο τένις σε ηλικία 13 ετών. Άρχισε να διαγωνίζεται επαγγελματικά σε ηλικία 16 ετών, και έγινε ένας από τους λίγους παίκτες που κέρδισαν πολλαπλούς τίτλους στο ATP Challenger Tour σε ηλικία 17 ετών.

    Το 2021, έγινε ο νεότερος πρωταθλητής του ATP 500 και μπήκε στο top 10 της κατάταξης. Η αξιοσημείωτη πορεία του Sinner περιλαμβάνει την πρόκριση στον πρώτο του μεγάλο ημιτελικό στο Wimbledon το 2023, και την κατάκτηση του ATP Finals και του Davis Cup για την Ιταλία.

    Στο Australian Open του 2024, νίκησε τον Novak Djokovic και τον Daniil Medvedev κατακτώντας τον πρώτο του μεγάλο τίτλο.

    ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΤΟΥ JANNIK SINNER

    ΣΤΗΝ ALEXANDRA RENI, ΓΕΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΤΡΙΑ ΤΗΣ LA ROCHE-POSAY

    Alexandra: Εξαιρετικό ξεκίνημα για το 2024! Πώς νοιώθεις, ειδικά μετά τη νίκη σου στο Australia Open;

    Jannik: Νοιώθω καταπληκτικά. Ήταν μια συγκλονιστική στιγμή για μένα, για την ομάδα μου και την οικογένειά μου. Προφανώς, υπάρχει πολλή σκληρή δουλειά και θυσίες πίσω από αυτή την επιτυχία, και νοιώθω ευγνώμων που τη μοιράζομαι μαζί τους, με τους ανθρώπους που είναι πιο σημαντικοί για μένα.

    Alexandra: Ξέρεις πόσο σημαντική θεωρούμε τη φωτοπροστασία, στη La Roche-Posay. Πιστεύεις ότι αναγνωρίζεται η σημασία της στον αθλητισμό σήμερα;

    Jannik: Πιστεύω πως ναι, αλλά όχι στον βαθμό που πρέπει –ειδικά στο τένις, που τις περισσότερες φορές παίζουμε σε εξωτερικό χώρο. Επίσης, ταξιδεύουμε όπου είναι καλοκαίρι: η σεζόν ξεκινάει στην Αυστραλία, και μετά πάμε στις ΗΠΑ όπου έχει κι εκεί πολύ ήλιο.

    Alexandra: Μίλησέ μου για τη ρουτίνα σου πριν τον αγώνα. Το αντιηλιακό συμπεριλαμβάνεται σε αυτή;

    Jannik: Φυσικά! Συνήθως έχει αντιηλιακό στα αποδυτήρια, οπότε κάπως έτσι άρχισα να το χρησιμοποιώ. Και από τότε, βάζω αντιηλιακό κάθε μέρα, ακόμα και εκτός γηπέδου, γιατί είναι απαραίτητο για το δέρμα μας. Πρέπει να προστατεύουμε το δέρμα μας, ακόμα κι αν είμαστε νέοι. Για να είμαι ειλικρινής, κάποτε νόμιζα, όπως και πολλοί άλλοι, ότι πρέπει να φοράμε αντιηλιακό μόνο όταν έχει ήλιο. Κατάλαβα όμως ότι δεν ισχύει αυτό, και έχει τύχει να καώ κατά τη διάρκεια του αγώνα ακόμα και σε μέρα με συννεφιά. Είναι πολύ σημαντικό να φοράμε αντιηλιακό κάθε μέρα.

    Alexandra: Όταν ήσουν παιδί, έβαζες αντιηλιακό;

    Jannik: Γεννήθηκα στα βουνά και έκανα πολύ σκι, οπότε ήμουν εξοικειωμένος με το αντιηλιακό. Λόγω του υψομέτρου αλλά και της αντανάκλασης στο χιόνι, είμαστε ακόμα πιο εκτεθειμένοι στον ήλιο και τους κινδύνους του.

    Επίσης, όπως βλέπεις, έχω κόκκινα μαλλιά και ανοιχτόχρωμα δέρμα… Επομένως, έπρεπε προφανώς να είμαι πιο προσεκτικός από ό,τι άλλοι και να προστατεύω περισσότερο το δέρμα μου από τον ήλιο. Θα έλεγα ότι «το ‘χα» πάντα με το αντιηλιακό!

    Alexandra: Είναι τιμή μας που σε υποδεχόμαστε στην ομάδα μας, ως Υποστηρικτή Μάρκας. Ποια είναι η σχέση σου με τη La Roche-Posay; Τη γνώριζες από πριν;

    Jannik: Πιστεύω ότι είναι η καλύτερη μάρκα να συνεργάζεσαι, πραγματικά. Όχι μόνο λόγω ονόματος, αλλά και λόγω της ποιότητας των προϊόντων της. Ναι, είχα ακούσει πολλές φορές για τη La Roche-Posay. Όταν ήμουν μικρός, η μητέρα μου αγόραζε συχνά προϊόντα σας, οπότε σας ξέρω από παλιά!

    Έχω αρχίσει επίσης να γνωρίζω όλους αυτούς τους ανθρώπους που σχεδιάζουν και αναπτύσσουν τα προϊόντα, και έχω πραγματικά εντυπωσιαστεί με την τεράστια προσπάθεια που γίνεται με τις ιατρικές μελέτες αλλά και με την έρευνα & την καινοτομία, ώστε να δημιουργούνται οι καλύτερες δυνατές συνθέσεις.

    Για όλους αυτούς τους λόγους, είναι και δική μου τιμή που έχω την τύχη να συνεισφέρω κι εγώ σε αυτό το κίνημα!

    Alexandra: Ποιο είναι το αγαπημένο σου προϊόν από τη La Roche-Posay;

    Jannik: Το αγαπημένο μου είναι το Anthelios UVmune 400, το χρησιμοποιώ συνέχεια. Είναι το καλύτερο προϊόν για μένα! Είναι μικρό και μπορείς να το παίρνεις πάντα μαζί σου. Απλά το απλώνεις, κάνει πολύ καλά τη δουλειά του.

    Alexandra: Είναι και το δικό μου αγαπημένο! Όπως ξέρεις, αυτή η καμπάνια για τη φωτοπροστασία γίνεται στο πλαίσιο μιας μεγαλύτερης πρωτοβουλίας με την οποία η La Roche-Posay προσφέρει ουσιαστικές, δερματολογικές λύσεις φροντίδας που αλλάζουν τη ζωή των ανθρώπων.

    Τι σημαίνει αυτό για σένα, το να μπορείς δηλαδή να αλλάξεις τη ζωή των ανθρώπων με δερματικά προβλήματα;

    Jannik: Είναι μια υπέροχη ιδέα! Κατ’ αρχάς, χαίρομαι που συμβάλλω κι εγώ, από το γήπεδο του τένις, στην ευαισθητοποίηση του κοινού πάνω στην υγεία του δέρματος και στο πόσο σημαντική είναι η φωτοπροστασία.

    Επιθυμία μου είναι επίσης να το καταλάβουν αυτό τα μικρά παιδιά που με έχουν ως πρότυπο. Όταν είσαι σε μια τέτοια θέση και έχεις τη δυνατότητα να εμπνέεις και να επηρεάζεις τους ανθρώπους γύρω σου, πιστεύω ότι, πέρα από το τι γίνεται στο γήπεδο, πρέπει να σε νοιάζει και το τι γίνεται στον κόσμο.

     

    Η LA ROCHE-POSAY ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΕΙ ΤΟ ΔΕΡΜΑ ΣΑΣ ΟΠΩΣ ΚΑΝΕΙΣ ΑΛΛΟΣ

    lrp-jannik-sinner-picture7_0

    Η ΕΠΑΝΑΣΤΑΣΗ

    ΣΤΗΝ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΕΝΑΝΤΙΑ ΣΤΙΣ

    ΠΙΟ ΒΛΑΒΕΡΕΣ ΑΚΤΙΝΕΣ UV

    Η La Roche-Posay, η #1 μάρκα για τη φροντίδα του δέρματος που συνιστούν οι δερματολόγοι σε όλον τον κόσμο, κυκλοφόρησε το 2022 τη μεγαλύτερη καινοτομία στην προστασία UV τα τελευταία 30 χρόνια, διαμορφώνοντας το μέλλον στην αντιηλιακή φροντίδα: το ANTHELIOS UVMUNE 400, με τη δύναμη του Mexoryl 400, ενός αποκλειστικού φίλτρου της L’Oréal.

    Μετά από 10 χρόνια πρωτοποριακών ερευνών, είναι το μοναδικό φίλτρο που προστατεύει από τις πιο βλαβερές ακτίνες UV. Το Mexoryl 400 παρέχει μέγιστη προστασία σε κάθε τύπο δέρματος και κάθε φωτότυπο, πάντα με την αόρατη, ανάλαφρη, ευχάριστη υφή που οι καταναλωτές σε όλον τον κόσμο ξέρουν και περιμένουν από τη La Roche-Posay.

    MEXORYL 400,

    ΕΝΑ ΕΠΑΝΑΣΤΑΤΙΚΟ ΦΙΛΤΡΟ ΠΟΥ ΚΑΛΥΠΤΕΙ ΤΟ ΚΕΝΟ ΣΤΗΝ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΑΠΟ

    ΤΙΣ ΜΑΚΡΕΣ UVA

    Το MEXORYL 400 είναι το πρώτο φίλτρο της L’Oréal που μπλοκάρει τις επιβλαβείς ακτίνες UVA στο φάσμα των 380-400nm, παρέχοντας μέγιστη προστασία ενάντια στις βλαβερές επιπτώσεις της έκθεσης στην ακτινοβολία UV.

    Οι συνθέσεις με MEXORYL 400 στοχεύουν το οξειδωτικό στρες, την υπερμελάγχρωση, τις βλάβες στο DNA, τις επιπτώσεις της φωτορύπανσης, και τα σημάδια φωτογήρανσης όπως τις ρυτίδες, την έλλειψη ελαστικότητας και τις κηλίδες.

    Με τη δύναμη του φίλτρου Mexoryl 400, τα προϊόντα ANTHELIOS UVMUNE 400 επαναπροσδιορίζουν τα όρια στην αντιηλιακή φροντίδα και καλύπτουν αυτό το κενό των 20nm που αντιστοιχεί στις μακρές ακτίνες UVA, προστατεύοντας από τις βιολογικές βλάβες και προσφέροντας αποδεδειγμένα οφέλη στο δέρμα.

     

    ΚΛΙΝΙΚΑ ΑΠΟΔΕΔΕΙΓΜΕΝΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΑΠΟ ΤΙΣ ΒΑΘΙΕΣ ΚΥΤΤΑΡΙΚΕΣ ΒΛΑΒΕΣ

    anthelios

    Είναι κλινικά αποδεδειγμένο ότι τα ANTHELIOS UVMUNE 400 Invisible Fluid SPF50+ και ANTHELIOS UVMUNE 400 Oil Control Fluid SPF50+ παρέχουν πιο ολοκληρωμένη προστασία χάρη στο φίλτρο ενάντια στις μακρές ακτίνες UVA. Και τα δύο προϊόντα εξασφαλίζουν μεγαλύτερη προστασία από τις βαθιές κυτταρικές βλάβες και καλύτερη ποιότητα δέρματος.

    ΟΤΑΝ Η ΑΠΟΔΟΣΗ ΣΥΝΑΝΤΑ ΤΗΝ ΕΥΧΑΡΙΣΤΗ ΕΜΠΕΙΡΙΑ ΕΦΑΡΜΟΓΗΣ

    anthelios-2

    Ο νούμερο ένα λόγος για τον οποίον οι άνθρωποι δεν αγοράζουν ξανά ένα αντιηλιακό είναι επειδή δεν τους αρέσει η υφή του. Ωστόσο, τα προϊόντα ANTHELIOS UVMUNE 400 έχουν υφή που παραμένει αόρατη, ανάλαφρη, και ευχάριστη στην εφαρμογή για καθημερινή χρήση.

    Και τα δύο προϊόντα έχουν δοκιμαστεί σε δέρμα ευαίσθητο, αντιδραστικό, ακόμα και δυσανεκτικό στον ήλιο. Είναι εξαιρετικά ανθεκτικά στο νερό, την άμμο και τον ιδρώτα και είναι σχεδιασμένα να μην τσούζουν τα μάτια, χάρη στην Τεχνολογία Netlock.

     

    ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗ LA ROCHE-POSAY

    laroche-posay

    Αποστολή της La Roche-Posay, της μάρκας που συνιστούν 90.000 δερματολόγοι σε ολόκληρο τον κόσμο1, είναι να προσφέρει δερματολογικές λύσεις περιποίησης με ουσιαστικά αποτελέσματα. Η La Roche-Posay, που δημιουργήθηκε από έναν φαρμακοποιό το 1975, έχει παρουσία σήμερα σε περισσότερες από 60 χώρες. Προσφέρει μια μοναδική γκάμα προϊόντων για την καθημερινή φροντίδα κάθε τύπου δέρματος, και ενθαρρύνει τις καλές πρακτικές περιποίησης, ανάλογα με τις εκάστοτε ανάγκες κάθε ατόμου. Η La Roche-Posay δημιουργεί συνθέσεις εμπλουτισμένες με το αποκλειστικό νερό της, πλούσιο σε Σελήνιο, το οποίο χρησιμοποιείται επίσης στο Ιαματικό Κέντρο –το πρώτο Κέντρο Δερματολογίας στην Ευρώπη– για τις αντιοξειδωτικές και καταπραϋντικές ιδιότητές του. Οι συνθέσεις των προϊόντων αναπτύσσονται βάσει μιας αυστηρής χάρτας, περιέχοντας τον ελάχιστο δυνατό αριθμό συστατικών στις βέλτιστες συγκεντρώσεις. Επιπλέον, τα προϊόντα της La Roche-Posay υπόκεινται σε αυστηρές κλινικές δοκιμές, ώστε να επιβεβαιωθεί η αποτελεσματικότητα και η ασφάλειά τους ακόμα και για το ευαίσθητο δέρμα. Το 2020, η La Roche-Posay έκανε ένα βήμα ακόμα πιο πέρα στη δέσμευσή της για την προστασία του πλανήτη. Εκτός από το λανσάρισμα των πρώτων οικολογικών αντιηλιακών σωληναρίων με χαρτόνι, η μάρκα ανακοίνωσε επίσης ένα μακροπρόθεσμο σχέδιο για τη μείωση της χρήσης νέου πλαστικού κατά 70% μέχρι το 2025. Επιπλέον, από το 2019, το Fondation La Roche-Posay έχει δεσμευτεί να βελτιώσει τη ζωή των παιδιών με καρκίνο και των οικογενειών τους. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη La Roche-Posay, επισκεφθείτε το www.laroche-posay.com και ακολουθήστε τη La Roche-Posay στο Instagram και το Facebook.

  • Φρούτα – τα «φυσικά» αντηλιακά & αντιγηραντικά

    Φρούτα – τα «φυσικά» αντηλιακά & αντιγηραντικά

     

    Παναγιώτα Ρήγα

    Δερματολόγος Ενηλίκων και Παίδων

    Αφροδισιολόγος

     

    Tο καλοκαίρι στην Ελλάδα είναι ταυτισμένο με την κατανάλωση φρούτων που βοηθούν σημαντικά στη διατήρηση της ευεξίας μας και της υγείας του δέρματός μας. Τα καλοκαιρινά μας φρούτα είναι γεμάτα από ουσίες που λειτουργούν ως “φυσικά αντηλιακά”.

     

    Τα φρούτα του καλοκαιριού έχουν αντιοξειδωτικές, φωτοπροστατευτικές και αντιγηραντικές ιδιότητες.

    Η κατανάλωσή τους βοηθά στη διατήρηση της υγείας και της καλής λειτουργίας του δέρματος.

     

    Καρπούζι
    Παρέχει ενυδάτωση, καθώς έχει υψηλή περιεκτικότητα σε νερό (92%), ενώ είναι πλούσιο σε βιταμίνη Α, βιταμίνη C, Β6, κάλιο και λυκοπένιο. Το τελευταίο, αποτελεί μια ουσία με ισχυρές αντιοξειδωτικές δράσεις. Λόγω των διουρητικών του ιδιοτήτων, βοηθά αποτελεσματικά στην αποβολή τοξινών και άχρηστων ουσιών του οργανισμού.

    Πεπόνι
    Ενυδατώνει, καθώς είναι πλούσιο σε νερό (90%) και ηλεκτρολύτες, όπως μαγνήσιο και κάλιο. Περιέχει υψηλή ποσότητα σε βιταμίνη C (53% της ημερησίας συνιστώμενης δόσης), βοηθώντας τόσο στη θωράκιση του ανοσοποιητικού συστήματος, όσο και στη σωστή παραγωγή κολλαγόνου. Τέλος, είναι πλούσιο σε φολικό, Β6 και βιταμίνη Κ.

    Ροδάκινο
    Είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, A, κάλιο και βιταμίνες συμπλέγματος Β. έχει αντιγηραντικές ιδιότητες, συμβάλλοντας στη διατήρηση μιας υγιούς επιδερμίδας.

    Κεράσια
    Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, κάλιο, μαγνήσιο και φυτικές ίνες. Λόγω των ισχυρών αντιοξειδωτικών και αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων τους θωρακίζουν το δέρμα.

    Φράουλες
    Είναι πλούσιες σε νερό (91%), βιταμίνη C, μαγγάνιο, φολικό και κάλιο.

    Βερίκοκα
    Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, βιταμίνη Ε και C. Λόγω της περιεκτικότητας τους σε βιταμίνη Α, βοηθούν σημαντικά στη σωστή λειτουργία των δέρματος.

  • ΑΠΟΣΥΡΣΗ ΣΚΕΥΑΣΜΑΤΩΝ ΜΕ ΧΑΜΗΛΗ ΤΙΜΗ

    ΑΠΟΣΥΡΣΗ ΣΚΕΥΑΣΜΑΤΩΝ ΜΕ ΧΑΜΗΛΗ ΤΙΜΗ

    Παρατηρείται ολοένα και συχνότερα το φαινόμενο, φαρμακευτικά σκευάσματα χαμηλού κόστους να αποσύρονται από την αγορά φαρμάκου, όπως για παράδειγμα πρόσφατα συμβαίνει με το σκεύασμα  prezolon tabl 5mg που έχει λιανική τιμή 1 ευρώ και η κυκλοφορία του σταματά μετά από αίτημα της εταιρείας που το παράγει, επειδή δεν παρουσιάζει πλέον ουσιαστικό εμπορικό και οικονομικό ενδιαφέρον για την εταιρεία

    Το φαινόμενο αυτό αφορά  αρκετά φάρμακα αντίστοιχης  χαμηλής τιμής, τα οποία όμως παραμένουν πολύτιμα και αναντικατάστατα για τους ασθενείς που τα λαμβάνουν.

    Είναι βέβαιο ότι εφόσον και αυτά αποσυρθούν, είτε θα υποκατασταθούν στη συνταγογράφηση από ακριβότερα σκευάσματα και θεραπείες, είτε θα αναγκαστεί η κρατική φαρμακαποθήκη ΙΦΕΤ να εισάγει τα σκευάσματα της ίδιας δραστικής ουσίας από το εξωτερικό με πολλαπλάσια τιμή, επιβαρύνοντας τον προϋπολογισμό των ασφαλιστικών ταμείων αλλά και την τσέπη των ασθενών, καθώς  αυξάνεται  η  συμμετοχή την οποία καταβάλουν λόγω της αύξησης της τιμής.

    Με την λήψη άμεσων μέτρων στήριξης της λιανικής τιμής των φαρμάκων αυτών και τη διαμόρφωση κατάλληλης πολιτικής στο χώρο του φαρμάκου, θα μπορέσει να αποτραπεί το φαινόμενο της απόσυρσης από την αγορά,  φαρμάκων των οποίων η τιμή κυμαίνεται σε πολύ χαμηλά επίπεδα, ώστε να  προστατευθεί  η κυκλοφορία τους για λόγους δημόσιας υγείας και να συνεχισθεί  η απρόσκοπτη διάθεσή τους   στους ασθενείς που τα έχουν ανάγκη.

  • Σχολείο Ασθενών με Καρδιαγγειακές Παθήσεις της Γ΄ Καρδιολογικής κλινικής του ΑΠΘ

    Σχολείο Ασθενών με Καρδιαγγειακές Παθήσεις της Γ΄ Καρδιολογικής κλινικής του ΑΠΘ

    Με αφορμή την παγκόσμια εβδομάδα ενημέρωσης καρδιακής ανεπάρκειας (1- 7 Μαΐου) το Σχολείο Ασθενών με Καρδιαγγειακές Παθήσεις της Γ΄ Καρδιολογικής κλινικής του ΑΠΘ, που λειτουργεί από το 2022, μετά από κύκλο σεμιναρίων που αφορούσαν την καρδιακή ανεπάρκεια, μέσα από τις καταγραφές  των καρδιολογικών ασθενών επισημαίνει τα εξής:

    Τα συμπτώματα που μας υποψιάζουν για έλεγχο καρδιακής ανεπάρκειας είναι:

    Η εύκολη κόπωση και το αίσθημα αδυναμίας

    Η δύσπνοια, κυρίως κατά την κόπωση και σε πιο προχωρημένα στάδια της νόσου δύσπνοια ακόμα και κατά την ηρεμία

    Το οίδημα (πρήξιμο), κυρίως των κάτω άκρων

    Οι γαστρεντερικές ενοχλήσεις

    Το αίσθημα ζάλης και κακουχίας

    Τα συμπτώματα αυτά παρουσιάζονται εξ αιτίας της αδυναμίας της καρδιάς να διατηρεί την ομαλή παροχή αίματος προς τα διάφορα όργανα του σώματος.

    Πυλώνες διάγνωσης της καρδιακής ανεπάρκειας είναι αρχικά η λήψη ιστορικού και η κλινική εξέταση. Άλλες σημαντικές εξετάσεις με τις οποίες θα τεκμηριωθεί η  διάγνωση είναι το ηλεκτροκαρδιογράφημα, η ακτινογραφία θώρακος, το υπερηχογράφημα καρδιάς και ειδικές αιματολογικές εξετάσεις. Υπάρχουν και πιο εξειδικευμένες εξετάσεις που γίνονται σε δεύτερο χρόνο για την διάγνωση της αιτιολογίας καρδιακής ανεπάρκειας (π.χ. στεφανιογραφία, μαγνητική καρδιάς κλπ).

    Η καρδιακή ανεπάρκεια είναι συχνά απόρροια παθήσεων που προκαλούν βλάβες στην καρδιά όπως η στεφανιαία νόσος και το έμφραγμα του μυοκαρδίου, η αρρύθμιστη αρτηριακή υπέρταση, οι βαλβιδοπάθειες, συγγενείς και άλλες μυοκαρδιοπάθεις, η μυοκαρδίτιδα κ.α.

    Η επιτυχής αντιμετώπιση της καρδιακής ανεπάρκειας εξαρτάται από την αντιμετώπιση της πρωταρχικής αιτίας, τη βαρύτητα της νόσου και την διαχείριση άλλων συνοσηροτήτων.

    Οι θεραπευτικές επιλογές σήμερα είναι φαρμακευτικές και επεμβατικές, οι οποίες μειώνουν τη νοσηρότητα και τη θνητότητα και βελτιώνουν τη ζωή των ασθενών.

    Από τους ασθενείς που παρακολούθησαν τα σεμινάρια προέκυψε ότι οι ίδιοι έχουν ως προς τη θεραπευτική συμμόρφωση κεντρικό ρόλο, όταν κατανοήσουν τη θεραπευτική διαδικασία που καλούνται να υποστηρίξουν.

    Φάνηκε ότι ο συμμορφωμένος ασθενής είναι ο καλά ενημερωμένος ασθενής.

    Η αυτοφροντίδα του ασθενή με καρδιακή ανεπάρκεια περιλαμβάνει καθημερινό έλεγχο

    1. βάρους: η απότομη αύξησή του μπορεί να σημαίνει συσσώρευση υγρών και πιθανή επιδείνωση της νόσου
    2. αρτηριακής πίεσης
    3. καρδιακής συχνότητας |παλμούς
    4. αισθήματος δύσπνοιας

    Στην αυτοφροντίδα περιλαμβάνονται η άσκηση που προτάθηκε από τον θεράποντα ιατρό, η διατροφή χωρίς αλάτι, χωρίς λιπαρά, χωρίς κατάχρηση αλκοόλ και ζωή χωρίς κάπνισμα.

    Οι ασθενείς για την αυτοφροντίδα τους μπορούν να βρουν πολύτιμο σύμμαχο τις νέες τεχνολογίες που βοηθούν στην αυτοματοποιημένη μέτρηση παραμέτρων όπως η καρδιακή συχνότητα, ο κορεσμός οξυγόνου κ.λ.π. μέσα από εφαρμογές έξυπνων τηλεφώνων και έξυπνων ρολογιών.

    Η Γ΄ καρδιολογική κλινική του ΑΠΘ διαθέτει δωρεάν για τους ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια την εφαρμογή ThessHF για κινητά τηλέφωνα.

    Όπως προέκυψε από το σχολείο, σημαντικό ρόλο στη φροντίδα του ασθενή φάνηκε να έχουν μαζί με τον ίδιο, οι φροντιστές του οι οποίοι κατανοούν, υπενθυμίζουν και υποστηρίζουν τη συμμόρφωσή του.

    Παρόλο που σήμερα υπάρχουν στο θεραπευτικό οπλοστάσιο καινοτόμα φάρμακα, ψηφιακές εφαρμογές, ελάχιστα επεμβατικές μέθοδοι, η καρδιακή ανεπάρκεια παραμένει μία από τις κυριότερες αιτίες νοσηρότητας και θνητότητας αλλά και οικονομικής απειλής για τα συστήματα υγείας.

    Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε το 2017 στο περιοδικό International Journal of Cardiology κάθε ασθενής με καρδιακή ανεπάρκεια από τους συνολικά περίπου 200.000 που υπάρχουν στην Ελλάδα, κοστίζει  στο υγειονομικό σύστημα από  4.411 – 4.764 ευρώ τον χρόνο.

    Δικαιολογημένα η καρδιακή ανεπάρκεια με τις κλινικές της επιπτώσεις στην υγεία των ασθενών και με κόστος που πλησιάζει το ένα  δις ετησίως χαρακτηρίζεται ως πανδημία.

  • Μάϊος – Μήνας Ευαισθητοποίησης για το Μελάνωμα

    Μάϊος – Μήνας Ευαισθητοποίησης για το Μελάνωμα

    Ο μήνας Μάϊος έχει καθιερωθεί ως μήνας ευαισθητοποίησης για το Μελάνωμα. Ο Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας σηματοδοτεί την έναρξη του Μήνα Ευαισθητοποίησης για το Μελάνωμα, συμμετέχοντας στην ευαισθητοποίηση και την ενημέρωση του κοινού για τη νόσο, τα μέτρα πρόληψης και τον προσυμπτωματικό έλεγχο για αυτήν.

    Το μελάνωμα είναι ένας τύπος καρκίνου του δέρματος και ο πιο θανατηφόρος από αυτούς. Αναπτύσσεται κυρίως στα κύτταρα (μελανοκύτταρα) που παράγουν μελανίνη – τη χρωστική ουσία που δίνει στο δέρμα το χρώμα του. Συνήθως, εμφανίζεται ως μία μικρή μαύρη κηλίδα στο δέρμα ή μπορεί να αναπτυχθεί επί προϋπάρχοντος σπίλου (ελιάς).  Η πρώιμη διάγνωση του μελανώματος και οι νέες θεραπείες έχουν οδηγήσει σε πάρα πολύ καλά θεραπευτικά αποτελέσματα με πενταετή επιβίωση πάνω του 90%.

    Επιδημιολογικά Δεδομένα

    Μόνο το 2020, διαγνώστηκαν περίπου 325.000 νέες περιπτώσεις μελανώματος παγκοσμίως και περίπου 57.000 άνθρωποι πέθαναν από τη νόσο.  Η Αυστραλία και η Νέα Ζηλανδία παρουσιάζουν την υψηλότερη συχνότητα μελανώματος ακολουθούμενες από τη Δυτική Ευρώπη, τη Βόρεια Αμερική και τη Βόρεια Ευρώπη ενώ το μελάνωμα εξακολουθεί να είναι σπάνιο στις περισσότερες χώρες της Αφρικής και της Ασίας. Στην Ελλάδα το 2020 υπήρξαν 1.313 νέες περιπτώσεις μελανώματος με τη νόσο να αποτελεί τη 14η πιο συχνή κακοήθη νεοπλασία στον ελληνικό πληθυσμό.

    Ο κίνδυνος μελανώματος αυξάνεται όσο αυξάνεται η ηλικία. Ωστόσο, το μελάνωμα δεν είναι ασυνήθιστο ακόμη και σε άτομα κάτω των 30 ετών εφόσον αποτελεί τον δεύτερο πιο συχνό καρκίνο σε άτομα 15-34 ετών. Οι άντρες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσουν μελάνωμα σε σχέση με τις γυναίκες. Αυτό οφείλεται τόσο σε συμπεριφορικούς (μεγαλύτερη έκθεση στον ήλιο και μικρότερη προστασία από αυτόν) όσο και σε βιολογικούς παράγοντες (πιο παχύ δέρμα με λιγότερο υποδόριο λίπος).

    Παράγοντες κινδύνου

    Οι ακόλουθοι παράγοντες μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο ανάπτυξης μελανώματος:

    ü  Υπερβολική έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία (UV). Η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία, η οποία προέρχεται από τον ήλιο και από λαμπτήρες ή κρεβάτια για τεχνητό μαύρισμα (solarium), μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος, συμπεριλαμβανομένου του μελανώματος. Έξι στις δέκα περιπτώσεις μελανώματος οφείλονται σε υπερβολική έκθεση στον ήλιο.ü  Ανοιχτό δέρμα. Το να έχετε λιγότερη χρωστική ουσία (μελανίνη) στο δέρμα σας σημαίνει ότι έχετε λιγότερη προστασία από την καταστροφική υπεριώδη ακτινοβολία. Ωστόσο, το μελάνωμα μπορεί να αναπτυχθεί και σε άτομα με πιο σκούρα χροιά.ü  Ιστορικό ηλιακού εγκαύματοςü  Διαμονή κοντά στον ισημερινό ή σε υψηλότερο υψόμετρο. Οι άνθρωποι που ζουν πιο κοντά στον ισημερινό της γης, όπου οι ακτίνες του ήλιου είναι πιο άμεσες, βιώνουν υψηλότερες ποσότητες υπεριώδους ακτινοβολίας από εκείνους που ζουν πιο βόρεια ή νότια. Επιπλέον, εάν ζείτε σε υψηλό υψόμετρο, εκτίθεστε σε περισσότερη υπεριώδη ακτινοβολία.ü  Παρουσία πολλών σπίλων ή ασυνήθιστων σπίλωνü  Οικογενειακό ιστορικό μελανώματοςü  Εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα  Πρώιμη διάγνωση – Διάγνωση 

    Η κατάλληλη ενημέρωση του πληθυσμού όσον αφορά στην πρόληψη και η αύξηση της επαγρύπνησης του κοινού για τη νόσο αποτελούν τη βάση της πρώιμης διάγνωσης. Ιδιαίτερη προσοχή και εγρήγορση συνιστάται στα άτομα με παράγοντες κινδύνου. Η διάγνωση του καρκίνου του δέρματος πραγματοποιείται από εξειδικευμένο ιατρό (δερματολόγο, χειρουργό ή ογκολόγο). Συγκεκριμένα στην περίπτωση του μελανώματος, η διάγνωση βασίζεται στον οδηγό ABCDE (5 πρώτα γράμματα της αγγλικής αλφαβήτου): Asymmetry (ασυμμετρία στο σχήμα του σπίλου), Border (ασαφή όρια), Color (ανομοιομορφία του χρώματος), Diameter (διάμετρος), Evolving (εξέλιξη και μεταβολή του σπίλου).

    Μέτρα Πρόληψης

    • Προστατευόμαστε από τις ακτίνες UV όλο το χρόνο και όχι μόνο το καλοκαίρι καθώς αυτές μπορούν να φτάσουν σε μας (μέσω αντανάκλασης από επιφάνειες όπως το νερό, το τσιμέντο, η άμμος ή το χιόνι) και τις συννεφιασμένες μέρες.
    • Παραμένουμε κατά το δυνατόν περισσότερο στη σκιά.
    • Επιλέγουμε ρούχα που καλύπτουν τα χέρια και τα πόδια μας.
    • Φοράμε καπέλο με φαρδύ γείσο για να σκιάζουμε το κεφάλι, το πρόσωπο, τα αυτιά το λαιμό και τον αυχένα.
    • Σε εξωτερικούς χώρους κατά τη διάρκεια της ημέρας δεν ξεχνάμε να φοράμε γυαλιά ηλίου με κατάλληλους φακούς που μπλοκάρουν τις ακτίνες UVA και UVB.
    • Χρησιμοποιούμε καθημερινά αντηλιακό με κατάλληλο παράγοντα προστασίας από την υπεριώδη ακτινοβολία (μεγαλύτερο από SPF 15 και ιδανικά άνω του SPF 30) ανάλογα με την ώρα της ημέρας ή τη διάρκεια της έκθεσής μας στον ήλιο.
    • Αποφεύγουμε το τεχνητό μαύρισμα/έκθεση σε πηγές υπεριώδους ακτινοβολίας.
    • Οποιαδήποτε αλλαγή στο χρώμα του δέρματος μετά από έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία (είτε πρόκειται για μαύρισμα είτε για έγκαυμα) είναι σημάδι τραυματισμού και όχι υγείας.
    • Απευθυνόμαστε στο δερματολόγο μας τακτικά (για σπιλογράφημα/χαρτογράφηση των σπίλων του σώματος) αλλά και σε περίπτωση που παρατηρήσουμε αλλαγές στο δέρμα μας όπως τον εντοπισμό μιας πληγής που δεν επουλώνεται, την εμφάνιση ενός νέου σπίλου ή την αλλαγή στα όρια, το μέγεθος/διάμετρο, το χρώμα και γενικά στην ανάπτυξη του.