Κατηγορία: ΟΜΟΡΦΙΑ

Χριστόφορος Τζερμιάς
,
Δερματολόγος – Εξειδικευμένος στην Οξφόρδη,
Επιστημονικός Διευθυντής IQ Skin Clinics,
Συνιδρυτής European Society for LASER & EBD (ESLD)

iqskinclinics.com

Η άνοιξη είναι η ιδανική εποχή για την κατάλληλη προετοιμασία της επιδερμίδας πριν το καλοκαίρι. Μετά τον χειμώνα, το δέρμα συχνά εμφανίζει θαμπάδα, αφυδάτωση και σημάδια κόπωσης, καθώς οι χαμηλές θερμοκρασίες και οι περιβαλλοντικοί παράγοντες επηρεάζουν τη φυσική του ισορροπία. Η ανάγκη για ενυδάτωση, ανανέωση και προστασία απέναντι στην αυξημένη έκθεση στον ήλιο γίνεται πιο σημαντική από ποτέ. Οι σύγχρονες κοσμητικές θεραπείες στοχεύουν στη βελτίωση της ποιότητας του δέρματος με φυσικό αποτέλεσμα, χωρίς υπερβολές και με σεβασμό στα χαρακτηριστικά του προσώπου.

Pico LASER 
Εξάλειψη κηλίδων & θεαματική ανανέωση δέρματος


Το Pico LASER αποτελεί μία από τις πιο σύγχρονες τεχνολογίες για τη στοχευμένη αντιμετώπιση δυσχρωμιών και κηλίδων που προκαλούνται από τον ήλιο, την ηλικία ή ορμονικούς παράγοντες. Μέσω εξαιρετικά σύντομων παλμών ενέργειας διασπά τη συσσωρευμένη μελανίνη σε μικροσκοπικά σωματίδια, τα οποία απομακρύνονται φυσικά από τον οργανισμό, βελτιώνοντας την ομοιομορφία της επιδερμίδας. Παράλληλα, ενεργοποιεί την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης, ενισχύοντας τη φωτεινότητα, τη λεία υφή και τη σφριγηλότητα του δέρματος σε πρόσωπο και λαιμό. Τα αποτελέσματα είναι ορατά από τις πρώτες συνεδρίες και συνεχίζουν να βελτιώνονται σταδιακά για εβδομάδες μετά τη θεραπεία.



Pulsed Dye LASER  
Αντιμετώπιση ευρυαγγειών & ανάπλαση δέρματος

Το Pulsed Dye LASER (PDL) αποτελεί εξειδικευμένη θεραπεία για την αντιμετώπιση αγγειακών βλαβών, όπως ευρυαγγείες, κοκκινίλες και ερυθρότητα του προσώπου. Η τεχνολογία του στοχεύει επιλεκτικά τα μικρά αιμοφόρα αγγεία, τα οποία απορροφούν την ενέργεια του LASER και σταδιακά εξαλείφονται, χωρίς να επηρεάζεται ο γύρω ιστός. Επιπλέον, το PDL συμβάλλει στη βελτίωση της υφής της επιδερμίδας, χαρίζοντας πιο καθαρό, ομοιόμορφο και υγιές δέρμα.

Φωτοδυναμική θεραπεία 
Ολιστική αναζωογόνηση δέρματος

Η φωτοδυναμική θεραπεία ενεργοποιεί τους μηχανισμούς ανανέωσης του δέρματος, ενισχύοντας την εξωκυττάρια θεμέλια ουσία, δηλαδή το «υποστηρικτικό δίκτυο» που περιβάλλει τα κύτταρα και είναι υπεύθυνο για τη σφριγηλότητα, την ελαστικότητα και την ενυδάτωση της επιδερμίδας. Με την πάροδο του χρόνου και την έκθεση στον ήλιο, αυτή η δομή αποδυναμώνεται, οδηγώντας σε απώλεια κολλαγόνου, χαλάρωση και θαμπή όψη. Η θεραπεία ενεργοποιεί τους ινοβλάστες που παράγουν κολλαγόνο και ελαστίνη, συμβάλλοντας στην αποκατάσταση της φυσικής δομής του δέρματος.

Βιοδιεγέρτες 
Ενεργοποίηση κολλαγόνου 
& σταδιακή βελτίωση της επιδερμίδας

Οι βιοδιεγέρτες αποτελούν σύγχρονες ενέσιμες θεραπείες που ενεργοποιούν τους φυσικούς μηχανισμούς παραγωγής κολλαγόνου. Μέσω ειδικών ουσιών που εγχέονται στο δέρμα ενισχύεται σταδιακά η σφριγηλότητα και η ελαστικότητα της επιδερμίδας. Η δράση τους εξελίσσεται προοδευτικά, βελτιώνοντας την υφή και την όψη του δέρματος με φυσικό αποτέλεσμα. Εφαρμόζονται σε πρόσωπο, λαιμό και ντεκολτέ και συμβάλλουν στη μείωση λεπτών γραμμών, θαμπάδας και ήπιας χαλάρωσης, χαρίζοντας πιο υγιή και νεανική εμφάνιση.



Skin Boosters 
Βαθιά ενυδάτωση & τόνωση

Τα skin boosters στοχεύουν κυρίως στη βαθιά ενυδάτωση, θρέψη και τόνωση της επιδερμίδας. Περιέχουν κοκτέιλ δραστικών ουσιών, όπως υαλουρονικό οξύ, βιταμίνες, πεπτίδια και αμινοξέα, το οποίο μέσω μικροενέσεων εγχέεται σε πρόσωπο, περιοχή ματιών, λαιμό και ντεκολτέ, συμβάλλοντας στη λείανση λεπτών γραμμών, εξάλειψη μαύρων κύκλων, μείωση θαμπάδας και αντιμετώπιση αφυδάτωσης. Η διαδικασία είναι σύντομη και ανώδυνη, ενώ το αποτέλεσμα είναι άμεσα ορατό και απόλυτα φυσικό.

Η επιλογή κάθε θεραπείας γίνεται πάντα εξατομικευμένα, ώστε το δέρμα να ανακτήσει τη λάμψη, την ελαστικότητα και τη ζωντάνια του μετά τον χειμώνα και να υποδεχθεί το καλοκαίρι πιο υγιές, φωτεινό και ανανεωμένο από ποτέ.


Μαρία Παρασκευοπούλου Δερματολόγος – Αφροδισιολόγος


www.uniqskin.gr 


Η άνοιξη είναι η εποχή της ανανέωσης — και αυτό ισχύει και για την επιδερμίδα μας. Μετά τον χειμώνα, το δέρμα μπορεί να δείχνει θαμπό και αφυδατωμένο, με τραχιά υφή λόγω των νεκρών κυττάρων. Τώρα είναι η ιδανική στιγμή να ανανεώσετε τη ρουτίνα σας και να χαρίσετε στη φροντίδα του προσώπου και του σώματος λίγη περισσότερη προσοχή.

Καθαρισμός 
και ήπια απολέπιση


Η φροντίδα ξεκινά πάντα από τον σωστό καθαρισμό. Την άνοιξη επιλέξτε ήπια καθαριστικά προϊόντα που απομακρύνουν ρύπους, μακιγιάζ και περίσσιο σμήγμα χωρίς να ξηραίνουν το δέρμα.
Ένας επαγγελματικός καθαρισμός προσώπου στο ιατρείο μπορεί να αποτελέσει την ιδανική αφετηρία για την ανανέωση της επιδερμίδας. Απομακρύνει ρύπους και σμήγμα, ενώ η ήπια απολέπιση αφήνει το δέρμα πιο καθαρό, φωτεινό και έτοιμο να απορροφήσει καλύτερα τα προϊόντα σας.

Η απολέπιση στο σπίτι μία έως δύο φορές την εβδομάδα βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων. Τα AHA οξέα (γλυκολικό και γαλακτικό) ανανεώνουν την επιδερμίδα, ενώ το μανδελικό οξύ είναι ιδανικό για πιο ευαίσθητα δέρματα, καθώς δρα πιο ήπια και μειώνει τον κίνδυνο ερεθισμών.


Ενυδάτωση: ακόμη 
πιο σημαντική την άνοιξη
Την άνοιξη η ενυδάτωσή σας γίνεται ακόμη πιο σημαντική. Οι αλλαγές θερμοκρασίας, ο άνεμος και η αυξανόμενη έκθεση στον ήλιο μπορεί να αφυδατώσουν την επιδερμίδα.

Ελαφριές υφές, όπως serum ή gel κρέμες, προσφέρουν ενυδάτωση χωρίς να βαραίνουν το δέρμα. Συστατικά όπως το υαλουρονικό οξύ συγκρατούν την υγρασία, η νιασιναμίδη ενισχύει τον φραγμό της επιδερμίδας, και η βιταμίνη C χαρίζει λάμψη και αντιοξειδωτική προστασία.

Αντηλιακό κάθε μέρα


Το αντηλιακό είναι απαραίτητο καθημερινά, ακόμη και σε συννεφιασμένες ημέρες. Επιλέξτε δείκτη SPF 30 ή 50 και εφαρμόστε το το τελευταίο βήμα της πρωινής ρουτίνας, μετά την ενυδατική σας. Ανανεώνετε συχνά αν εκτίθεστε στον ήλιο για πολλή ώρα. Μην ξεχνάτε να καλύπτετε πρόσωπο, λαιμό και ντεκολτέ — η σωστή εφαρμογή κάνει μεγάλη διαφορά!

Θεραπείες που ανανεώνουν το δέρμα

Η άνοιξη είναι κατάλληλη περίοδος για θεραπείες που ενισχύουν τη λάμψη και τη σφριγηλότητα του δέρματος. Οι μεσοθεραπείες και τα skin boosters προσφέρουν βαθιά ενυδάτωση και τόνωση, ενώ οι θεραπείες PRF (Platelet-Rich Fibrin) ενεργοποιούν φυσικά τη διαδικασία αναγέννησης. Όσο η ηλιοφάνεια παραμένει ήπια, το fractional laser μπορεί να βελτιώσει την υφή και την ανανέωση της επιδερμίδας.

Φροντίδα σώματος 
και μαλλιών


Η άνοιξη είναι ιδανική για να φροντίσουμε και το σώμα μας. Οι μεσοθεραπείες σώματος μπορούν να βελτιώσουν την όψη της κυτταρίτιδας, ενώ η σωστή διατροφή και η άσκηση ενισχύουν τη σφριγηλότητα της επιδερμίδας.
Η εποχική τριχόπτωση είναι φυσιολογική και συνήθως παροδική. Με σωστή διατροφή και, εάν χρειάζεται, εξειδικευμένες θεραπείες, μπορείτε να ενισχύσετε την υγεία και την πυκνότητα των μαλλιών.

Extra tips


✤ Υαλουρονικό οξύ σε νωπή επιδερμίδα: εφαρμόστε το serum αμέσως μετά τον καθαρισμό για καλύτερη ενυδάτωση.

✤Βιταμίνη C πριν από το αντηλιακό: εφαρμόζεται σε καθαρό και στεγνό δέρμα, πριν από την ενυδατική και το αντηλιακό, για περισσότερη λάμψη και προστασία.
Η άνοιξη είναι η ιδανική στιγμή να δώσετε στο δέρμα σας φρεσκάδα και λάμψη. Με τις σωστές επιλογές προϊόντων και θεραπειών, μπορείτε να αποκτήσετε υγιή, ανανεωμένη επιδερμίδα που ακτινοβολεί φυσική ομορφιά.

Βάλια Μουσάτου,

Δερματολόγος – Αφροδισιολόγος

Beautifulskin.gr

Instagram: @beautifulskin.gr

Η άνοιξη είναι η εποχή της ανανέωσης και η εποχή που περισσότερο στρέφουμε την προσοχή στο δέρμα μας. Λόγω αύξησης θερμοκρασίας, αρχίζουμε να το εκθέτουμε περισσότερο και αυτή η έκθεση, ειδικά στον ήλιο, έχει επιπτώσεις. Πέραν αυτών, είναι και εποχή με αυξημένη επίπτωση αλλεργιών αλλά και δερματικών ερεθισμών (πχ από κάμπιες) που προκαλούν κοκκινίλες και έντονη φαγούρα.

Σε σχέση με τον ήλιο: 


Η ανομοιογένεια του χρωματικού τόνου είναι από τις κύριες εκδηλώσεις φωτογήρανσης και απασχολεί πολλές γυναίκες σε όλες τις ηλικίες. Όταν ξεκινάει η πιο έντονη ηλιοφάνεια, την άνοιξη κάνουν και την επανεμφάνιση τους οι δυσχρωμίες. Σε ηλικίες μετά τα 30 μπορεί να εμφανιστεί μέλασμα, διάχυτη δυσχρωμία, συνήθως στο μέτωπο, το άνω χείλος, τις παρειές. Σε μεγαλύτερες ηλικίες εμφανίζονται κηλίδες πιο περιγεγραμμένες, δηλαδή δυσχρωμίες, είτε ανοιχτόχρωμες, είτε πιο σκούρες, ανάλογα τον φωτότυπο στα ηλιοεκτεθειμένα μέρη, όπως στο πρόσωπο, το ντεκολτέ και τη ράχη των χεριών.

Ενώ το καλοκαίρι είμαστε πιο τυπικοί στη χρήση αντιηλιακού, στις ανοιξιάτικες μέρες πολλές φορές δεν προφυλασσόμαστε επαρκώς. Τα καπέλα συνήθως τα έχουμε συνδυάσει με τους καλοκαιρινούς μήνες και αμελούμε να τα φορέσουμε, ενώ το αντιηλιακό το έχουμε συνδυάσει με την παραλία.
Κι ενώ η πρόληψη είναι γνωστή σε όλους (αλλά δε γίνεται επαρκώς), η θεραπεία απαιτεί τη συνδρομή δερματολόγου.

Ελαφρά peelings, αποχρωματιστικές φτιαχτές κρέμες (με βάση συνήθως την υδροκινόνη), λέιζερ, μεσοθεραπείες με λευκαντικούς παράγοντες, είναι κάποιοι από τους τρόπους να εξαλειφθούν οι δυσχρωμίες / πανάδες.
Υπάρχουν και άλλες παθήσεις σχετιζόμενες με την έναρξη έντονης ηλιοφάνειας την άνοιξη, όπως το πολύμορφο ερύθημα εκ φωτός, μια φωτοαλλεργία με κοκκινίλες και κνησμό στα εκτεθειμένα μέρη που θεραπεύεται με σταδιακή έκθεση στον ήλιο και αντιισταμινικά για ανακούφιση.

Η κυκλοφορία αλλεργιογόνων ουσιών (γύρεις κλπ) στον αέρα την άνοιξη είναι ένα συχνό πρόβλημα, καθώς μπορεί να προκαλέσουν εκτός από αναπνευστικές αλλεργίες, κνίδωση ή κνιδωτικά εξανθήματα με ανάγλυφες κοκκινίλες συνήθως κνησμώδεις (σαν τσιμπήματα τσουκνίδας) στα εκτεθειμένα μέρη. Αντιμετωπίζονται με αντιισταμινικά.

Παρόμοια εικόνα προκαλεί και η επαφή με κάμπιες είτε άμεσα, είτε έμμεσα (πχ να ακουμπήσουν στα ρούχα/παγκάκια/μπάλες) και είναι πολύ συνηθισμένο φαινόμενο στα παιδιά που παίζουν έξω ή σε όσους ζουν και δραστηριοποιούνται κοντά σε πεύκα. Εκεί η χρήση κορτιζονούχων κρεμών με αντιφλεγμονώδη δράση είναι η κύρια θεραπεία.

Τα έντομα επίσης που κυκλοφορούν έντονα την άνοιξη, μπορεί να μας προκαλέσουν τσιμπήματα που ταλαιπωρούν με πόνο, κοκκινίλα, κνησμό. Ο κατάλληλος ρουχισμός στην εξοχή, η χρήση εντομοαπωθητικών ουσιών για πρόληψη, μας προστατεύουν, ενώ τα αντιισταμινικά (από το στόμα) και η χρήση κρεμών με συνδυασμό κορτιζόνης/ αντιβιοτικού, τοπικά, είναι η ενδεδειγμένη θεραπεία στα περισσότερα τσιμπήματα. Τα αλλεργικά άτομα ( σε τσιμπήματα από σφήκες και μέλισσες) πρέπει να έχουν μαζί την κατάλληλη ένεση αδρεναλίνης όταν πάνε εξοχή.

Να σημειωθεί ότι η χρήση τοπικών αντιισταμινικών ΔΕΝ βοηθά, προσφέρει παροδική ανακούφιση λόγω της μορφής τζελ που συνήθως διατίθενται.
Την άνοιξη λοιπόν η φύση μας προσκαλεί να την απολαύσουμε. Το κάνουμε με σύνεση και ασφάλεια προστατεύοντας το δέρμα μας για να μην αντιμετωπίσουμε ανεπιθύμητες επιδράσεις.

Κωνσταντίνος Σταματόπουλος
,
Δερματολόγος – Αφροδισιολόγος,

Επιστημονικά Υπεύθυνος στο Ενδοκρινολογικό και Δερματολογικό Ιατρείο Θεσσαλονίκης

endoderma.gr

Καθώς οι πρώτες ανοιξιάτικες ακτίνες του ήλιου κάνουν την εμφάνισή τους, η συζήτηση γύρω από την αντηλιακή προστασία επανέρχεται στο προσκήνιο, συχνά όμως με μια δόση επιπολαιότητας. Ως δερματολόγος, οφείλω να τονίσω ότι το αντηλιακό δεν είναι ένα «αξεσουάρ» των διακοπών, αλλά το σημαντικότερο όπλο που διαθέτουμε για τη διατήρηση της υγείας και της νεότητας του δέρματός μας καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους. Η υπεριώδης ακτινοβολία δρα συσσωρευτικά και οι βλάβες που προκαλεί στο DNA των κυττάρων μας συχνά γίνονται ορατές μετά από δεκαετίες.
Για να κατανοήσουμε την αξία της προστασίας, πρέπει να δούμε τι ακριβώς αναγράφεται στις συσκευασίες.

Ο γνώριμος δείκτης SPF αναφέρεται κυρίως στην προστασία από τη UVB ακτινοβολία, η οποία ευθύνεται για το ηλιακό έγκαυμα. Ωστόσο, εξίσου επικίνδυνη είναι η UVA ακτινοβολία, η οποία διεισδύει βαθύτερα στο χόριο, καταστρέφοντας το κολλαγόνο και προκαλώντας τη λεγόμενη φωτογήρανση. Ένα σύγχρονο, ολοκληρωμένο αντηλιακό πρέπει να είναι ευρέος φάσματος, θωρακίζοντας το δέρμα και από τους δύο τύπους ακτινοβολίας. Μάλιστα, τα τελευταίας γενιάς προϊόντα έχουν προχωρήσει ένα βήμα παραπέρα, προσφέροντας προστασία και από το μπλε φως (HEV), την ακτινοβολία δηλαδή που εκπέμπουν οι οθόνες των συσκευών μας αλλά και ο ήλιος, η οποία έχει αποδειχθεί ότι επιδεινώνει τις πανάδες και τις δυσχρωμίες.
Ιδιαίτερη προσοχή απαιτείται στα δέρματα με τάση ακμής ή λιπαρότητα.

Πολλοί ασθενείς αποφεύγουν το αντηλιακό φοβούμενοι την έξαρση της ακμής, όμως η πραγματικότητα είναι αντίθετη: ο ήλιος προκαλεί πάχυνση της κεράτινης στοιβάδας, οδηγώντας αργότερα σε φαγέσωρες και σπυράκια. Η λύση βρίσκεται στα σύγχρονα «μη φαγεσωρογόνα» (non-comedogenic) αντηλιακά με σμηγματορρυθμιστική δράση και ματ αποτέλεσμα, που προστατεύουν χωρίς να επιβαρύνουν τους πόρους.

Η επιλογή ανάμεσα σε φυσικά και χημικά φίλτρα εξαρτάται επίσης από τις ανάγκες του καθενός. Τα φυσικά ή ανόργανα φίλτρα λειτουργούν σαν ένας μικροσκοπικός καθρέφτης που αντανακλά την ακτινοβολία και είναι η πρώτη μας επιλογή για τα ευαίσθητα ή παιδικά δέρματα. Από την άλλη, τα χημικά φίλτρα απορροφούν την ενέργεια του ήλιου και τη μετατρέπουν σε θερμότητα, προσφέροντας πλέον εξαιρετικά λεπτόρρευστες υφές που τα καθιστούν ιδανικά για καθημερινή χρήση.
Ωστόσο, η αποτελεσματικότητα κρίνεται τελικά στη σωστή εφαρμογή. Το συνηθέστερο λάθος είναι η χρήση ανεπαρκούς ποσότητας. Για να επιτύχουμε την αναγραφόμενη προστασία, χρειαζόμαστε περίπου ένα κουταλάκι του γλυκού μόνο για το πρόσωπο και τον λαιμό. Επιπλέον, η προστασία δεν είναι παντοτινή. Το αντηλιακό «κουράζεται» και η ισχύς του φθίνει, ειδικά αν ιδρώνουμε ή βρισκόμαστε σε εξωτερικό χώρο, γι’ αυτό και η ανανέωσή του κάθε δύο ώρες είναι ο χρυσός κανόνας.

Πέρα από την αισθητική πλευρά, η αντηλιακή προστασία είναι η πρώτη γραμμή άμυνας ενάντια στον καρκίνο του δέρματος. Δεν πρέπει να ξεχνάμε περιοχές που συχνά παραμελούμε, όπως τα αυτιά, το πάνω μέρος των πελμάτων ή τα χείλη. Ο ήλιος είναι πηγή ζωής και ευεξίας, όμως η σχέση μας μαζί του πρέπει να διέπεται από μέτρο και επιστημονική γνώση. Υιοθετώντας την καθημερινή χρήση αντηλιακού, δεν φροντίζουμε απλώς την εικόνα μας, αλλά επενδύουμε ουσιαστικά στη μακροπρόθεσμη υγεία του δέρματός μας

Βάλια Μουσάτου
Δερματολόγος-Αφροδισιολόγος
Beautifulskin.gr
Instagram: beautifulskin.gr

Ποια είναι τα κυριότερα συστατικά που πρέπει να περιλαμβάνονται στην καθημερινή φροντίδα αυτή την απαιτητική περίοδο;
Υαλουρονικό οξύ: συστατικό γνωστό για την ικανότητα του να συγκρατεί νερό συντελώντας στην αποτελεσματική ενυδάτωση του δέρματος. Ανάλογα με τη χημική δομή του, όταν είναι μικρό μόριο διεισδύει από τους πόρους της επιδερμίδας και ενισχύει την υγρασία της. Έτσι το μικρομοριακό υαλουρονικό οξύ περιλαμβάνεται σε κρέμες, ορούς ακόμα και αντηλιακά ενώ έχει και αντιγηραντικές ιδιότητες δημιουργώντας ιδανικό περιβάλλον για την ανάπλαση των κυττάρων. Σε μορφές μεγαλύτερου μορίου χρησιμοποιείται με ενέσιμο τρόπο στο δερματολογικό ιατρείο σε θεραπείες όπως μεσοθεραπεία όπου συνδυάζεται ιδανικά με βιταμίνες και αντιοξειδωτικές ουσίες για πιο άμεση και στοχευμένη δράση. Το υαλουρονικό οξύ (διαφορετικό από αυτό των καλλυντικών και της μεσοθεραπείας) υπάρχει επίσης ως εμφύτευμα σε ενέσιμες θεραπείες για την αποκατάσταση της ογκομετρικής γήρανσης (χαλάρωση), διόρθωση ρυτίδων, βελτίωση των μαύρων κύκλων, του σχήματος των χειλιών και ζυγωματικών.

Α-υδροξυοξέα: πρόκειται για ουσίες με ενυδατική και απολεπιστική δράση και χρησιμοποιούνται τόσο στα καλλυντικά, όσο και στα peelings στο δερματολογικό ιατρείο. Κύριος εκπρόσωπος τους είναι το γλυκολικό οξύ (γνωστό από τα peelings οξέων φρούτων) ενώ στην ίδια κατηγορία ανήκουν το γαλακτικό, κιτρικό και μανδελικό οξύ. Σε μικρές συγκεντρώσεις δρουν σαν ενυδατικές ουσίες, ενώ σε μεγαλύτερες, προκαλούν απολέπιση. Στα καλλυντικά υπάρχουν σε μικρότερες συγκεντρώσεις σε σχέση με τα δερματολογικά peelings. Προκαλώντας μικροαπολέπιση, διορθώνουν το τραχύ, κουρασμένο και θαμπό δέρμα δίνοντας λάμψη, ομοιοχρωμία και φωτεινότητα στην επιδερμίδα. Επίσης αυξάνουν την ταχύτητα της ανάπλασης των κυττάρων και για αυτό έχουν αντιγηραντική δράση. Χρησιμοποιούνται εποχές χωρίς έντονη ηλιοφάνεια γιατί καθιστούν το δέρμα ευαίσθητο κι εκτεθειμένο στον ήλιο λόγω απολέπισης. Άλλο ένα ζήτημα που αφορά αυτά τα συστατικό είναι ότι τα δυσανεκτικά και ευαίσθητα δέρματα δεν ανέχονται τη συχνή χρήση τους η δεν τα ανέχονται καθόλου. Ωστόσο η μεγάλη αποτελεσματικότητα στα σημάδια της φωτογήρανσης τα τοποθετούν στα top συστατικά επιλογής.

Ρετινόλη/ παράγωγα βιταμίνης Α: πρόκειται για το συστατικό με τη μεγαλύτερη αντιγηραντική δράση και με μοναδική ικανότητα αναστροφής της φωτογήρανσης. Με τη μορφή του ρετινοϊκού οξέος η δράση του συστατικού είναι η μεγαλύτερη. Ωστόσο σε αυτή τη μορφή είναι ερεθιστικό για το δέρμα και για αυτό συνταγογραφείται με ειδικό τρόπο από το δερματολόγο, η επιλέγεται η πιο ήπια μορφή της βιταμίνης, η ρετινόλη. Η δράση στην αντιγήρανση επιτυγχάνεται με την αύξηση της ταχύτητας ανανέωσης των δερματικών κυττάρων, αναστολή της παραγωγής μελανίνης, αύξηση παραγωγής κολλαγόνου. Έτσι η χρήση καλλυντικών με παράγωγα βιταμίνης Α, μειώνει τις λεπτές ρυτίδες, ομοιογενοποιεί το χρωματικό τόνο, αυξάνει το πάχος του χορίου (το στρώμα κάτω από την επιδερμίδα που κυρίως περιέχει κολλαγόνο).

Βιταμίνη C: είναι μια βιταμίνη με ισχυρή αντιοξειδωτική δράση. Δεσμεύει τις ελεύθερες ρίζες, ενισχύει την κολλαγονογένεση, ενώ αποτελεί την πρώτη επιλογή όταν θέλουμε μια φωτεινη επιδερμίδα. Καταπολεμά επίσης τις ήπιες και αρχόμενες δυσχρωμίες. Συνδυάζεται ιδανικά με τη βιταμίνη Ε, καθώς η μια ενισχύει την αποτελεσματικότητα της άλλης. Είναι ουσία ευαίσθητη στο φως και οξειδώνεται εύκολα για αυτό προτιμούμε τις συσκευασίες μoνοδόσεων η αυτές που περιέχουν σταθεροποιημένη βιταμίνη C.

Κεραμίδια: πρόκειται για λιπίδια που ενισχύουν τον προστατευτικό φραγμό της επιδερμίδας σφραγίζοντας την υγρασία στο εσωτερικό της. Για καλύτερη διείσδυση στα βαθύτερα στρώματα του δέρματος χρησιμοποιούνται με την τεχνολογία των λιποσωμάτων. Χρησιμοποιούνται σε κρέμες προσώπου και σώματος και αποκαθιστούν την υγρασία σε δέρματα ξηρά (τους λείπουν τα λιπίδια) η αφυδατωμένα (λείπει η υγρασία). Ιδανική επιλογή για την αφυδάτωση μετά τους καλοκαιρινούς μήνες.

Βοηθήστε το δέρμα σας να ανανεωθεί, συντονίζοντας τη φροντίδα που του προσφέρετε, με τη φύση που μπαίνει σε φάση αναγέννησης! Απολαύστε το αποτέλεσμα μια υγιούς και φωτεινής επιδερμίδα.

Ο καιρός που δεν ξέρεις τι να φορέσεις – ούτε κρύο, ούτε ζέστη, ούτε σταθερότητα – είναι μια πραγματικότητα και… είναι ο ιδανικός για layering.

Μιλάμε για αυτή την περίοδο που το πρωί θες μπουφάν και το μεσημέρι μετανιώνεις που δεν φόρεσες μόνο ένα πουκάμισο. Το layering, όμως, δεν μεταφράζεται απλώς σε “φοράω πολλά ρούχα το ένα πάνω από το άλλο”. Στην ουσία του, πρόκειται για μια τεχνική styling που δείχνει ότι ξέρεις τι κάνεις, ότι συνδυάζεις μελετημένα υφές, χρώματα και όγκους.

Και ναι, μπορεί να λειτουργήσει σε πολλές περιπτώσεις. Ας δούμε λοιπόν πώς θα το πετύχεις.

• Ξεκίνα με τα λεπτά υφάσματα

Το πρώτο layer είναι η βάση όλου του look. Διάλεξε κάτι ανάλαφρο που “αναπνέει”, όπως ένα βαμβακερό μπλουζάκι, ένα λεπτό τοπ ή ένα πουκάμισο που μπορεί να σταθεί και μόνο του. Αν αυτό το ρούχο έχει ωραία γραμμή και καθαρό ύφασμα, δεν θα σε νοιάξει αν αφαιρέσεις τα υπόλοιπα αργότερα μέσα στη μέρα. Σκέψου το σαν την καλή ενυδατική που μπαίνει πριν από τα υπόλοιπα βήματα του skincare!

• Πρόσθεσε ενδιάμεσο layer με υφή

Το δεύτερο layer είναι εκεί που αρχίζει να αποκτά ενδιαφέρον το look: ένα γιλέκο, μια ζακέτα, ένα celestino πουλόβερ ή ένα φαρδύ overshirt δίνουν χαρακτήρα και διάσταση. Το trick εδώ είναι να συνδυάσεις διαφορετικές υφές: π.χ. ένα μάλλινο πουλόβερ πάνω από ένα λινό πουκάμισο. Έτσι προσθέτεις βάθος στο ντύσιμό σου!

• Ολοκλήρωσε με εξωτερικό layer

Το τελευταίο layer είναι το statement κομμάτι, αυτό που θα φαίνεται πρώτο και θα ισορροπεί τα layers από κάτω – σαν το beauty of joseon αντηλιακό που (πρέπει να) βάζεις κάθε πρωί! Η καμπαρντίνα ή το κοντό puffer έχει τη δύναμη να αλλάξει όλο το vibe οπότε διάλεξε κάτι που αποπνέει στυλ ή έρχεται σε… αντιδιαστολή με τα υπόλοιπα, για ένα twist που θα μένει αξέχαστο.

• Παίξε με μήκη και όγκους

Μην ξεχνάς πως η επιτυχία του layering βρίσκεται στην ισορροπία. Το να φορέσεις ένα μακρύ πουκάμισο κάτω από ένα cropped πουλόβερ δημιουργεί οπτικό ενδιαφέρον, ενώ οι όγκοι (slim μέσα, oversized έξω) κάνουν τη σιλουέτα να δείχνει φυσική και coul. Αντιθέτως, τα ίδια μήκη ή τα πολύ φαρδιά layers μαζί μπορούν να σε… καταπιούν.

• Διάλεξε παλέτα με 2-3 χρώματα

Το layering μπορεί να ξεφύγει σχετικά εύκολα, οπότε κράτα την παλέτα σου απλή. Οι ουδέτεροι τόνοι (μπεζ, χακί, γκρι, γαλάζιο) είναι πάντα ασφαλής βάση κι από κει και πέρα μπορείς να επιλέξεις κι ένα πιο έντονο χρώμα, για πινελιά. Άσε το culor blocking και τα clashing patterns για τη στιγμή που θα νιώσεις πιο σίγουρη.

• Προτίμησε διαφορετικές υφές

Μην μένεις μόνο στις διαφορετικές στρώσεις για να το πετύχεις. Το μυστικό κρύβεται στις αντιθέσεις των υλικών: δέρμα με βαμβάκι, σατέν με μάλλινο, φούτερ με tweed. Η ποικιλία στα υφάσματα κάνει κάθε σύνολο να φαίνεται πιο δουλεμένο, ακόμα κι αν φοράς μόνο τρία κομμάτια!

• Κάνε focus στα transitions

Μεγάλο ατού της συγκεκριμένης τεχνικής είναι και ο παράγοντας “λειτουργικότητα”. Το layering έχει προκύψει από την ανάγκη για ρούχα που προστίθενται και αφαιρούνται εύκολα, ειδικά σε μια εποχή που οι θερμοκρασίες αλλάζουν γρήγορα. Ακόμα, δηλαδή, κι ένα φουλάρι ή μια πασμίνα μπορεί να λειτουργήσει ως πρακτικό layer για τη μεταβατική περίοδο του φθινοπώρου ή της άνοιξης.

• Χτίσε look γύρω από ένα statement κομμάτι

Εξαιρετικό tip είναι και το focus σε ένα ιδιαίτερο κομμάτι. Ξεκίνα, ας πούμε, από ένα ρούχο που τραβάει την προσοχή, όπως ένα oversized παλτό σε έντονο χρώμα, και “χτίσε” το υπόλοιπο outfit γύρω του. Θυμήσου ότι όλα τα υπόλοιπα layers πρέπει να το υποστηρίζουν, όχι να το “καταπίνουν”.

• Mix sporty & chic

Τέλος, το μοντέρνο layering αγαπά τις αντιθέσεις: φόρμα με blazer, hoodie κάτω από παλτό, sneakers με midi φούστα; Όλα γίνονται! Αυτός ο mix–and–match συνδυασμός κάνει το look να δείχνει effortless αλλά στυλάτο, σαν να ξέρεις ακριβώς τι κάνεις χωρίς να το έχεις προσπαθήσει πολύ.

Το layering σήμερα είναι εργαλείο επιβίωσης για τις μεταβατικές εποχές. Σε κρατά ζεστή, χαρίζει ελευθερία κινήσεων και σου επιτρέπει να εκφράσεις το στυλ σου με δημιουργικότητα. Δεν χρειάζεσαι αμέτρητα ρούχα, απλώς λίγη φαντασία και μερικά “έξυπνα” κομμάτια που δουλεύουν μεταξύ τους!

Φρέντυ Καλομπράτσος
Makeup Artist
Ιδρυτής & Διευθυντής
FREDDY MAKEUP STAGE
www.freddymakeupstage.gr

Όταν οι γιορτές πλησιάζουν, δεν είναι μόνο το ντύσιμο που μεταμορφώνει τη διάθεσή μας , είναι η στιγμή που το μακιγιάζ γίνεται το απόλυτο statement. Μετά τα λαμπερά υφάσματα, τις παγιέτες και τις βελούδινες υφές των γιορτινών outfits, έρχεται η απόλαυση της προετοιμασίας, ένα beauty ritual που αξίζει να είναι εξίσου glamorous!

1. Η Βάση: Φροντίδα & Προετοιμασία
Το εκθαμβωτικό αποτέλεσμα ξεκινάει από την υγεία της επιδερμίδας. Ξεκινήστε με έναν ήπιο καθαρισμό για να απομακρύνετε ρύπους και λιπαρότητα και συνεχίστε με μία ενυδατική μάσκα πλούσια σε υαλουρονικό οξύ. Ένας ορός με βιταμίνη C θα χαρίσει φωτεινότητα, ενώ μια ελαφριά κρέμα θα δημιουργήσει ιδανική υφή για το foundation.
Tip: Ένα illuminating primer εξομαλύνει τις ατέλειες και προσφέρει το “holiday glow”.

2. Το Glam Look: Elegant, Bold, Timeless
Για τις γιορτές, η ισορροπία ανάμεσα στη λάμψη και την τεχνική είναι το κλειδί.
✤ Μάτια: Smokey eyes σε μπρονζέ, σαμπανιζέ ή βαθύ μπορντό. Εφαρμόστε μια μεταλλική υφή στο κέντρο του βλεφάρου για glamourous και πιο “celebration ready” βλέμμα.
Tip: Προτιμήστε κρεμώδεις σκιές για σταθερότητα και βάθος.
✤ Βλεφαρίδες: Δώστε ένταση με δύο στρώσεις mascara ή μια elegant lash extension προσθήκη για extra drama χωρίς υπερβολή.
✤ Φρύδια: Σμιλεμένα αλλά φυσικά επειδή είναι το πλαίσιο του βλέμματος.
Tip: Χρησιμοποιήστε μολύβι ή πενάκι με λεπτή μύτη για απόλυτη ακρίβεια χωρίς σκληρό αποτέλεσμα.

3. Το Τέλειο Τελείωμα: Lips & Cheeks
Ένα διαχρονικό κόκκινο κραγιόν ή μια βαθιά berry απόχρωση είναι πάντα η απόλυτη γιορτινή υπογραφή. Αν η επιλογή είναι έντονη στα χείλη, κρατήστε τα μάγουλα soft με ένα ροδακινί ή ροζ μπεζ ρουζ και με ένα highlighter ψηλά στα ζυγωματικά θα δώσετε μία ωραία φυσική λάμψη.
Pro Tip: Ψεκάστε ένα setting spray και αφήστε το να «κάτσει» φυσικά στο δέρμα. Το μακιγιάζ θα δείχνει πιο ανάλαφρο και θα διαρκέσει όλη τη βραδιά.

Οι γιορτές δεν είναι μόνο φωτογραφίες και λάμψη, είναι η αίσθηση αυτοπεποίθησης που χτίζεται με κάθε λεπτομέρεια. Και όταν η γυναίκα νιώθει όμορφη, το χαμόγελο γίνεται το πιο λαμπερό της αξεσουάρ!!!

Σας ευχόμαστε Καλές Γιορτές!!!

Βασιλική Χρ. Παπαγεωργίου
Δερματολόγος – Αφροδισιολόγος
doctor@dermapapageorgiou.gr
dermapapageorgiou.gr

Η επιδερμίδα αποτελεί τον καμβά πάνω στον οποίο «ζωγραφίζει» κάθε τεχνική μακιγιάζ. Όσο προσεκτικά κι αν επιλέξουμε προϊόντα, χρώματα και τεχνικές, κανένα αποτέλεσμα δεν μπορεί να φανεί πραγματικά ομοιόμορφο ή φωτεινό αν δεν έχει προηγηθεί σωστή φροντίδα του δέρματος. Η προετοιμασία, όπως και αντίστοιχα η σωστή αφαίρεση του μακιγιάζ, δεν αποτελούν απλές συνήθειες ομορφιάς, αλλά ουσιαστικά βήματα για τη διατήρηση της υγείας, της λειτουργικότητας και της ανθεκτικότητας της επιδερμίδας.

Καθαρισμός
Ο πρωινός καθαρισμός συμβάλλει στην απομάκρυνση ιδρώτα, λιπιδίων και υπολειμμάτων προϊόντων φροντίδας που έχουν συσσωρευτεί κατά τη διάρκεια της νύχτας, προετοιμάζοντας έτσι την επιδερμίδα για την ομοιόμορφη εφαρμογή των προϊόντων περιποίησης και του μακιγιάζ. Ένα ήπιο καθαριστικό χωρίς επιθετικούς αφριστικούς παράγοντες είναι η ασφαλέστερη επιλογή, ώστε να μην διαταράσσεται ο δερματικός φραγμός. Σε ξηρές ή ερεθισμένες επιδερμίδες, πολλές φορές αρκεί ο καθαρισμός με σκέτο νερό το πρωί, με την προϋπόθεση ότι ακολουθεί η κατάλληλη ενυδάτωση.

Ενυδάτωση
Η επαρκής ενυδάτωση είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της ακεραιότητας του δερματικού φραγμού και κατ’ επέκταση για την ομαλή εφαρμογή του μακιγιάζ. Όταν το δέρμα αφυδατώνεται, η κεράτινη στιβάδα χάνει την ελαστικότητά της, γίνεται τραχιά και ανομοιόμορφη, με αποτέλεσμα το μακιγιάζ να «κάθεται» άνισα, τονίζοντας ξηρές περιοχές και λεπτές γραμμές. Η επιλογή ενός ενυδατικού προϊόντος που προσφέρει άνεση χωρίς να «βαραίνει» την επιδερμίδα είναι σημαντική. Σε ξηρούς ή ώριμους τύπους δέρματος, ένα serum υψηλής ενυδάτωσης ή μια πιο πλούσια κρέμα βοηθούν στη βελτίωση της ελαστικότητας και της ομοιόμορφης εφαρμογής του μακιγιάζ. Αντίθετα, σε λιπαρές επιδερμίδες, ένα σμηγματορυθμιστικό προϊόν — είτε σε μορφή ελαφριάς κρέμας είτε εξειδικευμένου serum — μειώνει τη γυαλάδα και δημιουργεί σταθερή, ισορροπημένη βάση για να σταθεί ομοιόμορφα το μακιγιάζ.

Απολέπιση
Η απολέπιση συμβάλλει στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων της κεράτινης στιβάδας, τα οποία συσσωρεύονται και κάνουν την επιδερμίδα θαμπή και ανομοιόμορφη. Με τη λείανση της υφής, το μακιγιάζ εφαρμόζεται απλώνεται πιο εύκολα και διαρκεί περισσότερο. Η απολέπιση μπορεί να γίνει είτε μηχανικά (scrub), συνήθως 1–2 φορές την εβδομάδα, είτε με τη συστηματική χρήση προϊόντων που περιέχουν ήπιους απολεπιστικούς παράγοντες (AHA, BHA ή PHA), ανάλογα με τις ανάγκες και την ανεκτικότητα του δέρματος. Παράλληλα, τα πιο στοχευμένα επαγγελματικά peelings που εφαρμόζονται από δερματολόγο μπορούν να ενταχθούν στην προετοιμασία πριν από μια σημαντική εμφάνιση, καθώς προσφέρουν πιο έντονη λείανση και φωτεινότητα. Συνήθως πραγματοποιούνται 7–15 ημέρες πριν από το event, ώστε το δέρμα να ηρεμήσει πλήρως και να αναδείξει τη μέγιστη λάμψη του.

Επαγγελματικός δερματολογικός καθαρισμός προσώπου
Με τον δερματολογικό καθαρισμό απομακρύνονται τα μαύρα και λευκά στίγματα (φαγέσωρες) και η περίσσεια σμήγματος. Έτσι, η επιδερμίδα γίνεται πιο ομοιόμορφη και δεκτική, επιτρέποντας στο μακιγιάζ να «στρώνει» καλύτερα και να διαρκεί περισσότερο. Για όσους προετοιμάζονται για μια ιδιαίτερη εμφάνιση — όπως το εορταστικό μακιγιάζ —ένας καθαρισμός λίγες εβδομάδες πριν μπορεί να βελτιώσει αισθητά την ποιότητα και τη διάρκεια του τελικού αποτελέσματος.

Ντεμακιγιάζ
Το ντεμακιγιάζ αποτελεί το σημαντικότερο στάδιο της βραδινής ρουτίνας, καθώς μέσω αυτού απομακρύνονται το περίσσιο σμήγμα, οι ατμοσφαιρικοί ρύποι και τα υπολείμματα αντηλιακού και μακιγιάζ που συσσωρεύονται μέσα στην ημέρα. Η παράλειψή του σχετίζεται με φραγμένους πόρους, εξάρσεις ακμής, θαμπή όψη και επιτάχυνση της πρόωρης γήρανσης, ενώ μπορεί να προκαλέσει ερεθισμούς στην ευαίσθητη περιοχή των ματιών. Συνιστάται αρχικά η χρήση ενός ελαιώδους προϊόντος (oil ή balm), το οποίο διαλύει αποτελεσματικά το μακιγιάζ και τα φίλτρα αντηλιακού. Στη συνέχεια, ένα ήπιο υδατικό καθαριστικό απομακρύνει πλήρως τα υπολείμματα χωρίς να διαταράσσει τον δερματικό φραγμό. Με αυτόν τον διπλό καθαρισμό, η επιδερμίδα παραμένει καθαρή, ήρεμη και δεκτική στα προϊόντα περιποίησης—και φυσικά πιο καλά προετοιμασμένη για το μακιγιάζ της επόμενης ημέρας.

Βαλέρια Καλτεζιώτη
Βιολόγος, MSc, PhD στην Νευροβιολογία
Ειδικός τεχνικός Επιστήμονας, Ίδρυμα Ιατροβιολογικών Ερευνών Ακαδημίας Αθηνών
vkaltezioti@bioacademy.gr

Η εορταστική περίοδος συνοδεύεται από ένα πλήθος οσμών και αρωμάτων — από τη μυρωδιά της κανέλας και του ξύλου μέχρι τις γλυκές μυρωδιές των γιορτινών γλυκών και των αισθησιακών ελαίων. Όλες αυτές οι εμπειρίες δεν είναι απλώς αισθητικές, αλλά αποτελούν ερεθίσματα που ενεργοποιούν συγκεκριμένα νευρωνικά κυκλώματα. Η όσφρηση είναι η πιο άμεσα συνδεδεμένη αίσθηση με το λεγόμενο μεταιχμιακό σύστημα, που περιλαμβάνει τον ιππόκαμπο και την αμυγδαλή , τα κέντρο δηλαδή του εγκεφάλου που ρυθμίζουν τη μνήμη, τη μάθηση και τα συναισθήματα μας. Γι’ αυτό τα αρώματα έχουν τη μοναδική ικανότητα να ανακαλούν εικόνες, αναμνήσεις και συναισθηματικές καταστάσεις με σχεδόν αυτόματο τρόπο και να επηρεάζουν άμεσα την ψυχολογία μας.

Η επιστήμη της όσφρησης έχει προχωρήσει θεαματικά τα τελευταία χρόνια. Το 2004, ο Axel και η Buck έλαβαν το Βραβείο Νόμπελ αποκαλύπτοντας μας μια πολύ μεγάλη οικογένεια οσφρητικών υποδοχέων οι οποίοι δεσμεύουν πτητικές χημικές ενώσεις και επιτρέπουν στον ανθρώπινο εγκέφαλο να αναγνωρίζει μια απίστευτη ποικιλία οσμών. Οι σύγχρονες νευροεπιστημονικές μελέτες προχωράνε ακόμη παραπέρα: εξετάζουν πώς οι αρωματικές νότες μπορούν να “αγγίξουν’’ τον ψυχικό μας κόσμο. Όταν ένα άρωμα εισέλθει στη ρινική κοιλότητα, τα οσφρητικά σήματα ταξιδεύουν γρήγορα μέσω των αισθητικών νευρώνων στον οσφρητικό βολβό, μια δομή που συνδέεται απευθείας με τον ιππόκαμπο και την αμυγδαλή. Η ιδιαίτερη αυτή νευροανατομική διαδρομή εξηγεί γιατί οι μυρωδιές προκαλούν τόσο έντονα συναισθήματα — δεν “φιλτράρονται” από τον φλοιό του εγκεφάλου αλλά μεταφέρονται σχεδόν άμεσα στα συναισθηματικά κέντρα.

Πλήθος μελετών δείχνουν ότι ορισμένες μυρωδιές έχουν συγκεκριμένες επιδράσεις στο νευρικό σύστημα όπως:
✤ Λεβάντα: μειώνει τα επίπεδα κορτιζόλης και αυξάνει τη δραστηριότητα του παρασυμπαθητικού συστήματος, συμβάλλοντας στη χαλάρωση.
✤ Εσπεριδοειδή όπως πορτοκάλι, μανταρίνι: αυξάνουν τη νοραδρεναλίνη, βελτιώνοντας την ενέργεια και τη διάθεση.
✤ Μπαχάρια όπως κανέλα και γαρύφαλλο: σχετίζονται με αυξημένη εγρήγορση και βελτίωση γνωστικών λειτουργιών.
✤ Ξυλώδεις νότες όπως κέδρος και σανταλόξυλο: φαίνεται ότι μειώνουν την καρδιακή συχνότητα, ενισχύοντας την αίσθηση γείωσης και σταθερότητας.

Έτσι, η επιλογή του αρώματος πρέπει να είναι βαθιά προσωπική με βάση το ψυχοσωματικό μας προφίλ. Μερικές συμβουλές για να επιλέξουμε ένα άρωμα που μας ταιριάζει είναι οι εξής:
1. Να γνωρίζουμε τις ομάδες αρωμάτων και να σκεφτόμαστε τι μας εκφράζει ανάλογα με τη ψυχολογία μας. Τα αρώματα χωρίζονται σε κατηγορίες: λουλουδάτα, ξυλώδη, εσπεριδοειδή, orientals, gourmand κ.λ.π. Θέλουμε κάτι δροσερό και ανάλαφρο ή κάτι ζεστό και αισθησιακό;
2.Να ελέγχουμε την αλληλεπίδραση του αρώματος με το δέρμα μας.
Το pH, η ενυδάτωση και η θερμοκρασία του σώματος παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στην τελική απόδοση του αρώματος. Γι’ αυτό το ίδιο άρωμα μπορεί να ενεργοποιεί διαφορετικούς οσφρητικούς υποδοχείς σε διαφορετικά άτομα.
3. Να δοκιμάζουμε ένα άρωμα για ώρες και όχι για λίγα λεπτά γιατί η όσφρηση προσαρμόζεται γρήγορα στα ερεθίσματα.
4. Να επιλέγουμε το άρωμα εκείνο που μας ενεργοποιεί θετικές, σταθερές και λειτουργικές συναισθηματικές αντιδράσεις.
5.Να επιλέγουμε ανάλογα με την περίστασης. Για την καθημερινότητα προτιμούμε κάτι πιο ανάλαφρο ενώ για κοινωνικές, βραδινές περιστάσεις, όπου η μνήμη και η συναισθηματική επίδραση παίζουν μεγαλύτερο ρόλο, πιο «πλούσιες» και βαθιές συνθέσεις που αφήνουν πιο έντονο αποτύπωμα.

Ένα άρωμα λοιπόν δεν είναι απλώς πολυτέλεια ή αισθητικό συμπλήρωμα. Η σύγχρονη νευροεπιστήμη και οι μελέτες ψυχολογίας δείχνουν πως μπορεί να παίξει ενεργό ρόλο στην ψυχική μας ισορροπία, στη διάθεση, στη συγκέντρωση, στη μνήμη — και τελικά στην ποιότητα της καθημερινής μας ζωής. Ειδικά στις γιορτές, όπου οι αισθήσεις ενισχύονται και οι συναισθηματικές ανταλλαγές πολλαπλασιάζονται, το άρωμα μπορεί να γίνει ο «αόρατος σύμμαχος» που χρωματίζει τις εμπειρίες και βοηθάει στη ψυχολογία μας.

 

Βάλια Μουσάτου
Δερματολόγος – Αφροδισιολόγος
Beautifulskin.gr
Instagram:beautifulskin.gr

Πλησιάζουν οι γιορτές και όλοι θέλουμε να τις υποδεχτούμε με την πιο καλή μας διάθεση και πιο φροντισμένη κι εντυπωσιακή εμφάνιση.
Είναι ευκαιρία να βρεθούμε με οικογένεια, να συναντήσουμε φίλους που τους χάνουμε στην καθημερινότητα, να κάνουμε νέες γνωριμίες.
Κυρίαρχη εντύπωση σε όλους μας κάνει το βλέμμα που όταν όμως έχουμε ρυτίδες/ σακούλες / μαύρους κύκλους, κλέβει από τη λάμψη μας, μας δείχνει κουρασμένους και άτονους.

Τι μπορούμε να κάνουμε όμως για να βελτιώσουμε την εμφάνιση της περιοφθαλμικής περιοχής, να ανανεώσουμε αυτό το πρωτεύον χαρακτηριστικό του προσώπου;
Ξεκινώντας από τη φροντίδα στο σπίτι, η καθημερινή χρήση κρέμας για τα μάτια (ή με μορφή τζελ γιά πιό λιπαρά δέρματα) είναι απαραίτητη για να διατηρήσουμε την λεπτή επιδερμίδα ενυδατωμένη για να μη «σπάει» εύκολα.

Γιορτές σημαίνει ξενύχτι, ποτό, ίσως κάπνισμα, που επιβαρύνουν το δέρμα και το πρώτο σημείο που το δείχνει είναι τα μάτια. Μετά από μια νύχτα καταχρήσεων, είναι χρήσιμες οι μάσκες ματιών (eye patches) που περιέχουν συστατικά που ενυδατώνουν και τονώνουν την αφυδατωμένη επιδερμίδα.

Εάν όμως θέλουμε πιο δραστικές λύσεις, στο δερματολογικό ιατρείο υπάρχουν πολλές λύσεις για να διώξουμε την κούραση από τα μάτια.

Πρώτη και αποτελεσματικότερη η θεραπεία με τοξίνη (Botox/dysport και άλλες νεότερες τοξίνες) που αντιμετωπίζουν δραστικά τις ρυτίδες στο πλάι του ματιού (πόδι της χήνας) όταν χαμογελάμε.
Με κατάλληλη τεχνική και λίγες μονάδες στα κατάλληλα σημεία, μπορούμε επίσης να ανυψώσουμε την άκρη του φρυδιού και να έχουμε πιο «ανοιχτό» βλέμμα και λιγότερο πτωτικό άνω βλέφαρο.
Για τις ρυτίδες ακριβώς κάτω από τα μάτια, εκεί που δε γίνεται εύκολα η τοξίνη, έχουμε άλλες λύσεις. Υπάρχουν κατάλληλες μεσοθεραπειες για την περιοφθαλμική περιοχή είτε με πεπτίδια, είτε με πολυνουκλεοτίδια είτε με βιταμίνες και υαλουρονικό που δίνουν άμεσα λάμψη, γεμίζουν τις ρυτίδες και αναδομούν το λεπτό δέρμα. Η μεσοθεραπεία με μικροβελονισμό (Dermapen) είτε συνδυαστικά με PRP ή και χωρίς, επίσης φρεσκάρει το δέρμα γύρω από τα μάτια.

Επίσης υπάρχουν κατάλληλες ενέσιμες μεσοθεραπείες που αντιμετωπίζουν με ειδικά λιπολυτικά συστατικά τις σακούλες κάτω από τα μάτια (όταν είναι βέβαια αρχόμενες). Όλες οι μεσοθεραπείες χρειάζονται επαναλήψεις, όμως υπάρχει βελτίωση από την πρώτη θεραπεία.

Σε σχέση με τα λέιζερ, το fractional Co2 είναι μια καλή λύση για αντιμετώπιση της χαλάρωσης στο άνω και κάτω βλέφαρο, με 2-3 μέρες χρόνο αποθεραπείας αλλά εντυπωσιακό αποτέλεσμα.
Τελευταία εξέλιξη στον τομέα των ενέσιμων για την περιοχή των ματιών είναι οι διεγέρτες κολλαγόνου με βάση το πολυγαλακτικο οξύ, που δίνουν μεγαλύτερης διάρκειας αποτέλεσμα στην ανανέωση της επιδερμίδας της περιοχής.

Για όσες δε θέλουν τα τσιμπήματα, προτείνουμε θεραπείες με ραδιοσυχνότητες με ειδική κεφαλή για τα μάτια ή και hifu για το πτωτικό άνω βλέφαρο.
Φυσικά τα ωραία αποτελέσματα διατηρούνται με καθημερινή φροντίδα με κρέμες ματιών σχεδιασμένες για να φροντίσουν τη λεπτή επιδερμίδα, να τονώσουν τη μικροκυκλοφορία και να αποτρέψουν τη δημιουργία οιδημάτων. Αποφεύγουμε επίσης το ντεμακιγιάζ με σκληρά προϊόντα και επιλέγουμε ήπια καθαριστικά για την περιοχή των ματιών χωρίς έντονο τρίψιμο για να μην ερεθίσουμε το ντελικάτο δέρμα της περιοχής.