Συντάκτης: ΔΥΟ Newsroom

  • Τσιγάρο: Ο πιο εύκολος τρόπος μετάδοσης του κορονοϊού

    Τσιγάρο: Ο πιο εύκολος τρόπος μετάδοσης του κορονοϊού

    Η καπνιστική συνήθεια αποτελεί τον πιο εύκολο τρόπο μετάδοσης του κοροναϊού, τονίζει ο καθηγητής Πνευμονολογίας – Εντατικής Θεραπείας Θεόδωρος Βασιλακόπουλος.

    Η συνεχής κίνηση του χεριού προς το στόμα, καθιστά απλή διαδικασία την είσοδο του ιού στο αναπνευστικό.

    Σύμφωνα με τον κ. Βασιλακόπουλο, εκτός της ευκολίας στη μετάδοση, οι καπνιστές διατρέχουν διπλάσιο κίνδυνο από λοίμωξη COVID-19 σε σχέση με τους μη καπνιστές.

    Σημείωσε πως ο καπνιστής αφήνει το τσιγάρο στο τασάκι, όπου μπορεί να υπάρχουν σταγονίδια με ιό που έχει αφήσει κάποιος άλλος. Τα σταγονίδια κολλούν στο τσιγάρο και έρχονται στο στόμα.

    Ο κίνδυνος – είπε – είναι πολύ μεγαλύτερος για όσους καπνίζουν στριφτά τσιγάρα. Εκτός από την παραπάνω διαδικασία εισόδου του ιού στο στόμα, οι καπνιστές στριφτών χρησιμοποιούν το σάλιο, με το οποίο μεταδίδεται ο κοροναϊός.

    Πηγή: iatronet.gr

  • Μόσιαλος: 12 συμβουλές προστασίας από τον κοροναϊό

    Μόσιαλος: 12 συμβουλές προστασίας από τον κοροναϊό

    “Δεν υπάρχει, μέχρι στιγμής, εμβόλιο για την νόσο του κορωνοϊού. Ο καλύτερος τρόπος πρόληψης είναι να μην κολλήσουμε τον ιό”, επισημαίνει ο καθηγητής του London School of Economics Ηλίας Μόσιαλος.

    Σε ανάρτησή του στο facebook και επικαλούμενος το Αμερικανικό CDC (Centers for Disease Control and Prevention), ο καθηγητής προτείνει τα ακόλουθα μέτρα προφύλαξης πως δεν αρκεί να συμφωνούμε και να επικροτούμε, πρέπει όλοι μας να εφαρμόζουμε τα προτεινόμενα μέτρα.

    Τι μπορείτε να κάνετε για να προετοιμάσετε την οικογένειά σας στην περίπτωση που ο ιός εξαπλώνεται στην κοινότητά που ζείτε;,

    Επικαλούμενος το Αμερικανικό CDC (Centers for Disease Control and Prevention), ο καθηγητής προτείνει τα εξής:

    1. Μάθετε από τώρα πού θα βρείτε τοπικές πληροφορίες (όπως τα τηλέφωνα του ΕΟΔΥ και των τοπικών νοσοκομείων αναφοράς)
    2. Ενημερωθείτε για τα συμπτώματα του νέου ιού και για τα επόμενα βήματα εάν έχετε τα συμπτώματα.
    3. Μείνετε στο σπίτι σας εάν είστε άρρωστοι.
    4. Υπενθυμίζω – καλέστε τηλεφωνικά τον φορέα παροχής υπηρεσιών υγείας προτού τον επισκεφθείτε.
    5. Περιορίστε τις κίνησεις σας στην κοινότητα που ζείτε.
    6. Περιορίστε τις επισκέψεις και τους επισκέπτες.
    7. Ενημερωθείτε για τα πρόσθετα μέτρα που πρέπει να λάβουν τα άτομα που βρίσκονται σε υψηλότερο κίνδυνο** και τα οποία είναι πιο ευπαθή στο νέο ιό.
    8. Εφαρμόστε τα βήματα για την πρόληψη της ασθένειας (π.χ. παραμονή στο σπίτι όταν είμαι άρρωστος, συχνό πλύσιμο των χεριών, καθαρισμός επιφανειών που αγγίζω συχνά καθημερινά).
    9. Προετοιμάστε το οικογενειακό σχέδιο δράσης για την περίπτωση ασθένειας στο σπίτι σας ή για την περίπτωση διακοπής καθημερινών δραστηριοτήτων που οφείλονται στη διασπορά του νέου ιού στην κοινότητα που ζείτε.
    10. Προμηθευτείτε συνταγογραφούμενα και μη φαρμάκα, τρόφιμα και άλλα προϊόντα πρώτης ανάγκης. Ενημερωθείτε και προετοιμαστείτε για τις δυνατότητες κατ’ οίκον διανομής.
    11. Καθορίστε και επιβεβαιώστε τους τρόπους επικοινωνίας με την ευρύτερη οικογένεια, τους φίλους και τους συναδέλφους.
    12. Ενημερωθείτε, καθορίστε και επιβεβαιώστε τη δυνατότητα για τηλεργασία, για την παιδική μέριμνα, και το πως θα γίνει ομαλότερη η οικογενειακή προσαρμογή σε αλλαγές και ακυρώσεις δραστηριοτήτων στους κοινούς η στους χώρους εργασίας των μελών της οικογένειας.

     

  • Τσιόδρας: Αυτές είναι οι θεραπείες για τον κορονοϊό

    Τσιόδρας: Αυτές είναι οι θεραπείες για τον κορονοϊό

    Τα εμβόλια και τα φάρμακα κατά του ιού COVID-19, τα οποία αναμένονται ή χρησιμοποιούνται ήδη, παρουσίασε ο καθηγητής Σωτήρης Τσιόδρας.

    Αναφερόμενος στα όπλα που διαθέτει σήμερα η επιστημονική φαρέτρα, ο εκπρόσωπος του υπουργείου Υγείας αναφέρθηκε αρχικά στην πρώτη πειραματική κλινική έρευνα για εμβόλιο, που γίνεται στις ΗΠΑ.

    Θα εξετάσει 45 ανθρώπους για την απάντησή τους με αντισώματα σε διαφορετικές δόσεις του νέου εμβολίου, το οποίο θα χορηγείται σε δύο δόσεις με διαφορά 28 ημερών. Ήδη, τέσσερις εθελοντές έχουν πάρει την πρώτη δόση.

    Τα πρώτα αποτελέσματα αυτής της μελέτης αναμένονται σε τρεις μήνες και αυτό δείχνει ότι δε μπορούμε να ευελπιστούμε σε μία ταχεία και μαζική παραγωγή εμβολίου, πριν περάσει τουλάχιστον το καλοκαίρι.

    Στο μεταξύ, είναι διαθέσιμος στην Ελλάδα ένας διπλός συνδυασμός φαρμάκων, ο οποίος δίνει πάρα πολύ καλά αποτελέσματα. Είναι υπό την έγκριση του Εθνικού Οργανισμού Φαρμάκων (ΕΟΦ), με ένα εθνικό πρωτόκολλο.

    Θα δοθεί σε όλους τους ασθενείς που μπαίνουν στα νοσοκομεία και θα υπάρχει μια παρακολούθηση της υγείας τους. Θα υπάρχει μία εκτεταμένη καταγραφή (βάση δεδομένων), όπου θα καταγράφεται η πορεία τους.

    Η έρευνα δεν σταματά και το βράδυ της Τετάρτης δημοσιεύτηκε στη μεγάλη ιατρική επιθεώρηση “New England General Medicine”, μία μελέτη, στην οποία εξετάστηκε μόνο του ένα από τα αντιικά φάρμακα που χορηγούνται και στην Ελλάδα.

    Δεν προέκυψε κάποιο πολύ θετικό αποτέλεσμα, ούτε τεράστια ωφέλεια, αλλά το συγκεκριμένο φάρμακο δεν χορηγήθηκε σε συνδυασμό. Πολλές φορές, στις κλινικές μελέτες δίνονται τα φάρμακα ως μονοθεραπείες, για να δει κανείς το πραγματικό όφελος. Στη συνέχεια, δοκιμάζονται σε διπλή ή τριπλή θεραπεία. 

    Οι Έλληνες λοιμωξιολόγοι έχουν προχωρήσει από την αρχή σε συνδυαστική θεραπεία, στα σοβαρά περιστατικά, και σε μία τριπλή και τετραπλή σε επιλεγμένα περιστατικά.

    Εκτιμάται πως ο συνδυασμός αυτός θα έχει καλύτερα αποτελέσματα από τις μονοθεραπείες που δημοσιεύονται σε άλλες χώρες.

    Πλάσμα

    Μία νέα θεραπεία είναι και η χορήγηση πλάσματος αποθεραπευμένων ασθενών με COVID-19, η οποία πραγματοποιείται με πλασμαφαίρεση και συμβολή αιματολόγων.

    Ομάδα αιματολόγων από το νοσοκομείο “Αττικόν” έχει εμπλακεί στο να γράψει μία διαδικασία υπό την ηγεσία της καθηγήτριας της κ. Παππά και του κ. Παπαγεωργίου.

    Η διαδικασία αυτή ενδείκνυται σε ιδιαίτερα βαριές περιπτώσεις, στις οποίες τα φάρμακα δεν αποδίδουν τα αναμενόμενα. Χορηγούνται, δηλαδή, αντισώματα από αυτούς που έχουν γίνει καλά.

    Αντίστοιχη εμπειρία υπάρχει στο εξωτερικό και ιδιαίτερα από προηγούμενες επιδημίες, όπως το SARS-1 και το MERS. Έχει οδηγήσει σε πολύ καλά αποτελέσματαμ σε μερικές δύσκολες περιπτώσεις.

    Είναι μία διαδικασία ανάλογη με τα μονοκλωνικά αντισώματα, τα οποία επιτίθενται στον ιό και παράγονται με διαγονιδιακές τεχνικές, οι οποίες χρησιμοποιούν ακόμα και ζώα παραγωγής γάλακτος.

    Πρόκειται, ωστόσο, για ένα τελικό μέτρο και χρειάζεται πάρα πολύ προσοχή. Γίνεται με ειδικά μηχανήματα που τα έχουμε στην Ελλάδα. Η μέθοδος έχει δοκιμαστεί και σε άλλες χώρες.

    Κίνδυνος

    Σύμφωνα με τον καθηγητή, τα ποσοστά θανάτων από την COVID-19 είναι υψηλότερα στους άνδρες από ό,τι στις γυναίκες και αφορά κυρίως σε άτομα με καρδιακά προβλήματα, διαβήτη, χρόνια αναπνευστικά νοσήματα και κακοήθειες.

    Πρόσφατη μελέτη έδειξε πως ο υψηλός πυρετός σχετίζεται με εμφάνιση αναπνευστικής ανεπάρκειας, αλλά μικρότερο κίνδυνο θανάτου. Θεωρείται, δηλαδή, πως ο πυρετός είναι μια σημαντική γραμμή άμυνας κατά του SARS-COV 2.

    Στη συντριπτική πλειονότητά τους, τα περιστατικά εκδηλώνουν μία ήπια νόσο. Στους ανθρώπους χωρίς κανένα υποκείμενο νόσημα, η θνησιμότητα παραμένει κάτω του 1%, ενώ σε αυτούς με υποκείμενα νοσήματα είναι μέχρι και 10 φορές ψηλότερη.

    Η εμφάνιση δύσπνοιας είναι το κύριο κλινικό σύμπτωμα που δείχνει εξέλιξη προς σοβαρή πνευμονία και αναπνευστική ανεπάρκεια.

    Πηγή: iatronet.gr

  • Η ΠΡΩΤΗ YOUTH TO YOUTH ΠΛΑΤΦΟΡΜΑ ΛΕΙΤΟΥΡΓΗΣΕ – We-knowhow.gr και «ΜΕΝΟΥΜΕ ΣΠΙΤΙ»

    Η ΠΡΩΤΗ YOUTH TO YOUTH ΠΛΑΤΦΟΡΜΑ ΛΕΙΤΟΥΡΓΗΣΕ – We-knowhow.gr και «ΜΕΝΟΥΜΕ ΣΠΙΤΙ»

    Η  ιδέα για την πρώτη youth to youth πλατφόρμα γεννήθηκε από μία ομάδα νέων που έλαβαν το βραβείο «ΟRIGAMI CRANE» στον 1ο Διαγωνισμό Μαθητικού Hackathon στη χώρα μας στο 12ο State of the Art Συνέδριο Εφηβικής Υγείας στο Ζάππειο Μέγαρο πριν ένα χρόνο.

    Κατά τη διάρκεια του χρόνου που μεσολάβησε, η πλατφόρμα ξεκίνησε να υλοποιείται υπό την αιγίδα του Ευρωπαϊκού Προγράμματος SELMA, με την υποστήριξη της Ελληνικής Εταιρείας Εφηβικής Ιατρικής (Ε.Ε.Ε.Ι.).

    Ωστόσο, δεν ήταν ακόμη «ζωντανή», δεν είχε ουσιαστικά λειτουργήσει με τη συμμετοχή των παιδιών μέχρι την δύσκολη ώρα του COVID 19. Και εκεί πήρε ξαφνικά «σάρκα και οστά». Μέσα στην κρίση αυτή, την απότομη αλλαγή της καθημερινότητας, τα παιδιά διψώντας για επικοινωνία και δημιουργική έκφραση στέλνουν καθημερινά έργα ζωγραφικής, ερωτήσεις, e-mails, κείμενα με απόψεις ή σκέψεις, συμβουλές, γνώμες, φωτογραφίες με σχόλια και επικοινωνούν στα κοινωνικά δίκτυα, μέσα από ένα ιδιαίτερα θετικό περιβάλλον δημιουργικής χρήσης της τεχνολογίας. Υπάρχουν πολλές θεματικές, videos ενημέρωσης με βάση τις ερωτήσεις τους και την επικαιρότητα. Έχει δημιουργηθεί μία μεγάλη παρέα που όλο μεγαλώνει και δυναμώνει, ξεχειλίζει αισιοδοξία και θετική σκέψη.

    Υπεύθυνοι υλικού και διαχείρισης είναι η ψυχολόγος κα Μαρία Μαθιουδάκη, φοιτήτρια του ΠΜΣ «Στρατηγικές Αναπτυξιακής και Εφηβικής Υγείας» της Ιατρικής Σχολής ΕΚΠΑ και ο κος Σπύρος Μιχαλέας, Ιστορικός και Επιστημονικός Συνεργάτης του Εργαστηρίου Ιστορίας της Ιατρικής & Ιατρικής Δεοντολογίας, Ιατρική Σχολή Πανεπιστημίου Κρήτης.

    Μπορείτε να επισκεφθείτε την πρώτη youth to youth πλατφόρμα στο we-knowhow.gr και να επικοινωνήσετε στο email weknowhow03@gmail.com

  • Μένουμε Σπίτι: Οδηγός για να βάψεις μόνη σου τα μαλλιά σου!

    Μένουμε Σπίτι: Οδηγός για να βάψεις μόνη σου τα μαλλιά σου!

    Την παρούσα περίοδο δεν πρέπει να υπάρχει άγχος για ζητήματα καλλωπισμού. Παρόλα αυτά, επειδή ΜΕΝΟΥΜΕ ΣΠΙΤΙ και υπάρχει ελεύθερος χρόνος αν θέλεις να ανανεώσεις το χρώμα των μαλλιών σου, έχουμε όλα τα tips για να το κάνεις σαν επαγγελματίας. Η όλη διαδικασία, μάλιστα, μπορεί να σε τονώσει και ψυχολογικά. Βασική συμβουλή: φρόντισε τις βαφές να τις προμηθευτείς online έτσι ώστε να μη δημιουργήσει συνωστισμό στα καταστήματα, χωρίς να υπάρχει σημαντικός λόγος.

    Βάψε τα μαλλιά σου με new age προϊόντα

    Τα προϊόντα βαφής εξελίσσονται και βελτιώνονται διαρκώς. Προσφέρουν απεριόριστες δυνατότητες επιλογής, ευκολία στην εφαρμογή και, φυσικά, μια τεράστια γκάμα αποχρώσεων. Οι συνθέσεις περιέχουν θρεπτικά συστατικά, αποτρέπουν τη φθορά και προσφέρουν χρώμα που μπορεί να συγκριθεί με το αποτέλεσμα που προσφέρουν η τεχνογνωσία και η εμπειρία ενός επαγγελματία κομμωτή που ειδικεύεται στις βαφές. Αν η εφαρμογή και η συντήρηση του χρώματος είναι σωστές στα μαλλιά δημιουργούνται φυσικές ανταύγειες που ενισχύουν τη λάμψη. Όταν εννοούμε σωστή εφαρμογή και αντίστοιχα συντήρηση διάβασε τα παρακάτω:

    Οδηγίες για σωστή βαφή μαλλιών αφού…μένουμε σπίτι!

    • Προμηθεύσου τη σωστή ποσότητα. Αν τα μαλλιά σου είναι μακριά προμηθεύσου 2 σετ έτσι ώστε να μπορέσεις να βάψεις τη ρίζα έως την άκρη.
    • Αν τα μαλλιά σου είναι ήδη βαμμένα και θέλεις να τα ξανοίξεις ανάμειξε 2 νούμερα επαγγελματικής βαφής-αυτό που χρησιμοποιούσες και έναν τόνο πιο ανοιχτό
    • Ενυδάτωσε τα μαλλιά σου καλά, πριν ξεκινήσεις τη διαδικασία τη βαφής. Το μυστικό τόσο για την απόδοση της βαφής όσο και για τη φωτεινότητα της απόχρωσης επί μακρόν είναι η άριστη υγεία της τρίχας, που σημαίνει σωστά ενυδατωμένα μαλλιά. Να θυμάσαι ότι τα ξηρά, αφυδατωμένα μαλλιά δεν είναι σε θέση να «υποδεχτούν» και να διατηρήσουν το χρώμα. Στα υπόψιν ότι τα πολύ έντονα χρώματα, όπως είναι το κόκκινο, υπολείπονται σε διάρκεια από τα ζεστά ξανθά ή καστανά.
    • Τέλος,  περίμενε πέντε λεπτά ακόμα και ολοκλήρωσε τη διαδικασία λούζοντας τα μαλλιά με το ειδικό σταθεροποιητικό σαμπουάν που θα βρείς στη συσκευασία της βαφής.

    Πηγή: Fthis.gr

  • Καλύτερη υγεία με κάθε ανάσα

    Καλύτερη υγεία με κάθε ανάσα

    Η αύξηση των κρουσµάτων του κορωνοϊού στη χώρα µας, υπαγορεύει τη λήψη άµεσων και δραστικών µέτρων µε γνώµονα τη διαφύλαξη της υγείας µας. Μπορούµε να προστατευτούµε εγκαίρως από ιούς, µικρόβια και ρύπους που µολύνουν συνεχώς τον αέρα που αναπνέουµε.

    Τοποθετώντας στο σπίτι και στους χώρους εργασίας µας, τα συστήµατα καθαρισµού αέρα HealthWay και Intellipure, αναπνέουµε φρέσκο, καθαρό και υγιεινό αέρα. Διακρίνονται για την αποδεδειγµένη αποτελεσµατικότητά τους στην εξάλειψη του 99,99% των εξαιρετικά µικρών επικίνδυνων σωµατιδίων όπως ιοί, βακτήρια, µούχλα, µύκητες κ.α. Ενσωµατώνουν την προηγµένη και κατοχυρωµένη τεχνολογία DFS(Disinfecting Filtration System) γεγονός που τα καθιστά πιο αποτελεσµατικά από οποιοδήποτε άλλο σύστηµα καθαρισµού αέρα στην αγορά.

    Παγκοσµίου φήµης νοσοκοµεία και κλινικές όπως η Mayo Clinic, η Cleveland Clinic κ.α. εµπιστεύθηκαν τα συστήµατα HealthWay και Intellipure για την εξυγίανση του αέρα στους χώρους τους. Επίσης, στα νοσοκοµεία της Wuhan (πόλη έναρξης της επιδηµίας του κορωνοϊού), στα καταστήµατα της Κεντρικής Τράπεζας της Κίνας και στο µεγαλύτερο νοσοκοµείο των Ηνωµένων Αραβικών Εµιράτων Sheikh Shakhbout Medical City, τοποθετήθηκαν τα συστήµατα αυτά στη µάχη για την πρόληψη της µετάδοσης του κορωνοϊού.

    Εξασφαλίστε τη µέγιστη προστασία στον οργανισµό σας, προσφέροντάς του υγεία και ευεξία µε κάθε ανάσα.

  • Αυτά τα αντικείμενα πρέπει να απολυμαίνονται καθημερινά

    Αυτά τα αντικείμενα πρέπει να απολυμαίνονται καθημερινά

    Η παραμονή στο σπίτι πρέπει να συνοδεύεται και από μια συγκεκριμένη ρουτίνα απολύμανσης, “επικίνδυνων” αντικειμένων και επιφανειών.

    Καθώς ο κορωνοϊός έχει τη δυνατότητα να επιβιώνει από κάποιες ώρες έως και ημέρες πάνω στις επιφάνειες, είναι απαραίτητος ο σχολαστικός καθαρισμός αντικειμένων που αγγίζουμε εκατοντάδες φορές την ημέρα, χωρίς καν να το συνειδητοποιούμε.

    • Κινητό τηλέφωνο
    • Σταθερό τηλέφωνο
    • Πληκτρολόγιο Η/Υ
    • Τηλεχειριστήρια (tv, dvd, aircondition κλπ)
    • Πορτοφόλι και πιστωτικές κάρτες
    • Κλειδιά
    • Γυαλιά ηλίου και οράσεως
    • Ρολόγια χειρός
    • Διακόπτες
    • Πόμολα και λαβές (πόρτες, ψυγείο, ντουλάπια) 
    • Καζανάκι (μπουτόν)
    • Βρύσες
  • Αντισηπτικά: Πώς θα αποφύγετε τα ατυχήματα

    Αντισηπτικά: Πώς θα αποφύγετε τα ατυχήματα

    Ξηρά και σκασμένα χέρια είναι το αποτέλεσμα από τη χρήση και την κατάχρηση των απολυμαντικών προϊόντων, λόγω του κορωνοϊού. Τι θα πρέπει να κάνετε για να αποφύγετε τέτοια φαινόμενα, αλλά και τα ατυχήματα;

    * Μην χρησιμοποιείτε τα απολυμαντικά και τα αντισηπτικά ως εναλλακτική λύση στο σαπούνισμα. Το πρώτο και κυριότερο μέσον καθαρισμού και απολύμανσης των χεριών και των επιφανειών είναι το πλύσιμο με σαπούνι και νερό.

    * Να διαβάζετε προσεκτικά τις οδηγίες χρήσης των απολυμαντικών και των αντισηπτικών και να τις ακολουθείτε πιστά.

    * Να διατηρείτε σφικτά κλειστά τα μπουκάλια όταν δεν τα χρησιμοποιείτε.

    * Μην αφήνετε τα προϊόντα αυτά εκτεθειμένα στα μικρά παιδιά. Μπορεί κατά λάθος να τα καταπιούν και να κινδυνέψει η υγεία τους.

    * Μην εκθέτετε μεγάλες επιφάνειες του σώματός σας στα αλκοολούχα αντισηπτικά.

    * Μην χρησιμοποιείτε φωτιστικό οινόπνευμα ως αντισηπτικό χεριών, επειδή δεν βρήκατε αντισηπτικό ή λοσιόν οινοπνεύματος. Με το φωτιστικό οινόπνευμα υπάρχει κίνδυνος σοβαρού δερματικού ερεθισμού και εγκαύματος.

    * Να θυμάστε ότι τα αλκοολούχα αντισηπτικά είναι εύφλεκτα. Επομένως μην τα χρησιμοποιείτε δίπλα σε φωτιά. Οι καπνιστές δεν πρέπει να ανάβουν τσιγάρο πριν στεγνώσουν εντελώς στο δέρμα τους τα αντισηπτικά.

    * Να φοράτε ελαστικά γάντια και να έχετε ανοιχτά όλα τα παράθυρα όταν χρησιμοποιείτε χλωρίνη. Ιδανικά πρέπει να φοράτε και μάσκα και ειδικά προστατευτικά ματιών. Επειδή όμως οι περισσότεροι δεν το κάνουν αυτό, φροντίστε έστω να την μεταχειρίζεστε πολύ προσεκτικά, για να μην πεταχτούν σταγόνες στο πρόσωπό σας.

    * Μην αναμιγνύετε την χλωρίνη με άλλα καθαριστικά, ούτε με οινόπνευμα. Να την αναμιγνύετε μόνο με κρύο νερό, ακολουθώντας τις οδηγίες χρήσης. Να θυμάστε ότι το ζεστό νερό διαλύει το δραστικό συστατικό της χλωρίνης και την καθιστά αναποτελεσματική.

    * Μην κάνετε κατάχρηση στο οξυζενέ και μην το χρησιμοποιείτε ως αντισηπτικό χεριών.

    * Μετά το πλύσιμο των χεριών με σαπούνι και νερό να τα αλείφετε με μια καλή ενυδατική κρέμα, όσο πιο συχνά μπορείτε.

    Επιμέλεια: Νεκταρία Καρακώστα

  • Αυτά τα βότανα καταπολεμούν τον διαβήτη

    Αυτά τα βότανα καταπολεμούν τον διαβήτη

    Ο διαβήτης έχει χαρακτηριστεί ως η επόμενη μεγάλη μάστιγα μετά τον καρκίνο. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να γνωρίζετε ποιες είναι εκείνες οι τροφές που περιορίζουν τον κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη, ή τον καταπολεμούν πιο αποτελεσματικά.

    Η “απάντηση” κρύβεται στα βότανα που παρέχει η Φύση. Δείτε ποια είναι αυτά που καταπολεμούν τον διαβήτη πιο αποτελεσματικά:

    Βασιλικός

    Σε μια μικρή επιστημονική μελέτη στην οποία συμμετείχαν 40 άτομα με διαβήτη τύπου-2, διαπιστώθηκε ότι εκείνοι που καταναλώνουν βασιλικό ήταν σε θέση να μειώσουν επίπεδα της γλυκόζης νηστείας στο αίμα τους κατά περίπου 17,6%. Επιπλέον, τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα τους μετά την κατανάλωση ενός γεύματος μειώθηκαν κατά 7,3%.

    Κανέλα

    Το αρωματικό αυτό φυτό δεν ανεβάζει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, αλλά το αντίθετο. Σε έρευνα του 2003 διαπιστώθηκε ότι μετά από μόλις 40 ημέρες, ένας τύπος κανέλας που ονομάζεται Cinnamomum aromaticum ή cassia βρέθηκε ότι μειώνει τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα κατά σχεδόν 30%.

    Χαμομήλι

    Το χαμομήλι έχει την ικανότητα να βοηθά στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, να αφαιρεί από αυτό τη ζάχαρη και να την αποθηκεύσει στο ήπαρ. Αυτό το καθιστά μια εξαιρετική επιλογή ανάμεσα σε άλλα βότανα και μπαχαρικά που μπορείτε να προμηθευτείτε για να κάνετε κάποιο ρόφημα, όπως τσάι.

    Κύμινο

    Η πικάντικη, καπνιστή γεύση του κύμινου είναι ακόμα μια γεύση που μπορούν να απολαύσουν οι διαβητικοί ή όσοι αντιμετωπίζουν κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη. Όχι μόνο μειώνει τη χοληστερόλη και το σάκχαρο στο αίμα, αλλά ρυθμίζει τα υποπροϊόντα της γλυκοζυλίωσης (AGEs), τα οποία είναι επιβλαβή ανησυχητικό για εκείνους που έχουν την ασθένεια.

    Πηγή: iatropedia.gr

  • Covid19: Μέθοδοι &  προϊόντα για αποτελεσματική απολύμανση του σπιτιού

    Covid19: Μέθοδοι & προϊόντα για αποτελεσματική απολύμανση του σπιτιού

    Μεγάλη η σημασία της σωστής καθαριότητας και απολύμανσης του σπιτιού, για τον περιορισμό του κορονοϊού.

    (περισσότερα…)