Συντάκτης: ΔΥΟ Newsroom

Οι κιρσώδεις φλέβες είναι μια συνήθης κατάσταση που προκαλείται από αδύναμα ή κατεστραμμένα τοιχώματα και βαλβίδες. Οι κιρσοί μπορεί να σχηματιστούν όποτε αυξάνεται η αρτηριακή πίεση μέσα στις φλέβες σας. Αυτό μπορεί να συμβεί λόγω εγκυμοσύνης, δυσκοιλιότητας, όγκου ή υπερβολικού βάρους και παχυσαρκίας. Σύμφωνα με το Αμερικάνικο National Heart, Lung, and Blood Institute.

Οι κιρσοί συνήθως σχηματίζονται στα πόδια τις περισσότερες φορές, αλλά υπάρχουν και σε άλλα μέρη του σώματος. Οι αιμορροΐδες είναι ένας τύπος κιρσών που αναπτύσσεται στο ορθό. Οι κιρσοκήλες εμφανίζονται στους όρχεις και μπορεί να συνδέονται με τη στειρότητα στους άνδρες. Οι κιρσοί μπορούν επίσης να αναπτυχθούν στον οισοφάγο, στο στομάχι ή στο συκώτι. Άλλα προβλήματα φλέβας που επηρεάζουν τα μικρότερα αιμοφόρα αγγεία είναι η τελαγγειεκτασία και οι φλέβες της αράχνης.

Οι φλέβες έχουν μονόδρομες βαλβίδες μέσα τους που ανοίγουν και κλείνουν για να κρατήσει το αίμα που ρέει προς την καρδιά. . Ωστόσο, οι εξασθενημένες ή κατεστραμμένες βαλβίδες ή τα τοιχώματα των φλεβών μπορεί να προκαλέσουν συγκέντρωση αίματος και ακόμη και ροή προς τα πίσω. Αυτό ονομάζεται παλινδρόμηση. Οι φλέβες μπορεί να μεγαλώνουν και να παραμορφώνονται, με αποτέλεσμα να σχηματίζονται  κιρσοί.

Από τι μπορεί να προκληθούν οι κιρσοί;

Μπορεί να διατρέχετε αυξημένο κίνδυνο για κιρσούς εάν είστε ηλικιωμένοι, κάθεστε ή στέκεστε για μεγάλα χρονικά διαστήματα, έχετε ανενεργό τρόπο ζωής, έχετε υπερβολικό βάρος ή παχυσαρκία ή έχετε οικογενειακό ιστορικό κιρσών ή θρόμβωση βαθιάς φλέβας, έναν τύπο φλεβικού θρομβοεμβολισμού. Η εγκυμοσύνη και ο τοκετός, ιδιαίτερα οι πολλαπλές γεννήσεις, αυξάνουν επίσης τον κίνδυνο να έχετε κιρσούς.

Ποια είναι τα συμπτώματα και τα σημάδια;

Τα σημάδια και τα συμπτώματα των κιρσών περιλαμβάνουν διόγκωση, γαλαζοπράσινες φλέβες, πρήξιμο, πόνο, αισθάνεστε ‘’βαριά’’ τα πόδια σας, κνησμό, αλλαγές στο χρώμα του δέρματος και κράμπες κατά την διάρκεια της νύχτας. Μερικές φορές οι κιρσοί μπορούν να περιορίσουν τις δραστηριότητές σας. Τα συμπτώματά σας μπορεί να επιδεινωθούν όταν κάθεστε ή είστε όρθιοι  για μεγάλα χρονικά διαστήματα και μπορεί να βελτιωθούν όταν ξαπλώσετε ή σηκώσετε τα πόδια σας ψηλά.

Πως γίνεται η διάγνωση;

Για τη διάγνωση των κιρσών, ο γιατρός σας θα κάνει μια φυσική εξέταση και θα ρωτήσει για τα συμπτώματά σας, το οικογενειακό ιστορικό, τα επίπεδα δραστηριότητας και τον τρόπο ζωής σας. Ο γιατρός σας μπορεί να αξιολογήσει την υγεία των φλεβών των ποδιών σας χρησιμοποιώντας υπερηχογράφημα ή άλλες εξετάσεις απεικόνισης, όπως ακτινογραφία ή αξονική τομογραφία.

Πως γίνεται η θεραπεία;

Οι θεραπείες για κιρσούς στα πόδια περιλαμβάνουν αλλαγές στον τρόπο ζωής, ιατρικές διαδικασίες για την αφαίρεση ή κλείσιμο τους, θεραπεία συμπίεσης και φάρμακα. Ανάλογα με τα συμπτώματά σας, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει συνδυασμό θεραπειών ή καθόλου θεραπεία. Υπάρχει η πιθανότητα να δημιουργηθούν νέοι  κιρσοί ακόμη και μετά τη θεραπεία ή μπορεί να χρειαστεί να λάβετε θεραπεία περισσότερες από μία φορές.

Εάν είστε έγκυος, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει θεραπεία συμπίεσης και φάρμακα για τον πόνο για την ανακούφιση των συμπτωμάτων των κιρσών, όπως πόνος ή βαρύτητα στα πόδια.

Αλλαγές στον τρόπο ζωής:

Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει την υιοθέτηση αλλαγών στον τρόπο ζωής για να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων ή στην πρόληψη της επιδείνωσης των κιρσών. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Στόχος για ένα υγιές βάρος. Αυτό θα βελτιώσει τη ροή του αίματος και θα μειώσει την πίεση στις φλέβες σας.
• Αποφυγή ορθοστασίας ή καθιστικής ζωής για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Όταν κάθεστε, σηκώστε τα πόδια σας έτσι ώστε τα πόδια σας να υψώνονται πάνω από το επίπεδο της καρδιάς σας.
• Σωματική δραστηριότητα. Έτσι θα βοηθήσετε το αίμα να περάσει μέσα από τις φλέβες σας. Η έντονη άσκηση μπορεί να επιδεινώσει τις κιρσούς. Πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα άσκησης, ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με το ποιο επίπεδο σωματικής άσκησης είναι κατάλληλο για εσάς.

Η αλλεργία κατοικίδιων ζώων είναι μια αλλεργική αντίδραση στις πρωτεΐνες που βρίσκονται στα κύτταρα του δέρματος ενός ζώου, στο σάλιο ή στα ούρα.

Τις περισσότερες φορές, η αλλεργία των κατοικίδιων ζώων προκαλείται από την έκθεση στις νεκρές νιφάδες του δέρματος (βροχή) ενός κατοικιδίου. Κάθε ζώο με γούνα μπορεί να είναι πηγή αλλεργίας σε κατοικίδια ζώα, αλλά οι αλλεργίες των κατοικίδιων ζώων συνδέονται συνήθως με γάτες και σκύλους.

Εάν έχετε αλλεργία στα κατοικίδια, η καλύτερη στρατηγική είναι να αποφύγετε ή να μειώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο την έκθεση στο ζώο. Μπορεί να είναι απαραίτητα φάρμακα ή άλλες θεραπείες για την ανακούφιση των συμπτωμάτων και τη διαχείριση του άσθματος. Σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδα της Αμερικανικής Mayo Clinic.

Ποια είναι τα συμπτώματα της αλλεργίας στα κατοικίδια;

• Φτέρνισμα
• Καταρροή
• Φαγούρα, κόκκινα ή υγρά μάτια
• Ρινική συμφόρηση
• Φαγούρα στην μύτη, στον ουρανίσκο ή λαιμό
• Απέκκριση
• Βήχας
• Πίεση και πόνος στο πρόσωπο
• Συχνή αφύπνιση
• Πρησμένο, μπλε χρώμα δέρματος κάτω από τα μάτια σας
• Σε ένα παιδί, συχνό τρίψιμο της μύτης προς τα πάνω

Εάν έχετε άσθμα μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε:

• Δυσκολία αναπνοής
• Σφίξιμο στο στήθος ή πόνος
• Ακούγεται ήχος σφυρίγματος ή συριγμού κατά την εκπνοή
• Πρόβλημα ύπνου που προκαλείται από δύσπνοια, βήχα ή συριγμό

Συμπτώματα δέρματος :

Μερικά άτομα με αλλεργία στα κατοικίδια μπορεί επίσης να εμφανίσουν συμπτώματα δέρματος, γνωστό ως αλλεργική δερματίτιδα. Αυτός ο τύπος δερματίτιδας είναι μια αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος που προκαλεί φλεγμονή του δέρματος. Η άμεση επαφή με ένα κατοικίδιο ζώο που προκαλεί αλλεργία μπορεί να προκαλέσει αλλεργική δερματίτιδα, προκαλώντας σημεία και συμπτώματα, όπως:

• κόκκινες κηλίδες στο  δέρμα (κυψέλες)
• Εκζεμα
• Φαγούρα στο δέρμα

Ποια είναι τα αίτια που προκαλούν αυτή την είδους αλλεργία;

Οι αλλεργίες εμφανίζονται όταν το ανοσοποιητικό σας σύστημα αντιδρά σε μια ξένη ουσία όπως η γύρη, τη μούχλα και  το δέρμα, το σάλιο ή η ουρά του  κατοικίδιου ζώου.

Το ανοσοποιητικό σας σύστημα παράγει πρωτεΐνες γνωστές ως αντισώματα. Αυτά τα αντισώματα σας προστατεύουν από ανεπιθύμητους εισβολείς που θα μπορούσαν να σας κάνουν να αρρωστήσετε ή να σας προκαλέσουν μόλυνση. Όταν έχετε αλλεργίες, το ανοσοποιητικό σας σύστημα δημιουργεί αντισώματα που αναγνωρίζουν το συγκεκριμένο αλλεργιογόνο σας ως κάτι επιβλαβές, παρόλο που δεν είναι.

Όταν εισπνέετε το αλλεργιογόνο ή έρθετε σε επαφή με αυτό, το ανοσοποιητικό σας σύστημα αποκρίνεται και προκαλεί φλεγμονώδη απόκριση στις ρινικές οδούς ή τους πνεύμονες. Η παρατεταμένη ή τακτική έκθεση στο αλλεργιογόνο μπορεί να προκαλέσει τη συνεχιζόμενη (χρόνια) φλεγμονή των αεραγωγών που σχετίζεται με το άσθμα

Αλλεργία στις γάτες και στους σκύλους:

Οι αλλεργίες  από γάτες και σκύλους βρίσκονται στα κύτταρα του δέρματος τα ζώα ρίχνουν (πιτυρίδα), καθώς και στο σάλιο, τα ούρα και τον ιδρώτα και στη γούνα τους. Η πιτυρίδα είναι ένα ιδιαίτερο πρόβλημα επειδή είναι πολύ μικρό και μπορεί να παραμείνει στον αέρα για μεγάλα χρονικά διαστήματα με την παραμικρή κίνηση  της κυκλοφορίας του αέρα. Συλλέγεται επίσης εύκολα σε επικαλυμμένα έπιπλα και κολλάει στα ρούχα σας.

Το σάλιο κατοικίδιων ζώων μπορεί να κολλήσει σε χαλιά, κλινοσκεπάσματα, έπιπλα και ρούχα. Το αποξηραμένο σάλιο μπορεί να μεταφερθεί στον αέρα.

Οι λεγόμενες υποαλλεργικές γάτες και σκύλοι μπορεί να έχουν λιγότερη γούνα από ότι οι άλλοι τύποι, αλλά καμία φυλή δεν είναι πραγματικά υποαλλεργική.

Τρωκτικά και κουνέλια:

Τα κατοικίδια τρωκτικά περιλαμβάνουν ποντίκια, γερβίλους, χάμστερ και ινδικά χοιρίδια. Τα αλλεργιογόνα από τα τρωκτικά συνήθως υπάρχουν στα μαλλιά, στο σάλιο και στα ούρα. Η σκόνη από σκουπίδια ή πριονίδι στο κάτω μέρος των κλωβών μπορεί να συμβάλει σε αερομεταφερόμενα αλλεργιογόνα από τρωκτικά.

Τα αλλεργιογόνα κουνελιού υπάρχουν στο δέρμα, μαλλιά και σάλιο.

Ποιοι είναι οι παράγοντες που προκαλούν την αλλεργία από κατοικίδια:

Οι αλλεργίες στα κατοικίδια είναι συχνές. Ωστόσο, είναι πιο πιθανό να αναπτύξετε αλλεργία σε κατοικίδια ζώα εάν εμφανιστούν αλλεργίες ή άσθμα στην οικογένειά σας.

Η έκθεση σε κατοικίδια σε νεαρή ηλικία μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε αλλεργίες από κατοικίδια. Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι τα παιδιά που ζουν με ένα σκύλο κατά το πρώτο έτος της ζωής τους μπορεί να έχουν καλύτερη αντίσταση στις λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας από τα παιδιά που δεν έχουν σκύλο σε αυτήν την ηλικία.

Επιπλοκές που μπορεί να προκληθούν από την αλλεργία αυτή:

Λοιμώξεις του ρινικού  κόλπου

Η συνεχιζόμενη (χρόνια) φλεγμονή των ιστών στις ρινικές διόδους που προκαλείται από αλλεργία στο κατοικίδιο ζώο μπορεί να εμποδίσει τις κοίλες κοιλότητες που συνδέονται με τις ρινικές διόδους σας (κόλποι). Αυτά τα εμπόδια μπορεί να σας κάνουν πιο πιθανό να αναπτύξετε βακτηριακές λοιμώξεις των κόλπων, όπως η ιγμορίτιδα.

Βρογχικό Άσθμα

Τα άτομα με αλλεργία στο άσθμα και στα κατοικίδια συχνά δυσκολεύονται να διαχειριστούν τα συμπτώματα του άσθματος. Ενδέχεται να διατρέχουν κίνδυνο επιθέσεων άσθματος που απαιτούν άμεση ιατρική περίθαλψη ή επείγουσα περίθαλψη.

Μερικά συμπτώματα αλλεργίας για κατοικίδια, όπως ρινική καταρροή ή φτέρνισμα, είναι παρόμοια με αυτά του κοινού κρυολογήματος. Μερικές φορές είναι δύσκολο να γνωρίζουμε αν έχετε κρυολόγημα ή αλλεργία. Εάν τα συμπτώματα επιμένουν για περισσότερο από δύο εβδομάδες μπορεί να έχετε αλλεργία οπότε καλό θα ήταν να επισκεφτείτε τον γιατρό σας.

Η Health Editor Προτείνει:

1.Πρέπει τα παιδιά να φοράνε μάσκες;

Μια διεθνής και διεπιστημονική ομάδα εμπειρογνωμόνων που συγκέντρωσε ο ΠΟΥ εξέτασε στοιχεία σχετικά με τη νόσο και τη μετάδοση της νόσου COVID-19 σε παιδιά και τα περιορισμένα διαθέσιμα στοιχεία σχετικά με τη χρήση μασκών από παιδιά.

Με βάση αυτό και άλλους παράγοντες όπως οι ψυχοκοινωνικές ανάγκες των παιδιών και τα ορόσημα ανάπτυξης, ο ΠΟΥ και η UNICEF συμβουλεύουν τα εξής:

·       Τα παιδιά ηλικίας 5 ετών και κάτω δεν πρέπει να υποχρεούνται να φορούν μάσκες. Αυτό βασίζεται στην ασφάλεια και το γενικό συμφέρον του παιδιού και στην ικανότητα χρήσης κατάλληλης μάσκας με ελάχιστη βοήθεια.

Ο ΠΟΥ και η UNICEF συμβουλεύουν ότι η απόφαση χρήσης μασκών για παιδιά ηλικίας 6-11 ετών πρέπει να βασίζεται στους ακόλουθους παράγοντες:

·       Εάν υπάρχει ευρεία μετάδοση στην περιοχή όπου διαμένει το παιδί

·       Η ικανότητα του παιδιού να χρησιμοποιεί με ασφάλεια και κατάλληλη μάσκα

·       Πρόσβαση σε μάσκες, καθώς και ξέπλυμα και αντικατάσταση μάσκας σε ορισμένες ρυθμίσεις (όπως σχολεία και υπηρεσίες φύλαξης παιδιών)

·       Επαρκής επίβλεψη ενηλίκων και οδηγίες στο παιδί για το πώς να φορέσει, να βγάλει και να ξανά  φορέσει με ασφάλεια την μάσκα

·       Ειδικές ρυθμίσεις και αλληλεπιδράσεις που έχει το παιδί με άλλα άτομα που διατρέχουν υψηλό κίνδυνο να αναπτύξουν σοβαρή ασθένεια, όπως οι ηλικιωμένοι και εκείνοι με άλλες υποκείμενες καταστάσεις υγείας

·       Ο ΠΟΥ και η UNICEF συμβουλεύουν ότι τα παιδιά ηλικίας 12 ετών και άνω πρέπει να φορούν μάσκα υπό τις ίδιες συνθήκες με τους ενήλικες, ιδίως όταν δεν μπορούν να εγγυηθούν απόσταση τουλάχιστον 1 μέτρου από τους άλλους και υπάρχει ευρεία μετάδοση στην περιοχή

2.  Υπάρχουν καταστάσεις όπου παιδιά ηλικίας 5 ετών και κάτω μπορεί να φορούν ή να απαιτείται να φορούν μάσκα;

Γενικά, τα παιδιά ηλικίας 5 ετών και κάτω δεν πρέπει να υποχρεούνται να φορούν μάσκες. Αυτή η συμβουλή βασίζεται στην ασφάλεια και το γενικό συμφέρον του παιδιού και στην ικανότητα χρήσης κατάλληλης μάσκας με ελάχιστη βοήθεια. Ενδέχεται να υπάρχουν τοπικές απαιτήσεις για παιδιά ηλικίας 5 ετών και κάτω για να φορούν μάσκες ή συγκεκριμένες ανάγκες σε ορισμένες ρυθμίσεις, όπως είναι σωματικά κοντά σε κάποιον που είναι άρρωστος. Σε αυτές τις περιπτώσεις, εάν το παιδί φορά μάσκα, ο γονέας ή άλλος κηδεμόνας θα πρέπει να βρίσκεται σε άμεση οπτική γωνία για να επιβλέπει την ασφαλή χρήση της μάσκας.

3.  Πρέπει τα παιδιά με αναπτυξιακή αναπηρία να φορούν μάσκες;

Η χρήση μάσκας για παιδιά οποιασδήποτε ηλικίας με αναπτυξιακές διαταραχές, αναπηρίες ή άλλες ειδικές συνθήκες υγείας δεν πρέπει να είναι υποχρεωτική και να αξιολογείται κατά περίπτωση από τον γονέα, τον κηδεμόνα, τον εκπαιδευτικό ή / και τον ιατρό του παιδιού. Σε κάθε περίπτωση, τα παιδιά με σοβαρές γνωστικές ή αναπνευστικές δυσλειτουργίες με δυσκολία ανεκτικότητας σε μάσκα δεν πρέπει να υποχρεούνται να φορούν μάσκες.

4.  Πρέπει τα παιδιά που έχουν προβλήματα υγείας ή μια παθολογική κατάσταση που θέτει σε κίνδυνο το ανοσοποιητικό τους σύστημα να φορούν μάσκα;

Τα παιδιά με υποκείμενες καταστάσεις υγείας, όπως η κυστική ίνωση ή ο καρκίνος, θα πρέπει να φορούν ιατρική μάσκα σε συνεννόηση με τους ιατρούς τους. Μια ιατρική μάσκα παρέχει προστασία στο άτομο που φορά τη μάσκα και αποτρέπει τη μετάδοση σε άλλους. Συνιστάται σε οποιονδήποτε έχει υποκείμενες παθήσεις υγείας που τον  θέτουν σε μεγαλύτερο κίνδυνο σοβαρής ασθένειας.

5. Τι είδους μάσκα πρέπει να φορούν τα παιδιά;

Τα παιδιά που δεν έχουν πρόβλημα υγείας μπορούν να φορούν μια μη ιατρική ή υφασμάτινη μάσκα. Αυτό σημαίνει ότι αποτρέπει τη μετάδοση του ιού σε άλλους, εάν είναι μολυσμένοι και δεν γνωρίζουν ότι έχουν μολυνθεί. Ο ενήλικας που παρέχει τη μάσκα πρέπει να διασφαλίσει ότι η μάσκα υφάσματος έχει το σωστό μέγεθος και καλύπτει επαρκώς τη μύτη, το στόμα και το πηγούνι του παιδιού.

Τα παιδιά με υποκείμενες καταστάσεις υγείας όπως η κυστική ίνωση, ο καρκίνος ή η ανοσοκαταστολή, θα πρέπει, σε συνεννόηση με τους ιατρούς τους, να φορούν ιατρική μάσκα. Μια ιατρική μάσκα ελέγχει την εξάπλωση του ιού και την προστασία στον χρήστη, και συνιστάται για όποιον διατρέχει μεγαλύτερο κίνδυνο από τον COVID-19.

6. Πως πρέπει τα παιδιά να φοράνε μια μάσκα;

Τα παιδιά πρέπει να ακολουθούν τις ίδιες οδηγίες με τους ενήλικες για τη χρήση μάσκας. Αυτό περιλαμβάνει τον καθαρισμό των χεριών τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα εάν χρησιμοποιείτε τρίψιμο με βάση το αλκοόλ, ή τουλάχιστον 40 δευτερόλεπτα εάν χρησιμοποιείτε σαπούνι και νερό, πριν φορέσετε τη μάσκα. Βεβαιωθείτε ότι η μάσκα έχει το σωστό μέγεθος για να καλύψει τη μύτη, το στόμα και το πηγούνι. Τα παιδιά πρέπει να μάθουν πώς να φορούν τη μάσκα σωστά, συμπεριλαμβανομένου του να μην αγγίζουν το μπροστινό μέρος της μάσκας και να μην τραβούν κάτω από το πηγούνι ή στο στόμα τους. Πρέπει να αποθηκεύουν τη μάσκα σε μια σακούλα ή ένα δοχείο και να μην μοιράζονται τη μάσκα με άλλους.

7. Πρέπει ένα παιδί να φοράει μάσκα στο σπίτι;

Κάθε παιδί που έχει συμπτώματα που υποδηλώνουν COVID-19 πρέπει να φορά ιατρική μάσκα, αρκεί να μπορεί να το ανεχθεί. Το παιδί πρέπει να είναι απομονωμένο και να ζητούνται ιατρικές συμβουλές μόλις αρχίσει να αισθάνεται αδιαθεσία, ακόμη και αν τα συμπτώματα είναι ήπια. Τα μέλη της οικογένειας / φροντιστές που έρχονται σε απόσταση 1 μέτρου από το άρρωστο παιδί στο σπίτι πρέπει επίσης να φορούν μάσκα.

Ένα μέλος του νοικοκυριού που είναι άρρωστο ή έχει δοκιμαστεί θετικά με τον ιό που προκαλεί το COVID-19 θα πρέπει να απομονωθεί από όλους τους άλλους, εάν είναι δυνατόν. Εάν το παιδί φτάσει σε απόσταση 1 μέτρου από το άρρωστο άτομο στο σπίτι, ο ενήλικας και το παιδί θα πρέπει να φορούν ιατρική μάσκα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

8. Πρέπει οι δάσκαλοι ή άλλοι ενήλικες που εργάζονται με παιδιά να φορούν μάσκα;

Σε περιοχές όπου υπάρχει ευρεία μετάδοση, όλοι οι ενήλικες ηλικίας κάτω των 60 ετών και γενικά που έχουν καλή υγεία πρέπει να φορούν μάσκες υφάσματος όταν δεν μπορούν να εγγυηθούν απόσταση τουλάχιστον 1 μέτρου από τους άλλους. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για ενήλικες που εργάζονται με παιδιά που μπορεί να έχουν στενή επαφή με τα παιδιά.

Οι ενήλικες ηλικίας 60 ετών και άνω, ή που έχουν υποκείμενες καταστάσεις υγείας όπως καρδιακές παθήσεις, διαβήτη ή καρκίνο του πνεύμονα, θα πρέπει να φορούν ιατρική μάσκα λόγω του υψηλότερου κινδύνου να αρρωστήσουν σοβαρά από το COVID-19.

9. Πρέπει τα παιδιά να φορούν μάσκα όταν παίζουν σπορ ή κάνουν σωματικές δραστηριότητες;

Τα παιδιά δεν πρέπει να φορούν μάσκα όταν παίζουν σπορ ή κάνουν σωματικές δραστηριότητες, όπως τρέξιμο, άλματα ή παιχνίδι στην παιδική χαρά, διότι θέτει σε κίνδυνο την αναπνοή τους. Κατά την οργάνωση αυτών των δραστηριοτήτων για παιδιά, είναι σημαντικό να ενθαρρύνετε όλα τα άλλα κρίσιμα μέτρα δημόσιας υγείας: τη διατήρηση τουλάχιστον ενός μέτρου από τους άλλους, τον περιορισμό του αριθμού των παιδιών που παίζουν μαζί, την παροχή πρόσβασης σε εγκαταστάσεις υγιεινής χεριών και την ενθάρρυνση της χρήσης τους.

10. Υπάρχουν εναλλακτικές λύσεις για τις μάσκες υφάσματος όπως οι ασπίδες προσώπου;

Στο πλαίσιο του COVID-19, ορισμένα παιδιά μπορεί να μην είναι σε θέση να φορούν μάσκα λόγω αναπηριών ή συγκεκριμένων καταστάσεων όπως τάξεις ομιλίας όπου ο δάσκαλος πρέπει να δει τα στόματά του. Σε αυτές τις περιπτώσεις, οι ασπίδες προσώπου μπορούν να θεωρηθούν ως εναλλακτική λύση για τις μάσκες, αλλά δεν παρέχουν την ισοδύναμη προστασία στην αποφυγή μετάδοσης του ιού σε άλλους.

Εάν ληφθεί απόφαση για τη χρήση μιας ασπίδας προσώπου, θα πρέπει να καλύπτει ολόκληρο το πρόσωπο, να τυλίγεται γύρω από τις πλευρές του προσώπου και να εκτείνεται κάτω από το πηγούνι. Πρέπει να είστε προσεκτικοί όταν φοράτε την ασπίδα, για να αποφύγετε τραυματισμούς που θα μπορούσαν να το σπάσουν και να βλάψουν τα μάτια ή το πρόσωπο.