Δ.Υ.Ο Magazine cms

Συντάκτης: ΔΥΟ Newsroom

  • Πώς το καλοκαίρι επηρεάζει την ερωτική επιθυμία

    Πώς το καλοκαίρι επηρεάζει την ερωτική επιθυμία

    Κάθε καλοκαίρι τα ερωτικά πάθη «φουντώνουν» και το σεξ αυξάνεται. Το θέμα έχει γίνει αντικείμενο επιστημονικών μελετών, πώς, δηλαδή, η ζέστη επιδρά, αν επιδρά στη σεξουαλική επιθυμία, στην ορμή και στη διέγερση. Η απάντηση δεν είναι τόσο απλή, ούτε αυτονόητη.

    Έρευνα εταιρείας προφυλακτικών στις Ηνωμένες Πολιτείες διαπίστωσε ότι, όσοι ζουν σε πολύ θερμά κλίματα, όπως το Μαϊάμι, κάνουν πολύ περισσότερο σεξ από ό, τι εκείνοι που ζουν σε ψυχρότερες περιοχές. Αλλά οι ερευνητές διαπίστωσαν, επίσης, ότι το 35% εκείνων, που συμμετείχαν στην έρευνα, λέει όχι στο σεξ, αποφεύγοντας να κάνει, εξαιτίας της ζέστης.

    «Είναι αντιφατικό. Από τη μία φαίνεται ότι η άνοδος του υδράργυρου μας ωθεί να κάνουμε πιο πολύ σεξ και από την άλλη όλη αυτή η ζέστη, ο ιδρώτας, η ατονία και η αϋπνία μας αποτρέπουν. Είναι περίπλοκο», επισημαίνει ο χειρουργός ουρολόγος- ανδρολόγος Κωνσταντίνος Α. Ρόκκας MD/

    Η βιταμίνη D – πέρα από τα άλλα της οφέλη – είναι καλή και για τη λίμπιντο, λένε οι επιστήμονες. Τα επίπεδα της τεστοστερόνης στο αίμα των ανδρών αυξάνονται ανάλογα με τις δόσεις της βιταμίνης D, η οποία παράγεται στο σώμα μετά από την έκθεση στο ηλιακό φως και μπορεί επίσης να ληφθεί από την κατανάλωση λιπαρών ψαριών και κρέατος.

    Ο κύριος Ρόκκας εξηγεί: «Η τεστοστερόνη είναι μία ορμόνη, η οποία παράγεται κυρίως από τους όρχεις και είναι καθοριστική, τόσο για την σεξουαλική επιθυμία, όσο και για την ομαλή στυτική λειτουργία. Τα επίπεδά της βρίσκονται στο υψηλότερο επίπεδο το πρωί που ξυπνάμε και σταδιακά μέσα στην ημέρα πέφτουν. Παράγοντες, όπως η βιταμίνη D, που μπορούν να ενισχύσουν τα επίπεδά της, σίγουρα βελτιώνουν και την σεξουαλική λειτουργία».

    Και προσθέτει: «Ας μην ξεχνάμε ότι η ανεπάρκεια βιταμίνης D μπορεί να προκαλέσει χαμηλά οιστρογόνα στις γυναίκες, πράγμα που σημαίνει χαμηλή σεξουαλική επιθυμία. Επομένως είναι αλήθεια ότι η αυξημένη βιταμίνη D προκαλεί την αύξηση των ορμονών και της λίμπιντό σας κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, είτε είστε άνδρας είτε γυναίκα».

    Ένας άλλος λόγος, που το καλοκαίρι η ερωτική επιθυμία μεγαλώνει, είναι η χαρά και η ευχαρίστηση που αισθανόμαστε από το χάδι του ήλιου. Έτσι, καθώς αυξάνονται τα επίπεδα της σεροτονίνης μας, μπορεί να αισθανόμαστε πιο παρορμητικοί και πιο ανοιχτοί σε σεξουαλικές εμπειρίες και σε πειραματισμούς.

    «Η σεροτονίνη είναι μια νευρο-ορμόνη, η οποία παράγεται στις νευρικές συνάψεις και καθορίζει σημαντικά την διάθεσή μας. Πολλοί τη χαρακτηρίζουν ως την ορμόνη της χαράς και της ευτυχίας, ακόμη και ορμόνη της αγκαλιάς… Η έλλειψή της στις συνάψεις είναι αυτή που προκαλεί κατάθλιψη. Επίσης η επάρκειά της σχετίζεται με την αύξηση της διάρκειας των σεξουαλικών επαφών. Οι άνδρες με μειωμένα επίπεδα σεροτονίνης συχνά παρουσιάζουν πρόωρη εκσπερμάτιση», επισημαίνει ο χειρουργός ουρολόγος – ανδρολόγος.

    Εν τω μεταξύ κάθε καλοκαίρι τα ρούχα γίνονται πιο ελαφρά, πιο αποκαλυπτικά, το ίδιο και τα μαγιό. Οι αισθήσεις οξύνονται και υφέρπει ο ερωτισμός. Αμερικανοί ερευνητές, που έχουν μελετήσει τη συσχέτιση καλοκαιριού – ζέστης – ερωτικής ορμής, σχολιάζουν:

    «Πολλοί από εμάς συνδέουν το καλοκαίρι με τη χαλάρωση, τη διασκέδαση και τον ενθουσιασμό. Είναι μια ωραία κατάσταση, που μπορεί να έχει μια φυσική «παρενέργεια». Δηλαδή το καλοκαίρι είναι η τέλεια εποχή για πειραματισμό στο κρεβάτι, επειδή όλη αυτή η ενέργεια που νιώθουν οι περισσότεροι τους καλοκαιρινούς μήνες – και ειδικά όταν πάνε διακοπές – μπορεί να μετουσιωθεί σε μεγάλο ερωτικό πόθο.

    Στην περίπτωση, δε, που «πέφτει» η δουλειά και τα πράγματα γίνονται πιο χαλαρά στην καθημερινότητα, η διέγερση προκύπτει ακόμη πιο αβίαστα και αυτό με μαθηματική ακρίβεια οδηγεί σε καλύτερους οργασμούς και σε μεγαλύτερη όρεξη για να πειραματιστούμε και να ανακαλύψουμε νέους δρόμους και τρόπους ευχαρίστησης».

    Ο κύριος Κωνσταντίνος Ρόκκας από την πλευρά του, λέει: «Πολλοί άνδρες, που παρουσιάζουν σεξουαλική δυσλειτουργία τον χειμώνα, όταν πάνε διακοπές ξαφνικά δείχνουν βελτίωση σε πολλούς παράγοντες. Βγαίνοντας από το καθημερινό άγχος της δουλειάς και χαλαρώνοντας, βελτιώνονται αισθητά, ανακτούν το χαμένο τους κέφι και την ενέργειά τους, βρίσκουν τον χρόνο και τη διάθεση να ασχοληθούν με το ταίρι τους και με τη σχέση τους. Να μην ξεχνάμε, άλλωστε, ότι το άγχος αποτελεί κύριο παράγοντα πρόκλησης, τόσο χαμηλής ερωτικής επιθυμίας, όσο και στυτικής δυσλειτουργίας».

    Επιμέλεια: Νεκταρία Καρακώστα, Δημοσιογράφος Υγείας

     

     

  • 98%: Ένα βιβλίο για τη στήριξη των ασθενών με καρκίνο

    98%: Ένα βιβλίο για τη στήριξη των ασθενών με καρκίνο

    Ο τίτλος ενός βιβλίου που αρχικά παραξενεύει, μετά όμως γίνεται απόλυτα κατανοητός: 98%…Κάθε ασθενής που διαγιγνώσκεται με καρκίνο, αλλά και οι οικείοι του αγωνιούν να μάθουν τις στατιστικές: τι πιθανότητες έχω να «νικήσω» την ασθένεια; Πόσο θα ζήσω; Τι πιθανότητες επιτυχίας έχει η θεραπεία που θα ακολουθήσω; Το 98% αφήνει ένα 2%, που φαντάζει μικρό, εάν όμως συμβεί;

    Δυστυχώς όταν μια γυναίκα διαγιγνώσκεται με καρκίνο είναι πολύ πιθανό να εγκαταλειφθεί  από το σύντροφό της, βιώνοντας μοναξιά, απόρριψη και στιγματισμό ως μη υγιής. Εδώ όμως βλέπουμε την αγάπη να μάχεται το θάνατο, το «εμείς απέναντι σε όλα» να γίνεται πράξη: «Είναι μια πρωτότυπη μαρτυρία, όχι από έναν ασθενή, αλλά από ένα σύντροφο, ο οποίος καταγράφει τη μάχη με τον καρκίνο από τη σκοπιά του «άλλου», που επίσης πονάει, αλλά συνήθως βουβά».

    Ο Κώστας Γαλανούδης, λογιστής στο επάγγελμα, αποφάσισε να καταγράψει την ιστορία της γυναίκας του Παναγιώτας, που διαγνώσθηκε με καρκίνο, υποβλήθηκε σε θεραπείες, «νίκησε» προσωρινά την ασθένεια, όμως μια «δεύτερη έφοδος» της νόσου υπέβαλε το ζευγάρι σε μια σκληρή δοκιμασία.

    Στην προσπάθεια του να λυτρωθεί ο ίδιος, καθώς ο πόνος του είχε ξεχειλίσει κι ήταν δύσκολα διαχειρίσιμος, εκφράστηκε με την κατάθεση των συναισθημάτων και των σκέψεων του.

    Δεν είχε γραφτεί κανένα άλλο βιβλίο από σύντροφο – συνοδοιπόρο καρκινοπαθούς ο οποίος επιθυμούσε να γνωστοποιήσει το πώς νιώθει την ασθένεια και την ταλαιπωρία της, τα πάνω και τα κάτω της κι αυτός που στέκεται δίπλα στον πάσχοντα και συμπάσχει.

    Από τις εκδόσεις “ΑΡΜΟΣ”.

    Τα έσοδα από τα συγγραφικά δικαιώματα του συγγραφέα δωρίζονται σε συλλόγους καρκινοπαθών. 

    Επιμέλεια: Νεκταρία Καρακώστα, Δημοσιογράφος Υγείας

  • ΙΣΑ: Υπενθυμίζει τα μέτρα προστασίας από τον ιό του Δυτικού Νείλου

    ΙΣΑ: Υπενθυμίζει τα μέτρα προστασίας από τον ιό του Δυτικού Νείλου

    Ο  ιός του Δυτικού Νείλου έχει πλέον εγκατασταθεί στην Ελλάδα και περιστατικά της νόσου αναμένονται το επόμενο χρονικό διάστημα καθ’ όλη τη διάρκεια της κυκλοφορίας των κουνουπιών.

    Σχολιάζοντας το θέμα, ο Πρόεδρος του ΙΣΑ και Περιφερειάρχης Αττικής Γ. Πατούλης τόνισε τα εξής:

    «Ο ιός του Δυτικού Νείλου αποτελεί μια σοβαρή απειλή για τη δημόσια υγεία. Στο Λεκανοπέδιο της Αττικής τους τελευταίους μήνες έχει τεθεί σε εφαρμογή οργανωμένο σχέδιο ψεκασμών με βάση τις υποδείξεις των επιστημόνων. Ωστόσο θα πρέπει και οι Δήμοι να αναλάβουν τις ευθύνες τους και να πραγματοποιήσουν εγκαίρως όσα προβλέπονται για να καταπολεμήσουν τον πληθυσμό των κουνουπιών και να προστατέψουν τη δημόσια υγεία. Παράλληλα θα πρέπει και οι ίδιοι οι πολίτες να ακολουθούν σχολαστικά τα μέτρα προφύλαξης και να προστατεύουν τον εαυτό τους και το περιβάλλον τους από τα κουνούπια »

    Ο ΙΣΑ υπενθυμίζει τα ατομικά μέτρα προστασίας από τα κουνούπια, τα οποία μεταξύ άλλων, συνίστανται στα εξής:

    • χρήση εντομοαπωθητικών στο ακάλυπτο δέρμα και επάνω από τα ρούχα.

    • τοποθέτηση στις οικίες αντικουνουπικών πλεγμάτων (σιτών).

    • χρήση κουνουπιέρων, εντομοκτόνων, ανεμιστήρων ή κλιματιστικών, λαμπτήρων κίτρινου χρώματος.

    • απομάκρυνση του στάσιμου νερού από λεκάνες, βάζα, γλάστρες, υδρορροές κλπ.

    • κούρεμα γρασιδιού, θάμνων και φυλλωσιών.

    • πότισμα των φυτών κατά τις πρωινές ώρες.

    • κάλυψη του σώματος με κατάλληλα ενδύματα που προστατεύουν.

    Επιμέλεια: Νεκταρία Καρακώστα, Δημοσιογράφος Υγείας

  • Ενθαρρυντικά τα αποτελέσματα από το εμβόλιο της Οξφόρδης

    Ενθαρρυντικά τα αποτελέσματα από το εμβόλιο της Οξφόρδης

    Τα ενδιάμεσα αποτελέσματα από τη συνεχιζόμενη κλινική δοκιμή Φάσης Ι/ΙΙ COV001, η οποία διεξάγεται από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης, έδειξαν ότι το εμβόλιο AZD1222 ήταν καλώς ανεκτό και προκάλεσε ισχυρή ανοσολογική απάντηση έναντι του ιού SARS-CoV-2 σε όλους τους συμμετέχοντες.

    Η κλινική δοκιμή COV001 είναι μία τυφλή, πολυκεντρική, τυχαιοποιημένη, ελεγχόμενη κλινική μελέτη φάσης Ι/ΙΙ, με συμμετοχή 1.077 υγειών ενηλίκων, ηλικίας 18-55 ετών. Η δοκιμή αξιολόγησε μία μόνο δόση του εμβολίου AZD1222 έναντι ενός συζευγμένου εμβολίου κατά του μηνιγγιτιδόκοκκου, του MenACWY. Δέκα συμμετέχοντες επίσης έλαβαν δύο δόσεις του AZD1222, με ένα μήνα διαφορά μεταξύ των δόσεων.

    Τα αποτελέσματα, που δημοσιεύτηκαν στο ιατρικό περιοδικό The Lancet, επιβεβαίωσαν ότι η χορήγηση μίας μόνο δόσης του εμβολίου AZD1222 οδήγησε σε τετραπλάσια αύξηση στα επίπεδα αντισωμάτων  έναντι της πρωτεΐνης-ακίδας (spike protein) του ιού SARS-CoV-2,  στο  95% των συμμετεχόντων, ένα μήνα μετά τη χορήγηση. Σε όλους τους συμμετέχοντες, προκλήθηκε απόκριση Τ-λεμφοκυττάρων, η οποία κορυφώθηκε έως τη 14η ημέρα και διατηρήθηκε για χρονικό διάστημα δύο μηνών μετά τη χορήγηση.

    Εξουδετερωτική δράση κατά του ιού SARS-CoV-2 (όπως αξιολογήθηκε βάσει της δοκιμασίας MNA80) παρατηρήθηκε στο 91% των συμμετεχόντων ένα μήνα μετά τον εμβολιασμό και στο 100% των συμμετεχόντων που έλαβαν δεύτερη δόση. Τα επίπεδα των εξουδετερωτικών αντισωμάτων που παρατηρήθηκαν στους συμμετέχοντες, οι οποίοι έλαβαν είτε μία είτε δύο δόσεις, ήταν παρόμοια με εκείνα που παρατηρήθηκαν σε ασθενείς που έχουν αναρρώσει από τη νόσο COVID-19. Ισχυροί συσχετισμοί παρατηρήθηκαν σε διαφορετικές δοκιμασίες εξουδετέρωσης.

    Όσον αφορά την ασφάλεια, οι πρώτες αντιδράσεις επιβεβαίωσαν ότι παροδικές τοπικές και συστημικές αντιδράσεις ήταν συχνές στην ομάδα του εμβολίου AZD1222 και ήταν συγκρίσιμες με προηγούμενες μελέτες και άλλα εμβόλια που χρησιμοποιούν ως φορέα αδενοϊούς.1-4 Περιλαμβάνουν παροδικό πόνο και ευαισθησία στο σημείο έγχυσης, ήπιο έως μέτριο πονοκέφαλο, κόπωση, ρίγη, πυρεξία, κακουχία και μυϊκό πόνο. Δεν αναφέρθηκε καμία σοβαρή ανεπιθύμητη ενέργεια με το AZD1222, και οι αντιδράσεις  αμβλύνθηκαν με την προφυλακτική χρήση παρακεταμόλης, ενός αναλγητικού, και εμφανίστηκαν με μειωμένη συχνότητα μετά τη λήψη δεύτερης δόσης.

    Ο καθηγητής Andrew Pollard, επικεφαλής έρευνας της Κλινικής Δοκιμής του εμβολίου της Οξφόρδης στο Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης και συνδημιουργός της μελέτης, ανέφερε: «Τα ενδιάμεσα αποτελέσματα Φάσης Ι/ΙΙ για το εμβόλιο κατά του κορωνοϊού δείχνουν ότι το εμβόλιο δεν οδήγησε σε μη αναμενόμενες αντιδράσεις και είχε παρόμοιο προφίλ ασφαλείας με προηγούμενα εμβόλια τέτοιου τύπου. Η ανοσολογική απάντηση που παρατηρήθηκε μετά τον εμβολιασμό είναι σύμφωνη με ότι περιμένουμε να σχετίζεται με την προστασία έναντι του ιού SARS-CoV-2, αν και χρειάζεται να συνεχίσουμε το εκτενές πρόγραμμα κλινικών δοκιμών για να το επιβεβαιώσουμε. Παρατηρήσαμε μεγαλύτερη ανοσολογική απόκριση στους συμμετέχοντες που έλαβαν δυο δόσεις του εμβολίου, γεγονός που υποδεικνύει ότι ενδέχεται να αποτελεί μια καλή στρατηγική για τον εμβολιασμό».

    O Mene Pangalos, Eκτελεστικός Αντιπρόεδρος του τμήματος R&D BioPharmaceuticals, δήλωσε: «Τα ενδιάμεσα δεδομένα από την κλινική δοκιμή Φάσης I/II που δείχνουν ότι το εμβόλιο AZD1222 ήταν σε θέση να προκαλέσει την ταχεία απόκριση αντισωμάτων και T-λεμφοκυττάρων έναντι του ιού SARS-CoV-2 είναι άκρως ενθαρρυντικά. Μολονότι το έργο μας δεν έχει σε καμιά περίπτωση ολοκληρωθεί, τα σημερινά δεδομένα ενισχύουν την πεποίθησή μας ότι το εμβόλιο θα είναι αποτελεσματικό και μας επιτρέπουν να συνεχίσουμε τα σχέδιά μας για την παρασκευή του εμβολίου σε κλίμακα, ώστε να διασφαλιστεί η ευρεία και δίκαια πρόσβαση σε ολόκληρο τον κόσμο».

    Κλινικές δοκιμές τελικού σταδίου Φάσης ΙΙ/ΙΙΙ είναι σε εξέλιξη στο Ηνωμένο Βασίλειο, τη Βραζιλία και τη Νότια Αφρική, ενώ αναμένεται να ξεκινήσουν κλινικές δοκιμές και στις ΗΠΑ. Οι δοκιμές θα καθορίσουν την αποτελεσματικότητα του εμβολίου για την προστασία από τη νόσο COVID-19 και θα αξιολογήσουν την ασφάλεια και την ανοσολογική απόκριση σε διαφορετικές ηλικιακές ομάδες και σε διάφορες δόσεις.

    Παράλληλα, η AstraZeneca συνεχίζει να εκπληρώνει τη δέσμευσή της για ευρεία και δίκαιη πρόσβαση στο εμβόλιο, εφόσον οι κλινικές μελέτες τελικού σταδίου αποδειχθούν επιτυχείς. Έως σήμερα, έχει συνάψει συμφωνίες με το Ηνωμένο Βασίλειο, τις ΗΠΑ, την Ευρωπαϊκή Συμμαχία για εμβόλια χωρίς Αποκλεισμούς (Europe’s Inclusive Vaccines Alliance), τον Συνασπισμό για τις Καινοτομίες Επιδημιολογικής Ετοιμότητας (Coalition for Epidemic Preparedness), τη Συμμαχία Εμβολίων GAVI και το Ινστιτούτο Serum της Ινδίας, για την προμήθεια πάνω από δύο δισεκατομμυρίων δόσεων του εμβολίου.

    Επιμέλεια: Νεκταρία Καρακώστα, Δημοσιογράφος Υγείας

  • Θέλετε να μακρύνουν τα μαλλιά σας γρήγορα; Με αυτά τα θαυματουργά αιθέρια έλαια θα το καταφέρετε

    Θέλετε να μακρύνουν τα μαλλιά σας γρήγορα; Με αυτά τα θαυματουργά αιθέρια έλαια θα το καταφέρετε

    Τα μακριά μαλλιά είναι σίγουρα αυτό που θέλουν όλες οι γυναίκες, ακόμη κι αν τα bob hairstyles μεσουρανούν σε όλα τα social media και όλο και περισσότερες από εσάς κλείνετε το ραντεβού σας στο κομμωτήριο, για να αποκτήσετε το στιλ αλά Dua Lipa. Κι όμως, τα long hair δεν έχουν φύγει από τη μόδα, αφού πάντα θα προσδίδουν σεξαπίλ και γοητεία σε όσες τα έχουν. Όταν, δε, η τρίχα είναι υγιής, δίχως ψαλίδα, και το χρώμα είναι ζωηρό κι έντονο, τότε σίγουρα το αποτέλεσμα είναι άκρως εντυπωσιακό.

    Εάν θέλετε, λοιπόν, να ξεφύγετε από την τάση της εποχής και να μακρύνετε τα μαλλιά σας εύκολα και γρήγορα, τότε θα πρέπει να γνωρίζετε πως υπάρχουν συγκεκριμένα αιθέρια έλαια, που μπορούν να τα κάνουν να μεγαλώσουν, χωρίς να το καταλάβετε καν. Ποια είναι αυτά;

    Συνεχίστε να διαβάζετε, για να μάθετε τα μαγικά αυτά essential oils και να τα εντάξετε στη haircare routine σας.

    long-hair.jpg

    1. Δεντρολίβανο

    Το αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου είναι το πρώτο που θα πρέπει να έρχεται στο μυαλό σας όταν πρέπει να σκεφτείτε τρόπους βελτίωσης της ανάπτυξης και της αντοχής της τρίχας. Λειτουργεί με τέτοιο τρόπο, ώστε βοηθά στη βελτίωση του κυτταρικού μεταβολισμού, ειδικά όταν εφαρμόζεται τοπικά, ενώ διεγείρει την ανάπτυξη των μαλλιών, διατηρώντας τα τριχοθυλάκιά τους ενεργά. Αν και μπορεί να αισθανθείτε μια ελαφριά ενόχληση στο scalp, όταν το εφαρμόζετε, το αποτέλεσμα θα σας εντυπωσιάσει. Εκτός από το τριχωτό της κεφαλής, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε και για να πυκνώσετε τα φρύδια σας. Απλώστε μικρή ποσότητα σε ένα cotton pad και ταμπονάρετέ τα. Μην ξεβγάλετε με νερό, αλλά αφήστε το να δράσει όλη νύχτα.

    2. Λεβάντα

    Το αιθέριο έλαιο λεβάντας έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες παρόμοιες με εκείνες του τσαγιού, αλλά με πιο ήπια επίδραση στο δέρμα. Εκτός από το να κρατήσετε τις τρίχες και τα τριχοθυλάκιά σας ασφαλή από τα βακτήρια (που θα μπορούσαν να αποτρέψουν την ανάπτυξη των τριχών), ένα άλλο πλεονέκτημα της χρήσης αιθέριου ελαίου λεβάντας είναι η ικανότητά του να απαλύνει το τριχωτό της κεφαλής από τυχόν ερεθισμούς.

    3. Σανταλόξυλο

    Ο τρόπος που το αιθέριο έλαιο σανταλόξυλου συμβάλλει στην ανάπτυξη των τριχών είναι διατηρώντας το τριχωτό της κεφαλής σας υγιές και δυνατό. Πιο συγκεκριμένα, αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος, μειώνοντας έτσι την ξηροδερμία και τα εύθραυστη ποιότητα των μαλλιών σας. Για να το χρησιμοποιήσετε, προσθέστε δύο σταγόνες από αυτό σε ένα κουταλάκι του γλυκού έλαιο καρύδας για να δημιουργήσετε μια ενυδατική, διεγερτική μάσκα μαλλιών. Ανακατέψτε καλά το μείγμα και χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να κάνετε μασάζ στα μαλλιά σας. Για καλύτερα αποτελέσματα, αφήστε το για 30 λεπτά κι έπειτα ξεπλύνετε με άφθονο νερό.

    unnamed-1.jpg
    Image Source: Kristyan Low

    4. Λεμονόχορτο

    Ή lemongrass όπως θα το δείτε να φιγουράρει σε πολλά προϊόντα περιποίησης μαλλιών. Το lemongrass essential oil μπορεί να ενισχύσει τους θύλακες των τριχών σας και είναι ιδανικό για όσους έχουν πιτυρίδα. Κάντε μασάζ με μερικές σταγόνες (περίπου τρεις έως πέντε) στο τριχωτό σας κατά τη διάρκεια του ντους σας. Στη συνέχεια, αφήστε το για δύο λεπτά και ξεπλύνετε το κεφάλι σας με κρύο νερό. Είναι εκπληκτικό!

    5. Μέντα

    Το αιθέριο έλαιο μέντας βοηθάει στην τόνωση του τριχωτού της κεφαλής και των τριχοθυλακίων σας, αλλά δεν πρέπει να χρησιμοποιείται σε άτομα με ξηροδερμία ή εύθραυστα μαλλιά. Λειτουργεί καλύτερα αν έχετε λιπαρά. Πιο συγκεκριμένα, διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος στο δέρμα, κάτι που μπορεί να βοηθήσει με τη σειρά του στη βελτίωση της ποιότητας του δέρματος, του αριθμού των θυλακίων και του βάθους τους. Το peppermint essential oil έχει μια ευχάριστη αίσθηση ψύξης όταν εφαρμόζεται τοπικά, η οποία μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής της επιδερμίδας. Plus, μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε, γιατί είναι δροσερό και ηρεμιστικό!

    Πηγή: glow.gr

  • Η ακμή επιδεινώθηκε; Τι σχέση μπορεί να έχουν τα βακτήρια;

    Η ακμή επιδεινώθηκε; Τι σχέση μπορεί να έχουν τα βακτήρια;

    Τι μπορεί να ευθύνεται για την ακμή;

    Όλες όσες περάσαμε ή περνάμε ακμή έχουμε βιώσει τις εξάρσεις της, οι οποίες μερικές φορές εμφανίζονται αναπάντεχα μέσα σε μια νύχτα. Γιατί συμβαίνει αυτό; Φταίει ο τρόπος ζωής, το περιβάλλον, οι ορμόνες ή κάποια βακτήρια στο δέρμα; Ας διαβάσουμε εδώ το ρόλο που παίζουν τα βακτήρια στην ανάπτυξη της ακμής. Εξηγεί με απλό τρόπο και προτείνει την κατάλληλη μέθοδο για αντιμετώπιση της ακμής, ο εξειδικευμένος Δερματολόγος στα LASER, Dr. Τζερμιάς, Συνιδρυτής της Ευρωπαϊκής Εταιρείας LASER Δερματολογίας (ESLD) και Επιστημονικός Διευθυντής στα Δερματολογικά Κέντρα IQ Skin Clinics (Intensive Quality Skin Clinics).

    Τι είναι το βακτήριο P. acnes της ακμής;

    Η ακμή εμφανίζεται στους σμηγματογόνους θύλακες από υπερβολική συσσώρευση νεκρών κυττάρων του δέρματος, σμήγματος και βακτηρίων γνωστών με την ονομασία P. acnes (προπιονοβακτηρίδιο της ακμής). Το P. acnes υπάρχει στη φυσιολογική χλωρίδα του δέρματος και αντιπροσωπεύει περίπου το 87% των βακτηρίων στο δέρμα. Αναπτύσσεται βαθιά μέσα στους θύλακες, ζει αναερόβια και τρέφεται με το σμήγμα που παράγεται από τους σμηγματογόνους αδένες. Συνήθως, το βακτήριο αυτό είναι σχετικά αβλαβές. Ωστόσο, εάν οι θύλακες φράξουν, το συσσωρευμένο σμήγμα και τα χαμηλά επίπεδα οξυγόνου δημιουργούν το ιδανικό περιβάλλον για την ανάπτυξη του P. acnes. Καθώς τρέφεται από το σμήγμα, το προπιονοβακτηρίδιο της ακμής παράγει ουσίες και οξέα, προκαλώντας φλεγμονή και ακνεϊκές βλάβες στο δέρμα.

    Η παρουσία του P. acnes στο δέρμα δεν σημαίνει απαραίτητα ότι ένα άτομο πρόκειται να αποκτήσει ακμή. Μόνο συγκεκριμένα στελέχη του βακτηρίου αυτού σχετίζονται με το ακνεϊκό δέρμα, γεγονός που εξηγεί γιατί ορισμένα άτομα έχουν μεγαλύτερη προδιάθεση να εμφανίσουν ακμή, ενώ άλλα όχι. Το βακτήριο της ακμής έχει “κακά” στελέχη που σχετίζονται με σπυράκια και “καλά” στελέχη που προστατεύουν το δέρμα.

    Γιατί μια κοινή θεραπεία δεν είναι αποτελεσματική για την αντιμετώπιση της ακμής;

    Το P. acnes παράγει έναν φυσικό μηχανισμό αυτοπροστασίας που ονομάζεται βιοφίλμ. Αυτό δημιουργείται από συστάδες βακτηρίων ενσωματωμένα μεταξύ τους σε μια κολλώδη επιφάνεια, η οποία περιβάλλει τα βακτήρια και τα βοηθά να προσκολληθούν στους τριχοσμηγματογόνους θύλακες. Με αυτό τον τρόπο προωθείται η υπερκερατινοποίηση και δημιουργούνται στο δέρμα οι φαγέσωρες, τα γνωστά λευκά και μαύρα στίγματα.

    Ο σχηματισμός του βιοφίλμ είναι μια φυσιολογική συμπεριφορά του βακτηρίου P. acnes, η οποία, όμως, εμποδίζει τη δράση των από του στόματος αντιβιοτικών, που είναι μια θεραπεία για την ακμή, που πλέον δεν θεωρείται πάντα αποτελεσματική και πρέπει να εγκαταλείπεται εάν μετά τον πρώτο μήνα λήψης τους δεν υπάρχει βελτίωση. Αυτό συμβαίνει γιατί τα αντιβιοτικά δεν μπορούν να διεισδύσουν στο βιοφίλμ επειδή τα βακτήρια είναι σφιχτά ενωμένα μεταξύ τους με αποτέλεσμα η θεραπεία της ακμής βασισμένη σε χορήγηση αντιβιοτικών να μην έχει αποτέλεσμα.

    Φωτοθεραπεία, η πλέον αποτελεσματική για την αντιμετώπιση της ακμής

    Το βακτήριο P. acnes παράγει πορφυρίνες, που είναι οργανικές ενώσεις με σημαντικό ρόλο στη φωτοσύνθεση και τη μεταφορά οξυγόνου στον δερματικό ιστό. Παρατηρώντας το δέρμα κάτω από ειδικό ιατρικό φως, μπορούμε να τις δούμε σαν σημεία που φωσφορίζουν. Η σύνθεση και η αποθήκευση μεγάλων ποσοτήτων πορφυρινών από το P. acnes, ευνοεί την εφαρμογή της φωτοθεραπείας για την αντιμετώπιση της ακμής. Με την χρήση ορατού μπλε και ερυθρού φωτός, απόλυτα καθαρού και ζωογόνου, στοχεύουμε τις βλάβες της ακμής με εντυπωσιακά αποτελέσματα μετά από λίγες συνεδρίες. Τα δύο μήκη κύματος φωτός αντιμετωπίζουν ουσιαστικά το βακτήριο της ακμής και την φλεγμονή που υπάρχει στο δέρμα, ενώ προλαμβάνουν από σχηματισμό ουλών.

    Η φωτοθεραπεία είναι η πλέον ασφαλής μέθοδος και μπορεί να εφαρμοστεί ακόμη και το καλοκαίρι. Ανάλογα με την σοβαρότητα της ακμής, συνδυάζεται με ή χωρίς φαρμακευτική αγωγή και προτείνεται για όσες δεν θέλουν ή δεν μπορούν να λαμβάνουν φάρμακα από το στόμα. Τέλος, μπορεί να συνδυαστεί με τοπική αγωγή και εξελιγμένα LASER που εξουδετερώνουν τα βακτήρια και ρυθμίζουν την παραγωγή σμήγματος στο δέρμα.

    Πηγή: www.madamefigaro.gr

  • Κυριακή στην παραλία: 9 κανόνες που πρέπει να ακολουθήσετε

    Κυριακή στην παραλία: 9 κανόνες που πρέπει να ακολουθήσετε

    Βρισκόμαστε κοντά στο τέλος του Ιουλίου και ελπίζουμε οι Κυριακές σας να είναι όσο πιο καλοκαιρινές γίνεται. Αν ετοιμάζεστε για την πρωινή σας βουτιά πρέπει να ακολουθήσετε τα παρακάτω:

    • Αν έχετε βαμμένα μαλλιά χρησιμοποιείται πάντοτε αντηλιακό μαλλιών. Ο ήλιος και το αλάτι της θάλασσας ταλαιπωρούν τα μαλλιά με αποτέλεσμα να τα αφυδατώνουν και να αλλοιώνουν το χρώμα τους. Προτιμήστε ένα προϊόν σε σπρέι, το οποίο δεν λαδώνει τα μαλλιά.
    • Στην τσάντα θαλάσσης έχετε μια βούρτσα, μην αφήνετε τα μαλλιά σας μπερδεμένα αφού η τρίχα σπάει και είναι εύκολο να δημιουργηθεί η ανεπιθύμητη  ψαλίδα.
    • Σε μέρες έντονης ηλιοφάνειας και ζέστης ψεκάζετε το πρόσωπο σας με ιαματικό νερό σε μορφή σπρέι ανακουφίζει από τη ζέστη και αναζωογονεί την επιδερμίδα του προσώπου.
    • Αν τα μαλλιά σας μπερδεύονται εύκολα, ξεβγάζετε τα με λίγο νερό αφού βγείτε από τη θάλασσα.
    • Έχετε μαζί σας μια ξεχωριστή πετσέτα προσώπου για να σκουπίζετε τα μάτια σας και την επιδερμίδα σας. Οι μολύνσεις είναι πολύ εύκολο να δημιουργηθούν, ειδικά αν έχετε ευαίσθητη επιδερμίδα ή με τάση ακμής.
    • Μην χρησιμοποιείτε προϊόντα hair styling στην παραλία για να αποκτήσετε το τέλειο wet look, διότι με αυτό τον τρόπο ταλαιπωρείτε το τριχωτό της κεφαλής. Αφήστε την τρίχα να αναπνεύσει.
    • Μην ξυρίζεστε και μην χρησιμοποιείτε αποτριχωτικά προϊόντα λίγες ώρες πριν πάτε στην παραλία. Ο ήλιος και η θάλασσα σε συνδυασμό με την αποτρίχωση θα ερεθίσουν την επιδερμίδα σας και θα προκαλέσουν φαγούρα και κάψιμο. Προτιμήστε να κάνετε αποτρίχωση το προηγούμενο βράδυ.
    • Μην χρησιμοποιείτε προϊόντα αυτομαυρίσματος πριν πάτε στην παραλία, διότι είναι πολύ εύκολα να δημιουργηθούν λεκέδες μετά από την έξοδο σας από τη θάλασσα. Τα συγκεκριμένα προϊόντα πρέπει να απορροφηθούν πολύ καλά για να πετύχουν το επιθυμητό αποτέλεσμα οποιαδήποτε τριβή με τη πετσέτα ή και το αλάτι δημιουργούν τα λεγόμενα «μπαλώματα»
    • Αν τα μάτια σας δακρύζουν μετά τη χρήση της αντηλιακής κρέμας, μάλλον ευθύνονται τα αντηλιακά φίλτρα τα οποία με το νερό μπαίνουν στα μάτια. Επίσης, μπορεί να φταίει η σιλικόνη που περιέχουν ορισμένα προϊόντα. Το μόνο που μπορείτε να κάνετε είναι να αποφεύγετε τη χρήση της κρέμας πολύ κοντά στα μάτια ή να δοκιμάσετε ένα άλλο προϊόν με διαφορετική σύνθεση. Για προστασία των ματιών σας μην ξεχνάτε να φοράτε τα γυαλιά ηλίου σας.

    Πηγή: www.fthis.gr

  • Εσείς ξέρετε τι τύπο δέρματος έχετε;

    Εσείς ξέρετε τι τύπο δέρματος έχετε;

    Το να γνωρίζετε τον τύπο του δέρματός σας είναι η βασική προϋπόθεση για να περιποιείστε σωστά την επιδερμίδα σας

    Η καθημερινή εφαρμογή αντηλιακής κρέμας, το πλύσιμο του προσώπου πρωί και βράδυ, η ενυδάτωση και το σωστό ντεμακιγιάζ είναι βασικές προϋποθέσεις για ένα υγιές και λαμπερό δέρμα. Ωστόσο, όσα ακριβά προϊόντα περιποίησης και αν αγοράσετε, δεν πρόκειται να αποκτήσετε το δέρμα των ονείρων σας αν αυτά δεν καλύπτουν τις ανάγκες της δικής σας επιδερμίδας. Γι’ αυτό, το πρώτο βήμα στην περιποίησή σας είναι να αναγνωρίσετε τον τύπο της επιδερμίδας σας, ώστε να προσαρμόσετε σε αυτόν τη ρουτίνα περιποίησής σας και τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε.

    Φυσικά, ο πλέον κατάλληλος άνθρωπος να κάνει την αναγνώριση της επιδερμίδας σας και να σας δώσει σχετικές συμβουλές είναι ο δερματολόγος, ωστόσο με τις παρακάτω οδηγίες είναι εύκολο να καταλάβετε και από μόνη σας σε ποια κατηγορία ανήκετε. Ανάλογα με την εποχή, τις περιβαλλοντικές συνθήκες, τη διατροφή και τις ορμόνες σας, το δέρμα σας μπορεί να αλλάξει, επομένως καλό είναι ανά πέντε χρόνια να επαναξιολογείτε τον τύπο του.

    Λιπαρό δέρμα

    Προτού πέσετε για ύπνο το βράδυ, πλύνετε το πρόσωπό σας με ένα καθαριστικό προϊόν, χωρίς να εφαρμόσετε έπειτα ενυδατική κρέμα. Αν το πρωί που ξυπνήσετε, τρίψετε τη ράχη της μύτης σας και νιώσετε το δάχτυλό σας γλιστράει, τότε, ναι, έχετε λιπαρό δέρμα. Ένας άλλος τρόπος να καταλάβετε αν έχετε λιπαρό δέρμα είναι να κοιτάξετε την οθόνη του κινητού σας μετά από ένα τηλεφώνημα. Αν δείτε ένα φιλμ λιπαρότητας πάνω της, τότε το δέρμα σας είναι λιπαρό. Για να βεβαιωθείτε, παρατηρήστε αν το δέρμα σας αρχίζει να γυαλίζει κατά τη διάρκεια της ημέρας. Τα καλά νέα είναι ότι ενώ αυτός ο τύπος δέρματος είναι επιρρεπής στα σπυράκια, γερνάει πιο δύσκολα και αργά.

    Ακνεϊκό δέρμα

    Πολλοί μπερδεύουν το λιπαρό δέρμα με το ακνεϊκό, όμως ένα δέρμα μπορεί να εμφανίζει ακμή εξαιτίας των ορμονών, χωρίς να είναι λιπαρό. Το να καταλάβετε αν έχετε ακνεϊκό δέρμα είναι εξαιρετικά εύκολο, αφού θα παρατηρήσετε μαύρα στίγματα, σπυράκια με λευκές κορυφές και κύστες.

    Μεικτό δέρμα

    Αν το δέρμα στα μάγουλά σας είναι σχετικά ξηρό και η ζώνη Τ λιπαρή, τότε έχετε μεικτό δέρμα και θα χρειαστείτε δύο διαφορετικής κατηγορίας προϊόντα για την περιποίησή του: για ξηρό και λιπαρό δέρμα, αντίστοιχα.

    Ξηρό δέρμα

    Αν το δέρμα σας είναι τραχύ, ξεφλουδίζει και νιώθετε να σας «τραβάει», τότε έχετε ξηρό δέρμα. Φροντίστε να εφαρμόζετε συχνά ενυδατική κρέμα και ειδικό λαδάκι προσώπου, ώστε να προσφέρετε στο δέρμα σας την ενυδάτωση που χρειάζεται.

    Αφυδατωμένο δέρμα

    Το αφυδατωμένο δέρμα διαφέρει από το ξηρό και μπορεί να ανήκει σε οποιονδήποτε τύπο δέρματος. Αν τσιμπήσετε το μάγουλό σας και αυτό εμφανίσει κάθετες γραμμές, αυτό σημαίνει ότι πρέπει να απλώσετε γρήγορα ενυδατική κρέμα.

    Ευαίσθητο δέρμα

    Αν όταν αγγίζετε τα μάγουλά σας, τα νιώθετε ζεστά, αν νιώθετε το δέρμα σας να παίρνει φωτιά και να κοκκινίζει ορισμένες φορές, αν το να δοκιμάσετε ένα καινούργιο προϊόν απευθείας στο πρόσωπο σάς ακούγεται επικίνδυνο, τότε έχετε ευαίθητο δέρμα. Φροντίστε να αποφεύγετε τα καλλυντικά με αρώματα και ισχυρά χημικά και συμβουλευτείτε τον δερματολόγο σας σχετικά με το ποια προϊόντα είναι κατάλληλα για εσάς.

    Πηγή: www.vita.gr

  • Το μέλασμα και πως να… μην το αποκτήσετε

    Το μέλασμα και πως να… μην το αποκτήσετε

    Ακούγεται σαν κάτι πολύ σοβαρό, δεν είναι όμως άλλο από το όνομα των πανάδων στην ιατρική ορολογία. Το μέλασμα δεν απειλεί, ευτυχώς, την υγεία μας, ωστόσο βλάπτει σοβαρά την … αυτοεκτίμησή μας, γιατί οι «λεκέδες» που αφήνει πάνω μας, δύσκολα φεύγουν. Ας δούμε λοιπόν γιατί δημιουργείται, κι αν μπορούμε να το προλάβουμε. 

    Το μέλασμα είναι μια πολύ συνηθισμένη διαταραχή μελάγχρωσης του δέρματος. Τα αίτια που το προκαλούν δεν είναι απολύτως κατανοητά. Αυτό που είναι απλά γνωστό είναι ότι οι εντοπισμένες καφέ-γκρι πανάδες που σχηματίζονται στο πρόσωπο, οφείλονται στην υπερπαραγωγή μελανίνης . Η παραγωγή αυτής της χρωστικής ουσίας από τα μελανινοκύτταρα, που ζουν στο χόριο του δέρματος, είναι μια σύνθετη βιοχημική διαδικασία- ενεργό ρόλο παίζουν πρωτεΐνες, ένζυμα και ορμόνες- γι αυτό και η αντιμετώπιση του μελάσματος είναι ένας σύνθετος γρίφος…

    Κάτω από φυσιολογικές συνθήκες, η μελανίνη οργανώνεται σε μελανοσώματα τα οποία μετακινούνται προς την επιφάνεια και εκεί διαχέονται ομοιόμορφα δίνοντας χρώμα στην επιδερμίδα και δημιουργώντας ένα φυσικό φίλτρο προστασίας που απορροφά τις ακτίνες UV μειώνοντας τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του δέρματος και παρέχοντας προστασία από τη φωτογήρανση. Το απόθεμα μελανίνης όμως που διατηρούμε στα κύτταρά μας σαν «κεφάλαιο», αλλά και ο τρόπος που το διαθέτουμε, εξαρτώνται από πολλούς παράγοντες: από τη γενετική κληρονομιά μας, από το ποσοστό ηλιακής ακτινοβολίας που δεχόμαστε, από τα φάρμακα που τυχόν παίρνουμε, από τις ασθένειες από τις οποίες πάσχουμε και από τις ορμονικές μεταβολές που παρατηρούνται στη διάρκεια της ζωής μας.

    Πανάδες και κηλίδες: κι όμως δεν είναι το ίδιο

    Σε πολλά άρθρα που διαβάζουμε -ή …γράφουμε-, οι λέξεις κηλίδες και πανάδες αναφέρονται ως συνώνυμες. Δεν περιγράφουν όμως ακριβώς την ίδια βλάβη. Διαφέρουν μεταξύ τους και ως προς τα αίτια και ως προς την εμφάνιση…

    Οι κηλίδες είναι μεμονωμένες υπερμελαγχρώσεις, χαρακτηριστικό σημάδι φωτογήρανσης, οι οποίες εμφανίζονται στο πρόσωπο και στο σώμα. Έχουν μικρή διάμετρο (μοιάζουν με τις φακίδες) και σχηματίζονται κυρίως λόγω της υπερβολικής έκθεσης της επιδερμίδας στον ήλιο. Μπορεί επίσης να είναι κατάλοιπα από ουλές ακμής, να οφείλονται σε υπερβολική ή λανθασμένη εφαρμογή θεραπειών χημικού peeling ή να προκαλούνται έπειτα από αντίδραση του δέρματος σε φωτοτοξικά συστατικά (π.χ. στα αιθέρια έλαια ορισμένων εσπεριδοειδών που περιέχονται σε αρώματα) κατά τους θερινούς μήνες.

    Το μέλασμα μοιάζει περισσότερο με «μπάλωμα» με ασαφή όρια και συμμετρική κατανομή-αν εμφανιστεί στη μία πλευρά του προσώπου, πιθανότατα θα εμφανιστεί και στην άλλη. Το μέγεθός του μπορεί να κυμαίνεται από μικρή πανάδα (όσο ένα σεντ), μέχρι µια μεγάλη σκιά που καλύπτει ένα εκτεταμένο τμήμα του προσώπου. Το μέλασμα έχει ανοικτό ή σκούρο καστανό χρώμα όταν η συγκέντρωση μελανίνης είναι επιφανειακή και γκριζωπό, όταν είναι βαθύτερη (στο χόριο). Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι η δημιουργία του οφείλεται κυρίως στην αλληλεπίδραση των οιστρογόνων με διάφορους περιβαλλοντικούς παράγοντες- για παράδειγμα, ο ήλιος επιδεινώνει το μέλασμα, αλλά δεν το προκαλεί . Ενώ όμως οι κηλίδες του ήλιου μπορούν να προληφθούν με τη συστηματική χρήση αντηλιακών προϊόντων και να αντιμετωπιστούν με επιτυχία, το μέλασμα , στις περισσότερες περιπτώσεις, ούτε προλαμβάνεται ούτε σβήνει εύκολα…

    Μέλασμα: δεν προτιμά μόνο τις εγκυμονούσες

    Συχνά ταυτίζουμε το μέλασμα με τη λεγόμενη «μάσκα της εγκυμοσύνης» , τους σκουρόχρωμους λεκέδες που εμφανίζονται στη διάρκεια της κύησης, συνήθως στην περιοχή γύρω από τα μάτια, στο μέτωπο, στα πλάγια των ζυγωματικών, στο πάνω χείλος και στο πιγούνι. Όμως το μέλασμα είναι άλλο ένα πρόβλημα «γένους θηλυκού» –όπως και με την κυτταρίτιδα, προτιμά τις γυναίκες σε ποσοστό 90%…- το οποίο μπορεί να επηρεάσει κάθε γυναίκα που βρίσκεται σε αναπαραγωγική ηλικία, από 20-40 ετών- αν και δεν αποκλείονται μικρότερες ή μεγαλύτερες ηλικίες. Ας δούμε λοιπόν ποιοι παράγοντες, ευνοούν τον σχηματισμό του.

    Ορμόνες- Εγκυμοσύνη-Αντισύλληψη: Εφόσον το μέλασμα συνδέεται με ορμονικές μεταβολές, η αύξηση των οιστρογόνων, της προγεστερόνης και της μελανινοτρόπου ορμόνης (MSH) κατά το τρίτο τρίμηνο της κύησης, προδιαθέτει στην εμφάνισή του. Ευτυχώς, η «μάσκα της εγκυμοσύνης» , συνήθως υποχωρεί μετά τον τοκετό . Αντίστοιχα, η λήψη αντισυλληπτικών χαπιών που περιέχουν οιστρογόνα και προγεστερόνη, είναι μια από τις συχνότερες αιτίες δημιουργίας μελάσματος , ενώ δεν είναι λίγες οι φορές που ευθύνεται για την επανεμφάνισή του, σε νέες μαμάδες, μήνες μετά από το τέλος του τοκετού και της γαλουχίας.Τέλος, οι θεραπείες ορμονικής υποκατάστασης κατά την εμμηνόπαυση, ευνοούν κι αυτές τη δημιουργία μελάσματος.

    Φωτότυπος: Γυναίκες με σκουρόχρωμη, μεσογειακή επιδερμίδα (φωτότυποι 3 και 4 σύμφωνα με την κλίμακα Fitzpatrick) εμφανίζουν μέλασμα με μεγαλύτερη συχνότητα, πιθανώς επειδή έχουν περισσότερα ενεργά μελανινοκύτταρα (διεγείρονται ευκολότερα) από τις γυναίκες με ανοιχτόχρωμη επιδερμίδα .

    Γενετική προδιάθεση: Γυναίκες με ιστορικό μελάσματος στην οικογένειά τους κινδυνεύουν περισσότερο να εμφανίσουν και αυτές (υπολογίζεται ότι το 30% των περιπτώσεων συνδέονται γενετικούς παράγοντες). Σήμερα, μετά την αποκρυπτογράφηση του ανθρώπινου γονιδιώματος γίνονται έρευνες εντοπισμού των γονιδίων που πιθανώς σχετίζονται με την εμφάνιση του μελάσματος –για παράδειγμα, έχει βρεθεί ότι ένα γονίδιο (το Η19) παρουσιάζει μειωμένη έκφραση σε άτομα με μέλασμα, με αποτέλεσμα την αύξηση της δραστηριότητας της τυροσινάσης (το ένζυμο καταλύτης για τον σχηματισμό μελανίνης) , ιδιαίτερα όταν τα επίπεδα οιστρογόνων είναι αυξημένα.

    Θυρεοειδής: Σύμφωνα με μελέτες, η πιθανότητα εμφάνισης μελάσματος μπορεί ακόμα και να τετραπλασιαστεί σε άτομα με διαταραχές του θυρεοειδούς.

    Στρες. Σε καταστάσεις στρες, παρατηρείται αύξηση ορισμένων ορμονών, όπως για παράδειγμα της αδρενοκορτικοτρόπου ορμόνης, η οποία μπορεί με τη σειρά της να αυξήσει την παραγωγή μελανίνης. Μάλιστα έχουν αναφερθεί περιπτώσεις αιφνίδιας εμφάνισης μελάσματος, μετά από έντονο ψυχικό στρες που συνδέονται με την απελευθέρωση της μελανινοτρόπου ορμόνης ( MSH) .

    Τι μπορούμε να κάνουμε

    Το μέλασμα, όπως είδαμε, ούτε προλαμβάνεται ούτε εξαλείφεται εύκολα . Αυτό που μπορούμε να κάνουμε είναι να αποφύγουμε κάποιους από τους παράγοντες που πυροδοτούν την εμφάνισή του ή το επιδεινώνουν .

    Ήλιος. Μολονότι το μέλασμα δεν συνδέεται άμεσα με την υπεριώδη ακτινοβολία η υπερβολική και μακροχρόνια έκθεση της επιδερμίδας στον ήλιο επιδεινώνει τη βλάβη αυξάνοντας την παραγωγή μελανίνης. Για μια ακόμα φορά λοιπόν, η αντηλιακή προστασία, χειμώνα καλοκαίρι, είναι άκρως απαραίτητη.

    Χάπι. Αν έχετε σκουρόχρωμη επιδερμίδα ή έχετε προδιάθεση για πανάδες, ίσως είναι προτιμότερο να επιλέξετε έναν άλλο τρόπο αντισύλληψης .

    Διατροφή. Αποφύγετε τροφές με υψηλά επίπεδα οιστρογόνων όπως είναι η σόγια, η ζάχαρη, οι επεξεργασμένοι υδατάνθρακες, τα γαλακτοκομικά και το κρέας, οι οποίες ενδέχεται να επιδεινώσουν το μέλασμα. Εντάξτε στο διαιτολόγιο σας τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες και προβιοτικά, που βοηθούν στο μεταβολισμό των οιστρογόνων και σταυρανθή που δεσμεύουν την περίσσεια οιστρογόνων.

    Αποτρίχωση. Αν έχετε ήδη μέλασμα, αποφύγετε τη χρήση κεριού για την αποτρίχωση του προσώπου, ιδιαίτερα στην περιοχή του πάνω χείλους. Υπάρχει περίπτωση να ερεθίσει την επιδερμίδα και να προκαλέσει φλεγμονή κάνοντας την πανάδα να δείχνει ακόμα πιο σκούρα.

    Πηγή: www.skingurus.gr

  • Mochi Skin: Η νέα τάση στο skincare υπόσχεται δέρμα… μωρού

    Mochi Skin: Η νέα τάση στο skincare υπόσχεται δέρμα… μωρού

    Αν είστε beauty junkies σίγουρα θα έχετε προσπαθήσει να εντάξετε στη ρουτίνα ομορφιάς σας 8-10 βήματα, προκειμένου να αποκτήσετε το πολυπόθητο «glass skin” – όρος που μας ήρθε από την Κορέα και αφορά στο αλαβάστρινο, διάφανο δέρμα που λάμπει από υγεία και φωτεινότητα.

    Ένας νέος όρος έρχεται τώρα να ταρακουνήσει το beauty σύμπαν μας, αντλεί έμπνευση από τη γιαπωνέζικη μαγειρική παράδοση και επιβεβαιώνει ότι η J-Beauty μπορεί να κοντράρεται στα ίσια με την K-Beauty!

    Ας πάρουμε τα πράγματα από την αρχή! To mochi είναι ένα είδος ζαχαρωτού, μοιάζει με ένα μαλακό κέικ ρυζιού, το οποίο τυχαίνει να είναι και νόστιμο. Η ωραία εμφάνιση και η μεταξένια υφή του είναι ακριβώς αυτό που επιθυμούμε και για το δέρμα μας: απαλότητα, ελαστικότητα, λεία όψη.

    Πώς να το αποκτήσουμε; Αν το glass skin ταυτίζεται με την λαμπερή εμφάνιση, τότε για το mochi skin σημασία έχει η ελαστικότητα και η 3D βελούδινη υφή. Τώρα, η λέξη κλειδί είναι η ενυδάτωση και το πλούσιο layering!

    Αρχικά, καθαρίζουμε το πρόσωπο μας με ήπιο τρόπο επιλέγοντας ακόμα και τον διπλό καθαρισμό, αλλά αφήνοντας στην άκρη τα σκληρά προϊόντα καθαρισμού και απολέπισης. Συνεχίζουμε με ένα πλούσιο boost ενυδάτωσης συνδυάζοντας προϊόντα με διαφορετικές υφές, ξεκινώντας από τις πολύ ελαφριές και καταλήγοντας στις πιο παχύρρευστες φόρμουλες.

    Η σωστή αρχή γίνεται με ένα essence, συνεχίζεται με το serum και ολοκληρώνεται με την κρέμα ημέρας και νύχτας. Ο πιο σωστός τρόπος να εφαρμόσουμε το essence είναι ταμποναριστά με τα χέρια ή με ένα βαμβάκι. Όσο για το serum επιλέγουμε για την ημέρα συστατικά τα οποία δημιουργούν ασπίδα προστασίας από τις εξωτερικές επιθέσεις: βιταμίνη C, υαλουρονικό οξύ. Το βράδυ μπορούμε να απευθυνθούμε στην αντιρυτιδική ρετινόλη. Οι κρέμες ημέρας και νύχτας είναι πιο πλούσιες σε υφή, χωρίς να κολλάνε, και ενισχύουν τη δράση των παραπάνω προϊόντων.

    Οι λάτρεις του mochi skin συμφωνούν ότι χρειάζεται χρόνος, επιμονή και συνέπεια στη ρουτίνα ομορφιάς και στα προϊόντα που χρησιμοποιούμε για να πετύχουμε το επιθυμητό αποτέλεσμα ελαστικότητας και φυσικής ανεπιτήδευτης λάμψης, ενώ στο τέλος της ημέρας αυτό που έχει σημασία είναι να κατανοούμε τι κάνει καλό και τι δεν ταιριάζει στο δέρμα μας.