Συντάκτης: ΔΥΟ Newsroom

  • Πώς θα περιποιηθούμε σωστά την περιοχή των ματιών

    Πώς θα περιποιηθούμε σωστά την περιοχή των ματιών

    Άσχετα με την ηλικία μας, ποτέ δεν είναι νωρίς ή αργά για να ξεκινήσουμε να περιποιούμαστε την πιο εκφραστική περιοχή του προσώπου μας

    «Πότε να ξεκινήσω να βάζω κρέµα µατιών;». Σε αυτό το σύνηθες ερώτηµα οι ειδικοί απαντούν ότι δεν υπάρχει κάποια συγκεκριµένη ηλικία. Το σίγουρο πάντως είναι ότι δεν πρέπει να περιµένουµε να εµφανιστούν οι πρώτες ρυτίδες και µετά. Η περιοχή των µατιών χρειάζεται οπωσδήποτε ενυδάτωση για να προλάβουµε την εµφάνιση των ρυτίδων και τη χαλάρωση. Εκτός από αυτή την εύλογη κίνηση, υπάρχουν και µερικά tips που θα αλλάξουν το βλέµµα µας προς το καλύτερο για πάντα.

    Ας ξεκινήσουμε από το βασικότερο όλων:

    #1 Δεν υπάρχουν «μαγικά»

    Καμία κρέμα ή συνταγή δεν μεταμορφώνει το πρόσωπο, και στη συγκεκριμένη περίπτωση το βλέμμα μας, αν πρωτίστως δεν φροντίσουμε τον οργανισμό μας με ένα σύστημα ολιστικής αντιμετώπισης και με συνέπεια. Αρα για να δούμε ορατή βελτίωση:

    1. Κοιμόμαστε όσο το δυνατόν καλύτερα, τουλάχιστον έξι ώρες.

    2. Ασκούμαστε για να διεγείρουμε το λεμφικό σύστημα και την αποτοξίνωση του οργανισμού.

    3. Προσπαθούμε να ακολουθούμε μια υγιεινή διατροφή, πλούσια σε κάλιο, και να πίνουμε άφθονο νερό.

    #2 Προσέχουμε τα μάτια μας

    Είτε όταν αφαιρούμε τη μάσκαρα είτε όταν εφαρμόζουμε καλλυντικές συνθέσεις, είναι πολύ σημαντικό να κάνουμε απαλές, ήπιες κινήσεις. Οπως γνωρίζουμε, η επιδερμίδα στην περιοχή είναι πολύ λεπτή και εύκολα ταλαιπωρείται, κάτι το οποίο οδηγεί στη δημιουργία λεπτών γραμμών.

    Οταν αφαιρούμε το μακιγιάζ:

    1. Βρέχουμε με ένα διφασικό προϊόν ντεμακιγιάζ δύο στρογγυλούς δίσκους από βαμβάκι.

    2. Τοποθετούμε τους δίσκους στα κλειστά βλέφαρα πιέζοντας ελαφρά ώστε να βρέξουν ομοιόμορφα την επιδερμίδα και τις βλεφαρίδες και να μαλακώσουν τη μάσκαρα και το υπόλοιπο μακιγιάζ.

    3. Αργά και απαλά ταμπονάρουμε με το βαμβάκι, κάνοντας καθοδικές και προς τους κροτάφους κινήσεις.

    4. Σε περίπτωση που το μακιγιάζ δεν έχει αφαιρεθεί πλήρως από τα μάτια, επαναλαμβάνουμε τη διαδικασία μέχρι οι δίσκοι να μένουν καθαροί.

    Οταν εφαρμόζουμε τα καλλυντικά:

    1. Βάζουμε το προϊόν στο μικρό δαχτυλάκι.

    2. Με ταμποναριστές κινήσεις, κυκλώνουμε την περιοχή γύρω από το μάτι, συμπεριλαμβανομένου και του πάνω βλεφάρου.

    #3 Ενυδάτωση τώρα!

    «Μπορώ να χρησιμοποιώ την ενυδατική του προσώπου μου στα μάτια;». Η απάντηση είναι «ναι», αρκεί να το γράφει η συσκευασία της. Η περιοχή εξαιτίας της ευαισθησίας της είναι ιδιαίτερα επιρρεπής σε αλλεργίες, γι’ αυτό καλό είναι να προσέχουμε τι βάζουμε. Οι συνθέσεις ματιών είναι ασφαλέστερες και με ειδικά συστατικά που διεισδύουν εύκολα και δεν «βαραίνουν» τη λεπτή αυτή επιδερμίδα.

    #4 Κάνουμε μασάζ

    Μπορεί να συμβάλει καθοριστικά στην αναζωογόνηση αυτής της ευαίσθητης περιοχής που είναι επιρρεπής στο πρήξιμο. Στόχος του μασάζ είναι η τόνωση της μικροκυκλοφορίας γύρω από την περιοχή των ματιών, η οποία διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία και ενεργοποιεί τη λέμφο. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα τη μείωση της κατακράτησης υγρών η οποία είναι εμφανής το πρωί που ξυπνάμε, ιδίως αν έχουμε ξενυχτήσει ή αν έχουμε καπνίσει πολύ το προηγούμενο βράδυ.

    1. Βάζουμε μία σύνθεση ματιών στον δείκτη και στο μεσαίο ακροδάχτυλο.

    2. Την απλώνουμε με ταμποναριστές κινήσεις ασκώντας ελαφρά πίεση από την εσωτερική γωνία των ματιών προς την εξωτερική, στην κάτω καμπύλη του βολβού.

    3. Ομοίως, στο πάνω βλέφαρο, γύρω από την καμπύλη του βολβού.

    4. Επαναλαμβάνουμε καθημερινά δέκα φορές σε κάθε μάτι.

    Η διαδικασία θα βοηθήσει στην τόνωση της περιοχής, αποτρέποντας τη συσσώρευση υγρών. Ετσι θα διαπιστώσουμε ότι το οίδημα θα μειωθεί σημαντικά και το βλέμμα μας θα φαίνεται φρέσκο και ξεκούραστο.

    #5 Η αντηλιακή προστασία είναι must

    Ο ήλιος παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στη γήρανση της επιδερμίδας. Στη συγκεκριμένη περίπτωση μπορεί να εντείνει τους μαύρους κύκλους ή και να δημιουργήσει πανάδες.

    Η κύρια προϋπόθεση πρόληψης είναι το αντηλιακό ευρείας προστασίας, που είναι απαραίτητο ως το επισφράγισμα της καθημερινής μας περιποίησης, πριν βγούμε από το σπίτι. Και δεν εννοούμε μόνο για το καλοκαίρι αλλά όλον τον χρόνο.

    Η δεύτερη προϋπόθεση που έχει εγγυημένο αποτέλεσμα, είναι τα γυαλιά ηλίου. Αφενός εμποδίζουν τις ηλιακές ακτίνες να εισχωρήσουν στην επιδερμίδα, αφετέρου γλιτώνουν από τις ρυτίδες έκφρασης που κάνουμε όταν μας «χτυπά» ο ήλιος.

    Τα καλύτερα καλλυντικά συστατικά για:

    Το πρήξιμο

    • Καφεΐνη
    • Πολυφαινόλες από πράσινο τσάι και βιοφλαβονοειδή
    • Πεπτίδια

    Τους μαύρους κύκλους

    • Αρβουτίνη
    • Υδροκινόνη
    • Κοχικό οξύ
    • Βιταμίνη C
    • Σόγια
    • Νιασιναμίδη (βιταμίνη Β3)
    • Αζελαϊκό οξύ

    Για τη συνολική βελτίωση της ποιότητας της επιδερμίδας

    Ενδείκνυνται τα αντιοξειδωτικά. Αυτά τα ισχυρά συστατικά βοηθούν στην εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών που πυροδοτούνται από τον ήλιο, το κάπνισμα, τη ρύπανση κ.ά. και «βάζουν φρένο» στην πρόωρη γήρανση. Μερικά από τα ισχυρότερα είναι:

    • Βιταμίνη C
    • Βιταμίνη Ε
    • Πράσινο τσάι
    • Βιταμίνη Β3

    Πηγή: www.vita.gr

  • Αλλάζει τύπο η επιδερμίδα;

    Αλλάζει τύπο η επιδερμίδα;

    Γεννιόμαστε με ένα συγκεκριμένο τύπο δέρματος. Όμως είναι σίγουρο ότι δεν θα περάσουμε …μαζί, όλη μας τη ζωή. Ενδογενείς και εξωγενείς παράγοντες που μεσολαβούν στο πέρασμα του χρόνου, μπορούν να αλλάξουν άρδην τη φυσιολογία και τον τύπο του . Και τις περισσότερες φορές προς το χειρότερο….

    Γνωρίζουμε πως ο τύπος της επιδερμίδας είναι γενετικά προκαθορισμένος και τα βασικά του χαρακτηριστικά φαίνονται στην εφηβεία. Ωστόσο το δέρμα , όπως κάθε ζωντανός οργανισμός στη διάρκεια του βίου του αλλάζει, αφού επηρεάζεται, όπως είναι φυσικό, είτε από το περιβάλλον, είτε από τις ορμονικές μεταβολές είτε πάλι και από τον τρόπο ζωής. Και δεν εννοούμε τις τυχόν μικροαλλαγές που μπορεί να εντοπίσουμε σε κάθε εποχή του χρόνου – η λιπαρή, για παράδειγμα, να γίνει ακόμη πιο λιπαρή στη διάρκεια του καλοκαιριού ή η ξηρή να υποφέρει περισσότερο το χειμώνα- αλλά για ουσιαστικές μεταβολές του τύπου δέρματος, που αποτυπώνονται σταδιακά μέχρι να τις αντιληφθούμε, με αποτέλεσμα να διαφοροποιούνται οι καθημερινές του ανάγκες άρα και η ρουτίνα περιποίησης. Ας δούμε λοιπόν ποιες είναι οι κύριες αιτίες που μπορεί να μετατρέψουν ένα λιπαρό δέρμα σε ξηρό ή ένα κανονικό σε λιπαρό με τάση ακμής.

    Ορμονικές αλλαγές. Αρχής γενομένης από την εφηβεία οι ορμόνες είναι ο πρώτος στη λίστα βασικός «ύποπτος» για τις αλλαγές που βλέπουμε στο δέρμα μας. Η έντονη λιπαρότητα και η ακμή που εμφανίζεται στην εφηβική ηλικία είναι αποτέλεσμα της υπερπαραγωγής ανδρογόνων – των ανδρικών ορμονών- που οδηγεί σε υπερέκκριση σμήγματος και σε συνδυασμό – λόγω του νεαρού της ηλικίας- με τον ταχύ ρυθμό ανανέωσης των κυττάρων στο φράξιμο των πόρων και στη δημιουργία ακμής. Λίγα χρόνια αργότερα, η υπερδραστηριότητα των σμηγματογόνων αδένων, ως βασική συνέπεια των ορμονικών αλλαγών, ιδίως στην περίοδο της εγκυμοσύνης, είναι η αιτία για την ξαφνική εμφάνιση ακμής ακόμη και σε επιδερμίδες που δεν είχαν ποτέ πρόβλημα. Άλλοτε πάλι βλέπουμε να εμφανίζονται σκουρόχρωμοι λεκέδες στο μέτωπο, γύρω από τα μάτια, στα πλαϊνά των ζυγωματικών, στην περιοχή γύρω από τη μύτη και πάνω από τα χείλη. Για το μέλασμα ή «μάσκα εγκυμοσύνης» , όπως ονομάζεται, αναζητούμε και πάλι την αιτία στις ορμονικές μεταβολές, που σ’ αυτήν την περίπτωση, πυροδοτούν την παραγωγή μελανίνης. Αρκετά χρόνια αργότερα, στην περίοδο πλέον της εμμηνόπαυσης, η παύση λειτουργίας των ωοθηκών έχει σαν άμεση συνέπεια τη διακοπή παραγωγής των γυναικείων ορμονών, των οιστρογόνων και της προγεστερόνης. Και τότε, η επιδερμίδα λεπταίνει, χάνει την πυκνότητά της και, λόγω της μείωσης παραγωγής των λιπιδίων, καταλήγει ξηρή.

    Φαρμακευτικές αγωγές. Συγκεκριμένες αγωγές που εφαρμόζονται σε θεραπείες για δερματικές παθήσεις, όπως η ισοτρετινοΐνη σε περιπτώσεις έντονης ακμής, μπορεί να προκαλέσουν την ευαισθητοποίηση ή ξηρότητα της λιπαρής επιδερμίδας. Κάποια φάρμακα, επίσης, όπως είναι κυρίως τα διουρητικά και τα αντιχολινεργικά μπορεί να προκαλέσουν έντονη ξηρότητα.

    Περιβαλλοντικοί παράγοντες. Ατμοσφαιρική ρύπανση και ήλιος. Το δίδυμο που αποδεδειγμένα αλλάζει άρδην υφή, όψη, τύπο επιδερμίδας. Τα στοιχεία μάλιστα δείχνουν το πρώτο να αποτελεί τη μεγαλύτερη απειλή της σύγχρονης εποχής. Ένα ολέθριο, όπως αποδεικνύεται, κοκτέιλ ρύπων, σκόνης, αιθαλομίχλης και καπνού , τα επονομαζόμενα αιωρούμενα σωματίδια προσκολλώνται στην επιφάνεια του δέρματος και εισχωρούν στους πόρους. Αν δεν φροντίζουμε να τα απομακρύνουμε καθημερινά με το σωστό, βραδινό καθαρισμό, τα μικροσωματίδια συσσωρεύονται και διαταράσσουν την ισορροπία του προστατευτικού φραγμού. Η αφυδάτωση είναι η πρώτη ένδειξη ότι κάτι αλλάζει στο δέρμα. Αν, μάλιστα, ταυτόχρονα αμελούμε την καθημερινή αντηλιακή προστασία με υψηλό δείκτη προστασίας το ανοσοποιητικό σύστημα του δέρματος σταδιακά αποδυναμώνεται , τα κύτταρα εκφυλίζονται, ο μεταβολισμός αποδιοργανώνεται και η επιδερμίδα καταλήγει ξηρή, άτονη, με εμφανή ίχνη φωτογήρανσης.

    Στρες. Ο λόγος που μια κανονική επιδερμίδα μπορεί ξαφνικά να αποκτήσει υπερευαισθησία, μια λιπαρή να παρουσιάσει έξαρση ακμής ή ένα κανονικό δέρμα να καταλήξει ξηρό, θαμπό και άτονο. Σε περιόδους στρες τα επίπεδα της κορτιζόλης- η μια από τις δύο ορμόνες του στρες- αυξάνονται, με αποτέλεσμα τη διέγερση των σμηγματογόνων αδένων, την υπερπαραγωγή σμήγματος και την εμφάνιση ακμής. Η συνοχή της κεράτινης στιβάδας διαταράσσεται, δημιουργούνται κενά και η επιδερμίδα καταλήγει ευάλωτη στους περιβαλλοντικούς εχθρικούς παράγοντες. Η ευαισθητοποίηση που αποτυπώνει την αποδυνάμωση και φθορά του επιδερμιδικού φραγμού αν δεν τύχει έγκαιρα εξειδικευμένης φροντίδας μπορεί να εξελιχθεί σε χρόνια κατάσταση.

    Πηγή: www.skingurus.gr

  • Αυτή θα είναι η μεγαλύτερη τάση στο μακιγιάζ και το 2021 σύμφωνα με το τελευταίο show του Dior!

    Αυτή θα είναι η μεγαλύτερη τάση στο μακιγιάζ και το 2021 σύμφωνα με το τελευταίο show του Dior!

    Τα τελευταία χρόνια η φυσική ομορφιά, η λαμπερή επιδερμίδα και τα τονισμένα φρύδια είναι ο συνδυασμός που αγαπούν οι makeup artist. Σύμφωνα με το τελευταίο show του οίκου Dior για την Cruise Collection 2021 αυτή η τάση θα εξακολουθεί να μας απασχολεί και του χρόνου!

    Ο Peter Philips, ο δημιουργικός διευθυντής και διευθυντής εικόνας του μακιγιάζ Dior, δημιούργησε ένα εντελώς φυσικό και λαμπερό μακιγιάζ για τη συλλογή Cruise 2021 της Maria Grazia Chiuri, που αποκαλύφθηκε στη Λέτσε, στην καρδιά της Απουλίας.

    Γι’ αυτήν την νεαρή γυναίκα με την εξαιρετικά φυσική ομορφιά, δημιούργησα μια φωτεινή και διάφανη επιδερμίδα, καθώς και ελαφρώς υπογραμμισμένα, διακριτικά τονισμένα μάτια!”.

    Αν θέλεις να αντιγράψεις το look, δεν έχεις παρά να ακολουθήσεις τα steps που μοιράστηκε ο Peter Philips και θα τα βρεις όλα συγκεντρωμένα παρακάτω…

    Μάτια

    Ο Peter Philips εξηγεί: “Για να τονίσω τα μάτια χωρίς να χάσουν τη φυσικότητά τους, έδωσα σχήμα καμπύλης στις βλεφαρίδες και στη συνέχεια εφάρμοσα στην πάνω γραμμή τη νέα Diorshow Iconic Overcurl 090 Black. Αυτό πρακτικά σήμαινε ότι μπορούσα να διευρύνω το βλέμμα χωρίς να υπερφορτώσω τα μάτια. Σειρά είχαν τα φρύδια που βρήκαν το σωστό τους τόνο με το Diorshow Brow Styler και το Diorshow Pump N’ Brow. Αυστηρά σχηματισμένα και διακριτικά τονισμένα, έπρεπε να δείχνουν φυσικά, χαρίζοντας παράλληλα δύναμη στο βλέμμα!”.

    Επιδερμίδα

    Ο Peter Philipsεξηγεί: “Μια εξαιρετικά φυσική επιδερμίδα, προετοιμασμένη αρχικά από το Capture Totale C.E.L.L. Energy Super Potent Serum και ακολουθούμενη από την Capture Totale C.E.L.L. Energy Face Cream. Στη συνέχεια πρόσθεσα Dior Backstage Face & Body Primer 001 Universal για ομοιόμορφο αποτέλεσμα που καλύπτει τις ατέλειες και διασφαλίζει τέλεια εφαρμογή στο Dior Backstage Face & Body Foundation, για το οποίο επέλεξα αποχρώσεις που ταιριάζουν σε κάθε τόνο δέρματος. Για να ολοκληρώσω χρησιμοποίησα το Dior Forever Skin Correct, το οποίο κυκλοφορεί σε μια γκάμα αποχρώσεων που επιτρέπει μικρές διορθώσεις, πραγματικά ανεπαίσθητες”.

    Χείλη

    “Για να πετύχω ένα φυσικά σφριγηλό αποτέλεσμα, προετοίμασα τα χείλη με το Dior Lip Sugar Scrub 001, που τα λειαίνει και στη συνέχεια τα τόνισα με Dior Lip Maximizer 001 Pink, ταμπονάροντας τη λάμψη με ένα χαρτομάντηλο”

    Μαλλιά

    Τα μαλλιά είτε αφέθηκαν φυσικά, είτε καλύφθηκαν με ένα μικρό δαντελένιο μαντήλι ή στολίστηκαν με μια ντελικάτη τιάρα.

    Φωτογράφος: Vanni Bassetti για λογαριασμό της εταιρίας Christian Dior Parfums

    Πηγή: www.tlife.gr

  • ΔΙΑΔΙΚΤΥΑΚΗ ΗΜΕΡΙΔΑ ΙΑΤΡΙΚΟΥ ΣΥΛΛΟΓΟΥ ΑΘΗΝΩΝ ΜΕ ΘΕΜΑ ΤΗΝ ΑΣΦΑΛΗ ΕΝΑΡΞΗ ΤΗΣ ΝΕΑΣ ΣΧΟΛΙΚΗΣ ΧΡΟΝΙΑΣ 2020 – 2021

    ΔΙΑΔΙΚΤΥΑΚΗ ΗΜΕΡΙΔΑ ΙΑΤΡΙΚΟΥ ΣΥΛΛΟΓΟΥ ΑΘΗΝΩΝ ΜΕ ΘΕΜΑ ΤΗΝ ΑΣΦΑΛΗ ΕΝΑΡΞΗ ΤΗΣ ΝΕΑΣ ΣΧΟΛΙΚΗΣ ΧΡΟΝΙΑΣ 2020 – 2021

    Πέμπτη 10 Σεπτεμβρίου 2020 ώρα 11.30 – 13.30

    Xαιρετισμός Γ.Πατούλης

    Πρόεδρος ΙΣΑ- Περιφερειάρχης Αττικής

    Εισηγητές – θέματα

    Κ. Κανελλακοπούλου

    Η παρούσα εξέλιξη της πανδημίας στη χώρα μας: θα υπάρξει επιβάρυνση από το άνοιγμα των σχολείων;

    Χ. Κουτής

    Η λήψη μέτρων προστασίας της δημόσιας υγείας από τον κορωνοϊό στο σχολικό περιβάλλον

    Β. Παπαευαγγέλου

    Η εφαρμογή των μέτρων ατομικής προστασίας από τον κορωνοϊό στην παιδική ηλικία

    Οργανωτική Επιτροπή – Προεδρείο:

    Φ. Πατσουράκος – Α. Χατζής

    Συντονισμός Α. Σταθάκου

    Συμμετέχοντες

    • ΠΑΤΟΥΛΗΣ Γιώργος

    Πρόεδρος Ιατρικού Συλλόγου Αθηνών – Περιφερειάρχης Αττικής

    • ΠΑΤΣΟΥΡΑΚΟΣ Φώτης

    Καρδιολόγος – Αντιπρόεδρος ΔΣ του ΙΣΑ

    • ΧΑΤΖΗΣ Αναστάσιος

    Παιδίατρος – Εντατικολόγος Μέλος ΔΣ του ΙΣΑ

    • ΚΑΝΕΛΛΑΚΟΠΟΥΛΟΥ Κυριακή

    Ομ. Καθηγήτρια Παθολογίας – Λοιμωξιολογίας ΕΚΠΑ

    • ΚΟΥΤΗΣ Χαρίλαος

    Ομ. Καθηγητής Υγιεινής Επιδημιολογίας & Δημόσιας Υγείας ΕΚΠΑ

    • ΠΑΠΑΕΥΑΓΓΕΛΟΥ Βάνα

    Καθηγήτρια Παιδιατρικής – Λοιμωξιολογίας ΕΚΠΑ, Διευθύντρια Γ’ Πανεπιστημιακής Παιδιατρικής Κλινικής ΓΠΝ «ΑΤΤΙΚΟΝ»

    • ΣΤΑΘΑΚΟΥ Αιμιλία

    Δημοσιογράφος

  • Face mist: Όχι απλά ένα σπρέι νερού

    Face mist: Όχι απλά ένα σπρέι νερού

    Γιατί είναι το απόλυτο πολυχρηστικό καλλυντικό και με πόσους διαφορετικούς τρόπους μπορούμε να το εντάξουμε στην καθημερινή μας ρουτίνα;

    Αν ανοίξει κάποιος την τσάντα μου θα βρει, εκτός από κλειδιά και πορτοφόλι, οπωσδήποτε ένα face mist. Αρχισα να το χρησιμοποιώ πριν από αρκετά χρόνια και από τότε δεν το αποχωρίζομαι όλον τον χρόνο, πόσω μάλλον τις ζεστές μέρες του έτους. Μέχρι πρόσφατα θεωρούσα ότι κάνει καλό στην επιδερμίδα αφού τη δροσίζει και την τονώνει. Τα face mists όμως είναι κάτι παραπάνω από αυτό, αφού μπορούν να επιτελέσουν μια σειρά από διαφορετικούς ρόλους.

    Αν δεν τα γνωρίζετε, τα face mists είναι υδάτινες συνθέσεις σε μορφή σπρέι που ψεκάζουμε στο πρόσωπο και τα οποία περιέχουν ενυδατικά, ανακουφιστικά και αντιοξειδωτικά συστατικά ή ακόμα και παράγοντες που απορροφούν το περιττό σμήγμα.

    Οι χρήσεις του

    #1 Αναζωογονεί την επιδερμίδα

    Για την ακρίβεια, είναι ο πιο γρήγορος, άμεσος τρόπος. Ενα πέρασμα στο πρόσωπο και αμέσως αισθανόμαστε τη δροσιά και την αναζωογόνηση που προσφέρει σε μια ζεστή μέρα, μετά τη γυμναστική ή όταν είμαστε στο γραφείο και θέλουμε να τονωθούμε.

    #2 Ενυδατώνει στη στιγμή

    Επιλέγουμε μια σύνθεση με έξτρα ενυδατικούς παράγοντες την οποία μπορούμε να χρησιμοποιούμε όσες φορές θέλουμε μέσα στη μέρα. Βonus: Ενυδατώνει χωρίς να αλλοιώνει το μακιγιάζ.

    # 3 Κλειδώνει την υγρασία στην επιδερμίδα

    Για να αυξήσουμε τα επίπεδα ενυδάτωσης στις στιβάδες της επιδερμίδας, το χρησιμοποιούμε ενδιάμεσα στα βήματα της περιποίησής μας. Για παράδειγμα, μετά τον καθαρισμό και πριν από το σέρουμ. Μετά την ενυδατική κρέμα ή μετά το primer και πριν από το φον ντε τεν. Το τελικό αποτέλεσμα είναι πιο λαμπερή και νεανική όψη.

    #4 Ανακουφίζει το ευαίσθητο δέρμα

    Η κατάλληλη σύνθεση, πλούσια σε μεταλλικά και ιαματικά στοιχεία και εκχυλίσματα, μειώνει τις κοκκινίλες και τους ερεθισμούς και αναπληρώνει τη χαμένη υγρασία. Σε αυτή την περίπτωση αποφεύγουμε το νερό με οινόπνευμα και άρωμα.

    #5 Απορροφά το περιττό σμήγμα

    Οι διαφανείς πούδρες ή τα χαρτάκια απορρόφησης σμήγματος δεν είναι η μόνη μας λύση προκειμένου να απομακρύνουμε τις γυαλάδες. Ενα face mist με συστατικά όπως ο θειικός ψευδάργυρος προσφέρει αίσθηση φρεσκάδας, απορροφά τη λιπαρότητα, δρα ενάντια στις ατέλειες και χαρίζει ματ αποτέλεσμα με μία κίνηση.

    #6 Ενισχύει την απορρόφηση των άλλων καλλυντικών

    Το νωπό δέρμα λειτουργεί σαν σφουγγάρι απορροφώντας άμεσα όποια καλλυντική σύνθεση του εφαρμόσουμε, όπως κρέμες, έλαια, ορούς, μάσκες κ.λπ. Ετσι ψεκάζουμε το πρόσωπο και τον λαιμό μας με το face mist και στη συνέχεια περνάμε κατευθείαν στην επόμενη περιποίηση. Τα συστατικά θα διεισδύσουν βαθύτερα και το δέρμα θα ωφεληθεί ακόμα περισσότερο.

    #7 Προετοιμάζει την επιδερμίδα για το μακιγιάζ

    Πριν από το make up, δημιουργεί ένα λείο και ενυδατωμένο καμβά προκειμένου να απλωθεί ομοιόμορφα. Ενα οποιοδήποτε face mist είναι κατάλληλο γι’ αυτόν τον σκοπό.

    #8 Κάνει το μακιγιάζ πιο φυσικό

    Το μυστικό για την τέλεια εφαρμογή του make up είναι το καλό blending. Και το face mist είναι ο καλύτερος σύμμαχος σε αυτό, αφού βοηθάει τη σύνθεση να απλωθεί καλύτερα, πιο εύκολα και ομοιόμορφα. Αλλος τρόπος για ένα πιο διάφανο, φυσικό αποτέλεσμα είναι να ψεκάσουμε το σφουγγαράκι του make up και να το ταμπονάρουμε στην επιδερμίδα.

    #9 Σταθεροποιεί το αποτέλεσμα

    Αφού ολοκληρώσουμε το μακιγιάζ και μετά την πούδρα, το χρησιμοποιούμε για το φινίρισμα. Χάρη στην προηγμένη τεχνολογία του, μπορεί να λειτουργήσει και ως καλλυντικός παράγοντας αλλά και ως σταθεροποιητικός, αφού παρατείνει τη διάρκεια του μακιγιάζ.

    #10 Διορθώνει τη σύσταση άλλων καλλυντικών

    Μερικές φορές ένα καλλυντικό μπορεί να μην εφαρμόζει σωστά. Ισως είναι πολύ πηχτό ή πολύ βαρύ σαν σύνθεση. Το face mist όμως μπορεί να αποκαταστήσει όλα αυτά τα συμπτώματα και να μετατρέψει, για παράδειγμα, μια κρέμα σε γαλάκτωμα ή ένα παχύρρευστο make up σε διάφανο για φυσική κάλυψη.

    #11 Τονώνει το βλέμμα

    Ψεκάζουμε το σπρέι σε δύο δίσκους ντεμακιγιάζ και τους τοποθετούμε στα βλέφαρα για λίγα λεπτά. Ετσι αποκτούν ξεκούραστη όψη και η περιοχή γύρω από τα μάτια λειαίνεται.

    #12 Λειτουργεί ως μάσκα για εξπρές λάμψη

    Ψεκάζουμε ένα χαρτομάντιλο μέχρι να εμποτιστεί και το εφαρμόζουμε στο πρόσωπο, σε καθαρή επιδερμίδα, για κάποια λεπτά, σαν να είναι μάσκα, περιμένοντας περίπου 15′ μέχρι να στεγνώσει. Το δέρμα μας ακτινοβολεί και ανακτά την ισορροπία του.

    Πηγή: www.vita.gr

  • 3 λόγοι για να βάλετε τη ρεσβερατρόλη στη ρουτίνα ομορφιάς

    3 λόγοι για να βάλετε τη ρεσβερατρόλη στη ρουτίνα ομορφιάς

    Τώρα που τα σταφύλια σιγά-σιγά τελειώνουν και επειδή ένα ποτήρι κόκκινο κρασί δεν είναι αρκετό, τα καλλυντικά με ρεσβερατρόλη μπορούν να συμβάλλουν στην ενισχυμένη αντιοξειδωτική προστασία του δέρματος με πολλαπλά οφέλη.

    Όλοι γνωρίζουμε το ζωτικό ρόλο των αντιοξειδωτικών στην καθημερινή προστασία του οργανισμού και φυσικά της επιδερμίδας, του μεγαλύτερου οργάνου και φυσική «ασπίδα» του ανθρωπίνου σώματος. Είναι οι ουσίες που δεσμεύουν και εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες οι οποίες σχηματίζονται από την καθημερινή έκθεση της επιδερμίδας μας στη UV ακτινοβολία, το στρες , τη ρύπανση και το σύγχρονο lifestyle. Κι όπως επίσης ξέρουμε πολύ καλά, το οξειδωτικό στρες που υφίστανται τα κύτταρα από τα μικροσκοπικά αυτά μόρια οξυγόνου είναι ένας από τους βασικούς λόγους για την πρόωρη φθορά στο κολλαγόνο και την ελαστίνη που οδηγεί στο σχηματισμό ρυτίδων πολύ πριν το βιολογικό μας ρολόι…κτυπήσει. Η λίστα των πολύτιμων αυτών ουσιών είναι μακριά. Η ρεσβερατρόλη – το μόριο τις μακροζωίας, όπως την ονομάζουν χαρακτηριστικά- μπορεί να μην είναι τόσο διάσημη όσο οι βιταμίνες C, Ε και Α, συμπεριλαμβάνεται όμως στις πιο ισχυρές αντιοξειδωτικές ουσίες με πολλαπλά ευεργετική δράση.

    Τι ακριβώς είναι η ρεσβερατρόλη. Είναι ένα εξαιρετικό φυσικό αντιοξειδωτικό, μια πολυφαινόλη που βρίσκουμε στη φλούδα των σταφυλιών, κυρίως των κόκκινων, στα μούρα, στον ευκάλυπτο, στα φιστίκια και στα φασόλια. Η ρεσβερατρόλη δεν είναι κάποιο νέο συστατικό. Αναφορές για τις θεραπευτικές ιδιότητες βρίσκουμε σε πολλά ιατρικά κείμενα των λαών της Ανατολής.

    Ποιος είναι ο ρόλος της στη λειτουργία της επιδερμίδας. Η γήρανση του δέρματος είναι, όπως γνωρίζουμε, μια πολύπλοκη διαδικασία, αποτέλεσμα της συνδυαστικής δράσης ενδογενών και εξωγενών παραγόντων. Η ρεσβερατρόλη, σύμφωνα με μελέτες, φαίνεται να έχει διπλό ρόλο. Προστατεύει την επιδερμίδα, όπως άλλωστε όλες οι αντιοξειδωτικές ουσίες και βοηθά στη επανόρθωση της συσσωρευμένης βλάβης των κυττάρων της ταυτόχρονα όμως, ενεργοποιεί τους φυσικούς μηχανισμούς τους να παράγουν τα δικά τους αντιοξειδωτικά, για να αποτρέψουν μελλοντική ζημιά.

    Γιατί δεν πρέπει να λείπει από την καθημερινή ρουτίνα περιποίησης

    1. Προστασία από τις ελεύθερες ρίζες. Η καθημερινή έκθεση στην UV και IR ακτινοβολία, το μπλε φως των υπολογιστών και των smartphones, το κάπνισμα, οι αστικοί ρύποι, οι τοξίνες στη διατροφή όπως και το στρες, συμβάλλουν στη δημιουργία ελεύθερων ριζών. Σύμφωνα με υπολογισμούς το ανθρώπινο σώμα δέχεται μέχρι και 1000 επιθέσεις σε ένα εικοσιτετράωρο! Είναι απόλυτα φυσικό λοιπόν το «οπλοστάσιο» του ανθρώπινου οργανισμού – αμυντικοί μηχανισμοί και αντιοξειδωτικά ένζυμα- να μην επαρκεί. Η τοπική εφαρμογή του ισχυρού αυτού αντιοξειδωτικού παράγοντα έχει αποδειχτεί ότι μπορεί να καλύψει τις αυξημένες ανάγκες των κυττάρων.
    1. Αντιγηραντική δράση. Μελέτες έδειξαν ότι η ρεσβερατρόλη δρα απευθείας στα μιτοχόνδρια, τα «εργοστάσια» παραγωγής ενέργειας του κυττάρου και κατ’επέκταση διασφαλίζει την καλή λειτουργία των φυσικών μηχανισμών του. Επιπλέον, απομακρύνοντας τις επικίνδυνες τοξίνες, ενισχύει τον κυτταρικό μεταβολισμό και την παραγωγή κολλαγόνου. Το ανθεκτικό υποστηρικτικό δίκτυο αποτρέπει έτσι την πρόωρη εμφάνιση λεπτών γραμμών και ρυτίδων.
    2. .Προστασία από τις φλεγμονές. Μία ακόμη αιτία πρόωρης γήρανσης της επιδερμίδας. Ο ήλιος, το κάπνισμα, η κακή διατροφή, οι περιβαλλοντικοί ρύποι , το στρες ή ακόμη και επιθετικά καλλυντικά προϊόντα περιποίησης, ευνοούν τη δημιουργία φλεγμονών. Τα αντιοξειδωτικά, έχει αποδειχτεί ότι, όχι μόνο τις καταπολεμούν αλλά επιπλέον, τονώνουν τα κύτταρα της επιδερμίδας για να αντιμετωπίζουν…σθεναρά τις καθημερινέςς επιθέσεις.

    Πηγή: www.skingurus.gr

     

     

  • About face: Είδατε τη νέα διαδικτυακή εκπομπή ομορφιάς της Rosie Huntington-Whitley;

    About face: Είδατε τη νέα διαδικτυακή εκπομπή ομορφιάς της Rosie Huntington-Whitley;

    Η Rosie Huntington-Whitley δεν είναι μόνο το διάσημο αγγελάκι της Victoria’s Secret με μια μεγάλη καριέρα στο μόντελινγκ. Είναι και μια beauty expert!

    Πριν από λίγο καιρό δημιούργησε το site ομορφιάς Rose Inc. για να μοιραστεί με τους followers της όλα τα μυστικά που έχει διδαχτεί, υιοθετήσει, αγαπήσει…Ένιωθε όμως ότι κάτι της έλειπε. Στην πραγματικότητα αισθανόταν ότι δεν κάλυπτε επαρκώς τις θαυμάσιες ιστορίες των εταιρειών, τα ενδιαφέροντα βιογραφικά των επαγγελματιών του χώρου, τα high-tech προϊόντα ομορφιάς. Γι αυτό το πήγε ένα βήμα παραπέρα.

    H διαδικτυακή εκπομπή της έκανε πρεμιέρα μέσα στον Αύγουστο. Στα έξι μίνι επεισόδια, που μεταδίδονται μέσω της πλατφόρμας Quibi, η Rosie παίρνει συνέντευξη από A-listers της βιομηχανίας της ομορφιάς: την socialite Kylie Jenner και ιδρύτρια της Kylie Cosmetics, την πανέμορφη Huda Kattan, ιδρύτρια της εταιρείας καλλυντικών Huda Beauty, τον Sir John, πιστό makeup artist της Beyonce και της Naomi Campbell, την Emily Weiss, ιδρύτρια της Glossier καθώς και την Pony, τη διάσημη beauty influencer από την Κορέα.

    «Χρειάστηκε να ταξιδέψω μέχρι το Dubai για πρώτη φορά για να γνωρίσω την Huda Kattan, η οποία από YouTuber έγινε δισεκατομμυριούχος χτίζοντας έναν κολοσσό ομορφιάς στην άλλη άκρη του πλανήτη.  Η Emily Weiss, από intern σε περιοδικό και blogger έγινε η ιδιοκτήτρια του πιο δημοφιλούς και περιζήτητου brand μακιγιάζ στον κόσμο».

     

  • Guess what: Τα μαντήλια είναι το πιο αγαπημένο αξεσουάρ στα μαλλιά και θα συνεχίσουν να φοριούνται και τον Σεπτέμβριο

    Guess what: Τα μαντήλια είναι το πιο αγαπημένο αξεσουάρ στα μαλλιά και θα συνεχίσουν να φοριούνται και τον Σεπτέμβριο

    Το καλό με τα μαντήλια είναι ότι είναι… άφθονα! Υπάρχουν σε παραλλαγές, σχέδια, χρώματα πράγμα που σημαίνει ότι εξασφαλίζουν διαφορετικά hair looks καλύπτοντας πολλά γούστα και ανάλογες διαθέσεις! Μπορείτε να τα δέσετε σε έναν ωραίο και απλό φιόγκο στην κορυφή του κεφαλιού, να πιάσετε με αυτά το σινιόν ή την αλογοουρά σας, να δοκιμάσετε να στολίσετε μια πλεξούδα.

     

  • Ποιες διάσημες βάζουν στην περιποίηση την υπογραφή τους;

    Ποιες διάσημες βάζουν στην περιποίηση την υπογραφή τους;

    Η Kim  Kardashian και η Jennifer Lopez έχουν την επιτυχία στο πλούσιο τσεπάκι τους και σίγουρα δεν έχουν να αποδείξουν τίποτα σε κανέναν.

    Παρόλα αυτά, δεν εφησυχάζουν στα κεκτημένα. Μετά τη δημιουργία μιας σειράς μακιγιάζ θέλουν να βάλουν την υπογραφή τους και στο skincare. Μέσα στον Αύγουστο η μεν Kim κατοχύρωσε το όνομα KKW Skin, ενώ η JLo ανέβασε μια φωτό στο instagram γράφοντας το σχόλιο «JLo beauty…. coming soon”!

  • Τι παθαίνει ο οργανισμός  μας όταν τρώμε υπερβολική πρωτεΐνη;

    Τι παθαίνει ο οργανισμός μας όταν τρώμε υπερβολική πρωτεΐνη;

    Οι πρωτεΐνες είναι τα δομικά στοιχεία του σώματός μας. Αυτό σημαίνει ότι δεν επηρεάζουν μόνο τους μύες μας, αλλά χρειάζονται και για την εκτέλεση καθημερινών λειτουργιών του σώματος. Στην προσπάθειά μας να διατηρήσουμε τον εαυτό μας υγιή και σε φόρμα, μερικές φορές το παρακάνουμε. Μάθετε τα 7 πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα μας όταν τρώμε μεγάλη ποσότητα πρωτεΐνης. Σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας  TIMES OF INDIA.

    Συνιστώμενες ημερήσιες τροφικές δόσεις :

    Μια σημαντική σημείωση που πρέπει να θυμάστε είναι ότι το συνιστώμενη διατροφική δόση  (RDA) πρωτεΐνης είναι 0,8 γραμμάρια ανά σωματικό βάρος. Ακόμα κι αν το στρογγυλοποιήσουμε σε 1 γραμμάριο ανά χιλιόγραμμο, δεν χρειαζόμαστε περισσότερα από 50-60 γραμμάρια πρωτεΐνης καθημερινά. Δεύτερον, τη στιγμή το σώμα μας δεν χωνεύει περισσότερα από 30 γραμμάρια πρωτεΐνης. Επομένως, εάν προσπαθείτε να φάτε 50 γραμμάρια ή περισσότερα, το σώμα σας δεν θα το χρησιμοποιήσει, αλλά απλώς θα το πετάξετε.

    1. Οδοντιατρικά προβλήματα

    Αυτό είναι ένα κοινό πρόβλημα για όσους κάνουν δίαιτα κετο ή δίαιτα atkins. Δεδομένου ότι φτιάχνουν τα γεύματά τους με πάρα πολλή πρωτεΐνη και λιγότερο με υδατάνθρακες και λίπη, το σώμα τους αρχίζει να χρησιμοποιεί το υπάρχον λίπος στο σώμα τους ως ‘’καύσιμο’’. Ως αποτέλεσμα, αυτό το καύσιμο παράγει κετόνες, οι οποίες μπορούν να επηρεάσουν σοβαρά την αναπνοή σας. Αυτό είναι ένα κοινό ζήτημα για όσους κάνουν δίαιτα κετο ή δίαιτα atkins.

    1. Αλλαγές στην διάθεση μας

    Ένα κλασικό σημάδι της υπερβολικής κατανάλωσης πρωτεΐνης είναι η αλλαγή της διάθεσης. Στην συνεχή προσπάθειά μας να τρώμε πρωτεΐνες αρχίζουμε συχνά να απορρίπτουμε υδατάνθρακες. Αυτό συμβαίνει επίσης επειδή οι πρωτεΐνες σας κάνουν να αισθάνεστε γεμάτοι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Οι υδατάνθρακες μετατρέπονται σε γλυκόζη που παράγει ενέργεια στο σώμα μας. Εάν δεν παράγεται ενέργεια, το μυαλό μας αρχίζει να στέλνει σήματα αγωνίας.

    1. Αυξάνεται το βάρος μας

    Όσοι γεμίζουν το πιάτο τους με υπερβολική ποσότητα πρωτεΐνης όπως ζωικές πρωτεΐνες. Οι ζωικές πρωτεΐνες είναι εξαιρετικά θρεπτικές αλλά φέρνουν μαζί τους περιττό λίπος που πρέπει να προσέξουμε. Τα  ροφήματα protein shakes από την άλλη πλευρά περιέχουν γλυκές θερμίδες για να τα κάνουν πιο νόστιμα.

    1. Κούραση

    Εάν εργάζεστε και πρέπει να διαβάσετε την ίδια γραμμή δέκα φορές όχι επειδή αποσπάται η προσοχή σας, αλλά επειδή το μυαλό σας συνεχίζει να κουράζεται και να χάνει το ενδιαφέρον, αυτό μπορεί να οφείλεται σε επιπλέον πρωτεΐνη στη διατροφή σας. Ενώ η πρωτεΐνη προορίζεται να μας κρατήσει ενεργητικούς, παίζει επίσης με την υγεία μας. Αυτό συμβαίνει επειδή λιγότεροι υδατάνθρακες και περισσότερες πρωτεΐνες θα σηματοδοτήσουν τον εγκέφαλό σας για έλλειψη ενέργειας και ως εκ τούτου η κούραση θα σας οδηγήσει να αισθάνεστε κουρασμένοι συνεχώς.

    1. Νιώθετε πεινασμένοι και νευριασμένοι

    Η πείνα και ο θυμός συναντώνται αν προτιμάτε σνακ πρωτεΐνης για να ικανοποιήσετε τις ανάγκες πείνας. Όταν το σώμα σας χρειάζεται τροφή, ζητά υδατάνθρακες, λίπη, φυτικές ίνες, πρωτεΐνες, βιταμίνες και μέταλλα. Εάν σε μια τέτοια στιγμή σας παρέχετε μόνο πρωτεΐνες, θα σας καταστήσει πεινασμένο επειδή δεν ικανοποιούνται οι ανάγκες του σώματός σας.

    1. Πεπτικά προβλήματα

    Αποδεικνύεται ότι η κατανάλωση υπερβολικής πρωτεΐνης μπορεί επίσης να σημαίνει προβλήματα επίστεγων. Λιγότερες φυτικές ίνες και περισσότερες πρωτεΐνες στη διατροφή σας μπορεί να σας κάνουν να αισθάνεστε ‘’φουσκωμένοι’’ ενώ μπορεί να μην αισθάνεστε πεινασμένοι.

    1. Νιώθετε συνέχεια διψασμένοι

    Δεδομένου ότι τα νεφρά σας ‘’εργάζονται’’ πολύ σκληρά για την απομάκρυνση της περίσσειας πρωτεΐνης που καταναλώνετε, αρχίζει να κάνει το σώμα σας αφυδατωμένο. Εάν καταναλώνετε περισσότερη ποσότητα νερού  από το συνηθισμένο, τότε πιθανόν να οφείλεται σε αυτό.