Συντάκτης: ΔΥΟ Newsroom

  • Καρκίνος Ουροδόχου κύστης: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε!

    Καρκίνος Ουροδόχου κύστης: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε!

    Ο καρκίνος της ουροδόχου κύστης είναι ένας κοινός τύπος καρκίνου που ξεκινά στα κύτταρα της ουροδόχου κύστης. Η ουροδόχος κύστη είναι ένα κοίλο μυϊκό όργανο στην κάτω κοιλιακή χώρα που αποθηκεύει ούρα. Ο καρκίνος της ουροδόχου κύστης ξεκινά πιο συχνά στα κύτταρα (ουροθηλιακά κύτταρα) που ευθυγραμμίζουν το εσωτερικό της ουροδόχου κύστης. Τα ουροθηλιακά κύτταρα βρίσκονται επίσης στα νεφρά σας και στους σωλήνες (ουρητήρες) που συνδέουν τα νεφρά με την ουροδόχο κύστη. Ο καρκίνος του ουροθηλίου μπορεί επίσης να εμφανιστεί στα νεφρά και στους ουρητήρες, αλλά είναι πολύ πιο συχνός στην ουροδόχο κύστη. Οι περισσότεροι καρκίνοι της ουροδόχου κύστης διαγιγνώσκονται σε πρώιμο στάδιο, όταν ο καρκίνος είναι εξαιρετικά θεραπεύσιμος. Αλλά ακόμη και οι καρκίνοι της ουροδόχου κύστης σε πρώιμο στάδιο μπορούν να επανέλθουν μετά από επιτυχημένη θεραπεία. Για αυτόν τον λόγο, τα άτομα με καρκίνο της ουροδόχου κύστης συνήθως χρειάζονται παρακολούθηση για χρόνια μετά τη θεραπεία για να προλάβουν καρκίνο της ουροδόχου κύστης που επαναλαμβάνεται, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας Mayo Clinic of USA.

    Ποια είναι τα συμπτώματα;

    • Αίμα στα ούρα (αιματουρία), το οποίο μπορεί να προκαλέσει τα ούρα να φαίνονται έντονα ή σκούρα κόκκινα, αν και μερικές φορές τα ούρα εμφανίζονται φυσιολογικά και το αίμα ανιχνεύεται σε εργαστηριακό τεστ
    • Συχνουρία
    • Επώδυνη ούρηση
    • Πόνος στην πλάτη

    Πότε να επισκεφτείτε τον γιατρό σας;

    Εάν παρατηρήσετε ότι έχετε διαφορετικό χρώμα στα ούρα και ανησυχείτε ότι μπορεί να περιέχουν αίμα, κλείστε ραντεβού με το γιατρό σας για να το ελέγξετε. Επίσης, κλείστε ραντεβού με το γιατρό σας εάν έχετε άλλα σημάδια ή συμπτώματα που σας ανησυχούν.

    Ποια είναι τα αίτια που το προκαλούν;

    Ο καρκίνος της ουροδόχου κύστης ξεκινά όταν τα κύτταρα στην ουροδόχο κύστη αναπτύσσουν αλλαγές (μεταλλάξεις) στο DNA τους. Το DNA ενός κυττάρου περιέχει οδηγίες που λένε στο κύτταρο τι να κάνει. Οι αλλαγές λένε στο κύτταρο να πολλαπλασιάζεται γρήγορα και να συνεχίζει να ζει όταν πεθαίνουν υγιή κύτταρα. Τα ανώμαλα κύτταρα σχηματίζουν έναν όγκο που μπορεί να εισβάλει και να καταστρέψει τον κανονικό ιστό του σώματος. Με τον καιρό, τα ανώμαλα κύτταρα μπορούν να διασπαστούν και να εξαπλωθούν (μετάσταση)  σε άλλα σημεία του σώματος.

    Τύποι καρκίνου ουροδόχου κύστης:

    Ουροθηλιακό καρκίνωμα. Το καρκίνωμα του ουροθηλίου, που προηγουμένως ονομαζόταν μεταβατικό καρκίνωμα των κυττάρων, εμφανίζεται στα κύτταρα που ευθυγραμμίζουν το εσωτερικό της ουροδόχου κύστης. Τα ουροθηλιακά κύτταρα διογκώνονται όταν η κύστη σας είναι γεμάτη και συστέλλονται όταν η κύστη σας είναι άδεια. Αυτά τα ίδια κύτταρα ευθυγραμμίζουν το εσωτερικό των ουρητήρων και της ουρήθρας, και καρκίνοι μπορούν να σχηματιστούν και σε αυτά τα μέρη.

    Καρκίνωμα πλακωδών κυττάρων. Το καρκίνωμα των πλακωδών κυττάρων σχετίζεται με χρόνιο ερεθισμό της ουροδόχου κύστης – για παράδειγμα, από λοίμωξη ή από μακροχρόνια χρήση καθετήρα ούρων. Είναι πιο συχνή σε μέρη του κόσμου όπου μια συγκεκριμένη παρασιτική λοίμωξη (σχιστοσωμίαση) είναι μια κοινή αιτία λοιμώξεων της ουροδόχου κύστης.

    Αδενοκαρκίνωμα. Το αδενοκαρκίνωμα ξεκινά σε κύτταρα που αποτελούν τους αδένες που εκκρίνουν βλέννα στην ουροδόχο κύστη. Το αδενοκαρκίνωμα της ουροδόχου κύστης είναι πολύ σπάνιο.

    Επικίνδυνοι παράγοντες:

    • Αύξηση της ηλικίας. κίνδυνος καρκίνου της ουροδόχου κύστης αυξάνεται καθώς μεγαλώνετε. Αν και μπορεί να συμβεί σε οποιαδήποτε ηλικία, οι περισσότεροι άνθρωποι που έχουν διαγνωστεί με καρκίνο της ουροδόχου κύστης είναι ηλικίας άνω των 55
    • Είστε άντρας. Οι άνδρες είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν καρκίνο της ουροδόχου κύστης από ότι οι γυναίκες
    • Έκθεση σε ορισμένα χημικά. Τα νεφρά σας διαδραματίζουν βασικό ρόλο στο φιλτράρισμα επιβλαβών χημικών ουσιών από την κυκλοφορία του αίματός σας και στη μεταφορά τους στην ουροδόχο κύστη. Εξαιτίας αυτού, πιστεύεται ότι η ύπαρξη ορισμένων χημικών ουσιών μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου της ουροδόχου κύστης. Οι χημικές ουσίες που συνδέονται με τον κίνδυνο καρκίνου της ουροδόχου κύστης περιλαμβάνουν το αρσενικό και τις χημικές ουσίες που χρησιμοποιούνται στην κατασκευή βαφών, καουτσούκ, δέρματος, υφασμάτων και προϊόντων βαφής.
    • Προηγούμενη θεραπεία για τον καρκίνο. Η θεραπεία με το αντικαρκινικό φάρμακο κυκλοφωσφαμίδη αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου της ουροδόχου κύστης. Τα άτομα που έλαβαν ακτινοθεραπεία με στόχο τη λεκάνη για προηγούμενο καρκίνο έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου της ουροδόχου κύστης.
    • Χρόνια φλεγμονή της ουροδόχου κύστης.
    • Χρόνιες ή επαναλαμβανόμενες ουρολοιμώξεις ή φλεγμονές (κυστίτιδα), όπως μπορεί να συμβούν με τη μακροχρόνια χρήση ουροκαθετήρα, μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο καρκίνου της πλακώδους κύστης. Σε ορισμένες περιοχές του κόσμου, το καρκίνωμα των πλακωδών κυττάρων συνδέεται με χρόνια φλεγμονή της ουροδόχου κύστης που προκαλείται από την παρασιτική λοίμωξη γνωστή ως σχιστοσωμία.
    • Προσωπικό ή οικογενειακό ιστορικό καρκίνου. Εάν είχατε καρκίνο της ουροδόχου κύστης, είναι πιο πιθανό να το ξανά πάθετε. Εάν ένας από τους συγγενείς του αίματος σας – γονέας, αδελφός ή παιδί – έχει ιστορικό καρκίνου της ουροδόχου κύστης, μπορεί να έχετε αυξημένο κίνδυνο για την ασθένεια, αν και είναι σπάνιο να εμφανιστεί καρκίνος της ουροδόχου κύστης σε οικογένειες. Ένα οικογενειακό ιστορικό συνδρόμου Lynch, επίσης γνωστό ως κληρονομικός καρκίνος του παχέος εντέρου (HNPCC), μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου στο ουροποιητικό σύστημα, καθώς και στο κόλον, τη μήτρα, τις ωοθήκες και άλλα όργανα.

    Πως μπορεί να προληφθεί;

    • Μην καπνίζετε. Εάν δεν καπνίζετε, μην ξεκινήσετε. Εάν καπνίζετε, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με ένα σχέδιο που θα σας βοηθήσει να σταματήσετε. Οι ομάδες υποστήριξης, τα φάρμακα και άλλες μέθοδοι μπορεί να σας βοηθήσουν να σταματήσετε.
    • Προσέξτε τις χημικές ουσίες. Εάν εργάζεστε με χημικά, ακολουθήστε όλες τις οδηγίες ασφαλείας για να αποφύγετε την έκθεση.
    • Επιλέξτε μια ποικιλία φρούτων και λαχανικών. Επιλέξτε μια διατροφή πλούσια σε μια ποικιλία από πολύχρωμα φρούτα και λαχανικά. Τα αντιοξειδωτικά στα φρούτα και τα λαχανικά μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου καρκίνου.

  • Έλαιο άργκαν : Ο «υγρός χρυσός» για τα μαλλιά και το δέρμα

    Έλαιο άργκαν : Ο «υγρός χρυσός» για τα μαλλιά και το δέρμα

    Στον κόσμο της ομορφιάς, το λάδι argan – που διατίθεται στο εμπόριο και ως μαροκινό λάδι – είναι τόσο βολικό που συχνά αναφέρεται ως «υγρός χρυσός». Το ψευδώνυμο πηγάζει όχι μόνο από το πορτοκαλί χρώμα του, αλλά και για τους πολύτιμους τρόπους που το λάδι argan ωφελεί τα μαλλιά σας, δέρμα και πρόσωπο.

    Αυτό το ισχυρό προϊόν εξάγεται από το καρύδι των φρούτων από το δέντρο argan, που βρίσκεται αποκλειστικά στους πρόποδες των βουνών Άτλαντα στη νοτιοδυτική περιοχή του Μαρόκου της Αφρικής. Οι μαροκινές γυναίκες παράγουν  και χρησιμοποιούν το προϊόν για χιλιάδες χρόνια. «Οι γυναίκες «Berber», αυτόχθονες φυλές της Βόρειας Αφρικής, έχουν ενσωματώσει λάδι argan στις ρουτίνες τους, εφαρμόζοντας τακτικά στο πρόσωπο, τα νύχια και τα μαλλιά, τουλάχιστον από το  600 π.Χ.», όπως λέει η Jenefer Palmer, ιδρύτρια εταιρείας μη τοξικών καλλυντικών σε άρθρο της ιστοσελίδας The Oprah Magazine, της Oprah Winfrey, της ισχυρής γυναίκας των media στην Αμερική

    Το λάδι Argan βοηθά στην ενυδάτωση του ξηρού λεπιοειδούς δέρματος

    Χάρη στα υψηλά επίπεδα βιταμίνης Ε και βασικών λιπαρών οξέων (δηλαδή ελαϊκού οξέος και λινελαϊκού οξέος) το έλαιο αργάνης έχει εξαιρετικά ενυδατική δράση για το ξηρό δέρμα, λέει ο Paul Dean, ιατρός της Δερματολογικής Κλινικής Grossmont. Επίσης όπως σημειώνει, τα αντιοξειδωτικά στο λάδι argan μπορούν να είναι χρήσιμα για άτομα με δερματικές παθήσεις, όπως το έκζεμα κλπ.

    Βοηθάει άλλα προϊόντα να απορροφηθούν στην επιδερμίδα σας

    Το λάδι Argan είναι πλούσιο σε ελαϊκό οξύ, το οποίο μπορεί να βελτιώσει τη διαπερατότητα του δέρματος και να βοηθήσει σε άλλα συστατικά να διεισδύσουν στο φραγμό του δέρματος. Για επιπλέον,  ενυδάτωση, απλώστε μία έως δύο σταγόνες λάδι argan μετά την καθημερινή σας ενυδατική κρέμα, όπως προτείνει ο Joshua Ross, αισθητικός των celebrities.

    Το λάδι Argan μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη των ρυτίδων

    Τα ωμέγα λιπαρά οξέα στο λάδι argan βοηθούν στην ενίσχυση των ιστών στο δέρμα και ως εκ τούτου μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη των ρυτίδων, εξηγεί ο Ross. Μια μελέτη του 2014 διαπίστωσε ότι οι γυναίκες που έβαζαν λάδι argan στο δέρμα τους και το κατανάλωναν βελτίωσαν την ικανότητα του δέρματός τους να συγκρατεί νερό (ένα κλειδί για τη μείωση των σημαδιών γήρανσης). Οι ερευνητές διαπίστωσαν περαιτέρω ότι δεν ήταν απλώς βαθιά αλλαγή στο επίπεδο του δέρματος, αλλά πραγματική βαθιά κυτταρική στάθμη. Για να αυξήσετε τις αντιγηραντικές δυνάμεις, αναζητήστε προϊόντα που συνδυάζουν λάδι argan με ceramides. «Τα λιπαρά οξέα του ελαίου Argan λειτουργούν ακόμη καλύτερα στο δέρμα όταν συνδυάζονται με ceramides, τα οποία βοηθούν επίσης στην προστασία του λιπιδικού φράγματος του δέρματος», λέει ο Ross.

    Εάν το πρόσωπο σας τάση για ακμή Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το λάδι argan.

    Tο λάδι argan μπορεί πραγματικά να βοηθήσει το δέρμα που είναι επιρρεπές σε σπυράκια. Συχνά, οι άνθρωποι τείνουν να έχουν ξεσκεπάσματα  όχι επειδή το δέρμα τους είναι φυσικά λιπαρό, αλλά επειδή το δέρμα τους έχει φλεγμονή, είναι  ξηρό και κατεστραμμένο. Ένα από τα σημαντικότερα λιπαρά οξέα στο έλαιο argan,  το λινελαϊκό οξύ μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής, να καταπραΰνει το δέρμα και να βελτιώσει την υγρασία.

    To argan oil είναι το κατάλληλο προϊόν για τα μαλλιά σας

    Επειδή έχει υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά οξέα, το λάδι argan μπορεί να βελτιώσει την υγεία του τριχωτού της κεφαλής σας. Το τριχωτό μας είναι το σημείο όπου βρίσκονται τα κύτταρα που δημιουργούν τα μαλλιά μας, και για να έχετε υγιή μαλλιά, πρέπει να έχετε υγιές δέρμα στο  τριχωτό της κεφαλής.

    Για να βοηθήσετε τα απαραίτητα λιπαρά οξέα να φτάσουν στο τριχωτό της κεφαλής σας, δοκιμάστε αυτό: Προσθέστε 1-3 σταγόνες λαδιού (ανάλογα με το μήκος των μαλλιών σας) στις παλάμες σας και ζεστάνετε το λάδι τρίβοντας τα χέρια σας μαζί, προτείνει η Έλενα Duque, αισθητικός. Εφαρμόστε από τις ρίζες στα άκρα και κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της πιτυρίδας και  την φαγούρα στο τριχωτό της κεφαλής, να επιδιορθώσει τα σπασμένα άκρα και ακόμη και να προωθήσει την ανάπτυξη των μαλλιών.

    Μπορεί να κάνει το χρώμα των μαλλιών σας να διαρκέσει περισσότερο

    Τα αντιοξειδωτικά που βρίσκονται στο λάδι argan είναι ιδιαίτερα ευεργετικά για τα μαλλιά που έχουν υποστεί επεξεργασία χρώματος για την πρόληψη της απώλειας χρωστικής.  Ένας εύκολος τρόπος για να το κάνετε είναι με την προσθήκη 1-2 σταγόνων και με ελαφρύ τράβηγμα των δακτύλων σας στα μαλλιά σας μετά το στυλ ή απλά προσθέτοντάς τα στα άκρα. Μην προσθέσετε υπερβολική ποσότητα θα κάνει τα μαλλιά σας λιπαρά.

     

     

     

  • ​Jojoba: Όταν η φύση κάνει… τα μαγικά της

    ​Jojoba: Όταν η φύση κάνει… τα μαγικά της

    Με έμπνευση το αφιέρωμα των Sephora στα Wonder Ingredients, γινόμαστε για λίγο…βοτανολόγοι και σας προσκαλούμε να γνωρίσετε καλύτερα πολύτιμα φυτικά συστατικά που, όταν συναντούν την επιστήμη της ομορφιάς, μεταμορφώνονται σε υψηλής απόδοσης προϊόντα περιποίησης και κάνουν θαύματα για την επιδερμίδα μας! · Jojoba (Simmondsia chinensis): Ενδημικό θαμνώδες φυτό των ερήμων της Καλιφόρνιας της Αριζόνας και του Μεξικού. Είναι αιωνόβιο -ζει ως και 200 χρόνια- επιβιώνοντας σε πετρώδη ή αμμώδη εδάφη με ελάχιστο νερό και σε ακραίες κλιματολογικές συνθήκες, με θερμοκρασίες που κυμαίνονται από + 40°C έως -30 °C ! Από την έκθλιψη των σπόρων του παράγεται το γνωστό μας Έλαιο Χοχόμπα (Jojoba Oil).

    JOJOBA

    Περί ονομάτων Ι. Μη σας ξεγελά η επιστημονική του ονομασία. Το φυτό Simmondsia chinensis δεν έχει καμία σχέση με την Κίνα. Απλώς, ο Γερμανός βοτανολόγος του 18ου αιώνα Johann Link, έκανε ένα… μικρό λάθος. Παραλαμβάνοντας στο εργαστήριό του, ένα κουτί με σπόρους χοχόμπα, διάβασε το “Calif” (Καλιφόρνια) της δυσανάγνωστης ετικέτας, σαν “China” (Κίνα) και βάφτισε το φυτό …κινέζικο!

    Περί ονομάτων ΙΙ. Το “jojoba” αυτό το παράξενο όνομα που συχνά το προφέρουμε -λανθασμένα -τζοτζόμπα αντί για το σωστό χοχόμπα, είναι η παραφθορά της λέξης Hohowi (χοχόουϊ)-το όνομα του φυτού, στη γλώσσα O’odham, των αυτόχθονων κατοίκων της ερήμου Σονόρα στην νοτιοανατολική Καλιφόρνια.

    Ένα πανάρχαιο γιατρικό, ένα σύγχρονο Wonder Ingredient : Στις αρχές του 18ου αιώνα Ιησουΐτες ιεραπόστολοι που έφτασαν στην άγονη και αφιλόξενη αυτή περιοχή παρατήρησαν ότι οι ντόπιοι ζέσταιναν σπόρους χοχόμπα για να τους μαλακώσουν και στη συνέχεια τους έλιωναν στο γουδί για να παρασκευάσουν ένα θαυματουργό βάλσαμο που επούλωνε τις πληγές και τα εγκαύματα.

    Αιώνες αργότερα, η επιστημονική μελέτη ήρθε απλά να επιβεβαιώσει τις πολύτιμες καταπραϋντικές, μαλακτικές, αντιβακτηριδιακές, αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές του ιδιότητες, οι οποίες κίνησαν όπως ήταν φυσικό το ενδιαφέρον της βιομηχανίας καλλυντικών που πρόσθεσαν το έλαιο χοχόμπα στη λίστα των… wonder ingredients .

    Το έλαιο χοχόμπα και η επιδερμίδα μας. Πλούσιο σε πρωτεΐνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία, βιταμίνες A, E και D και λιπαρά οξέα-πολύ λιγότερο λιπαρό όμως από άλλα έλαια- αναζωογονεί, συσφίγγει και προστατεύει κάθε τύπο επιδερμίδας από την ξηρή και ευαίσθητη ως την ακνεϊκή. Για παράδειγμα, τροφοδοτεί την ξηρή επιδερμίδα με θρεπτικά συστατικά, καταπραΰνει την ευαίσθητη, καταπολεμά την αφυδάτωση βοηθώντας τα κύτταρα της κερατίνης στιβάδας να συγκρατήσουν την υγρασία τους, ενώ σε περιπτώσεις έντονης λιπαρότητας, εξισορροπεί την παραγωγή σμήγματος! Το μυστικό της πολλαπλής δράσης του βρίσκεται στην ιδιαίτερη σύστασή του καθώς το χοχόμπα είναι το μόνο φυτό στον κόσμο που στους καρπούς του δεν αποθηκεύει έλαιο, αλλά υγρό κερί! Η ουσία αυτή έχει παρόμοια μοριακή δομή με τα φυσικά μας έλαια (το σμήγμα). Όταν λοιπόν εμπλουτίζει τη φόρμουλα μιας κρέμας, «ξεγελά» την επιδερμίδα, και τα θρεπτικά και αντιοξειδωτικά συστατικά που έχει να της προσφέρει κατορθώνουν να φτάσουν στις βαθύτερες στιβάδες της. Για τον ίδιο μάλιστα λόγο, το έλαιο χοχόμπα συνυπάρχει συχνά με ενεργά συστατικά όπως είναι η ρετινόλη για να τα διευκολύνει να περάσουν ευκολότερα την αυστηρή «πόρτα» της επιδερμίδας!

    Πηγή: www.skingurus.gr

  • Διορθώνουμε τις ρυτίδες, πριν το μπότοξ ή και χωρίς μπότοξ!

    Διορθώνουμε τις ρυτίδες, πριν το μπότοξ ή και χωρίς μπότοξ!

    Φτάσαμε στην περίοδο που το μπότοξ και οι ενέσιμες θεραπείες έφτασαν στην κορύφωση τους. Οι γυναίκες θέλουν να καταφύγουν στις παραπάνω πρακτικές όταν πια δεν υπάρχει άλλος τρόπος να διορθώσουν τα σημάδια γήρανσης. Πλέον, η τάση είναι να είμαστε μια καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας, χωρίς το αποτέλεσμα να είναι αφύσικο. Αρά δεν μιλάμε για εξαφάνιση των ρυτίδων αλλά για λείανση που, μάλιστα, μπορεί να επιτευχθεί στο σπίτι!

    Η ταυτότητα του εχθρού

    Αρχικά ας ξεκινήσουμε με την παραδοχή ότι δεν μπορούμε να αποφύγουμε την εμφάνιση των ρυτίδων.  Από την ηλικία των 27 περίπου, στις βαθύτερες στιβάδες του δέρματος οι ρυθμοί κυτταρικής ανανέωσης φθίνουν. Όμως, όπως έχουν δείξει μελέτες, η προκαθορισμένη βιολογική γήρανση ευθύνεται μόλις για το 20% των ρυτίδων! Για το υπόλοιπο 80% ευθύνονται το περιβάλλον και το lifestyle μας. Η καθημερινή έκθεση, χωρίς προστασία, στον ήλιο και την αστική ρύπανση, το κάπνισμα και το στρες συμβάλλουν σημαντικά στην πρόωρη γήρανση και σχηματισμό ρυτίδων.

    Το πλάνο δράσης

    Ας υποθέσουμε ότι τώρα, πια επενδύετε, περισσότερο στα προϊόντα πρόληψης, τι γίνεται, όμως, στις ήδη υπάρχουσες φθορές; Πώς λειαίνονται οι λεπτές γραμμές ή αν θες οι βαθιές ρυτίδες; Με ειδικευμένη περιποίηση! Οι υπερσυμπυκνωμένες φόρμουλες με στοχευμένη δράση που δίνουν ώθηση στα καλλυντικά καθημερινής φροντίδας ενισχύοντας ορατά την αποτελεσματικότητά τους είναι η λύση.

    Πέρα, όμως, από τα προϊόντα τη λείανση των ρυτίδων βοηθά και η face yoga ή το massage προσώπου.  Η face yoga είναι μια ολισθική προσέγγιση αντιγήρανσης και που ουσιαστικά μαθαίνεις είναι πώς να γυμνάζεις όλους τους μυς του προσώπου σου.  Είναι σαν τη γυμναστική που κάνεις για το σώμα σου ώστε αυτό να διατηρείται σφριγηλό και νεανικό.  Για να έχει το επιθυμητό αποτέλεσμα, καλό θα ήταν να απευθυνθείς σε έναν εξειδικευμένο  επαγγελματία που θα σου υποδείξει τις κατάλληλες κινήσεις. Από την άλλη το μασάζ προσώπου είναι μια πιο απλοϊκή τεχνική που μπορείς να την εφαρμόσεις καθημερινά και όχι υπό τη μορφή άσκησης.  Το μασάζ τονώνει την κυκλοφορία του αίματος, γεγονός που συμβάλλει δραστικά στο να διατηρεί την υγιή της όψη . Με το μασάζ επίσης οι μυς του προσώπου αποκτούν ελαστικότητα. Αυτό βοηθά ιδιαίτερα τις γυναίκες που καπνίζουν στις οποίες οι λεπτές γραμμές και ρυτίδες γύρω από το στόμα, το πηγούνι και τα χείλη είναι αρκετά έντονες. Ξεκινήστε  από το μεγάλο κόκκαλο στο στήθος. Ακουμπήστε την παλάμη στην επιδερμίδα και αρχίστε τις κυκλικές κινήσεις με ανοδική φορά χωρίς να χάνεις την επαφή με την επιδερμίδα.  Συνεχίστε στο σημείο πίσω από το λαιμό , προχωρήστε στα αφτιά από εκεί στο πιγούνι, στο στόμα, στη μύτη, στα μάγουλα, στην περιοχή γύρω από τα μάτια και καταλήξτε στο μέτωπο.

    Πηγή: www.fthis.gr

  • 5 βραδινές συνήθειες που καταστρέφουν το δέρμα

    5 βραδινές συνήθειες που καταστρέφουν το δέρμα

    Το αγαπημένο σας χαλαρωτικό ντους στο τέλος της ημέρας ίσως δεν είναι τόσο καλό όσο νομίζετε.

    Πράγματι υπάρχουν ορισμένες βραδινές συνήθειες που ίσως ακολουθείτε ευλαβικά αλλά, τελικά, βλάπτουν την επιδερμίδα σας. Βέβαια, δεν είμαστε αυτοί που μεταφέρουμε τα κακά νέα χωρίς να προτείνουμε μερικές εναλλακτικές για να διορθώσετε το πρόβλημα.

    Η απλή ρουτίνα καθαρισμού το προσώπου σας

    Θα έχετε παρατηρήσει πως αν βάλετε λίγη λοσιόν με βαμβάκι στο πρόσωπο σας, αφού έχετε κάνει ντεμακιγιάζ, το βαμβάκι θα γίνει και πάλι μπεζ υπονοώντας πως η επιδερμίδα σας, τελικά, δεν είναι όσο καθαρή πίστευατε. Τις περισσότερες φορές ένα basic προϊόν ντεμακιγιάζ δεν θα καθαρίσει εντελώς την επιδερμίδα σας, οπότε καλό θα ήταν να χρησιμοποιείτε κι ένα έξτρα σαπούνι για το πρόσωπο για να βεβαιωθείτε πως το πρόσωπο σας είναι εντελώς καθαρό.

    Χρησιμοποιείτε λάθος προϊόντα

    Το καθαριστικό προσώπου που χρησιμοποιείτε το πρωί για να ενυδατώσετε την επιδερμίδα σας, αντενδείκνυται για το βράδυ. Ο λόγος; Tο βράδυ χρειάζεσαι ένα προϊόν με βάση το λάδι που θα προετοιμάσει την επιδερμίδα σας για να αναζωογονηθεί κατά τη διάρκεια του ύπνου.

    Κινητό και κρεβάτι (σχέση μίσους και πάθους)

    Στην πραγματικότητα μεταφέρετε βακτήρια από το κινητό στο πρόσωπο σας, που μόλις καθάρισατε. Αν πρέπει οπωσδήποτε να πελιτε καληνύχτα στο αγόρι ή την κολλητή σου, προτίιμήστε hands free, αλλά σε κάθε περίπτωση περιορίστε στο ελάχιστο τη χρήση του τηλεφώνου λίγο πριν κοιμηθείτε.

    Τα μαλλιά σας

    Ένα μεταξωτό μαντήλι είναι ιδανικό για να πιάσετε μία απλή κοτσίδα τα μαλλιά, τραβώντας τα πίσω, ώστε όλα αυτά τα υπολείμματα από τα προϊόντα styling που χρησιμοποιείτε να μη πάνε στο πρόσωπο σας.

    Εκείνο το ζεστό, χαλαρωτικό ντους

    Το αγαπημένο σημείο της μέρας σας, εκείνο το ζεστό ντους που διαρκεί παραπάνω απ’όσο θα έπρεπε (γιατί ποιος βγαίνει τώρα στο κρύο;), ίσως δεν είναι τόσο καλό για την επιδερμίδα σας. “Και γιατί παρακαλώ;”, θα αναρωτηθείτε. Στην πραγματικότητα, ξηραίνει την επιδερμίδα σας σε υπερβολικό βαθμό. Οι ακραίες θερμοκρασίες, είτε ζεστές είτε κρύες, μπορούν να προκαλέσουν ανισορροπία στο δέρμα σας και να το αφήσουν εντελώς αφυδατωμένο.

    Η “θεραπεία”; Μειώστε τον χρόνο του ντους σε 5 λεπτά, ή εναλλακτικά μειώστε την υψηλή θερμοκρασία του νερού. Όχι πια καυτά ντουζ. Όσον αφορά τις κρύες μέρες του χειμώνα που το πολύ ζεστό νερό θα είναι αναγκαίο κακό, μη ξεχάσετε να εφαρμόσετε μία καλή ενυδατική κρέμα. Άλλα αυτό το κάνατε έτσι κι αλλιώς, σωστά;

    Πηγή: Shape.gr

     

  • It’s Αll Αbout Τhe Εyes | Η νέα τάση στο μακιγιάζ που ανέδειξε το face covering

    It’s Αll Αbout Τhe Εyes | Η νέα τάση στο μακιγιάζ που ανέδειξε το face covering

    Τα πιο εντυπωσιακά eye looks από την Εβδομάδα Μόδας της Νέας Υόρκης.

    Οι εβδομάδες μόδας του φετινού Σεπτεμβρίου δεν θυμίζουν σε τίποτα εκείνες των προηγούμενων ετών. Παρά τις δυσμενείς συνθήκες, δεν ήταν λίγοι οι σχεδιαστές που τελικά παρουσίασαν τις συλλογές τους μέσω live streaming ή με λιγοστούς καλεσμένους. Οι περισσότεροι από αυτούς επέλεξαν να τιμήσουν το αξεσουάρ της χρονιάς, την προστατευτική μάσκα, δίνοντάς του fashion χαρακτήρα με graphic prints και πολύτιμους κρυστάλλους.

    Εξίσου δημιουργικοί ήταν όμως και οι makeup artists. Ενώ η πλειονότητα προτίμησε natural looks που βασίζονταν στην ανάδειξη της υγιούς και αψεγάδιαστης επιδερμίδας, ορισμένοι φαίνεται πως εκμεταλλεύτηκαν το γεγονός ότι το μισό πρόσωπο των μοντέλων ήταν καλυμμένο και ανέδειξαν τα skills τους στο μακιγιάζ ματιών. Ακολουθούν μερικά από τα πιο εντυπωσιακά eye looks των shows:

    Electric

    Στο show του brand Zero + Maria Cornejo, o makeup artist Dick Page χάρισε στα μοντέλα ένα επιμελώς ατημέλητο eye look σε royal blue απόχρωση, που έκανε το βλέμμα τους να ξεχωρίζει.

    Graphic Cat Eyes

    Για την παρουσίαση της συλλογή του οίκου Christian Siriano, ο makeup artist Vincent Oquendo, εμπιστεύθηκε τα κλασικά cat eyes, τα οποία όμως απογείωσε με την εφαρμογή έντονης κίτρινης σκιάς.

    Ο Oquendo δημιούργησε διάφορες εκδοχές των graphic cat eyes με κίτρινη σκιά αλλά και χωρίς, ανάλογα με το σύνολο που φορούσε το εκάστοτε μοντέλο.

    Floating Crease

    Η makeup artist στο show του brand Chromat επέλεξε να δημιουργήσει floating crease, ένα eye look που ενώ κάνει statement, καταφέρνει παράλληλα να δείχνει μίνιμαλ και φρέσκο.

    Ombré

    Μερικά από τα μοντέλα του brand Chromat συνδύασαν τις προστατευτικές τους μάσκες με bold looks σε αποχρώσεις του κίτρινου και του μπλε, που δημιουργούσαν ένα ενδιαφέρον ombré εφέ.

    Πηγή: Harpersbazaar.gr

  • Γαλλικό σχέδιο με fall διάθεση -Η εναλλακτική πρόταση για το επόμενο μανικιούρ σου

    Γαλλικό σχέδιο με fall διάθεση -Η εναλλακτική πρόταση για το επόμενο μανικιούρ σου

    Το γαλλικό σχέδιο, ακόμα κι όταν το nail art είναι out of trends, είναι ένα σχέδιο που προτιμούν πολλές γυναίκες κι έχει πάντα τον ίδιο κομψό και classy χαρακτήρα.

    Τα τελευταία χρόνια, το έχουμε δει σε κάθε παραλλαγή του, από το ανάποδο και το πλάγιο, μέχρι αυτό που έχει για γραμμή glitter ή και strass.

    Για το φθινόπωρο του 2020, μία ακόμη εναλλακτική πρόταση έρχεται να προστεθεί στις προτάσεις του γαλλικού σχεδίου.

    «Liquid Metal French Manicure ή αλλιώς Υγρό Μεταλλικό Γαλλικό Σχέδιο»: αυτή είναι η επίσημη ονομασία του γαλλικού που πρωταγωνιστεί στο Ιnstagram αυτή την εποχή.

    Απαιτεί εντελώς διάφανη βάση και μεταλλικό βερνίκι –σε ασημί ή χρυσό-το οποίο εφαρμόζεται στην κορυφή των νυχιών, αλλά όχι σε ευθεία. Έχει κυματισμούς και δίνει την αίσθηση ότι είναι υγρό και τρέχει από κάποιες πλευρές.

    Πρόκειται για μία εξίσου elegant, classy πρόταση με πιο φουτουριστική διάθεση. Με άλλα λόγια, το κλασικό συνάντησε το μοντέρνο και το αποτέλεσμα είναι απλά εντυπωσιακό. Δοκιμάστε το στο επόμενο manicure ραντεβού σας.

    Πηγή: www.bovary.gr

  • Μικρές αλλαγές για υγιή μαλλιά

    Μικρές αλλαγές για υγιή μαλλιά

    Μερικές μικρές αλλαγές στην περιποίησή μας είναι αρκετές για να αποκτήσουμε υγιή και λαμπερά μαλλιά

    Οι περισσότεροι άνθρωπο αγαπάμε τη συνήθεια και αυτό ισχύει και στην περίπτωση της περιποίησής μας: μαθαίνουμε από μικρή ηλικία έναν συγκεκριμένο τρόπο να φροντίζουμε τα μαλλιά μας και μένουμε πιστοί σε αυτόν, ακόμη κι αν τα μαλλιά μας δείχνουν ταλαιπωρημένα. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν ορισμένες μικρές αλλαγές που είναι ικανές να κάνουν μεγάλη διαφορά στην εμφάνιση των μαλλιών μας. Ας δούμε, λοιπόν, ποιες είναι αυτές.

    *Μάσκα πριν το λούσιμο

    Ξέρατε ότι η ενυδάτωση είναι απαραίτητη κατά το λούσιμο και μετά το λούσιμο, γνωρίζατε όμως ότι είναι εξίσου σημαντική και προτού μπείτε στην μπανιέρα; Ξεκινήστε, λοιπόν, να εφαρμόζετε τη μάσκα μαλλιών προτού λουστείτε και τυλίξτε το κεφάλι σας με μια πετσέτα ώστε η ενυδατική σύνθεση να εισχωρήσει καλύτερα. Αφήστε τη για τουλάχιστον μισή ώρα και λουστείτε όπως συνήθως. Αντί για μάσκα, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε λάδι καρύδας, ελαιόλαδο ή καστορέλαιο, απλά στη συνέχεια φροντίστε να απλώσετε πρώτα το σαμπουάν και μετά το νερό. Μετά το λούσιμο απλώστε στις άκρες των μαλλιών σας conditioner και μετά το λούσιμο εφαρμόστε -επίσης στις άκρες των μαλλιών σας- ενυδατικό λαδάκι.

    *Κατεβάστε τη θερμοκρασία

    Όπως σίγουρα ξέρετε, η συχνή χρήση καυτών εργαλείων styling βλάπτει την τρίχα. Έτσι, όταν χρησιμοποιείτε σεσουάρ, προτιμήστε τη λειτουργία με δροσερό αέρα και τη χρήση μιας βούρτσας με φυσική τρίχα, η οποία δεν προκαλεί στατικό ηλεκτρισμό. Επίσης, φροντίστε να μη χρησιμοποιείτε το πιστολάκι σε βρεγμένα μαλλιά, καθώς τότε είναι πιο ευαίσθητα και επιρρεπή στο σπάσιμο. Πριν από τη χρήση οποιουδήποτε εργαλείου styling, μην ξεχνάτε να απλώνετε στα μαλλιά σας ένα ειδικό προϊόν που τα προστατεύει από τη θερμότητα.

    Ωστόσο, και το καυτό νερό βλάπτει το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά σας. Όσο χαλαρωτική και αν είναι η αίσθηση του καυτού νερού μετά από μια δύσκολη ημέρα, πρέπει να το αποφεύγετε αν θέλετε λαμπερά μαλλιά, αφού απομακρύνει τα φυσικά έλαια από το τριχωτό της κεφαλής και αφήνει τα λέπια της τρίχας σας «ανοιχτά» και κατ΄ επέκταση τα μαλλιά σας ξηρά. Επομένως, προσπαθήστε να λούζετε ή έστω να ξεβγάλετε τα μαλλιά σας με κρύο νερό.

    *Ξεχάστε την πετσέτα μαλλιών

    Η πετσέτα δημιουργεί τριβή, με αποτέλεσμα να φθείρει την τρίχα και να προκαλεί φριζάρισμα. Σκουπίστε, λοιπόν, τα μαλλιά σας με ένα παλιό, βαμβακερό t-shirt που περιορίζει την τριβή και θα δείτε διαφορά.

    *Μη βιάζεστε να χτενιστείτε

    Όταν είναι βρεγμένα, τα μαλλιά είναι πιο επιρρεπή στο σπάσιμο και τη φθορά. Βγάλτε τη χτένα από την ντουζιέρα και κάντε υπομονή μέχρι τα μαλλιά σας να είναι σχεδόν στεγνά για να τα ξεμπερδεύσετε. Μάλιστα, στο εμπόριο υπάρχουν διαθέσιμες ειδικές βούρτσες που ξεμπερδεύουν τα μαλλιά ευκολότερα, περιορίζοντας το σπάσιμο της τρίχας.

    Πηγή: www.vita.gr

  • Αντηλιακό και μακιγιάζ- μια δύσκολη ”συμβίωση”

    Αντηλιακό και μακιγιάζ- μια δύσκολη ”συμβίωση”

    Έστω και αν το καλοκαίρι σιγά-σιγά μας αποχαιρετά, η αντηλιακή προστασία παραμένει η βασική μας φροντίδα όλο το χρόνο. Τώρα δε που το χρώμα των διακοπών αρχίζει να υποχωρεί, το μέικαπ επανέρχεται στο προσκήνιο. Πόσο εύκολο είναι άραγε να τα συνδυάσουμε χωρίς να επιβαρύνουμε την επιδερμίδα που ήδη δείχνει να «ασφυκτιά» κάτω από τη μάσκα;

    Όπως έχουμε γράψει πολλές φορές μέσα σε αυτές τις σελίδες, το αντηλιακό είναι το προϊόν που πρέπει να χρησιμοποιούμε κάθε μέρα σε όλη τη διάρκεια του χρόνου. Με ήλιο ή συννεφιά ακόμη και μέσα στο γραφείο ή στο σπίτι – ελέω τηλεργασίας- για προστασία από το μπλε φως της οθόνης του υπολογιστή. Γι’ αυτόν τον λόγο και είναι το τελευταίο βήμα στην πρωινή ρουτίνα περιποίησης. Ή μήπως όχι; Είναι απαραίτητο το εξειδικευμένο αντηλιακό ή αρκεί μια ενυδατική κρέμα με SPF; Ποια είναι η σωστή σειρά για το μακιγιάζ; Πριν ή μετά την αντηλιακή προστασία; Το σημερινό μας post είναι μια καλή ευκαιρία να ξεδιαλύνουμε τις απορίες αφού πρώτα κατανοήσουμε το ρόλο καθενός ξεχωριστά.

    Αντηλιακό- η καθημερινή μας ασπίδα προστασίας

    Αρχικά γνωρίζαμε πως η καθημερινή έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία και η μόνιμη απειλή των UVA που καταφέρνουν να διαπερνούν σύννεφα, τζάμια και επιδερμίδα, είναι η βασική αιτία για την αποδυνάμωση της ανοσοποιητικής λειτουργίας του δέρματος, σοβαρές κυτταρικές αλλοιώσεις και την εμφάνιση των σημαδιών γήρανσης. Τα νέα επιστημονικά στοιχεία έδειξαν πως και η υπερέκθεση στο μπλε φως που εκπέμπουν οι λάμπες LED από τις οθόνες του υπολογιστή, του tablet και των smartphones είναι μια ακόμα αιτία πρόωρης γήρανσης. Τα αντηλιακά λοιπόν είναι οι ειδικά σχεδιασμένες συνθέσεις που χάρη στις ουσίες οργανικής (φυσικά φίλτρα) ή συνθετικής προέλευσης (χημικά φίλτρα) που περιέχουν, δημιουργούν ένα προστατευτικό φράγμα στην επιφάνεια και προφυλάσσουν το δέρμα από την πρόωρη φθορά.

    Μακιγιάζ- παιχνίδι με τα χρώματα ή κάτι παραπάνω;

    Όλες αναγνωρίζουμε πως το μακιγιάζ είναι πρώτα και πάνω απ’ όλα ένα απολαυστικό παιχνίδι με τα χρώματα. Παράλληλα αναδεικνύει τα δυνατά σημεία του προσώπου ενώ, ταυτόχρονα, καλύπτει τυχόν ατέλειες. Τα σύγχρονα όμως προϊόντα βάσης – primer και φον ντε τεν – προσφέρουν πολλά περισσότερα από μία απλή κάλυψη. Οι εξειδικευμένοι παράγοντες στις φόρμουλες νέας γενιάς, μαζί με το … φινίρισμα της επιφάνειας προσδίδουν στο μακιγιάζ ενισχυμένη ενυδατική, σμηγματορρυθμιστική, αντιγηραντική δράση ακόμη και αντηλιακή προστασία. Άρα ακόμη και πάνω από το αντηλιακό η επιδερμίδα έχει πολλά να ωφεληθεί από ένα ενισχυμένο φον ντε τεν.

    Αντηλιακό ή ενυδατική με SPF κάτω από το μακιγιάζ;

    Χωρίς αμφιβολία ο δείκτης SPF σε μία ενυδατική κρέμα προσδίδει ενισχυμένη δράση στην καλλυντική σύνθεση. Παρόλα αυτά, και σύμφωνα με τους ειδικούς, μόνο τα εξειδικευμένα προϊόντα προσφέρουν την προστασία ευρέος φάσματος που επιτάσσουν οι σύγχρονες περιβαλλοντικές συνθήκες. Επιπλέον, είναι φωτοσταθερά και στην πλειοψηφία τους ανθεκτικά στον ιδρώτα, για προστασία με μεγάλη διάρκεια. Το ιδανικό λοιπόν αντηλιακό για καθημερινή χρήση πρέπει αρχικά να ανταποκρίνεται στις ξεχωριστές ανάγκες κάθε τύπου επιδερμίδας. Oil- free συνθέσεις για τις λιπαρές και μικτές, με υγραντικά συστατικά για τις ξηρές, μη φαγεσωρογόνα προϊόντα για τις ακνεϊκές και κυρίως να περιέχει φυσικά φίλτρα (titanium dioxide, zinc oxide) που είναι πιο ανθεκτικά στο …χρόνο.

    Ποιο είναι το ιδανικό φον ντε τεν ;

    Λίγα λεπτά μετά την εφαρμογή του αντηλιακού – για να έχει η επιδερμίδα το χρονικό περιθώριο να «απορροφήσει» το προϊόν- ολοκληρώνουμε την πρωινή περιποίηση με το μακιγιάζ. Επιλέγουμε, κατά προτίμηση, συνθέσεις που αντανακλούν το φως, περιλαμβάνουν μεταλλικά στοιχεία που ενισχύουν το φάσμα προστασίας, εξειδικευμένα συστατικά για τις ανάγκες της επιδερμίδας μας και ανάλαφρη υφή για ομοιογένεια, φωτεινότητα και φυσικό αποτέλεσμα.

    Αξίζει να θυμάστε: ο δείκτης SPF στο φον ντε τεν δεν προστίθεται στο δείκτη του αντηλιακού ( αντηλιακό με SPF15+ φον ντε τεν με SPF15 δεν κάνουν SPF30). Τα επίπεδα προστασίας παραμένουν στο 15. Αυτό που ίσως διασφαλίζουμε είναι η ολοκληρωμένη κάλυψη, σε όλα τα σημεία του προσώπου.

    Και αν χρειαστεί να ανανεώσουμε την αντηλιακή προστασία στη διάρκεια της μέρας τη λύση την δίνουν οι πούδρες με αντηλιακά φίλτρα σε διαφορετικές αποχρώσεις για να ταιριάξουμε το μακιγιάζ με τον τόνο της επιδερμίδας.

    Πηγή: www.skingurus.gr

  • Dot system: ο περίεργος τρόπος που η Selena Gomez απλώνει το makeup της! Βίντεο!

    Dot system: ο περίεργος τρόπος που η Selena Gomez απλώνει το makeup της! Βίντεο!

    Εδώ και ένα- δύο χρόνια ο κόσμος της ομορφιάς έχει αποκτήσει (και εξακολουθεί να αποκτά!) ένα σωρό καινούργια brands τα οποία είναι αποτέλεσμα της αγάπης που έχουν για το μακιγιάζ διάφοροι stars, makeup artist κλπ. Μια από αυτές είναι και η Selena Gomez η οποία κυκλοφόρησε το Rare Beauty, ένα brand που στόχο έχει να καταλάβει ο καθένας πόσο ξεχωριστός είναι.

    Με αφορμή αυτό το λανσάρισμα, η πολύ- πολύ αγαπημένη μας Selena Gomez έκανε αυτό το βίντεο για λογαριασμό του Allure στο οποίο μας δείχνει πώς κάνει μόνη της το μακιγιάζ της χρησιμοποιώντας διάφορα αγαπημένα της προϊόντα, και όχι μόνο της δικής της σειράς.

    Το πιο ιδιαίτερο είναι ότι η ίδια χρησιμοποιεί μια ξεχωριστή τεχνική, το dot system, για να απλώσει το makeup της. Πιο συγκεκριμένα, χρησιμοποιεί το Liquid Touch Weightless Foundation το οποίο έχει ένα μεγάλο απλικατέρ, και σχηματίζει σε όλο το πρόσωπο μικρές τελίτσες. Έπειτα, παίρνει ένα πινέλο και με κυκλικές κινήσεις απλώνει το foundation: “Βλέπεις ότι το foundation είναι σαν να λιώνει, γίνεται ένα με την επιδερμίδα και δεν κάνει cakey effect”, λέει η ίδια στο βίντεο.

    Και επειδή η συγκεκριμένη τεχνική έχει πολύ ενδιαφέρον και μπορείς να την κάνεις με οποιοδήποτε προϊόν, πάτησε play παρακάτω για να δεις το ολοκληρωμένο βίντεο!

    Πηγή: www.tlife.gr