Η πανδημία δημιουργεί νέες συνήθειες στον κόσμο της ομορφιάς.
Μια από αυτές είναι η τηλεδερματολογία, η οποία έχει αποκτήσει ήδη και το δικό της hashtag. Αν φοβάστε να επισκεφτείτε τον δερματολόγο σας, μπορείτε να τον φέρετε στο σπίτι σας με την ευκολία ενός zoom call και μιας τηλεδιάσκεψης! Παρόλο που σε αυτή την περίπτωση είναι αδύνατη η χρήση διαγνωστικών εργαλείων, η δερματολογία βασίζεται κατά κύριο λόγο στην οπτική παρατήρηση. Και ένας εξοικειωμένος γιατρός μπορεί να σας κάνει τη σωστή διάγνωση, να σας προσφέρει συμβουλές και να σας χορηγήσει τη σωστή θεραπεία. Αν, πάλι, θέλετε να πάρετε μια συμβουλή από έναν ξένο συνάδελφό του, τώρα είναι η ευκαιρία.Ένα από τα καλύτερα πράγματα του παγκοσμιοποιημένου σύμπαντος και της διαδικτυακής εποχής είναι ότι μπορείτε να έρθετε σε επικοινωνία με όποιον γιατρό όπου και αν βρίσκετε.
Ειδικά στην Αγγλία το δίκτυο των γιατρών που κάνουν online επισκέψεις είναι πολύ οργανωμένο. Συγκεκριμένα, τσεκάρετε την διακεκριμένη dermatika, την πρώτη online υπηρεσία παροχής εξατομικευμένων ιατρικών υπηρεσιών αλλά και την skin+me, μια σχετικά νέα πλατφόρμα, η οποία είναι εύκολη στη χρήση, αφού σας καθοδηγεί μέσα από πολύ απλά βήματα.
Ιατρείο; Κέντρο αισθητικής; Σε αυτή την νέα covid-19 εποχή που διανύουμε η επίσκεψη μας στον δερματολόγο ή την αισθητικό μοιάζει όνειρο μακρινό και απατηλό. Τώρα, το νέο hub ομορφιάς έχει γίνει το σπίτι μας.
Στα χέρια μας δεν έχουμε μόνο τα καλύτερα καλλυντικά προϊόντα που κυκλοφορούν στην αγορά για να περιποιηθούμε την επιδερμίδα μας.
Τώρα πια έχουμε στη διάθεσή μας και μια στρατιά από εργαλεία που αναβαθμίζουν κατά πολύ την κλασική ρουτίνα ομορφιάς μας.
Από παραδοσιακά εργαλεία της κινεζικής ιατρικής, όπως το gua-sha
και τα jade-rollers μέχρι high-tech gadgets που χρησιμοποιούν παλμικές δονήσεις και LED φως σε συνδυασμό με τις λειτουργίες της θερμοθεραπείας και της κρυοθεραπείας.
Για εμάς που αγαπάμε τις vintage τελετουργίες ομορφιάς ενδείκνυνται το gua sha, το φυσικό lifting εξ Ανατολής, που χαρίζει φυσική ανάπλαση και ανόρθωση και τα jade rollers που κάνουν ελαφρύ μασάζ αποσυμφορίζοντας τους στρεσαρισμένους μυς και αποτοξινώνοντας την επιδερμίδα. Δεν είναι λίγες οι celebrities που εμπλουτίζουν ενεργειακά την τελετουργία ομορφιάς τους με τους θεραπευτικούς κρυστάλλους από νεφρίτη ή ροζ χαλαζία.
pexels-polina-tankilevitch
Επιπλέον, δεν είναι η πρώτη φορά που επισημαίνουμε πόσο σημαντικός είναι ο καθαρισμός! Εκτός από εξελιγμένα προϊόντα όλων των ειδών και των υφών, στο εμπόριο υπάρχουν εδώ και καιρό έξυπνες συσκευές καθαρισμού με ενσωματωμένη τεχνολογία ηχητικών κυμάτων που απομακρύνουν απαλά τους βλαβερούς ρύπους και τους πόρους προσφέροντας όχι μόνο βαθύτερο και καλύτερο καθαρισμό από το απλό πλύσιμο με τα χέρια, αλλά και βελτιωμένη υφή στην επιδερμίδα.
Σε κάποιες περιπτώσεις, τα beauty tools είναι τόσο έξυπνα που κάνουν μόνα τους όλη τη δουλειά! Διαθέτουν έναν «μαγικό» χρονοδιακόπτη, ο οποίος προσαρμόζει αυτόματα την ταχύτητα, την συχνότητα και τη δύναμη για ένα απολύτως εξατομικευμένο αποτέλεσμα.
Τελευταία, τα ηνία της περιποίησης παίρνουν new age beauty rollers και υπερ-εργαλεία με διαστημικά ονόματα και εξωγήινους σχεδιασμούς που «συνεργάζονται» με μάσκες (sheet masks) και υπόσχονται πιο σφριγηλή επιδερμίδα, λιγότερες ρυτίδες και μέγιστη λάμψη μέσω t-sonic παλμικών δονήσεων και led light. Ποιος έχει ανάγκη το δερματολόγο -λέμε χαριτολογώντας-. όταν διατίθεται στο διαδίκτυο η μάσκα φωτοδυναμικής θεραπείας που εφαρμόζεται στο πρόσωπο για λίγη ώρα και ενεργοποιείται με ειδικό κόκκινο φως για διέγερση της παραγωγής του κολλαγόνου ή με μπλε για την αντιμετώπιση της ακμής και του ανομοιόμορφου τόνου της επιδερμίδας;
Οι ειδικοί δεν είναι σίγουροι γιατί αναπτύσσεται το μεταβολικό σύνδρομο. Είναι μια συλλογή παραγόντων κινδύνου, και όχι μία ασθένεια. Επομένως, έχει πιθανώς πολλές διαφορετικές αιτίες, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας WebMd. Μερικοί παράγοντες κινδύνου είναι:
• Αντίσταση στην ινσουλίνη. Η ινσουλίνη είναι μια ορμόνη που βοηθά το σώμα σας να χρησιμοποιεί γλυκόζη που παράγεται από την τροφή που τρώτε ως ενέργεια. Σε άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη, η ινσουλίνη δεν λειτουργεί, έτσι το σώμα σας συνεχίζει να παράγει όλο και περισσότερο για να αντιμετωπίσει το αυξανόμενο επίπεδο γλυκόζης και να εξισορρόπηση το σάκχαρο. Τελικά, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε διαβήτη. Η αντίσταση στην ινσουλίνη συνδέεται στενά με το υπερβολικό βάρος στην κοιλιά.
• Παχυσαρκία ιδιαίτερα η κοιλιακή παχυσαρκία. Οι ειδικοί λένε ότι το μεταβολικό σύνδρομο γίνεται πιο συνηθισμένο λόγω των αυξανόμενων ποσοστών παχυσαρκίας. Επιπλέον, το να έχετε επιπλέον λίπος στην κοιλιά – σε αντίθεση με αλλού στο σώμα – φαίνεται να αυξάνει τον κίνδυνο.
• Ανθυγιεινός τρόπος ζωής. Η κατανάλωση διατροφής με υψηλή περιεκτικότητα σε ανθυγιεινά επεξεργασμένα τρόφιμα και η έλλειψη σωματικής άσκησης μπορεί να παίξει ρόλο.
• Ορμονική ανισορροπία. Οι ορμόνες μπορεί να παίξουν ρόλο. Για παράδειγμα, το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) (μια κατάσταση που επηρεάζει τη γονιμότητα – σχετίζεται με ορμονική ανισορροπία) και μεταβολικό σύνδρομο.
• Κάπνισμα.
Εάν μόλις διαγνωσθήκατε με μεταβολικό σύνδρομο, μπορεί να ανησυχείτε. Αλλά σκεφτείτε το ως μια κλήση αφύπνισης. Ήρθε η ώρα να ασχοληθείτε σοβαρά με τη βελτίωση της υγείας σας. Κάνοντας απλές αλλαγές στις συνήθειές σας τώρα μπορείτε να αποτρέψετε σοβαρές ασθένειες στο μέλλον.
Οι μη χειρουργικές ή ελάχιστα επεμβατικές επιλογές για τη μείωση του λίπους περιλαμβάνουν τεχνολογία που χρησιμοποιεί θερμότητα, ψύξη ή ένα ενέσιμο φάρμακο για τη μείωση των λιποκυττάρων, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας American Society of Plastic Surgeons.
Τι είναι η λιπόλυση με ένεση;
Η λιπόλυση με ένεση μειώνει χημικά τον αριθμό των λιποκυττάρων γύρω από το σημείο της ένεσης. Η χημική ουσία, που ονομάζεται δεοξυχολικό οξύ, οδηγεί σε διαταραχή και θάνατο των λιποκυττάρων. Επί του παρόντος, έχει εγκριθεί από το Οργανισμός Τροφίμων Και Φαρμάκων (Food and Drug Administration) για τη θεραπεία της περιοχής κάτω από το πηγούνι για την εξάλειψη αυτού που είναι γνωστό ως “διπλοσάγονο”
Λόγοι για τους οποίους οι ασθενείς επιλέγουν λιπόλυση με ένεση
Οι μη χειρουργικοί υποψήφιοι και οι ασθενείς που ενδιαφέρονται για μια μη χειρουργική προσέγγιση για τη μείωση του λίπους κάτω από το πηγούνι μπορεί να ενδιαφέρονται για λιπόλυση με ένεση.
Ποιος δεν είναι υποψήφιος για ενέσιμη λιπόλυση;
Οι ασθενείς με χαλαρό δέρμα μπορεί να μην είναι κατάλληλοι υποψήφιοι για τη διαδικασία.
Απαιτείται αναισθησία στην ενέσιμη λιπόλυση;
Αυτή η διαδικασία μπορεί να γίνει με τοπική αναισθησία, η οποία εγχέεται στην περιοχή θεραπείας κάτω από το πηγούνι.
Διαδικασία λιπόλυσης με ένεση
Μετά την ένεση της τοπικής αναισθησίας, μια ακριβής ποσότητα φαρμάκου εγχέεται σε σχήμα πλέγματος που έχει προσημανθεί στο δέρμα κάτω από το πηγούνι. Το φάρμακο εγχέεται ως εφάπαξ θεραπεία.
Ποιοι είναι οι κίνδυνοι της λιπόλυσης με ένεση;
Οι επιπλοκές είναι ασυνήθιστες και περιλαμβάνουν τραυματισμό νεύρων που μπορεί να οδηγήσει σε άνισο χαμόγελο. Σε σπάνιες περιπτώσεις, οι ασθενείς ανέφεραν επίσης δυσκολία στην κατάποση μετά τη διαδικασία.
Ανάρρωση μετά την ενέσιμη λιπόλυση
Οι ασθενείς μπορεί να παρουσιάσουν πρήξιμο, μώλωπες, πόνο, ερυθρότητα και να αισθανθούν περιοχές σκληρότητας που συνήθως μαλακώνουν με το χρόνο. Η μείωση του λίπους είναι συνήθως ορατή μετά από 8 εβδομάδες.
Ποια είναι τα αποτελέσματα της λιπόλυσης με ένεση;
Οι περισσότεροι ασθενείς έχουν τουλάχιστον δύο θεραπείες σε απόσταση 4 έως 6 εβδομάδων, που είναι η τυπική διάρκεια του πρηξίματος. Οι ασθενείς μπορούν να κάνουν έως και 6 θεραπείες στην περιοχή κάτω από το πηγούνι. Ο πλαστικός χειρουργός σας μπορεί να αναπτύξει ένα σχέδιο που ταιριάζει καλύτερα στην ατομική σας ανατομία. Κατά τη διάρκεια της περιόδου του πρηξίματος, η περιοχή μπορεί να φαίνεται διογκωμένη από ό, τι πριν από τη θεραπεία, αλλά καθώς τα λιποκύτταρα διαταράσσονται και η φλεγμονή υποχωρεί, οι περισσότεροι ασθενείς βλέπουν αποτελέσματα από 6 έως 8 εβδομάδες μετά τη θεραπεία. Εκτός αν ένας ασθενής αυξήσει το βάρος του, τα αποτελέσματα θα είναι μακροχρόνια.
Ο διαβήτης μπορεί να σας ‘’επισκεφτεί’’ χωρίς εμφανή συμπτώματα. Στην πραγματικότητα, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι έχουν υψηλό σάκχαρο στο αίμα έως ότου εμφανίσουν διαβήτη τύπου 2 και μάλλον το είχαν για κάποιο χρονικό διάστημα, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας Cleveland Clinic.
Ακόμη και η ήπια αύξηση του σακχάρου στο αίμα μπορεί να βλάψει τα νεύρα, τα νεφρά και τους αμφιβληστροειδείς. Και όσο υψηλότερα είναι τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας και όσο περισσότερο μένετε χωρίς θεραπεία, τόσο χειρότερη ζημιά μπορεί να προκληθεί.
Όταν διαγνώσουμε κάποιον, υποθέτουμε ότι πιθανότατα είχε ήδη διαβήτη για περίπου πέντε χρόνια, λέει ο ενδοκρινολόγος Kevin Pantalone. Κατά τη διάρκεια των επισκέψεων, ορισμένος αριθμός ατόμων που έχουν πρόσφατα διαγνωστεί, έχουν ήδη προβλήματα στα νεφρά και τον αμφιβληστροειδή, οπότε το είχαν για κάποιο χρονικό διάστημα. Ο Dr. Pantalone λέει ότι υπάρχουν πολλά συμπτώματα που μπορεί να εμφανιστούν νωρίς από τον διαβήτη. Ακόμα κι αν είναι ήπια, αξίζει να τα αναφέρετε στο γιατρό σας.
Συχνοουρία
Το να πηγαίνεις στο μπάνιο περισσότερο από το συνηθισμένο, ειδικά τη νύχτα, είναι ένα σημάδι ότι το σάκχαρο στο αίμα σου μπορεί να είναι αυξημένο.
Παθαίνετε συχνές λοιμώξεις του ουροποιητικού ή του κόλπου
Όταν το σάκχαρο στο αίμα σας είναι υψηλό και τα νεφρά σας δεν μπορούν να το φιλτράρουν αρκετά καλά, η γλυκόζη καταλήγει στα ούρα. Περισσότερη γλυκόζη σε ένα ζεστό, υγρό περιβάλλον μπορεί να προκαλέσει λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος και του κόλπου, ειδικά στις γυναίκες.
Χάνετε βάρος χωρίς να προσπαθείτε
Εάν έχετε διαβήτη, το σώμα σας δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει γλυκόζη (ζάχαρη) τόσο αποτελεσματικά για την ενέργειά του. Αντ ‘αυτού, το σώμα σας θα αρχίσει να καίει αποθέματα λίπους και μπορεί να αντιμετωπίσετε απροσδόκητη απώλεια βάρους.
Η όραση σας χειροτερεύει
Τα υψηλά επίπεδα σακχάρου μπορούν να παραμορφώσουν τους φακούς στα μάτια σας, επιδεινώνοντας την όρασή σας. Οι αλλαγές στη συνταγή του οφθαλμίατρου ή στα μάτια σας είναι μερικές φορές σημάδια διαβήτη.
Νιώθετε κουρασμένοι ή εξαντλημένοι
Αρκετές υποκείμενες αιτίες κόπωσης μπορεί να σχετίζονται με διαβήτη / υψηλά επίπεδα σακχάρου, συμπεριλαμβανομένης της αφυδάτωσης (από συχνή ούρηση, που μπορεί να διαταράξει τον ύπνο) και νεφρική βλάβη.
Παρατηρείτε τον αποχρωματισμό του δέρματος
Κάτι που ο Dr. Pantalone βλέπει συχνά σε ασθενείς πριν από τη διάγνωση του διαβήτη είναι το σκούρο δέρμα στις πτυχές του λαιμού και πάνω από τις αρθρώσεις. Η αντίσταση στην ινσουλίνη μπορεί να προκαλέσει αυτήν την κατάσταση, γνωστή ως acanthosis nigricans.
Σύμφωνα με τον Χειρουργό Ωτορινολαρυγγολόγο κ. Μηνά Ν. Αρτόπουλο, Διευθυντή του Τμήματος Χειρουργικής Τραχήλου-Θυρεοειδούς της ΩΡΛ Κλινικής του ΜΗΤΕΡΑ, οι κύριες ενδείξεις αφαίρεσης των αμυγδαλών είναι όταν το παιδί εμφανίζει:
Συνεχόμενο ροχαλητό κατά τον ύπνο, σταματάει η αναπνοή του και αφυπνίζεται προσωρινά. Στα παιδιά, ανεξαρτήτως της διάρκειάς τους, οι άπνοιες είναι παθολογικές. Αυτές, στην πλειονότητα των περιπτώσεων, οφείλονται στην υπερτροφία των αμυγδαλών αλλά και στην υπερτροφία των αδενοειδών εκβλαστήσεων (κρεατάκια) που συχνά συνυπάρχουν. Τα πιο συχνά συμπτώματα είναι, εκτός από το ροχαλητό, ο ανήσυχος ύπνος, οι εφιδρώσεις και η ημερήσια υπνηλία, η οποία εμφανίζεται μόνο στο 20% – 40% των περιπτώσεων και συνδυάζεται με κακή σχολική απόδοση και με απώλεια συγκέντρωσης. Σπανιότερα, σε ηλικίες μικρότερες των 3 χρόνων μπορεί να παρατηρηθεί καθυστέρηση στην ανάπτυξη σε ποσοστό 5% – 10%.
Σύνδρομο PFAPA. Είναι ένας ιατρικός όρος που χαρακτηρίζει υποτροπιάζοντα επεισόδια πυρετού, διόγκωση των τραχηλικών λεμφαδένων, πονόλαιμο και άφθες στη στοματική κοιλότητα. Το PFAPA εμφανίζεται στην πρώιμη παιδική ηλικία, με έναρξη συνήθως πριν την ηλικία των 5 ετών.
Λοίμωξη των αμυγδαλών (αμυγδαλίτιδα) 7 φορές τον χρόνο ή 5 φορές τον χρόνο για δύο συνεχόμενα χρόνια ή 3 φορές τον χρόνο για τρία συνεχόμενα χρόνια. Τα συνηθέστερα συμπτώματα είναι: δυσκαταποσία, κόκκινες και πρησμένες αμυγδαλές, πυρετός, διόγκωση των λεμφαδένων στο λαιμό, δυσάρεστη αναπνοή, ένρινη ομιλία.
Εάν ο γιατρός κρίνει ότι τα προβλήματα που δημιουργούνται είναι σημαντικότερα από τα οφέλη για το παιδί και πρέπει να βγάλει τις αμυγδαλές του, δεν σημαίνει ότι θα στερηθεί κάτι σημαντικό για τον οργανισμό του. Μπορεί οι αμυγδαλές και τα κρεατάκια να βοηθούν στο ανοσοποιητικό σύστημα, όμως και χωρίς αυτά το ανοσοποιητικό λειτουργεί μια χαρά. Άλλωστε, δεν έχει παρατηρηθεί κανένα ανάλογο πρόβλημα σε παιδιά των οποίων αφαιρέθηκαν οι αμυγδαλές ή τα κρεατάκια. Το αντίθετο μάλιστα. Με αυτό τον τρόπο απομακρύνεται από τον οργανισμό του παιδιού μια εστία φλεγμονής.
Αν και οι υποψήφιοι για τα 78α Βραβεία Golden Globes παρακολούθησαν την τελετή από απόσταση, αυτό δεν τους σταμάτησε από το να βάλουν τα δυνατά τους για να ξεχωρίσουν στο “κόκκινο χαλί”. Ύστερα από ένα χρόνο που το loungewear και τα messy buns μετατράπηκαν σε καθημερινή “στολή”, οι stars άρπαξαν την ευκαιρία για glamorous εμφανίσεις -ακόμα και στις αυλές των σπιτιών τους. Η απόφασή τους αυτή επηρέασε φυσικά και το μακιγιάζ και τα χτενίσματα που επέλεξαν, με τα glossy berry χείλη και τις έντονες πλαϊνές χωρίστρες να αναδεικνύονται οι top τάσεις της βραδιάς.
Για μία ακόμα χρονιά, στο virtual κόκκινο χαλί παρέλασαν τα go-to award makeup looks, με βασικά χαρακτηριστικά τους τα cat-eyes, τα κόκκινα χείλη και η λαμπερή επιδερμίδα. Η τάση ωστόσο που ξεχώρισε ήταν τα berry χείλη, με άλλες stars να προτιμούν τη φωτεινή εκδοχή τους, και άλλες την vampy. Ο κοινός παρανομαστής όλων των looks ήταν το glossy φινίρισμα, που έκανε τα χείλη να δείχνουν ενυδατωμένα και σαρκώδη.
Πριν από μερικούς μήνες, το debate “χωρίστρα στη μέση vs χωρίστρα στο πλάι” έγινε πιο επίκαιρο από ποτέ, ύστερα από το viral TikTok που υποστήριζε ότι “κανείς δεν δείχνει καλύτερος με χωρίστρα στο πλάι απ’ ότι με χωρίστρα στη μέση”. Οι λαμπερές καλεσμένες στα φετινά Βραβεία Golden Globes απέδειξαν το ακριβώς αντίθετο, δίνοντας τέλος στο “αιώνιο” debate. Η επιλογή της έντονης πλαϊνής χωρίστρας βρίσκει σύμφωνους και τους περισσότερους μεγάλους σχεδιαστές, οι οποίοι στα shows των τελευταίων σεζόν επιλέγουν το εν λόγω hair look για τα μοντέλα τους.
“Το μασάζ στα μάτια είναι μια υποτιμημένη αλλά, ωστόσο, εξαιρετικά αποτελεσματική πρακτική” λέει η Joanna Czech, ειδικευμένη στην αισθητική ιατρική και παγκόσμια σύμβουλος της εταιρείας La Mer.
“Το σωστό μασάζ διασφαλίζει, επίσης, τη μέγιστη απορρόφηση των συστατικών της κρέμας ματιών που φοράς, καθώς μόνο το 30% της αποτελεσματικότητας ενός προϊόντος περιποίησης ματιών εξαρτάται από τα συστατικά του. Το υπόλοιπο 70% αφορά τον τρόπο που το απλώνεις” τονίζει η Joanna Czech.
Η ίδια έχει αναπτύξει μια τεχνική για λίφτινγκ ματιών στο σπίτι που βοηθά στην απομάκρυνση της κούρασης και του πρήξιμου από την περιοχή των ματιών:
“Πρώτα ξεκινάτε γύρω από το μάτι πιέζοντας και αφήνοντας τα δάχτυλά σας (δείκτη και μέσο). Αυτό αφυπνίζει τη μικροκυκλοφορία στην περιοχή τονώνοντας άμεσα την επιδερμίδα” λέει. “Για να δημιουργήσετε εφέ λίφτινγκ στο άνω βλέφαρο, κάντε –από τη μέσα μεριά προς τα έξω– μικρά τσιμπήματα και ελαφρά τραβήγματα προς τα πάνω που διαρκούν σχεδόν 20 δευτερόλεπτα. Σε μια κλίμακα δυσφορίας από το 1 έως το 10, οφείλεις να υπομείνεις ένα γερό οκτάρι”.
Η Joanna Czech συστήνει να κάνετε αυτό το μασάζ τρεις φορές την ημέρα και τα αποτελέσματα λίφτινγκ θα γίνουν ορατά τις επόμενες 3 ημέρες. “Το άλλο μυστικό “όπλο” μου είναι ένα ζευγάρι κουταλάκια του γλυκού, τα οποία διατηρώ πάντα στο ψυγείο. Τοποθετώντας τα κρύα πάνω σε κλειστά μάτια, όλη η κούραση και η αίσθηση βάρους εξαφανίζονται” τονίζει.
Πόσο συχνά καθαρίζεις την επιδερμίδα σου; Γνωρίζεις ότι είναι η πιο σημαντική κίνηση ομορφιάς που πρέπει να επαναλαμβάνεις πρωί και βράδυ; H δερματολόγος Βάλια Μουσάτου, Skin Expert, της L’Oreal Paris και η Ελεάνα Κασκαμπά, Education Manager Clinique λύνουν όλες τις απορίες μας.
Γιατί είναι σημαντικός ο καθαρισμός πρωί και βράδυ;
Β.Μ. Το πρωί απομακρύνουμε τα νεκρά κύτταρα και τα υπολείμματα λιπαρότητας, η οποία παράγεται κατά τη διάρκεια του ύπνου. Έτσι, το δέρμα υποδέχεται τη φροντίδα χωρίς εμπόδια και το μακιγιάζ διαρκεί περισσότερο. Το βράδυ καθαρίζουμε το δέρμα από μακιγιάζ και ρύπους. Με αυτόν τον τρόπο, τα προϊόντα αντιγήρανσης διεισδύουν πιο αποτελεσματικά και η βραδινή διαδικασία ανάπλασης των κυττάρων γίνεται καλύτερα.
Τι πρέπει να αναζητάμε στα προϊόντα καθαρισμού;
Ε.Κ. Επιλέγουμε φόρμουλες που δεν διαταράσσουν το pH της επιδερμίδας, αλλά σέβονται την ισορροπία της, ώστε να καθαρίζουν απαλά και αποτελεσματικά. H επιλογή γίνεται βάσει του τύπου επιδερμίδας αποφεύγοντας προϊόντα με ισχυρούς επιφανειοδραστικούς παράγοντες ή ιδιαίτερα πλούσια σε παράγοντες αφρισμού.
Anna Shvets / Pexels
Ποια είναι τα σωστά κριτήρια για την επιλογή ενός προϊόντος;
B.M. Οι παράμετροι που συνυπολογίζουμε είναι ο τύπος της επιδερμίδας, η ύπαρξη παθήσεων (ακμή, ατοπική δερματίτιδα, ροδόχρους νόσος), η εποχή, η ηλικία. Μεγαλώνοντας και κυρίως μετά την εμμηνόπαυση, το δέρμα γίνεται ξηρότερο και χρειάζεται προϊόντα με ήπια συστατικά και ενυδατικούς παράγοντες, όπως τα γαλακτώματα. Τα νεότερα δέρματα με πρόβλημα λιπαρότητας, καλό είναι να προτιμούν αφρούς, ή τζελ για απομάκρυνση του σμήγματος και των νεκρών κυττάρων, τα οποία μπλοκάρουν τους πόρους προδιαθέτοντας σε ακμή. Τα balms είναι κατάλληλα για το ευαίσθητο-δυσανεκτικό δερμα, ενώ το κανονικό δέρμα έχει την ευκολία να χρησιμοποιεί σχεδόν όλους τους τύπους προϊόντων.
Ποια είναι η γνώμη σας για τον δημοφιλή διπλό καθαρισμό;
E.K. Είναι η κίνηση που κάνει τη διαφορά. Δύο ξεχωριστά βήματα για να αφαιρεθεί πρώτα το μακιγιάζ από πρόσωπο και μάτια. Αρχικά, επιλέγουμε ένα προϊόν καθαρισμού που έχει και ελαιώδη βάση και στη συνέχεια σε μορφή τζελ ή αφρού για να απομακρυνθούν ρύποι, σμήγμα, λοιπά υπολείμματα. Είναι ιδανικός για τις γυναίκες που επιλέγουν ολοκληρωμένο και αδιάβροχο μακιγιάζ, κάνουν ανανέωση κατά τη διάρκεια της ημέρας ή χρησιμοποιούν προϊόντα μακιγιάζ ανθεκτικά στο νερό. Ιδανικό δίδυμο αποτελούν τα διφασικά ή σε μορφή balm προϊόντα ντεμακιγιάζ συνδυαστικά με ανάλαφρα gel καθαρισμού που χαρίζουν αίσθηση δροσιάς και απαλότητας.
Μπορούμε να χρησιμοποιούμε τα ίδια προϊόντα πρωί-βράδυ, χειμώνα–καλοκαίρι;
Β.Μ. Ναι, αν πρόκειται για ήπια καθαριστικά. Αν, όμως, περιέχουν απολεπιστικούς παράγοντες (γαλακτικό, σαλικυλικο οξύ) ή κάνουν μηχανική απολέπιση, καλό είναι να χρησιμοποιούνται το βράδυ και όχι σε εποχές μεγάλης ηλιοφάνειας για πρόληψη δημιουργίας δυσχρωμιών.
Γιατί οι απολεπιστικοί παράγοντες τρυπώνουν σε όλο και περισσότερα προϊόντα καθαρισμού;
E.K. Απομακρύνουν τα νεκρά κύτταρα από την επιφάνεια της επιδερμίδας, αναδεικνύοντας τη λάμψη της και βελτιστοποιώντας την απορρόφηση των προϊόντων περιποίησης. Χαρίζουν υπέροχη αίσθηση και αποτέλεσμα καθαρότητας στην επιδερμίδα, ενώ προσδίδουν πιο «παιχνιδιάρικη» υφή σε αυτά.
Ποια είναι η γνώμη σας για τα essences; Είναι ανάγκη ή υπερβολή;
B.M. Δεν ισχύει σταθερός κανόνας. Τα essences είναι ένα ενδιάμεσο στάδιο πριν τη χρήση ορού και μετά την τονωτική λοσιόν και περιέχουν αντιοξειδωτικά συστατικά, προβιοτικά, ενώ ενυδατώνουν και εξισορροπούν τη λιπαρότητα. Είναι πολύ χρήσιμα για όσες γυναίκες έχουν χρόνο και διάθεση να φροντίσουν ακόμα παραπάνω το δέρμα τους. Ίσως είναι ένα περιττό βήμα για εκείνες που θέλουν πιο απλοποιημένη ρουτίνα περιποίησης. Αξίζει, όμως, να τα δοκιμάσουν τουλάχιστον μια φορά και να αξιολογήσουν τα οφέλη τους.
Τα λάθη που κάνουμε στον καθαρισμό της επιδερμίδας μας!
B.M. Εκτός από την επιλογή ακατάλληλου προϊόντος, ένα κοινό λάθος είναι ότι δεν αφαιρούμε αποτελεσματικά το μακιγιάζ, ενώ πολλές φορές τραυματίζουμε τρίβοντας με δύναμη το πρόσωπο. Η θερμοκρασία του νερού δεν πρέπει να είναι πολύ υψηλή, γιατί αφαιρούνται τα λιπίδια της επιδερμίδας, ενώ ούτε το νερό με το οποίο ξεπλένουμε το προϊόν, δεν πρέπει να είναι πολύ σκληρό (ιδανικά να έχει pH κοντά στο 7).
Ποιος τύπος επιδερμίδας απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή στη «διαχείρισή» του;
Ε.Κ. Η λιπαρή επιδερμίδα με σπυράκια πρέπει να επιλέξει με ιδιαίτερη προσοχή τα προϊόντα για τον καθαρισμό της. Υπερβάλλοντας σε συχνότητα ή και σε πολύ δραστικές συνθέσεις για να αντιμετωπίσει τις ατέλειες, είναι πολύ εύκολο να εμφανίσει ξηρότητα, ερυθρότητα ή και ευαισθησία και να βρεθεί σε έναν φαύλο κύκλο.
pexels: Anna Shvets
Υπάρχει διαφορά ανάμεσα στα micellar και τα cleansing waters;
Ε.Κ. Η βάση τους είναι η ίδια, το νερό. Δαφέρουν στη σύσταση. Τα micellar waters εμπεριέχουν μικκύλια που αποτελούνται από λιπόφιλα και υδρόφιλα μέρη, έτσι ώστε να μπορούν να απομακρύνουν ακόμα και το έντονο μακιγιάζ. Τα cleansing waters έχουν πιο υδάτινο χαρακτήρα εμπλουτισμένα με στοιχεία που χαρίζουν τόνωση, καθαρίζουν και εξισορροπούν την επιδερμίδα.
Τι απομακρύνει καλύτερα τα αντηλιακά φίλτρα;
Ε.Κ. Με ένα προϊόν καθαρισμού (και ντεμακιγιάζ) με λιπόφιλο χαρακτήρα ή και ελαιώδη φάση μπορούν να αφαιρεθούν καλύτερα τα αντηλιακά φίλτρα από την επιφάνεια της επιδερμίδας.
Ποια θεωρείτε την πιο καινοτόμα, ενδιαφέρουσα φόρμουλα αυτή τη στιγμή;
B.M. Μου αρέσουν τα πολύ ήπια καθαριστικά με γλυκολικο οξύ που δρούν και αντιγηραντικά, ενώ συμπληρώνουν τη ρουτίνα περιποίησης με οξέα φρούτων.
Μπορούν να δώσουν ένταση στο βλέμμα και να στηρίξουν κάθε σας εμφάνιση ακόμη και αν επιλέξετε να κάνετε κάποιο no makeup makeup. Εάν τα lash extensions σας έχουν πέσει και πρέπει κάτι να κάνετε για να ενδυναμώσετε τις βλεφαρίδες σας μόνες σας, βρίσκεστε στο σωστό άρθρο. Υπάρχουν πολλά DIY tips, που μπορείτε να εφαρμόσετε στο σπίτι και τα οποία έχω δοκιμάσει κι εγώ, που θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε τις πιο πλούσιες eyelashes. Ενσωματώστε, λοιπόν, αυτά τα έξυπνα tricks στην καθημερινή ρουτίνα ομορφιάς σας και θα δείτε θεαματικά αποτελέσματα στο μήκος και την όψη των βλεφαρίδων σας. Θα χρειαστούν μόνο λίγο από τον χρόνο σας.
Χρησιμοποιήστε έλαια
Τα σωστά έλαια μπορούν να θρέψουν και να τονώσουν τα θυλάκια των τριχών κι έτσι να βοηθήσουν στην ανάπτυξη των βλεφαρίδων. Το ελαιόλαδο, για παράδειγμα, που είναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε και ελαϊκό οξύ, κρατά ζωηρό το χρώμα τους, δίνοντας την ψευδαίσθηση ότι είναι πολλές και πυκνές. Επίσης, δοκιμάστε και το καστορέλαιο, καθώς βοηθάει στην καταπολέμηση των μικροοργανισμών, που εμποδίζουν την ανάπτυξη των τριχών και ταυτόχρονα τις ενδυναμώνει. Πριν πέσετε για ύπνο μάλιστα χρησιμοποιήστε ένα ειδικό βουρτσάκι, για να απλώσετε το έλαιο στις βλεφαρίδες σας. Αφήστε το όλη τη νύχτα πάνω τους και το επόμενο πρωί ξεπλύνετε με νερό, για να φύγουν τα υπολείμματα. So simple!
Εφαρμόστε βαζελίνη
Η βαζελίνη λειτουργεί με παρόμοιο τρόπο με τα έλαια που διαβάσατε παραπάνω, αλλά τις βοηθάει μάλιστα να μεγαλώσουν ακόμη πιο γρήγορα. Πρόκειται δηλαδή για ένα τρικ που είναι εξαιρετικά χρήσιμο για όσες από εσάς έχετε ταλαιπωρημένες βλεφαρίδες μετά τα lash extensions. Αρχικά, λοιπόν, καθαρίστε τα χέρια σας και πάρτε λίγη ποσότητα βαζελίνης στα δάχτυλά σας. Εφαρμόστε την στις ρίζες των βλεφαρίδων σας και αφήστε την για 20-30 λεπτά -ανάλογα με το πόσο σοβαρή ή όχι είναι η κατάστασή τους. Ξεπλύνετε με χλιαρό νερό τα μάτια σας για να φύγει όλη η ποσότητα της βαζελίνης. Επαναλάβετε τη διαδικασία σε καθημερινή βάση και σταδιακά θα αρχίσετε να βλέπετε αποτελέσματα.
Πείτε «ναι» στην αλόη
Η aloe vera μπορεί να υπερηφανεύεται για τις πάμπολλες βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά που περιέχει και τα οποία ενθαρρύνουν με τη σειρά τους την ανάπτυξη των βλεφαρίδων, διατηρώντας τες ταυτόχρονα κι ενυδατωμένες. Εφαρμόστε το gel αλόης στις βλεφαρίδες με ένα καθαρό βουρτσάκι πριν πέσετε για ύπνο και το επόμενο πρωί ξεπλύνετε με χλιαρό νερό, για να φύγει η περιττή ποσότητα. Σταδιακά θα αρχίσετε να βλέπετε θεαματικά αποτελέσματα στο μήκος και τον όγκο τους, που δε θα το πιστεύετε.
Χτενίστε τις βλεφαρίδες σας
Το καθημερινό χτένισμα των βλεφαρίδων μπορεί να τις ενδυναμώσει και να τις βοηθήσει να μεγαλώσουν γρηγορότερα, αφού ενεργοποιεί τα θυλάκια των τριχών. Φροντίστε όμως να μην κάνετε απότομες και άγαρμπες κινήσεις, αλλά ήπιες, για να δείτε πράγματι θετικά αποτελέσματα στην όψη τους. Για τη διαδικασία αυτή θα χρειαστείτε ένα δικό βουρτσάκι για χτένισμα των lashes ή ένα καθαρό βουρτσάκι για mascara. Τόσο απλό!
Ακόμη θα πρέπει να γνωρίζετε πως το χτένισμα των βλεφαρίδων ενδιάμεσα των στρώσεων mascara που εφαρμόζετε, μπορεί να αποδειχθεί σωτήριο. Πώς θα το κάνετε αυτό; Αρχικά, βάλτε μια στρώση mascara και όπου δείτε πως έχουν δημιουργηθεί μικρά «κομπάκια», που τις ενώνουν μεταξύ τους, χτενίστε τις βλεφαρίδες σας με ένα καθαρό βουρτσάκι. Στη συνέχεια, περάστε άλλη μια στρώση mascara κι εάν χρειαστεί, επαναλάβετε. Έτσι θα τις διαχωρίσετε τέλεια!
