Δ.Υ.Ο Magazine cms

Συντάκτης: ΔΥΟ Newsroom

  • Λάμψη ή λεύκανση; Οι δύο όψεις της φωτεινής επιδερμίδας

    Λάμψη ή λεύκανση; Οι δύο όψεις της φωτεινής επιδερμίδας

    Θαμπό χρώμα ή σκουρόχρωμες κηλίδες. Ό,τι κι αν συμβεί η επιδερμίδα δείχνει να έχει χάσει τη φυσική της λάμψη και φρεσκάδα. Για να ανακτήσει τη φωτεινή της όψη και διαύγεια απαιτείται εξειδικευμένη φροντίδα. Στο σημερινό μας post ξεδιαλύνουμε τις παρανοήσεις που υπάρχουν ανάμεσα στα προϊόντα brightening και lightening ή whitening ή αλλιώς τα προϊόντα λάμψης και λεύκανσης.

    Ο ανομοιόμορφος χρωματικός τόνος που αφαιρεί τη φρεσκάδα και λάμψη από την επιδερμίδα είναι ίσως το πιο ενοχλητικό σημάδι γήρανσης. Οι «σκιές» που στερούν τη φωτεινότητα από το δέρμα εμφανίζονται είτε με τη μορφή έντονης θαμπάδας στα μέσα, περίπου, της δεκαετίας των 30 χρόνων αποτυπώνοντας την κόπωση, το οξειδωτικό στρες του δέρματος από τους εντατικούς ρυθμούς καθημερινότητας και την έκθεση στην UV ακτινοβολία είτε με τη μορφή δυσχρωμιών και σκουρόχρωμων κηλίδων μετά τα 40 αναδεικνύοντας τη φθορά από τη χρονολογική και την ορμονική γήρανση στην περίοδο, πλέον, της εμμηνόπαυσης. Τα εξειδικευμένα καλλυντικά που στοχεύουν στη βελτίωση της όψης του δέρματος λειτουργούν με δύο τρόπους. Ο πρώτος είναι να επαναφέρουν τη φυσική του λάμψη- το επονομαζόμενο healthy glow- και ο δεύτερος να συμβάλλουν, όσο αυτό είναι δυνατό, στον αποχρωματισμό των καφέ κηλίδων. Για το μεν πρώτο αναζητούμε προϊόντα λάμψης- brightening- ενώ για το δεύτερο συνθέσεις με αποχρωματιστική ή λευκαντική- lightening- δράση. Ας δούμε λοιπόν αναλυτικά τις διαφορές τους.

    Brightening ή αλλιώς φως, περισσότερο φως

    Αστική ρύπανση και συσσωρευμένοι περιβαλλοντικοί ρύποι στην επιφάνεια που σταδιακά φθείρουν τον επιδερμικό φραγμό, νεκρά κύτταρα που παραμένουν στην επιφάνεια για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα από το φυσιολογικό και έντονη αφυδάτωση του δέρματος από την έκθεση στην UV ακτινοβολία ή χρήση σκληρών καθαριστικών παραγόντων είναι τρεις πολύ καλοί λόγοι για να χάσει η επιδερμίδα τη φυσική της λάμψη. Το οξειδωτικό στρες που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες πλήττει σοβαρά τους μηχανισμούς αυτοάμυνας και επιδιόρθωσης και τότε ο κυτταρικός μεταβολισμός επιβραδύνεται, η φυσιολογική διαδικασία αναζωογόνησης ατονεί, η μικροκυκλοφορία παρεμποδίζεται με αποτέλεσμα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και το οξυγόνο να μην φτάνουν στα κύτταρα και η επιδερμίδα να καταλήγει θαμπή και άτονη.

    Που στοχεύουν τα προϊόντα λάμψης. Το ζητούμενο είναι να βοηθήσουμε το δέρμα να ανακτήσει τη φυσική του φωτεινότητα και φρεσκάδα. Οι φόρμουλες που συνθέτουν τη νέα και πολλά υποσχόμενη κατηγορία προϊόντων επιδιώκουν με ήπια απολέπιση να απομακρύνουν τα νεκρά κύτταρα και να επιταχύνουν έτσι τη διαδικασία ανανέωσής τους με νέα και υγιή. Ταυτόχρονα όμως συνδυάζουν και ενισχυμένη αντιοξειδωτική δράση για προστασία από τη φθορά που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες.

    Τα συστατικά που αναζητούμε:

    • Οξέα φρούτων…..για την κερατολυτική τους δράση. Τα μεν ΑΗΑ – γλυκολικό και γαλακτικό οξύ- διασπούν την «κόλλα» που συνδέει τα κερατινοκύτταρα και διευκολύνουν έτσι στην άμεση απόπτωσή τους , ενώ τα ΒΗΑ -με πιο γνωστό το σαλικυλικό οξύ- εισχωρούν ευκολότερα στις βαθύτερες στιβάδες του δέρματος και απελευθερώνουν εκ των έσω τους φραγμένους πόρους.
    • Ρετινόλη…για την ήπια απολέπιση που διασφαλίζει χάρη στην τόνωση του κυτταρικού μεταβολισμού και την ορατή βελτίωση του χρωματικού τόνου του δέρματος.
    • ΒιταμίνηC….. ως έναν από τους πιο ισχυρούς αντιοξειδωτικούς παράγοντες που βελτιώνει, επίσης, τη μικροκυκλοφορία και ενισχύει την αντηλιακή προστασία του δέρματος.

    Lightening ή πως «σβήνουμε» τις πανάδες

    Οι καφέ κηλίδες ή υπερμελάγχρωση, όπως είναι ο επιστημονικός όρος, είναι προϊόν μιας μακρόχρονης διαδικασίας στις κατώτερες στιβάδες του δέρματος με βασικό ένοχο την UV ακτινοβολία. Κάθε φορά που εκθέτουμε το δέρμα μας στον ήλιο τα μελανινοκύτταρα, που βρίσκονται στη βασική στιβάδα, ενεργοποιούνται και με τη βοήθεια του ενζύμου τυροσινάση παράγουν και διοχετεύουν μελανίνη στα υπόλοιπα κύτταρα με βασικό στόχο την προστασία της επιδερμίδας. Με το πέρασμα όμως του χρόνου η λειτουργία των μελανινοκυττάρων απορρυθμίζεται με αποτέλεσμα τόσο την υπερπαραγωγή μελανίνης όσο και την άνιση κατανομή της στην επιφάνεια ιδιαίτερα στα σημεία που είναι περισσότερο εκτεθειμένα στον ήλιο.

    Λευκαντική δράση : fact or fiction; Σύμφωνα με τους ειδικούς έχουμε σοβαρές πιθανότητες, αν όχι να σβήσουμε, τουλάχιστον να απαλύνουμε αισθητά τις πανάδες όσο είναι ακόμη « φρέσκες». Τα προϊόντα με λευκαντική δράση συνδυάζουν απολεπιστικά συστατικά και αποχρωματιστικούς παράγοντες που, αντίστοιχα, ενεργοποιούν τον κυτταρικό μεταβολισμό και τη φυσιολογική διαδικασία ανανέωσης και, ταυτόχρονα, μειώνουν τη δράση της τυροσινάσης αποτρέποντας έτσι τη συσσώρευση μελανίνης στην επιφάνεια.

    Τα συστατικά που αναζητούμε:

    • Κοζικό οξύ…..που αναστέλλει τη δράση του ενζύμου τυροσινάση και αποτρέπει την παραγωγή μελανίνης στις βαθύτερες στιβάδες του δέρματος.
    • ΒιταμίνηC…..γιατί εκτός από εξαιρετικός, αντιοξειδωτικός παράγοντας συμπεριλαμβάνεται ανάμεσα στους πιο ισχυρούς αναστολείς της τυροσινάσης.
    • Ρετινόλη……για την τόνωση του κυτταρικού μεταβολισμού.
    • Εκχύλισμα γλυκόριζας…γιατί προστατεύει την επιδερμίδα από τις ενοχλητικές κηλίδες μειώνοντας τη δράση της τυροσινάσης.
    • Αρβουτίνη…..η φυσική εναλλακτική λύση στη θέση της υδροκινόνης- του πιο αποτελεσματικού λευκαντικού παράγοντα που χορηγείται μόνο με ιατρική συνταγή- που περιορίζει αισθητά την παραγωγή μελανίνης.

    Όλα όμως τα παραπάνω λειτουργούν με μια και μοναδική προϋπόθεση. Την καθημερινή, υψηλή αντηλιακή προστασία του δέρματος σε όλη τη διάρκεια του χρόνου με συνθέσεις που συνδυάζουν φίλτρα ευρέος φάσματος και αντιοξειδωτικούς παράγοντες που προλαμβάνουν την πρόωρη φθορά και τη δημιουργία κηλίδων.

    Πηγή: https://skingurus.gr/

  • 5 τρόποι για να ενισχύσετε την υγεία του εγκεφάλου σας όταν έχετε ρευματοειδή αρθρίτιδα

    5 τρόποι για να ενισχύσετε την υγεία του εγκεφάλου σας όταν έχετε ρευματοειδή αρθρίτιδα

    Δοκιμάστε να ενσωματώσετε αυτές τις υγιεινές συνήθειες για να ενισχύσετε την υγεία του εγκεφάλου σας και τη ρευματοειδή αρθρίτιδα, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας Everyday Health.

    Τρώτε υγιεινή διατροφή. Τα σωστά θρεπτικά συστατικά μπορούν να βοηθήσουν τόσο το σώμα όσο και τον εγκέφαλό σας να λειτουργήσουν με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Συστήνουμε ιδιαίτερα τη μεσογειακή διατροφή. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να τηρείτε μια διατροφή που αποτελείται κυρίως από λαχανικά, φρούτα, φασόλια, σπόρους, δημητριακά ολικής αλέσεως και άπαχη πρωτεΐνη, όπως ψάρι, και να χρησιμοποιείτε έξτρα παρθένο ελαιόλαδο ως κύρια πηγή λίπους. Αυτή η δίαιτα μπορεί να είναι ιδιαίτερα ευεργετική επειδή είναι αντιφλεγμονώδης, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής σε όλο το σώμα, σύμφωνα με το Ίδρυμα Αρθρίτιδας.

    Μείνετε δραστήριοι. Τα στοιχεία δείχνουν ότι η τακτική σωματική δραστηριότητα βοηθά στη διατήρηση της ροής του αίματος προς τον εγκέφαλο. Τα οφέλη παρατηρούνται με 150 λεπτά την εβδομάδα μέτριας σωματικής δραστηριότητας. Αν ο πόνος στις αρθρώσεις σας δυσκολεύει να ασκηθείτε, η αεροβική στο νερό μπορεί να είναι μια εξαιρετική επιλογή.

    Δώστε προτεραιότητα στον ύπνο. Ο επαρκής και συνεχής ύπνος είναι σημαντικός όχι μόνο για τη γενική σας υγεία αλλά και για τον εγκέφαλό σας. “Οι άνθρωποι τείνουν πραγματικά να υποτιμούν τη σημασία του ύπνου. Στοχεύστε σε επτάμισι έως οκτώ ώρες καλού ύπνου τη νύχτα, ιδανικά χωρίς διακοπή. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε τον Αύγουστο του 2021 στο περιοδικό JAMA Neurology διαπίστωσε ότι σε ηλικιωμένους ενήλικες, τόσο οι σύντομες όσο και οι μακροχρόνιες διαταραχές του ύπνου σχετίζονταν με γνωστική έκπτωση.

    Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ. Η μετριοπαθής χρήση αλκοόλ ή η πλήρης αποχή από αυτό είναι επίσης προστατευτική για τον εγκέφαλο. Πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί με την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ. Μπορείτε να απολαμβάνετε ένα ποτήρι κρασί την ημέρα, αλλά καταλάβετε ότι αυτό σημαίνει 5 ουγκιές κρασί, όχι περισσότερο.

    Σταματήστε το κάπνισμα. Το κάπνισμα βλάπτει τους πνεύμονές σας και σκληραίνει και στενεύει τις αρτηρίες, επηρεάζοντας τη ροή του αίματος. Σύμφωνα με άρθρο που δημοσιεύθηκε τον Απρίλιο του 2019 στο The Journal of Rheumatology, το κάπνισμα συνδέεται με υψηλότερη δραστηριότητα της νόσου με τη ΡΑ. Το κάπνισμα μπορεί επίσης να οδηγήσει σε μεγαλύτερο κίνδυνο άνοιας, σύμφωνα με άρθρο που δημοσιεύθηκε τον Σεπτέμβριο του 2018 στο Annals of Clinical and Translational Neurology.

    Εξακολουθεί να είναι ωφέλιμο να διατηρείτε τους κοινωνικούς σας δεσμούς και να προκαλείτε το μυαλό σας για να το βοηθήσετε να παραμείνει σε εγρήγορση. Αλλά πέρα από αυτό, ένας υγιεινός τρόπος ζωής θα είναι η καλύτερη επένδυση που μπορείτε να κάνετε για τον εγκέφαλό σας, το σώμα σας και τη ρευματοειδή αρθρίτιδα.

  • Τι είναι η ακμή άγχους;

    Τι είναι η ακμή άγχους;

    Σε περιόδους στρες, οι ορμόνες του στρες αυξάνονται και ενεργοποιούν τους αδένες σας να παράγουν περισσότερο λάδι, το οποίο στη συνέχεια πυροδοτεί εξάρσεις ακμής. Οι ορμόνες παίζουν επίσης παρόμοιο ρόλο, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας Byrdie.

    Αν διαπιστώσετε ότι έχετε κυρίως ξεσπάσματα γύρω από την περίοδό σας, είναι πιθανό να αντιμετωπίζετε ορμονική ακμή και όχι ακμή από το στρες. Οι ορμονικές αλλαγές, κυρίως τα αυξημένα επίπεδα ανδρογόνων, έχουν τις ίδιες επιπτώσεις στους λιπογόνους αδένες. Ο κύριος τρόπος για να καταλάβετε τη διαφορά είναι να εντοπίσετε τα ερεθίσματα ακμής, για παράδειγμα, μετά από μια περίοδο στρες σε σχέση με πιο τακτικά με τους μηνιαίους κύκλους της περιόδου”.

    Η θέση της ακμής του στρες μπορεί να ποικίλλει. Αν διαπιστώσετε ότι συνήθως ξεσπάτε στο ίδιο σημείο την ίδια εποχή του μήνα (π.χ. στο πηγούνι ή στο σαγόνι σας), μπορείτε να στοιχηματίσετε ότι η ακμή σας πιθανότατα σχετίζεται με τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο και όχι με τα επίπεδα του στρες. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα αν η ακμή παίρνει τη μορφή επώδυνων κύστεων. Σύμφωνα με την Green, αυτές συνήθως εμφανίζονται στο ίδιο σημείο ξανά και ξανά και γίνονται σοβαρά χρόνιες επειδή έχουν συσσωρεύσει τόσο πολύ λάδι σε διάστημα ημερών ή και εβδομάδων.

    Αλλά η ακμή του στρες, σε αντίθεση με άλλους τύπους ξεσπασμάτων, συνήθως εμφανίζεται στις πιο λιπαρές περιοχές του προσώπου σας. Τα σπυράκια του στρες ή οι βλάβες της ακμής εμφανίζονται συνήθως στη ζώνη Τ. Όταν συμβαίνει αυτό, η ακμή συνήθως συνοδεύεται από διεσταλμένους πόρους, γυαλάδα, μαύρα στίγματα, λευκά στίγματα και ανομοιόμορφο ή κοκκώδες δέρμα”. Η κανονική ακμή, από την άλλη πλευρά, δεν εμφανίζεται με αυτά τα συνοδευτικά συμπτώματα.  H ακμή του στρες συχνά συνοδεύεται από αποκαλυπτικά σημάδια όπως ερυθρότητα και φαγούρα.

  • Λάδι αβοκάντου: Πόσο υγιεινό είναι

    Λάδι αβοκάντου: Πόσο υγιεινό είναι

    Φτιαγμένο από τον καρπό του αβοκάντο, αυτό το έλαιο είναι ψυχρής έκθλιψης.  Τα αβοκάντο συλλέγονται, ξεφλουδίζονται και ξεφλουδίζονται και στη συνέχεια πολτοποιούνται. Αργότερα το λάδι διαχωρίζεται από το υπόλοιπο προϊόν, πιέζεται εν ψυχρώ και εμφιαλώνεται για να το παραλάβετε από την αγορά. Το λάδι αβοκάντο είναι, πλούσιο σε ελαϊκό οξύ και αντιοξειδωτικά. Είναι εξαιρετικό για την υγεία του εγκεφάλου και του δέρματος, καθώς και αντιφλεγμονώδες, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας Byrdie.

    Aν και υπάρχουν λιγότερες διαθέσιμες έρευνες σχετικά με τα οφέλη του ελαίου αβοκάντο για την υγεία, η σύνθεσή του σε ελαϊκό οξύ και φυτοχημικά υποδεικνύει ότι το έλαιο αβοκάντο μπορεί να βοηθήσει στην υποστήριξη της καρδιαγγειακής υγείας. Επισημαίνει μια πρόσφατη μελέτη των Εθνικών Ινστιτούτων Υγείας (NIH) που δείχνει ότι το λάδι αβοκάντο μπορεί να αποτρέψει τον καρκίνο και τις καρδιαγγειακές παθήσεις σε ποντίκια.

    Όταν επιλέγετε λάδι αβοκάντο, προτιμήστε μια βιολογική ποικιλία. Επιπλέον, λέει να βεβαιωθείτε ότι το λάδι αβοκάντο σας έχει πράσινο χρώμα, καθώς ο κίτρινος χρωματισμός υποδηλώνει ότι το λάδι έχει ραφιναριστεί.

    Το λάδι αβοκάντου είναι ιδανική επιλογή για μαγείρεμα σε υψηλή θερμοκρασία. Το έλαιο αβοκάντο έχει το υψηλότερο σημείο καπνού από τα περισσότερα συμβατικά λίπη και έλαια, μετά τα έλαια από κρόκο και πίτουρο ρυζιού.

     

     

     

  • 5 υγιεινές φθινοπωρινές τροφές που πρέπει να τρώτε, σύμφωνα με έναν εγγεγραμμένο διαιτολόγο

    5 υγιεινές φθινοπωρινές τροφές που πρέπει να τρώτε, σύμφωνα με έναν εγγεγραμμένο διαιτολόγο

    Όταν πρόκειται για διατροφή που υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα, ο Ditkoff μας υπενθυμίζει ότι η ποικιλία είναι το κλειδί. Για να παραμείνετε όσο το δυνατόν πιο υγιείς, η κατανάλωση μιας ισορροπημένης και ποικίλης διατροφής γεμάτης φρούτα και λαχανικά είναι το πιο σημαντικό από την κατανάλωση οποιουδήποτε τροφίμου.  Με αυτό κατά νου, ορίστε πέντε τροφές που πρέπει να συμπεριλάβετε στην εναλλαγή σας για να σας βοηθήσουν να παραμείνετε σε καλό δρόμο για ένα υγιές και νόστιμο φθινόπωρο, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας Real Simple.

    Κολοκύθα

    Αν δεν έχετε σκεφτεί ποτέ την κολοκύθα (εκτός από το κομμάτι κολοκυθόπιτας που τρώτε κάθε χρόνο), οι πορτοκαλί σφαίρες προσφέρουν πλήθος ωφελειών για την υγεία.  Tο β-καροτένιο που δίνει στην κολοκύθα την χαρακτηριστική της απόχρωση χρησιμεύει επίσης ως αντιοξειδωτικό. “Η κατανάλωση β-καροτένιου μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης ορισμένων μορφών καρκίνου, μπορεί να προσφέρει προστασία από το άσθμα και τις καρδιακές παθήσεις και μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εκφυλισμού της ωχράς κηλίδας. Αν αυτό δεν ήταν αρκετό, η κολοκύθα είναι επίσης μια εξαιρετική πηγή φυτικών ινών.

    Λαχανικά ρίζας

    Τα ψητά λαχανικά με ρίζες είναι μια από τις χαρές της φθινοπωρινής μαγειρικής. Υπάρχει κάτι καλύτερο από τα αλμυρά παντζάρια και τα καρότα με δεντρολίβανο ή τις τέλεια τραγανές ψητές πατάτες; Σύμφωνα με τον Ditkoff, αυτά τα νόστιμα ριζωμένα λαχανικά είναι διατροφικές ατμομηχανές γεμάτες αντιοξειδωτικά. Χρησιμεύουν επίσης ως καλές πηγές βιταμινών Α και C, οι οποίες βοηθούν στην υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος καθώς μπαίνουμε στην εποχή του κρυολογήματος και της γρίπης. Άλλα λαχανικά με ρίζες που μπορείτε να σκεφτείτε να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας είναι τα καρότα, το jicama, τα ραπανάκια, το rutabaga, το παστινάκι και το σέλινο, πολλά από τα οποία μπορείτε να βρείτε καλλιεργημένα τοπικά στην αγορά των αγροτών ή στο παντοπωλείο που αναδεικνύει τα προϊόντα που καλλιεργούνται στην περιοχή.

    Μήλα

    Ανάλογα με το πού ζείτε, η συλλογή μήλων μπορεί να είναι μια αγαπημένη φθινοπωρινή δραστηριότητα. Όπως και να έχει, αποδεικνύεται ότι το παλιό ρητό είναι αληθινό: ένα μήλο την ημέρα είναι πραγματικά ευεργετικό για την υγεία σας. Oι φυτικές ίνες είναι ο πρωταγωνιστής της παράστασης όταν πρόκειται για τα μήλα, καθώς περιέχουν 4 γραμμάρια ανά μερίδα. Οι δίαιτες πλούσιες σε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, όπως τα φρούτα, τα λαχανικά, τα δημητριακά ολικής αλέσεως και τα φασόλια, συνδέονται με χαμηλότερο κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις, διαβήτη τύπου 2, ακόμη και για καρκίνο του μαστού και του παχέος εντέρου. Και σίγουρα μην ξεφλουδίζετε πριν το φαγητό! Οι φλούδες των μήλων είναι πλούσιες σε πολυφαινόλες και αντιοξειδωτικά που είναι γνωστό ότι βοηθούν στην προστασία από το οξειδωτικό στρες, το οποίο συνδέεται με πολλές χρόνιες ασθένειες.

    Χειμερινό κολοκύθι

    Κολοκύθα, βελανίδι, kabocha, σπαγγέτι, delicata… ο κατάλογος των χειμερινών κολοκύθων είναι μακρύς, ποικίλος και απολαυστικός. Και ευτυχώς για εσάς, είναι εξαιρετικές τροφές για να τις συμπεριλάβετε στη φθινοπωρινή σας διατροφή. Υπάρχουν περίπου 500 χιλιοστόγραμμα καλίου σε 1 φλιτζάνι μαγειρεμένης κολοκύθας ή βελανιδιάς, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην εξουδετέρωση των αρνητικών επιδράσεων που έχει το αλάτι σε όσους έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση.

    Υπάρχουν πρόσθετα οφέλη από την κατανάλωση λαχανικών όπως η χειμωνιάτικη κολοκύθα κατά τους φθινοπωρινούς μήνες. Τα εποχιακά προϊόντα συγκομίζονται γενικά στο αποκορύφωμά τους, οπότε διατηρούν την πλήρη περιεκτικότητά τους σε θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες. Είναι ακόμη πιο ωφέλιμο αν τα προϊόντα εποχής αγοράζονται από την περιοχή, καθώς τα θρεπτικά συστατικά έχουν λιγότερο χρόνο ταξιδιού για να υποβαθμιστούν πριν φτάσουν στο πιάτο σας. Τα εποχιακά προϊόντα τείνουν επίσης να έχουν καλύτερη γεύση και μικρότερο αποτύπωμα άνθρακα από τα φρούτα και τα λαχανικά που έχουν διανύσει μεγάλη απόσταση για να φτάσουν σε εσάς.

    Κανέλα

    Αποδεικνύεται ότι το βασικό μπαχαρικό του φθινοπώρου κάνει περισσότερα από το να προσθέτει την τέλεια πινελιά σε πίτες και καφέδες. Μια διάκριση που πρέπει να σημειωθεί είναι ότι υπάρχουν δύο βασικοί τύποι κανέλας: η κανέλα κασσία και η κανέλα Κεϋλάνης, η καθεμία με τα δικά της σχετικά οφέλη για την υγεία. “Η έρευνα είναι ακόμη προκαταρκτική, αλλά υπάρχουν κάποιες έρευνες που δείχνουν ότι η κανέλα -ιδιαίτερα η κανέλα κασσία- μπορεί να είναι χρήσιμη για όσους έχουν αντίσταση στην ινσουλίνη ή διαβήτη τύπου 2”, λέει ο Ditkoff. Ακόμη και αν δεν πάσχετε από κάποια από αυτές τις παθήσεις, η κανέλα θα μπορούσε να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Δοκιμάστε να προσθέσετε μερικές δόσεις στον καφέ ή το τσάι σας, να πάρετε κάψουλες χωρίς συνταγή ή να την προσθέσετε σε ψητά λαχανικά για το τέλειο εποχικό συνοδευτικό πιάτο.

     

  • Katie Holmes: Τα 3 μυστικά της για φρέσκο δέρμα και λάμψη χωρίς μακιγιάζ

    Katie Holmes: Τα 3 μυστικά της για φρέσκο δέρμα και λάμψη χωρίς μακιγιάζ

    Μας ενθουσιάζει το μακιγιάζ, τα χρώματα, οι τεχνικές που επιτρέπουν στη φαντασία να πρωταγωνιστήσει. Από την άλλη, λατρεύουμε τις make up free days.

    Αυτές τις μέρες δηλαδή, που η επιδερμίδα- και όχι το μακιγιάζ- είναι σε πρώτο πλάνο. Κι όπως καταλαβαίνεις, ειδικά σ’ αυτή την περίπτωση (και γενικά) η επιδερμίδα μας θέλουμε να λάμπει. Η Katie Holmes είναι εδώ για εμάς!

    «Δεν ανησυχώ που δεν φοράω μακιγιάζ. Η χαρά μου πηγάζει από μέσα» έχει πει η ίδια χαρακτηριστικά σε συνέντευξή της, ενώ κατά καιρούς δεν διστάζει να αποκαλύπτει μικρά tips που συμβάλλουν στο να έχει λαμπερή επιδερμίδα ακόμη και χωρίς ίχνος μακιγιάζ. Είσαι έτοιμη να μάθεις τα skincare μυστικά της Katie Homes;

    Serum με υαλουρονικό οξύ + ενυδατική κρέμα

    Όπως έχεις ξαναδιάβασει από αυτή εδώ τη στήλη, το υαλουρονικό οξύ είναι μία από τις σταθερές αξίες και ενδεχομένως το πιο «γνωστό» συστατικό όταν μιλάμε για ενυδάτωση, διατήρηση της σφριγηλότητας και extra boost στην επιδερμίδα.

    Όπως έχει αποκαλύψει σε συνεντεύξεις της κατά καιρούς η Katie Holmes, δεν παραλείπει να ενυδατώνει την επιδερμίδα της, απλώνοντας ένα serum με υαλουρονικό οξύ και έπειτα μία ενυδατική κρέμα.

    Κάνει τακτικά θεραπείες στο πρόσωπό της στη δερματολόγο

    Η ηθοποιός όχι μόνο εμπιστεύεται τα skincare προϊόντα της Dr. Sturm στην περιποίηση της επιδερμίδας της, αλλά και τις θεραπείες. «Είμαι μεγάλη fan της Dr. Sturm. Κάνω τακτικά θεραπείες προσώπου και χρησιμοποιώ τα προϊόντα της» έχει πει η ίδια σε παλαιότερη συνέντευξή της.

    Αντηλιακό και lip gloss: Πουθενά χωρίς αυτά!

    Βασικό step της ρουτίνας περιποίησης της επιδερμίδας της Katie Homes είναι φυσικά το αντηλιακό. Επόμενο αγαπημένο προϊόν; Το lip gloss! «Όταν φεύγω από το σπίτι φροντίζω να φοράω αντηλιακό και lip gloss» αναφέρει η ίδια χαρακτηριστικά.

    Πηγή: https://www.ladylike.gr/

     

  • Victoria Pedretti: Η πρωταγωνίστρια του You θέλει να θυμάστε αυτό το tip όταν αγοράζετε καλλυντικά

    Victoria Pedretti: Η πρωταγωνίστρια του You θέλει να θυμάστε αυτό το tip όταν αγοράζετε καλλυντικά

    Εάν κι εσείς περάσατε την περασμένη χρονιά βλέποντας τα άπαντα του Netflix, τότε σίγουρα αναγνωρίζετε αμέσως το πρόσωπο της Victoria Pedretti. Γνωστή ως Nell και Dani από τις δύο σεζόν του The Haunting και ως Love Quinn στο You, η 26χρονη ηθοποιός μόλις επέστρεψε στις οθόνες μας με την νέα σεζόν της απίστευτα επιτυχημένης σειράς, στο πλευρό του Penn Badgley.

    Εκτός από το ταλέντο, η Victoria ξεχωρίζει και για την εμφάνισή της, η οποία καταφέρνει να γεμίσει την οθόνη κάθε φορά που εμφανίζεται. Στο πλαίσιο της νέας σεζόν του You, η ίδια έδωσε μία συνέντευξη στο Byrdie, όπου μεταξύ άλλων αποκάλυψε τις skincare συνήθειές της, αλλά και τις προτεραιότητές της όσον αφορά στην επιλογή των προϊόντων που χρησιμοποιεί. 

    “Στο χώρο της ομορφιάς μπορείς να νιώσεις εύκολα σαν να πνίγεσαι από τις τόσες επιλογές. Υπάρχουν αμέτρητες εταιρίες και άνθρωποι που δημιουργούν και πωλούν προϊόντα περιποίησης. Κάθε ένα από αυτά υπόσχονται θαυματουργά αποτελέσματα και κάποια πωλούνται για εξωφρενικά ποσά. Υπάρχουν διάσημοι που τα προωθούν επί πληρωμή ή τους τα χάρισαν. Μπορεί όντως να λειτουργούν, αλλά αντιστοιχεί η ποιότητα στην τιμή τους; Αυτό δεν μπορείς να το ξέρεις, εκτός κι αν τα δοκιμάσεις ή γνωρίζεις πώς λειτουργεί το κάθε συστατικό”, εξήγησε και συνέχισε λέγοντας πως  “Δεν είμαι σε καμία περίπτωση ειδική στο θέμα της ομορφιάς, αλλά θεωρώ πως όσο περισσότερα γνωρίζουμε για το τι ακριβώς χρειαζόμαστε στην περιποίηση, αντί να εμπιστευόμαστε τυφλά τις διάσημες που πληρώνονται για να προωθήσουν προϊόντα, τότε θα κάνουμε τις καλύτερες επιλογές για την επιδερμίδα και το πορτοφόλι μας. Συνήθως επιλέγω προϊόντα με λίγα συστατικά και εκείνα που έχουν συμπυκνωμένες φόρμουλες. Μέχρι τώρα στη ζωή μου έχω μάθε πολλά διαφορετικά πράγματα για την περιποίηση του δέρματος, όπως την πιο αποτελεσματική μορφή βιταμίνης C, διαφορετικές μορφές ενυδάτωσης, διαφορετικούς τύπους ρετινόλης και διαφορετικές μορφές χημικής απολέπισης. Δεν αισθάνομαι απαραίτητα ότι μπορώ να προωθήσω κάποια συγκεκριμένα συστατικά ή προϊόντα, αλλά θέλω οι άνθρωποι να γνωρίζουν ότι δεν χρειάζεται να πληρώσουν μία περιουσία για να έχουν μία υψηλής ποιότητας ρουτίνα περιποίησης”. 

    Πηγή: https://www.marieclaire.gr/

  • Πόσο μπορούμε να διορθώσουμε το οβάλ που χαλαρώνει;

    Πόσο μπορούμε να διορθώσουμε το οβάλ που χαλαρώνει;

    Αργά ή γρήγορα, ο νόμος της βαρύτητας καταδικάζει δυστυχώς το αρμονικό του σχήμα του προσώπου μας αλλοιώνοντας το περίγραμμά του, το οβάλ,  όπως το λέμε. Να καταργήσουμε τον νόμο, μάλλον αποκλείεται . Ας δούμε τουλάχιστον πώς μπορούμε να βοηθήσουμε την επιδερμίδα να … σταθεί στο ύψος της και να παραμείνει σφριγηλή , για όσο γίνεται περισσότερο χρόνο.

    Τι είναι η χαλάρωση. Αν θέλαμε να εξηγήσουμε τη χαλάρωση με μια φράση, θα λέγαμε ότι είναι το αποτέλεσμα της απώλειας τριών δομικών συστατικών που εξασφαλίζουν τη σφριγηλότητα, την ελαστικότητα και τον όγκο του δέρματος: του κολλαγόνου, της ελαστίνης και του υποδόριου λίπους. Αυτό που δεν είναι ίσως τόσο γνωστό, είναι ο τέταρτος παράγοντας που έρχεται να αλλοιώσει ακόμα περισσότερο το οβάλ, ιδίως μετά την ηλικία των 60: η απώλεια οστικής μάζας. Ας δούμε όμως τι συμβαίνει κάτω από την επιδερμίδα, χρόνο με το χρόνο…

    Το πλέγμα: Το κολλαγόνο και η ελαστίνη, οι πρωτεΐνες που παράγονται από ειδικά κύτταρα του χορίου, τους ινοβλάστες, σχηματίζουν ένα ισχυρό πλέγμα που υποστηρίζει το δέρμα και του δίνει τα μηχανικά χαρακτηριστικά του: ανθεκτικότητα, υφή και σφριγηλότητα.

    Στο νεανικό δέρμα, οι ίνες κολλαγόνου, όταν ολοκληρώνουν τον κύκλο της ζωής τους ή όταν έχουν υποστεί φθορά εξαιτίας τραυματισμού ή φλεγμονής (π.χ. από τις ακτίνες UV ή τους περιβαλλοντικούς ρύπους), αποδομούνται με τη βοήθεια ενός ενζύμου -ονομάζεται κολλαγενάση- και τη θέση τους παίρνουν νέες και υγιείς. Η φυσιολογική αυτή διαδικασία είναι άμεση και συνεχής. Για παράδειγμα όσο κολλαγόνο αποδομείται άλλο τόσο παράγεται . Όσο όμως περνούν τα χρόνια, ενώ οι ρυθμοί με τους οποίους φθείρονται οι ίνες κολλαγόνου αυξάνονται, η ικανότητα του δέρματος να τις ανακυκλώνει και των ινοβλαστών να παράγουν νέες, μειώνεται δραματικά. Έτσι το πλέγμα αρχίζει να εμφανίζει κενά και ανωμαλίες, που γίνονται ορατές στην επιφάνεια της επιδερμίδας, αρχικά ως ρυτίδες και στη συνέχεια ως χαλάρωση.

    Οι ίνες ελαστίνης παίζουν σημαντικό ρόλο στην ελαστικότητα της επιδερμίδας γιατί έχουν την ικανότητα να τεντώνονται στο 100% και να επανέρχονται αμέσως μετά, στο φυσιολογικό τους μήκος. Στη νεανική επιδερμίδα, όταν υφίστανται φθορές, όπως ακριβώς συμβαίνει και με το κολλαγόνο, κατακερματίζονται από ένα αντίστοιχο ένζυμο, την ελαστάση και οι ινοβλάστες ενεργοποιούνται για να συνθέσουν νέες. Ήδη όμως από το τέλος της εφηβείας, ο ρυθμός ανανέωσής τους αρχίζει να γίνεται ιδιαίτερα αργός. Επιπλέον, η ποιότητα των νέων ινών ελαστίνης που παράγονται δεν είναι το ίδιο καλή με αποτέλεσμα, η επαναφορά τους, κάθε φορά που τεντώνονται, να μη γίνεται πια με την ίδια ευκολία (φανταστείτε ένα πολυκαιρισμένο λαστιχάκι). Έτσι, αν ασκηθεί πίεση στην επιδερμίδα –και η βαρύτητα είναι μια μορφή πίεσης- οι εξασθενημένες ίνες ελαστίνης δύσκολα θα την επαναφέρουν στην αρχική της θέση, με αποτέλεσμα η χαλάρωση να γίνεται πιο εμφανής.

    Το «μαξιλάρι»: Το υποδόριο λίπος-αυτό δηλαδή που βρίσκεται κάτω από το δέρμα- λειτουργεί σαν ένα μαξιλάρι που απορροφά τους κραδασμούς , προστατεύει τα εσωτερικά μας όργανα και συγχρόνως δίνει όγκο και καμπύλες στο σώμα αλλά και στο πρόσωπο. Η φυσιολογική διαδικασία γήρανσης, συνοδεύεται από απώλεια λίπους η οποία γίνεται εμφανής κυρίως στα σημεία που δεν διαθέτουν οστέινη στήριξη, όπως είναι τα μάγουλα. Εκεί, το δέρμα χάνει εκ των έσω τον όγκο του και η επιδερμίδα μοιάζει να …περισσεύει. Με τη δύναμη της βαρύτητας και χωρίς οστά να συγκρατήσουν την πτώση, το δέρμα παίρνει την κατιούσα και το οβάλ του προσώπου αλλοιώνεται…

    Ο σκελετός: Ακούγεται παράξενο αλλά μεγαλώνοντας, δεν «συρρικνώνεται» μόνο το δέρμα αλλά και τα οστά του προσώπου μας! Όπως γνωρίζουμε, ο σκελετός ενός νεανικού σώματος ανανεώνεται -όπως και όλα τα κύτταρα του οργανισμού-, ανακυκλώνοντας τα συστατικά των παλιών και φθαρμένων οστών και παράγοντας νέα. Από την ηλικία όμως των 45 και πολύ περισσότερο μετά τα 60, ο ρυθμός ανανέωσης των οστών επιβραδύνεται και η οστική μάζα μειώνεται. Τα οστά του προσώπου, δεν αποτελούν φυσικά εξαίρεση, με αποτέλεσμα όσο το καλούπι μικραίνει τόσο το δέρμα να περισσεύει!

    Τι μπορούμε να κάνουμε

    Κολλαγόνο: Πολύ πριν μας απασχολήσει η χαλάρωση του οβάλ του προσώπου υπάρχουν τρόποι να προλάβουμε τη φθορά. Ο υπ’ αριθμόν ένα εχθρός του κολλαγόνου είναι ο ήλιος και οι ακτίνες UV οι οποίες καταστρέφουν το DNA και τις πρωτεΐνες των κυττάρων- χωρίς βέβαια να ξεχνάμε την αστική ρύπανση ή τον καπνό του τσιγάρου. Η συστηματική χρήση αντηλιακών και αντιοξειδωτικών προϊόντων, μπορεί να θωρακίσει την επιδερμίδα απέναντι στις ελεύθερες ρίζες και το οξειδωτικό στρες που πυροδοτούν τη διαδικασία της φλεγμονής και οδηγούν στη φθορά του κολλαγόνου. Να θυμάστε επίσης ότι φλεγμονή στα κύτταρα μπορεί να προκαλέσουν ο υπερβολικός καθαρισμός της επιδερμίδας και η απολέπισή της με επιθετικά προϊόντα. Προσοχή τέλος με την κατανάλωση ζάχαρης. Ευθύνεται για το φαινόμενο της γλυκοζυλίωσης –τα σάκχαρα προσκολλώνται στις ίνες κολλαγόνου και τις κάνουν σκληρές, άκαμπτες και εύθραυστες.

    Οι καλλυντικές συνθέσεις που στοχεύουν στην αποκατάσταση της σφριγηλότητας της επιδερμίδας και στη βελτίωση του οβάλ του προσώπου δεν περιέχουν κολλαγόνο, όπως συχνά πιστεύουμε -το μεγάλο μοριακό του βάρος δεν επιτρέπει τη διείσδυσή του στις βαθύτερες στιβάδες της επιδερμίδας- αλλά ενεργά συστατικά (για παράδειγμα βιταμίνη C, φυτικά εκχυλίσματα, ρετινόλη, πολυμερή ή πεπτίδια) τα οποία ενεργοποιούν την παραγωγή νέου κολλαγόνου δίνοντας το κατάλληλο «σήμα» στους ινοβλάστες και προσφέρουν ένα αποτέλεσμα σύσφιξης.

    Ελαστίνη: Αντίθετα με το κολλαγόνο, όπου η κοσμητολογία έχει βρει συστατικά τα οποία αυξάνουν την παραγωγή του, η ενεργοποίηση της σύνθεσης νέων ινών ελαστίνης είναι ένα δύσκολο στοίχημα αν όχι ακατόρθωτο. Υπάρχουν συστατικά όπως τα αντιοξειδωτικά, που δρουν προληπτικά, αναστέλλοντας τη δράση της ελαστάσης- το ένζυμο που κατακερματίζει την ελαστίνη- δύσκολα ωστόσο ΄θα επανορθώσουν τις ήδη φθαρμένες ίνες- εκτός ίσως από τα ρετινοειδή και τα πεπτίδια χαλκού. Επομένως, το μόνο που μπορούμε να κάνουμε είναι να επιβραδύνουμε τη φθορά τους, υιοθετώντας τις ίδιες ακριβώς συνήθειες και πρακτικές που ισχύουν για την προστασία του κολλαγόνου.

    Υποδόριο λίπος: Δεν υπάρχουν δυστυχώς κρέμες που να αναπληρώνουν το χαμένο υποδόριο λίπος. Αυτό που προσφέρουν οι συνθέσεις που υπόσχονται δράση “plumping” είναι η –προσωρινή δυστυχώς- αποκατάσταση του όγκου της επιδερμίδας με συστατικά όπως το υαλουρονικό οξύ που δεσμεύει την υγρασία κάνοντας το πρόσωπο να δείχνει πιο «γεμάτο» . Tip: Το μόνο που μπορούμε να κάνουμε για να περιορίσουμε την απώλεια λίπους είναι να υιοθετήσουμε από νωρίς ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής που θα περιέχει και καλά λίπη. Όπως επισημαίνουν οι ειδικοί, οι πολύ αυστηρές, υποθερμιδικές δίαιτες που αποκλείουν κάθε είδους λιπαρά, μπορεί να οδηγούν σε γρήγορη απώλεια κιλών, συγχρόνως όμως «κλέβουν» πολύτιμο υποδόριο λίπος από το πρόσωπο, το οποίο πολύ δύσκολα ανακτάται.

    Οστά: Προφανώς δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα για να καταπολεμήσετε τη χαλάρωση που οφείλεται σε απώλεια οστικής μάζας. Να θυμάστε μόνο πως ένα διαιτολόγιο πλούσιο σε ασβέστιο και μαγνήσιο θα βοηθήσει στη διατήρηση της υγείας των οστών για όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο, ενώ η συστηματική άσκηση θα καθυστερήσει τη φθορά και θα αυξήσει την πυκνότητά τους.

    Πηγή: https://skingurus.gr/
     

    Η Προτείνει:

  • Κάπνισμα: Πώς η κακιά συνήθεια επηρεάζει αρνητικά και το δέρμα σου

    Κάπνισμα: Πώς η κακιά συνήθεια επηρεάζει αρνητικά και το δέρμα σου

    Το κάπνισμα βλάπτει σοβαρά την υγεία, αλλά αυτό το γνωρίζεις ήδη! Αυτό που ίσως δεν έχεις συνειδητοποιήσει είναι ότι κάνει κακό στην ποιότητα της
    επιδερμίδας σου. Οι ειδικοί λένε ότι το κάπνισμα γερνάει τουλάχιστον κατά μια δεκαετία το δέρμα κάνοντας το να δείχνει σκληρό, τραχύ και αφυδατωμένο.

    Τα χιλιάδες χημικά συστατικά που εμπεριέχονται στη σύνθεση ενός τσιγάρου που βάζεις στο στόμα σου καθημερινά μειώνουν τη ροή του αίματος και την
    παροχή οξυγόνου και θρεπτικών συστατικών στο δέρμα. Μαζί με τη ρύπανση και την ηλιακή ακτινοβολία το κάπνισμα προκαλεί ελεύθερες ρίζες που ευθύνονται για την πρόωρη γήρανση.
    Κάτι που πρέπει να γνωρίζεις ακόμα είναι ότι το κάπνισμα καταστρέφει τις ίνες του κολλαγόνου και της ελαστίνης, δηλαδή τις πρωτεΐνες εκείνες που είναι
    υπεύθυνες για τη νεότητα και την ελαστικότητα του δέρματος.
    Μελέτες έχουν δείξει ότι το κάπνισμα μειώνει και το νερό στην κεράτινη στοιβάδα προκαλώντας αφυδάτωση και ξηρότητα στο δέρμα των καπνιστών.

    Φτωχός και χλωμός τόνος

    Όπως αναφέραμε παραπάνω, το κάπνισμα στερεί από το δέρμα το οξυγόνο και τις θρεπτικές ουσίες που χρειάζεται. Αν το πρόσωπό σου έχει χλωμή όψη
    ακόμα και την περίοδο του καλοκαιριού, αυτό οφείλεται πιθανότατα στην κακή σου συνήθεια. Αν, πάλι, η επιδερμίδα σου αρχίζει να παρουσιάζει
    ανομοιόμορφο τόνο και μικρές ή μεγαλύτερες καφέ κηλίδες, γι αυτό ευθύνονται τα χημικά στη σύνθεση του τσιγάρου. Οι κηλίδες αυτές αναπτύσσονται εξαιτίας της υπερπαραγωγής μελανίνης, καθώς το δέρμα προσπαθεί να προστατευτεί από το τσιγάρο, όπως κάνει και με τον ήλιο. Μπορεί αυτές οι δυσχρωμίες να μην είναι στην πραγματικότητα βλαβερές, αλλά σίγουρα επηρεάζουν αρνητικά την εμφάνιση σου και σε κάνουν να δείχνεις λιγότερο ελκυστική.

    Χαλάρωση και ρυτίδες παντού

    Η καταστροφή των δομικών πρωτεϊνών που προκαλεί το τσιγάρο κάνει το δέρμα να χάνει την ελαστικότητα του και να γίνεται επιρρεπές στη χαλάρωση.
    Η χαλάρωση δεν αφορά μόνο στο πρόσωπο, αλλά και στο σώμα. Μην εκπλαγείς δηλαδή, αν παρατηρείς το δέρμα σου να χαλαρώνει και να κρεμάει
    στον λαιμό, στο στήθος και στο εσωτερικό των μπράτσων. Επιπλέον, οι ρυτίδες αρχίζουν να γίνονται πιο εμφανείς και βαθιές με το πέρασμα του χρόνου.

    Οι ρυτίδες barcode

    Οι καπνιστές κάνουν τις ίδιες, επαναλαμβανόμενες κινήσεις και χρησιμοποιούν συγκεκριμένους μυς όταν καπνίζουν. Για παράδειγμα όταν ρουφάνε τον καπνό, ζαρώνουν τα χείλη τους γύρω από το τσιγάρο με αποτέλεσμα να δημιουργούνται λεπτές, κάθετες, δυναμικές γραμμούλες, που ονομάζονται ρυτίδες του καπνιστή. Στη Γαλλία, τις ονομάζουν ρυτίδες barcode, ακριβώς γιατί θυμίζουν τις μαύρες γραμμές barcode που εμφανίζονται πάνω σε όλα τα καταναλωτικά προϊόντα.

    Επιμέλεια , Beauty Editor

  • Τάσεις ομορφιάς 2022: Τα φυσικά και βιολογικά συστατικά στο επίκεντρο

    Τάσεις ομορφιάς 2022: Τα φυσικά και βιολογικά συστατικά στο επίκεντρο

    Όλο και περισσότερο η βιομηχανία της ομορφιάς στρέφεται σε eco-friendly και βιώσιμες λύσεις! Γι αυτό είναι συνεχόμενη και ραγδαία η άνοδος των καλλυντικών με πρώτες ύλες υψηλής φυσικής και βιολογικής αξίας και συνθέσεις φιλικές προς τον άνθρωπο και το περιβάλλον. Στο προσκήνιο έρχονται πλέον συστατικά που μπορεί να σε ξαφνιάσουν, όπως η κάνναβη και ο κουρκουμάς. Από το ευωδιαστό βασίλειο των λουλουδιών η τουλίπα.
    αρχίζει να εμπλουτίζει τις καλλυντικές συνθέσεις προκειμένου να προσφέρει λάμψη στο πρόσωπο.
    Για αυτήν τη στροφή στα φυσικά και βιολογικά συστατικά έχουμε συμβάλλει κι εμείς οι καταναλωτές, που αναζηταμε πιο αγνές και καθαρές λύσεις στην
    περιποίηση της επιδερμίδας μας. Ένας ακόμα λόγος για την επικράτηση των φυσικών συστατικών είναι η επιθυμία μας να προστατεύσουμε το περιβάλλον
    μειώνοντας σημαντικά το αποτύπωμά μας σε αυτό. Έτσι, φαίνεται ότι η χρήση σκληρών χημικών συστατικών στα καλλυντικά θα υποχωρεί όλο και
    περισσότερο, με τις εταιρείες να αναζητούν φυσικές εναλλακτικές για την περιποίηση της επιδερμίδας. Χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι το bakuchiol
    που αποτελεί τη φυσική εναλλακτική της ρετινόλης.

    Επιμέλεια , Beauty Editor