Μπάρες με βρώμη, μπανάνες και φραμπουάζ

Τις μπάρες αυτές τις φτιάχνω πάρα πολύ συχνά γιατί τις αγαπάνε τα παιδιά μου. Πολλές φορές προσθέτω και ξηρούς καρπούς (φουντούκια, αμύγδαλα, καρύδια) για περισσότερη ενέργεια.

Υλικά:

• 2 φλιτζ. τσαγιού βρώμη
• ½ φλιτζ. τσαγιού ζάχαρη καστανή
• 1 κουτ. σούπας μπέικιν πάουντερ
• ½ φλιτζ. τσαγιού διάφορους σπόρους (λιναρόσπορος, ηλιόσπορος, κολοκυθόσπορος κ.λπ.)
• 2 φλιτζ. τσαγιού γάλα φρέσκο
• 1 αυγό, κατά προτίμηση βιολογικό
• 30 γρ. βούτυρο, λιωμένο
• 1 μεγάλη μπανάνα, κομμένη σε λεπτές ροδέλες
• 1 φλιτζ. τσαγιού φραμπουάζ ή φράουλες

Δείτε εδώ την συνταγή